※ 本文轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2023-06-28 22:30:11
看板 WomenTalk
作者 標題 [心情] 原來...幸福肥是真的QQ
時間 Tue Jun 27 16:57:40 2023
小妹我最近終於脫離母胎單身(灑花)，交了人生第一個男友>///<
每次約會都是去吃好料
不然就是兩個宅宅在家追劇玩手遊配零食飲料吃吃吃
結果...口罩解禁後跟朋友聚會
被說最近是不是過得很 滋 潤 (哭)
原來我已經過了隨便吃都沒事的年紀...男友才是真．吃不胖
https://i.imgur.com/jSFkyTT.jpg
![[圖]](https://i4.disp.cc/imgur/jSFkyTT.jpg)
戒醣不知道為什麼讓我氣色看起來很差
嗯嗯也出不來（早餐店大冰奶：找我嗎）
過不久要跟男友出門過夜了...我要怎麼辦...
我沒有懷孕，裡面應該是宿便寶寶QQ
https://i.imgur.com/1tSxjHf.jpg
![[圖]](https://i4.disp.cc/imgur/1tSxjHf.jpg)
https://i.imgur.com/3dCpSPY.jpg
![[圖]](https://i4.disp.cc/imgur/3dCpSPY.jpg)
下定決心不喝含糖飲料，也買了一打紅豆水
開始看家附近的健身房跟運動中心
但短時間內（2個禮拜）還有什麼方法可以讓肚子小一點！？
求鄉民提供建議QQ
https://i.imgur.com/KJVIjiU.jpg
![[圖]](https://i4.disp.cc/imgur/KJVIjiU.jpg)
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.200.248.252 (臺灣)
※ 作者: karen00147 2023-06-27 16:57:40
※ 文章代碼(AID): #1acgI6JJ (WomenTalk)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1687856262.A.4D3.html
→ : 沒辦法 遇見我老婆之後十幾年了我還是肥1F 220.130.142.210 台灣 06/27 17:00
推 : 2個禮拜成效不會有多好 多練一點下次給他2F 114.41.161.90 台灣 06/27 17:05
→ : 驚喜吧
→ : 驚喜吧
推 : 最近很流行腸泌素的減肥藥4F 60.248.119.217 台灣 06/27 17:09
推 : 男友表示:對身材這麼不上進,分手吧(咦?5F 69.50.94.8 荷蘭 06/27 17:09
→ : 每餐都吃水煮不要吃米飯改吃蒸馬鈴薯6F 59.120.66.217 台灣 06/27 17:09
推 : 2個禮拜能瘦到肚子變小 代表非常不健康7F 42.77.171.8 台灣 06/27 17:13
推 : 就繼續肥!!!XDDDD8F 114.25.192.48 台灣 06/27 17:14
→ : 好像男生肚子9F 118.163.147.182 台灣 06/27 17:18
推 : 肥肥的很棒啊，繼續肥下去看看男朋友是不10F 49.216.162.10 台灣 06/27 17:20
→ : 是真愛
→ : 是真愛
→ : 再這樣下去男朋友連硬都有問題12F 223.139.246.35 台灣 06/27 17:20
推 : 這個應該是沒救了 面對他 處理他 放下他13F 210.64.53.88 台灣 06/27 17:23
→ : 幅度應該至少有2個月了14F 69.50.94.8 荷蘭 06/27 17:25
推 : 菜吃不夠多嗎 油也要夠才會排出來15F 172.107.154.78 南韓 06/27 17:32
→ : 覺得還好16F 101.12.49.122 台灣 06/27 17:34
推 : 骨盆前傾 問題比較大17F 59.115.207.218 台灣 06/27 17:36
推 : 有沒有考慮就是你們兩個一起少吃一18F 111.71.118.161 台灣 06/27 17:36
→ : 點XDDD
→ : 點XDDD
