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看板 WomenTalk
作者 標題 [閒聊] 吃麵會胖還是吃飯會胖?
時間 Fri Jul 7 09:58:56 2023
如果要比較不那麼胖的話
一餐的主餐要吃麵比較會胖
還是吃飯比較會胖?
我看有人說飯要少吃
但也有人說麵是最胖的
還是說都是澱粉根本沒差
也有人說白麵不行，但烏龍麵可以
有人知道原因嗎
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.216.22.145 (臺灣)
※ 作者: hit5309 2023-07-07 09:58:56
※ 文章代碼(AID): #1aft5Y2p (WomenTalk)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1688695138.A.0B3.html
推 : 吃多都會胖1F 122.147.204.116 台灣 07/07 10:02
→ : 都是醣類 一樣胖2F 37.120.208.194 新加坡 07/07 10:02
推 : 都會胖3F 60.248.119.217 台灣 07/07 10:02
→ : 高GI都會胖,糙米飯才比較不會4F 69.50.94.54 荷蘭 07/07 10:02
推 : 你說的全部都是精緻澱粉啊...5F 42.73.121.74 台灣 07/07 10:03
推 : 喝水就胖了6F 223.141.69.168 台灣 07/07 10:03
推 : 義大利麵是低糖食物7F 1.200.42.88 台灣 07/07 10:05
推 : 都會吧8F 49.216.232.202 台灣 07/07 10:06
→ : 吃麵通常都會帶湯汁可以吸9F 114.34.53.250 台灣 07/07 10:33
→ : 比較容易胖
→ : 除非你的飯也都吃燴飯
→ : 比較容易胖
→ : 除非你的飯也都吃燴飯
推 : 是看熱量12F 27.51.50.47 台灣 07/07 10:49
推 : 胖不一定，我個人是吃飯比較有精神13F 223.136.87.29 台灣 07/07 10:51
→ : 和吃得飽，麵吸溜一下就吃完了
→ : 和吃得飽，麵吸溜一下就吃完了
推 : 澱粉大餐15F 118.168.163.21 台灣 07/07 11:05
推 : 低gi不代表比較不會胖吧…消化比較16F 101.10.110.168 台灣 07/07 11:21
→ : 慢而已
→ : 慢而已
推 : 要想不胖就要均衡飲食再搭配運動吧18F 180.217.57.141 台灣 07/07 11:51
推 : 麵19F 27.52.70.116 台灣 07/07 12:18
推 : 都會胖，吃你喜歡的再去運動20F 111.71.81.56 台灣 07/07 12:19
噓 : 聰明21F 27.247.6.47 台灣 07/07 12:36
推 : 烏龍麵納很高，吃多會水腫22F 125.231.106.178 台灣 07/07 13:23
推 : 是你吃太多23F 36.229.227.9 台灣 07/07 13:23
推 : 都會胖24F 180.217.113.205 台灣 07/07 13:24
推 : 應該差不多吧25F 101.10.106.31 台灣 07/07 13:33
推 : 都是澱粉都會胖26F 1.200.78.232 台灣 07/07 14:12
推 : 吃太多就會胖27F 39.12.26.220 台灣 07/07 14:57
→ : 吃太多會胖28F 223.141.219.164 台灣 07/07 15:05
推 : 其實固定運動 你會發現吃啥都沒差29F 101.9.102.97 台灣 07/07 15:10
→ : 太多
→ : 太多
→ : 不管是什麼吃多都會胖31F 211.20.234.10 台灣 07/07 15:12
推 : 吃鹽酥雞配啤酒不會胖32F 42.73.200.17 台灣 07/07 15:12
推 : 過量就是會胖33F 114.37.49.139 台灣 07/07 15:29
推 : 飯 麵你未必能吸收 因為添加物34F 101.136.253.230 台灣 07/07 15:34
推 : 多吃都胖35F 1.200.107.245 台灣 07/07 15:36
推 : 義大利麵或蕎麥麵36F 223.138.72.40 台灣 07/07 15:37
推 : 熱量赤字，超過吃蘋果都會胖37F 114.136.174.72 台灣 07/07 15:45
推 : 有些好的麵粉製成的麵有不錯的蛋白38F 27.51.25.96 台灣 07/07 15:48
→ : 質
→ : 質
推 : 原來義大利麵是低熱量40F 223.137.111.28 台灣 07/07 15:51
噓 : 你先了解熱量再來問這個問題41F 111.71.213.20 台灣 07/07 16:03
推 : 以你的智商不用想太多吃得爽就好42F 111.71.214.86 台灣 07/07 16:35
推 : 都是澱粉 多吃都會胖43F 42.77.189.244 台灣 07/07 16:54
推 : 吃太多就會胖啊44F 118.167.241.219 台灣 07/07 17:28
推 : 披薩+炸雞配可樂比較不會胖45F 101.9.238.92 台灣 07/07 18:24
→ : 我都吃義大利麵46F 219.69.125.59 台灣 07/07 18:38
推 : 要看煮法配料，純白飯和清湯麵還好47F 125.229.243.57 台灣 07/07 18:41
→ : 如果是吸油的炒飯炒麵，或醬汁燴飯
→ : 就會比較胖啊，配菜是什麼也有差
→ : 多油炸或者醬汁肥肉多的就易胖，
→ : 吃水煮青菜或蒸魚就比較瘦啊- -
→ : 如果是吸油的炒飯炒麵，或醬汁燴飯
→ : 就會比較胖啊，配菜是什麼也有差
→ : 多油炸或者醬汁肥肉多的就易胖，
→ : 吃水煮青菜或蒸魚就比較瘦啊- -
推 : 之前在WG上教練課有問過教練一樣的52F 101.139.223.30 台灣 07/07 19:04
→ : 問題 教練是認為單純體重數字來說熱
→ : 量赤字才是重點 水煮雞胸肉吃爆熱量
→ : 也是會胖 這兩種我自己會選白飯 湯
→ : 麵容易沾到油 乾麵也是 無形中攝取
→ : 更多
→ : 問題 教練是認為單純體重數字來說熱
→ : 量赤字才是重點 水煮雞胸肉吃爆熱量
→ : 也是會胖 這兩種我自己會選白飯 湯
→ : 麵容易沾到油 乾麵也是 無形中攝取
→ : 更多
→ : 會胖就是會胖，呼吸都會胖XD58F 49.216.131.188 台灣 07/07 19:19
→ : 不運動會變胖59F 118.232.64.229 台灣 07/07 19:20
推 : 都會胖 那還不如吃飯又有飽足感60F 123.240.54.144 台灣 07/07 19:55
→ : 都會胖61F 118.231.137.46 台灣 07/07 19:59
推 : 麵，精緻澱粉還是稍微差一點62F 49.237.9.130 泰國 07/07 21:10
推 : 代謝差，喝水都會水腫了63F 111.82.55.236 台灣 07/07 21:48
推 : 精緻澱粉好吃64F 118.167.156.104 台灣 07/07 22:18
→ : 都會胖65F 118.165.9.191 台灣 07/07 23:29
推 : 都會胖，都是精緻澱粉66F 49.216.25.181 台灣 07/08 09:33
推 : 不運動會胖67F 118.165.208.69 台灣 07/08 10:33
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