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※ 本文轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2023-08-28 15:15:09
看板 WomenTalk
作者 daisy100 (hey)
標題 [閒聊] 人要怎麼不活在後悔的情境中
時間 Sun Aug 27 23:48:18 2023

大家都有後悔的經驗
但是知道沒法回到過去也就放下來來
但是最近可能身心生病了
一直回想過去後悔的片段
例如人生重大決定
如，1我當初怎麼會跟這人結婚
如果當初不選這人，我現在日子就不會這樣了
2當初如果不賭氣跟前男友分手，現在是不是還跟他好好的
3我幹嘛生小孩，把自己搞成這樣
4我當初幹嘛不結婚，現在很孤單
5我幹嘛離婚
6我幹嘛換工作
其中一項會一直鬼打牆繞圈圈
走不出來
明明知道這世上沒後悔藥
怎麼抒發這種情境呢感覺好痛苦

--
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.200.13.164 (臺灣)
※ 作者: daisy100 2023-08-27 23:48:18
※ 文章代碼(AID): #1awt14MP (WomenTalk)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1693151300.A.599.html
推 qq326       : 看精神科 吃藥1F 1.170.49.208 台灣 08/27 23:52
→ xxx60133    : 問尼采2F 223.138.137.231 台灣 08/27 23:52
推 mandy740512 : 把每次失敗的經驗當作是成功的養分3F 114.43.176.235 台灣 08/27 23:52
→ xxx60133    : 人生本來就是悲劇。演好自己這個角4F 223.138.137.231 台灣 08/27 23:53
→ xxx60133    : 色就好
→ mandy740512 : 人生每天都在選擇6F 114.43.176.235 台灣 08/27 23:53
→ xxx60133    : 你不是父母續集 也不是子女的前傳7F 223.138.137.231 台灣 08/27 23:53
→ xxx60133    : 更不是朋友的外傳
→ diabolica   : 很簡單啊 做對選擇9F 209.141.52.118 美國 08/27 23:56
→ xxx60133    : 最近常常拿一句話謹惕自己10F 223.138.137.231 台灣 08/27 23:56
→ xxx60133    : 「我們避而不談的東西，都相極了我
→ xxx60133    : 們自己」
→ paro        : 過去的你都做了當下最好的決定，對13F 114.136.139.254 台灣 08/28 00:07
→ paro        : 吧？
→ paro        : 你是因為現在不如意才後悔從前的決
→ paro        : 定
→ paro        : 但你怎麼知道其他決定的未來就不會
→ paro        : 後悔
推 Milliez     : 活到22世紀等發明19F 223.137.200.42 台灣 08/28 00:11
推 rnmm        : 你這次可以選擇尋求專業人士協助20F 114.26.98.10 台灣 08/28 00:12
→ FlynnZhang  : 我這一生以來已經花了太多時間在後21F 49.217.174.79 台灣 08/28 00:23
→ FlynnZhang  : 悔上，至今我都還為此感到很後悔
推 lovesm8627  : 沒有捏，我這輩子都沒有後悔的經驗23F 123.241.162.129 台灣 08/28 00:29
→ lovesm8627  : 也。我都為我當初的決定感到自豪，
→ lovesm8627  : 無論是好是壞。再來，後悔也無法改
→ lovesm8627  : 變什麼，更只會顯得自己愚蠢與無知
→ lovesm8627  : 。
→ wseedw      : 其實選另一條路比較好都是你自己的28F 114.32.133.136 台灣 08/28 00:37
→ wseedw      : 想像
推 eulbos      : 人一直都會想拓展經驗吧30F 223.138.10.18 台灣 08/28 00:37
推 tiiyuway    : 做選擇前都會問自己，做了就不要一31F 49.217.132.39 台灣 08/28 00:38
→ tiiyuway    : 直否定啊，你時間太多嗎
→ monarch0301 : 這樣後悔會把原本好的決定變成爛的33F 49.216.128.9 台灣 08/28 00:51