推 : 骨盆前傾的問題比較大+120F 223.140.18.5 台灣 06/27 17:45
推 : 兩個禮拜可以脫水 理論上可以瘦個兩21F 111.241.205.246 台灣 06/27 17:48
→ : 公斤 但是別妄想看得出來有瘦
→ : 公斤 但是別妄想看得出來有瘦
推 : 少吃一點唯一解23F 42.72.244.224 台灣 06/27 17:50
推 : 肉肉的很好抱, 不過我不是你男友24F 180.217.65.237 台灣 06/27 18:09
推 : 不過也算好事啦XDDDD25F 36.233.102.60 台灣 06/27 18:09
→ : 難道沒約會的時候你自己就不會吃零26F 118.161.48.206 台灣 06/27 18:17
→ : 食嗎 不要牽拖男友 脂肪就是脂肪 不
→ : 要拿宿便欺騙自己 調整飲食做運動吧
→ : 找捷徑是瘦不了的
→ : 食嗎 不要牽拖男友 脂肪就是脂肪 不
→ : 要拿宿便欺騙自己 調整飲食做運動吧
→ : 找捷徑是瘦不了的
→ : 可以兩個星期馬上瘦的 你才要擔心30F 125.230.167.77 台灣 06/27 18:21
推 : 奶大的話沒差31F 223.139.131.202 台灣 06/27 18:30
推 : 真。肥宅32F 42.76.18.190 台灣 06/27 18:30
→ : 單身變瘦，交往變胖，故得證分手Ｒ
→ : 這ＭＯ簡單
→ : 單身變瘦，交往變胖，故得證分手Ｒ
→ : 這ＭＯ簡單
推 : 7700大卡的熱量赤字大約等於瘦1公斤35F 27.51.2.56 台灣 06/27 18:36
推 : ，光1公斤脂肪體積就很大，只是你沒
推 : 辦法決定你要先瘦哪裡
推 : ，光1公斤脂肪體積就很大，只是你沒
推 : 辦法決定你要先瘦哪裡
推 : 第一次看撐這麽大的ck 內褲38F 39.10.23.15 台灣 06/27 18:37
推 : 別傻了我一週上健身房3-4次+飲食控39F 27.52.106.35 台灣 06/27 18:38
→ : 制，一個月了還沒甩掉肚子上的脂肪
→ : (對，那不是宿便，是脂肪)
→ : 制，一個月了還沒甩掉肚子上的脂肪
→ : (對，那不是宿便，是脂肪)
推 : 調整骨盆前傾應該會有差一點42F 27.52.169.75 台灣 06/27 18:40
推 : 沒甩掉有很多可能1.原本基代太低導43F 27.51.2.56 台灣 06/27 18:41
推 : 致正常減脂飲食沒有達到熱量赤字 2.
推 : 以為有飲食控制但其實沒有達到熱量
推 : 赤字 3.骨盆前傾嚴重視覺上肚子沒變
推 : 小
推 : 致正常減脂飲食沒有達到熱量赤字 2.
推 : 以為有飲食控制但其實沒有達到熱量
推 : 赤字 3.骨盆前傾嚴重視覺上肚子沒變
推 : 小
推 : 胖子^^48F 1.200.27.254 台灣 06/27 18:41
推 : 可以借問治療骨盆前傾有哪裡比較推49F 42.74.59.93 台灣 06/27 18:46
→ : 薦的嗎QQ
→ : 薦的嗎QQ
推 : 我吃薏仁有消～而且氣色比較好51F 223.136.12.33 台灣 06/27 18:54
推 : 戒糖差超多52F 49.216.52.31 台灣 06/27 18:54
推 : 問個減肥要這麼圖文並茂的 感覺很53F 101.9.239.0 台灣 06/27 18:55
→ : 葉
→ : 而且你們還沒過夜過？
→ : 葉
→ : 而且你們還沒過夜過？
推 : 2個禮拜，3天一餐5天一餐再來7天一57F 123.110.35.2 台灣 06/27 19:05
→ : 餐，減肥好easy
→ : 餐，減肥好easy
推 : 單身就會瘦了59F 101.8.40.231 台灣 06/27 19:06
推 : 骨盆前傾太嚴重了，先處理這個吧60F 39.14.72.46 台灣 06/27 19:07
推 : 那個不是宿便 是脂肪61F 1.200.186.51 台灣 06/27 19:10
推 : 每天喝水2000 固定睡眠時間 睡飽62F 111.71.41.149 台灣 06/27 19:12
→ : 至少先消水腫
→ : 兩個禮拜要增肌減脂不太可能
→ : 至少先消水腫