→ monarch0301 : 然後反而去批判自己做決定的能力
→ monarch0301 : 可是人生又沒有人可以幫你做決定
推 isisisis    : 當下的我做了最好的決定36F 114.137.78.95 台灣 08/28 00:56
→ isisisis    : 人無法預知未來
→ isisisis    : 不要苛求過去的自己
→ isisisis    : 當然如果過去你真的隨便下決定
→ isisisis    : 就真心改過就好
推 skygrass    : 選擇時三思再決定，決定後就相信這41F 36.227.46.121 台灣 08/28 01:01
→ skygrass    : 是最好的決定，就算結果不好，也相
→ skygrass    : 信當初沒選的另一條可能更不好，沒
→ skygrass    : 有最慘只有更慘，所以別一直後悔，
→ skygrass    : 我都是這樣認為的
推 owl43       : 浪費時間後悔無法改變任何事情46F 61.224.167.98 台灣 08/28 01:20
→ owl43       : 不如將這時間拿來好好思索下一步
→ namastekk   : 直接拼投胎48F 180.217.46.66 台灣 08/28 01:23
推 cloud741019 : 人生不如意 十之八九 不知道有沒有49F 111.250.146.60 台灣 08/28 01:28
→ cloud741019 : 讓你覺得好一點
→ bogus1989   : 後悔是因為你不肯為自己曾經下過的51F 118.161.122.84 台灣 08/28 01:48
→ bogus1989   : 決定負責
推 ya2n1017    : 後悔使人更積極 警惕自己53F 101.10.8.239 台灣 08/28 02:19
→ ya2n1017    : 後悔的力量：全面剖析「悔恨」背後
→ ya2n1017    : 的行為科學，將「遺憾」化為高效行
→ ya2n1017    : 動力 可以看看這本書
推 tingtingya  : 「現在決定了過去。」積極把現在過57F 114.137.140.91 台灣 08/28 02:22
→ tingtingya  : 好，就不會後悔，反而感謝當初的（
→ tingtingya  : 錯誤）選擇...
推 yumika      : 很簡單啊 不要去想 暫停大腦60F 219.71.44.100 台灣 08/28 02:48
推 mastbig     : 有，不過就一個過渡期時間一過就沒61F 111.82.116.56 台灣 08/28 02:48
→ mastbig     : 事了，反正想開點就開心了
推 liuman      : 好好的細細的想一次 得出結論 檢討63F 172.58.122.211 美國 08/28 03:22
→ liuman      : 錯誤修正未來決策 然後放下不再去想
推 markhbad54  : 得到"反社會人格"65F 217.42.11.15 英國 08/28 03:26
推 heavenbeyond: 我這麼說吧：「還有閒情逸致來ptt發66F 114.25.49.184 台灣 08/28 04:18
→ heavenbeyond: 文，代表你根本還沒有真正嚐到後悔
→ heavenbeyond: 的苦果。」
→ heavenbeyond: 所以我建議你：「繼續鬼打牆！」直
→ heavenbeyond: 到某一天，你真的「痛」到了，痛到
→ heavenbeyond: 甚至根本沒有餘力來ptt取暖，那時候
→ heavenbeyond: 改變的契機才會出現。
→ heavenbeyond: 不要擔心太多，一切都會很好的，只
→ heavenbeyond: 要你繼續「鬼打牆」下去～
→ AyakaIV     : 「沒有後悔的人生不算人生」這句話75F 36.236.149.228 台灣 08/28 05:08
→ AyakaIV     : 是當初某位鄉民告訴我的，不知道是
→ AyakaIV     : 否能讓你好一點
→ AyakaIV     : 我也是到現在一直覺得我的人生都在
→ AyakaIV     : 後悔中度過，有時會一直困在那個當
→ AyakaIV     : 下，其實感覺無解，只能學著如何在
→ AyakaIV     : 這時候調適情緒
推 kamelol     : 推薦這本書《假裝自己很外向，你在82F 111.185.245.121 台灣 08/28 05:18
→ kamelol     : 迎合什麼？》
推 c56468707   : 樂觀面對?84F 101.137.149.35 台灣 08/28 05:22
→ xsoho       : 你幹嘛當台灣人呢？85F 111.82.21.124 台灣 08/28 05:34
推 yeats0114   : 感覺你蠻衝動行事的耶86F 109.250.232.240 德國 08/28 05:54
推 ethel617    : 我目前沒有後悔我做的重大決定87F 111.255.145.78 台灣 08/28 06:44
→ ethel617    : 坦白講在當時你做另一個選擇也不代
→ ethel617    : 表你不會後悔，與其往後看不如往前
→ ethel617    : 看，畢竟這是你可以做出不後悔的選
→ ethel617    : 擇機會
推 sky105      : 你在選擇的時候，並不知道將來會如92F 114.47.67.74 台灣 08/28 06:47
→ sky105      : 何，別責怪那個時空的自己，你已經
→ sky105      : 盡當時最大努力了。而你現在是站在
→ sky105      : 已知的角度批判那個年輕時空的自己
→ sky105      : ，忘了這是一段成長。人生中有很多
→ sky105      : 事情是充滿不確定性的，沒有好與壞
→ sky105      : ，人生不是是非題，而是申論題。
推 ethel617    : 我很喜歡寫手帳，發生重要的事時都99F 111.255.145.78 台灣 08/28 06:50
→ ethel617    : 會紀錄下來，可以舒壓也可以整理情
→ ethel617    : 緒讓自己面對生活，有空會翻翻過去
→ ethel617    : 的本子去緬懷當時的狀況，推薦給你
推 afirstkiss  : 珍惜你現在擁有配額，感恩你現在擁103F 122.121.12.116 台灣 08/28 06:58
→ afirstkiss  : 有的，就不會後悔。
→ forwhatZ    : 把自己弄到最忙 尤其在工作上 一陣105F 106.64.98.44 台灣 08/28 07:02
→ forwhatZ    : 子就全忘了
噓 astrofluket6: 反問後悔有什麼不好?107F 76.132.160.239 美國 08/28 07:22
推 saluawu     : 不喜歡後悔 也覺得會後悔的人 不論108F 125.228.221.170 台灣 08/28 07:23
推 Minilla     : 有沒有看醫生了？  吃點藥會好很多109F 160.86.241.7 日本 08/28 07:23
→ Minilla     : 喔
→ saluawu     : 做何選擇都還是會對沒選其他的選擇111F 125.228.221.170 台灣 08/28 07:23
推 GoGoD       : 人生就是不斷地在後悔112F 101.137.84.78 台灣 08/28 07:26
→ saluawu     : 會有遺憾或後悔的念頭 你現在身心生113F 125.228.221.170 台灣 08/28 07:26
→ saluawu     : 病了 不少負面想法在這時湧上來 人
→ saluawu     : 會很不好受  拍拍
→ Colitas     : 想想看不做這個決定可能面對什麼風116F 39.9.137.85 台灣 08/28 07:36
→ Colitas     : 險
推 xulu0       : 有，會一直發神經，發脾氣，想毀掉118F 223.141.97.172 台灣 08/28 07:37
→ xulu0       : 一切，直到事情出現轉機為止
推 lovehotta315: 我也會…120F 1.200.75.190 台灣 08/28 07:42
推 levs        : 之前看書說後悔是正常情緒121F 146.70.76.186 日本 08/28 07:57
→ levs        : 承認後悔才有修正跟往前進的動力
推 SweetLee    : 其他的路通常不會比較好123F 101.9.196.139 台灣 08/28 08:34
推 VoV         : 學女權卸責:都是they的錯,安慰劑124F 146.70.208.26 荷蘭 08/28 08:41
→ peggy2556   : 請求專業人士幫助125F 101.12.89.228 台灣 08/28 08:48
推 amigoogima  : 靜心冥想可以幫助你幫紛亂的心思沉126F 42.73.238.234 台灣 08/28 08:58
→ amigoogima  : 澱下來
推 soway242005 : 擺爛一件事不想做、討厭的事，或許128F 223.136.79.194 台灣 08/28 09:00
→ soway242005 : 你會找回自我
推 levs        : 我有時候會很後悔某些事 可是如果沒130F 217.178.122.214 日本 08/28 09:03
→ levs        : 那些事就不會遇到後來我覺得很好的
→ levs        : 人事物。
→ levs        : 包括解開關於我人生中對我最好的人
→ levs        : 的謎團。他被很多人誤會。