→ : 兩個禮拜要增肌減脂不太可能
推 : 戒糖戒冰的飲料戒零食一定有差65F 111.253.147.242 台灣 06/27 19:17
→ : 兩個禮拜不要為難自己了66F 1.200.139.160 台灣 06/27 19:20
→ : 肚子還沒我大 可以啦67F 111.71.69.26 台灣 06/27 19:23
推 : 一日一餐的熱量赤字瘦很快68F 49.215.34.255 台灣 06/27 19:43
→ : 我也這麼大 哈哈哈69F 111.82.154.53 台灣 06/27 19:48
推 : 先戒澱粉和碳水，糖當然也是絕對不70F 27.52.225.60 台灣 06/27 19:50
→ : 行
→ : 行
推 : 天天仰臥起坐30個，排便會比較順，72F 114.137.207.181 台灣 06/27 19:59
→ : 168是減脂的，但效果也不可能立刻
→ : 見效，那反而不健康，多做腹部運動
→ : 排便，肉緊實一點，應該曲線會好一
→ : 點
→ : 168是減脂的，但效果也不可能立刻
→ : 見效，那反而不健康，多做腹部運動
→ : 排便，肉緊實一點，應該曲線會好一
→ : 點
推 : 骨盆腔前傾不是治療而是透過訓練改77F 36.231.1.113 台灣 06/27 20:00
→ : 善，可以自行google骨盆腔前傾的原
→ : 因
→ : 善，可以自行google骨盆腔前傾的原
→ : 因
推 : 先說你要業配什麼80F 220.129.120.134 台灣 06/27 20:06
噓 : ptt都中年人,胖很正常81F 1.160.134.225 台灣 06/27 20:14
推 : 怎麼沒有長到奶奶82F 114.136.33.8 台灣 06/27 20:21
→ : 多運動運動吧，這就是棉花糖，光靠
→ : 吃已經回不去了
→ : 多運動運動吧，這就是棉花糖，光靠
→ : 吃已經回不去了
推 : 面對它、接受它、處理它、放下它（85F 223.141.191.167 台灣 06/27 20:27
→ : 咦 XDD
→ : 咦 XDD
推 : 不要吃精緻澱粉 多攝取蛋白質87F 223.138.138.177 台灣 06/27 20:30
推 : 嫌胖以後懷孕肚子更大88F 49.216.31.102 台灣 06/27 20:31
推 : 請運動89F 101.9.101.184 台灣 06/27 20:45
→ : 前頃超嚴重 不好看90F 106.64.24.79 台灣 06/27 20:46
推 : 好幾年前，我為了考郵局準備二試體91F 223.141.132.103 台灣 06/27 20:48
→ : 能，自己買水泥扛著上下樓梯，走操
→ : 場，後來看照片，那是人生中唯一有
→ : 點腹肌的時期。後來都是鮪魚肚了
→ : 供參考 如果是宿便就買十條人生浣
→ : 腸不就解決了
→ : 能，自己買水泥扛著上下樓梯，走操
→ : 場，後來看照片，那是人生中唯一有
→ : 點腹肌的時期。後來都是鮪魚肚了
→ : 供參考 如果是宿便就買十條人生浣
→ : 腸不就解決了
推 : 這看起來是男生97F 211.76.64.64 台灣 06/27 20:54
推 : 這有快70的潛力，男友不嫌棄的話就98F 118.160.192.16 台灣 06/27 21:00
→ : 繼續吃
→ : 繼續吃
推 : 骨盆前傾才會讓妳肚子看起來那麼大100F 101.12.54.233 台灣 06/27 21:04
→ : 好嗎
→ : 先改善站姿吧
→ : 好嗎
→ : 先改善站姿吧
推 : 妳現在只剩催眠或是下蠱的選項勒103F 180.217.113.163 台灣 06/27 21:07
→ : 讓妳男友出現幻覺比較可行
→ : 讓妳男友出現幻覺比較可行
推 : 你各位怎麼看出骨盆前傾的@@105F 111.71.81.248 台灣 06/27 21:15
→ : 最近在YT看到一片公關公司養幾百個106F 101.137.187.10 台灣 06/27 21:16
→ : 帳號在PTT不經意業配
→ : 帳號在PTT不經意業配
推 : 身高跟你差不多，關係穩定後，過25108F 36.236.59.107 台灣 06/27 21:18