→ levs        : 我覺得後悔很正常，不要後悔到自殺
→ levs        : 就好了。
推 NABI        : 你現在回顧的那些事，其實全部是像137F 101.12.49.165 台灣 08/28 09:10
→ NABI        : 煙霧一樣的幻覺。因為過去無法重來
→ NABI        : ，就算重來也未必比現在更好，你持
→ NABI        : 續想這些，對你不會有任何實益，只
→ NABI        : 會有壞處，它會把你拉進情緒低潮的
→ NABI        : 深淵。所以，請把這些無意義的思緒
→ NABI        : 當成幻覺，當它出現便把它吹散，專
→ NABI        : 心當下的生活，因為你真正能改變的
→ NABI        : ，只有當下的你的一切。抱歉聽起來
→ NABI        : 像在說教，我以前也是後悔不斷的人
→ NABI        : ，直到我自己想通。而不後悔是需要
→ NABI        : 練習的，煩惱會一直來，但你可以慢
→ NABI        : 慢的學會越來越快跳脫。
推 fifi0828    : 後悔很正常 但重點式不能一直陷在後150F 101.10.101.215 台灣 08/28 09:24
→ fifi0828    : 悔情緒，因為後悔無濟於事
→ fifi0828    : 人生只能一直往前看
→ lily08320   : 推21樓153F 180.217.144.197 台灣 08/28 09:27
→ pillooow    : 我從來沒後悔過，即使在最艱難的當154F 111.82.121.7 台灣 08/28 09:32
→ pillooow    : 下也不會去想為什麼當初要xxx，因為
→ pillooow    : 這些都是我造就人生的一部分。與其
→ pillooow    : 後悔過去，還不如想辦法多增加閱歷
→ pillooow    : 好讓未來的自己不要做出錯誤的判斷
推 azasibyl    : 後悔沒用，不喜歡浪費時間在後悔上159F 114.137.91.103 台灣 08/28 09:37
推 azasibyl    : 不要讓自己空下來，努力的去過日子
→ azasibyl    : 。就能少一點後悔吧，也許
推 g9xuggf     : 你無法改變過去 只能改變未來~~~162F 123.195.141.31 台灣 08/28 09:48
→ g9xuggf     : 這是一種修養....
推 molopo      : 沒有人沒後悔過 大家都一樣 加油好164F 118.167.71.49 台灣 08/28 09:49
→ molopo      : 好選擇下一步
→ shine3142000: 不要多想166F 49.216.43.84 台灣 08/28 09:52
推 terix       : 這很適合去看日劇"重啟人生" 腦補167F 1.173.200.249 台灣 08/28 10:12
推 leontius0660: 你怎麼知道另一個選擇不會更慘？168F 39.10.42.179 台灣 08/28 10:13
→ cooncoon    : 人生就是不斷的在後悔169F 223.137.109.122 台灣 08/28 10:14
→ lolicat     : 找人聊天 找事做轉移注意力 找一件170F 1.200.182.165 台灣 08/28 10:16
→ lolicat     : 做完會覺得舒壓的事
→ lolicat     : 年輕會後悔很正常 過了一個階段還在
→ lolicat     : 後悔那表示你走不出來
噓 g9xuggf     : 後悔結婚 可以離婚阿 lol174F 123.195.141.31 台灣 08/28 10:19
推 monarch0301 : 後悔只是把現在的生活攪爛 讓以後175F 49.216.128.9 台灣 08/28 10:27
→ monarch0301 : 更難過
→ sareed      : 我輩40代中 身邊沒啥起色的家庭 女177F 36.226.109.170 台灣 08/28 10:30
→ sareed      : 生開始抱怨男生都只出一張嘴了~~
→ sareed      : 當時愛高帥+(好像會富) 那沒辦法了
推 coffee112   : 你一直後悔 過去也不會再改變了180F 220.142.64.197 台灣 08/28 10:33
推 nt880245    : 不要失敗就不會後悔181F 27.52.135.137 台灣 08/28 10:40
推 ashkaze     : 有後悔心態正常，但如果一直被這負182F 114.27.7.91 台灣 08/28 10:47
→ ashkaze     : 面情緒侵蝕影響到日常生活的話建議
→ ashkaze     : 去看身心科