→ : 歲體重就一直穩定上升...XD
→ : 短期要瘦，應該沒有不傷身的手段吧
→ : ？
→ : 歲體重就一直穩定上升...XD
→ : 短期要瘦，應該沒有不傷身的手段吧
→ : ？
→ : 都5個月了記得去產檢112F 101.9.200.67 台灣 06/27 21:18
推 : 感覺有80113F 180.217.131.15 台灣 06/27 21:23
推 : 真的好胖114F 49.216.235.74 台灣 06/27 21:35
推 : 每餐都吃原來的一半 試試看 羅馬不115F 1.171.211.80 台灣 06/27 21:47
→ : 是一天造成的
→ : 男友抬腳很累的話 會抗議的
→ : 是一天造成的
→ : 男友抬腳很累的話 會抗議的
→ : 目測75kg118F 203.204.134.31 台灣 06/27 22:01
噓 : 這就不是肚子問題了 看手跟腿 是全119F 42.77.150.237 台灣 06/27 22:14
→ : 胖
→ : 瘦身也是臉跟肚子最難跟最後瘦
→ : 想兩星期就別做夢了 乖乖改變飲食
→ : 和積極持之以恆的運動 也是為了
→ : 妳自己生理和心理的健康
→ : 胖
→ : 瘦身也是臉跟肚子最難跟最後瘦
→ : 想兩星期就別做夢了 乖乖改變飲食
→ : 和積極持之以恆的運動 也是為了
→ : 妳自己生理和心理的健康
→ : 第一次看到CK跟阿嬤內褲一樣的感覺125F 111.248.105.246 台灣 06/27 22:17
→ : 有點骨盆前傾126F 39.12.64.93 台灣 06/27 22:18
推 : 我在等業配什麼 總不可能是CK內褲吧127F 49.216.162.76 台灣 06/27 22:21
噓 : 那不是宿便 妳體脂他媽高128F 118.165.67.214 台灣 06/27 22:39
推 : 有話說不出來129F 42.77.11.64 台灣 06/27 22:40
推 : 骨盆前傾吧130F 49.217.4.89 台灣 06/27 22:45
噓 : 關鍵字，骨盆前傾，不用謝了131F 118.166.14.174 台灣 06/27 22:55
推 : 兩個禮拜 沒救的132F 36.232.86.249 台灣 06/27 23:01
→ gn02118620 …
推 : 妳身材跟我朋友很像，妳是不是也是138F 223.137.72.177 台灣 06/27 23:17
→ : 會吃宵夜、炸的，例如炸雞吃三塊以
→ : 上，還有洋芋片
→ : 會吃宵夜、炸的，例如炸雞吃三塊以
→ : 上，還有洋芋片
推 : 男友本來就喜歡你胖胖吧 健康最重要141F 101.9.196.22 台灣 06/27 23:17
→ : 可是妳臀部有肥胖紋，理論上曾經有142F 223.137.72.177 台灣 06/27 23:18
→ : 胖過後變瘦
→ : 胖過後變瘦
推 : 多喝水、少吃碳水、多做有氧、多吃144F 59.115.112.58 台灣 06/27 23:20
→ : 蛋白質&高纖蔬果
→ : 蛋白質&高纖蔬果
推 : 聲音會很響146F 49.216.48.92 台灣 06/27 23:20
→ : 建議不要靠飢餓減肥，很容易反彈147F 59.115.112.58 台灣 06/27 23:21
→ : 不要熬夜 這樣持續一陣子就會瘦了
→ : 不要熬夜 這樣持續一陣子就會瘦了
推 : 妳碳水真的可以減半，骨盆前傾可以149F 223.137.72.177 台灣 06/27 23:23
→ : 試看看練核心跟背肌改善，也有可能
→ : 是下背肌肉太緊繃
→ : 試看看練核心跟背肌改善，也有可能
→ : 是下背肌肉太緊繃
→ : 可以的話加一點重訓效果更棒152F 59.115.112.58 台灣 06/27 23:23
→ : 減肥是沒辦法減單一位置，要瘦到凹153F 39.14.35.240 台灣 06/27 23:58
→ : 肚子體脂要夠低；有些男生偏愛肉感
→ : ，自己過得開心最重要
→ : 肚子體脂要夠低；有些男生偏愛肉感
→ : ，自己過得開心最重要
→ : 為什麼現在才要減 好沒意義156F 118.168.200.62 台灣 06/28 00:09
推 : 好肥==157F 1.162.7.208 台灣 06/28 00:22
推 : 恭禧！幾個月了？男的還是女的？158F 210.66.65.210 台灣 06/28 00:48
推 : 只會覺得很可愛耶 而且妳文章寫得好159F 42.75.183.88 台灣 06/28 00:55
→ : 好笑XD
→ : 好笑XD
推 : ck業161F 122.116.238.16 台灣 06/28 00:57
→ : 你這要減好幾個月喔…要出去玩之前162F 114.137.48.58 台灣 06/28 01:08
→ : 應該是來不及了
→ : 應該是來不及了
噓 : 放任自己吃成這樣 想兩個禮拜瘦??164F 118.160.73.75 台灣 06/28 01:25
→ : 去無人島荒野求生 看有沒有機會吧
→ : 去無人島荒野求生 看有沒有機會吧
→ : 什麼幸福肥理由一大堆 等被嫌胖才說166F 36.239.243.131 台灣 06/28 01:33
→ : 不是真愛
→ : 不是真愛
推 : 斷食三天168F 1.200.246.166 台灣 06/28 01:33
噓 : 去驗孕吧大嬸169F 1.34.147.170 台灣 06/28 02:03
推 : 曾經胖到80幾的大嬸路過，真的不要170F 114.44.30.175 台灣 06/28 02:08
→ : 低估自己的決心，開始練肌肉提高基
→ : 代+飲食乾淨控制，你體型很快就會
→ : 變精實了，加油喔
→ : 低估自己的決心，開始練肌肉提高基
→ : 代+飲食乾淨控制，你體型很快就會
→ : 變精實了，加油喔
推 : 每餐都配一公升的水，喝完再喝一杯174F 123.192.179.117 台灣 06/28 02:08
→ : 濃咖啡可以排宿便。
→ : 濃咖啡可以排宿便。
噓 : 這絕不是短期造成的176F 1.161.19.215 台灣 06/28 02:17
→ : 你應該原本就不瘦了177F 104.32.197.46 美國 06/28 02:18
→ : 我是生完才這樣178F 180.217.116.112 台灣 06/28 03:14
噓 : 做夢喔179F 39.9.190.25 台灣 06/28 04:54
→ : 可能要找個時間去做大腸鏡…180F 118.166.26.94 台灣 06/28 05:23
推 : 骨盆前骨盆前傾 問題比較大+1181F 180.217.16.25 台灣 06/28 05:29
噓 : 戒糖讓妳氣色差？繼續找藉口繼續胖182F 27.240.216.97 台灣 06/28 07:03
→ : 吧哈哈
→ : 吧哈哈
推 : 你這個不是肚子胖，是整個身體都很184F 180.217.37.236 台灣 06/28 07:16
→ : 胖，但你也別想一步登天快速瘦，好
→ : 好規劃飲食作息搭配運動，以一個月
→ : 瘦兩公斤就很厲害了
→ : 胖，但你也別想一步登天快速瘦，好
→ : 好規劃飲食作息搭配運動，以一個月
→ : 瘦兩公斤就很厲害了
推 : 斷食七日...自己估狗...七天少7公斤188F 180.16.116.62 日本 06/28 07:41
推 : 遲早會分手的189F 150.116.41.14 台灣 06/28 07:46
推 : 別擔心 我很在意自己的肚子 男友只190F 223.136.196.231 台灣 06/28 08:00
→ : 在意奶大不大
→ : 瘦了我開心…胖了他開心
→ : 在意奶大不大
→ : 瘦了我開心…胖了他開心
噓 : 這可能已經跨入極度肥胖的領域了，193F 114.137.217.14 台灣 06/28 08:35
→ : 你認識他的時候大概就肥了，他根本
→ : 不會在乎
→ : 你認識他的時候大概就肥了，他根本
→ : 不會在乎
→ : 我覺得大腿比較可怕196F 101.9.50.5 台灣 06/28 08:35
噓 : 肥婆不要出來嚇人197F 220.138.21.192 台灣 06/28 08:59
噓 : 棉花糖厚片198F 111.71.27.208 台灣 06/28 09:09
推 : 推199F 101.9.108.39 台灣 06/28 09:21
推 : 短時間要瘦只能靠大量有氧 不過只要200F 114.136.250.116 台灣 06/28 09:42
→ : 沒動或吃的量回覆體重就會彈回來
→ : 沒動或吃的量回覆體重就會彈回來
推 : 不要吃就好202F 27.247.72.220 台灣 06/28 09:52
噓 : 這根本胖到爆炸203F 114.34.53.233 台灣 06/28 10:19
推 : 吃的不錯呢！204F 60.250.77.84 台灣 06/28 10:25
→ : 我生完才有這種肚子 節制一點吧205F 111.80.79.196 台灣 06/28 10:41
→ : 好肥啊206F 110.30.120.253 台灣 06/28 10:45
推 : 手臂跟肚子很搭….別傻了你真當男生207F 114.136.148.14 台灣 06/28 11:11
→ : 看不出來
→ : 看不出來
推 : 飲食營養均衡的熱量赤字絕對有效 你209F 123.51.182.162 台灣 06/28 11:44
→ : 可以去看Ricky營養師的YouTube
→ : 可以去看Ricky營養師的YouTube
推 : 跟宿便無關 就是脂肪211F 136.23.34.67 台灣 06/28 12:22
推 : 這身材還好吧，看男生口味XD212F 101.8.40.219 台灣 06/28 12:23
噓 : 你骨盆前傾矯正好 ，肚子立刻縮小213F 223.138.178.155 台灣 06/28 12:35
推 : 原來海夢是真的214F 114.136.48.11 台灣 06/28 12:39
推 : 我也想問QQ停滯期好久了215F 49.216.195.56 台灣 06/28 12:47
推 : 原PO好可愛 哈哈哈216F 27.247.199.18 台灣 06/28 12:55
推 : 早餐可以吃優格~或是補充益生菌或217F 42.79.165.108 台灣 06/28 13:09
→ : 酵素
→ : 酵素
推 : 真是青春的煩惱 以後就不會在意惹219F 112.78.64.63 台灣 06/28 14:51
推 : 看手臂就知道體脂肪一定超標很多，220F 223.138.2.176 台灣 06/28 15:15
→ : 脂肪太多身體慢性發炎容易刺激細胞
→ : 變質，建議趕快減脂，不然久了各種
→ : 病痛找上你
→ : 脂肪太多身體慢性發炎容易刺激細胞
→ : 變質，建議趕快減脂，不然久了各種
→ : 病痛找上你
推 : 請服用火龍果+奇異果，排宿便很有224F 101.137.116.132 台灣 06/28 15:16
→ : 用
→ : 用
噓 : 那不是宿便寶寶 是脂肪寶寶226F 112.78.79.143 台灣 06/28 15:18
推 : 我也是骨盆前傾 做瑜珈有改善227F 39.9.190.159 台灣 06/28 15:20
→ : 停滯+1228F 223.140.168.34 台灣 06/28 15:44
推 : 一定要多喝水！澱粉只能上午吃，可229F 49.216.238.96 台灣 06/28 15:56
→ : 以吃香蕉或是地瓜
→ : 以吃香蕉或是地瓜
噓 : 這文體感覺就是要業什麼231F 123.194.155.252 台灣 06/28 18:06
→ : 搭配敘述生硬小故事+梗圖+問商品
噓 : 我猜是4F
→ : 搭配敘述生硬小故事+梗圖+問商品
噓 : 我猜是4F
![[圖]](https://i4.disp.cc/imgur/dbCrdSJ.jpg)
推 : 沒事啦很多人都是這樣一起肥237F 111.71.118.69 台灣 06/28 20:16
→ : 第一次聽到四樓那個東西238F 111.71.120.163 台灣 06/28 20:22
推 : 夜食酵素EX不錯，我都趁打折的時候239F 118.231.184.145 台灣 06/28 21:21
→ : 囤XD
→ : 囤XD
推 : 但他問題就不是宿便啊 她體脂一定超241F 27.53.105.133 台灣 06/28 21:53
→ : 高 跟大便無關
→ : 高 跟大便無關
--
※ 看板: WomenTalk 文章推薦值: 0 目前人氣: 0 累積人氣: 132
回列表(←)
分享