推 nt880245    : 想避免失敗就不要浪費時間 好好努力185F 27.52.135.137 台灣 08/28 10:49
噓 virleo      : 好可憐 沒想過186F 49.216.128.31 台灣 08/28 11:33
推 fisher6879  : 學會往好處看，凡事都有正反，專注187F 223.138.139.188 台灣 08/28 11:46
→ fisher6879  : 正面，就對惹
→ tzuling77   : 沒辦法選了A就會後悔怎麼不選B189F 101.10.93.172 台灣 08/28 11:54
推 beepuffer   : 你無法改變任何已發生的客觀事實190F 175.180.85.193 台灣 08/28 12:02
→ beepuffer   : 但可以改變看待已發生事情的角度
→ beepuffer   : 焦點別放在「我失去了什麼」
→ beepuffer   : 而是放在「我還擁有什麼」
推 SKY3064     : 昨日種種譬如昨日死，過去已經消失194F 111.71.112.58 台灣 08/28 12:22
→ SKY3064     : 了，現在才是真的，人的記憶才是痛
→ SKY3064     : 苦根源，沒有過去沒有未來，就沒有
→ SKY3064     : 後悔
推 bobyhsu     : 因為你還沒開始後悔你為什麼要後悔198F 106.64.169.13 台灣 08/28 12:47
→ bobyhsu     : 吧？ 或是說你根本還沒意識到真正的
→ bobyhsu     : 自己，只是徒勞的後悔錯地方了。
→ bobyhsu     : 66樓說的還不錯阿，鬼打牆到某一天
→ bobyhsu     : ，你會突然痛醒，發現自己真正的問
→ bobyhsu     : 題在哪，然後就看你是要繼續後悔還
→ bobyhsu     : 是真的去改變吧？但是鬼打牆的期間
→ bobyhsu     : 可能會發生更多讓你後悔的事情。
推 ywlocw      : 這一串留言蠻值得回味的206F 27.52.224.142 台灣 08/28 12:49
推 BrokenElegan: 向前看207F 61.30.176.155 台灣 08/28 12:50
推 DMPBBOY     : 回憶過去 痛苦的相思忘不了208F 36.224.86.30 台灣 08/28 13:02
推 roger717    : 人生就像單行道，走了就沒有回頭路209F 42.73.67.103 台灣 08/28 13:09
→ roger717    : 。就算可以再選一次，得到的結果也
→ roger717    : 未必如你所料，所以向前看吧
推 anniekinki  : 很難，人都在後悔中長大的212F 36.227.71.73 台灣 08/28 13:10
→ heered      : 就算時間重來，在當下那個狀況那個213F 114.34.161.84 台灣 08/28 13:10
→ heered      : 條件的你，也不一定會選擇另一個選
→ heered      : 項
推 fjdkqp      : 不要太責怪過去的自己，另外問自己216F 111.82.82.194 台灣 08/28 13:26
→ fjdkqp      : 從中學到什麼，重來一次是否會做出
→ fjdkqp      : 更適當的選擇，如果是，你已經超越
→ fjdkqp      : 過去的自己，以前的艱難不順只是學
→ fjdkqp      : 費而已，畢竟生而知之者少，大部分
→ fjdkqp      : 都是學而知之
噓 jboys75     : 後悔跟羨慕 人生最浪費時間的兩個思222F 101.10.58.107 台灣 08/28 13:27
→ jboys75     : 維 請參考
推 edwinrw     : 做決定前就想好 以後如果後悔就是自224F 180.217.12.33 台灣 08/28 13:29
→ edwinrw     : 己選的
→ graysyu     : 活在當下226F 180.217.4.103 台灣 08/28 13:29
→ Jametrixel  : 後悔是家常便飯227F 101.9.99.117 台灣 08/28 13:37
推 iinstan     : 只後悔以前愛買垃圾228F 101.9.103.255 台灣 08/28 13:38
推 seewish     : 建議去找諮商師聊聊229F 42.77.241.179 台灣 08/28 13:39
推 Audien      : 拍拍 這個需要時間調適心情230F 39.12.57.79 台灣 08/28 13:54
推 nt880245    : 面對現實 跟現實無關的想法都是假的231F 27.52.135.137 台灣 08/28 14:04
推 dawn5566    : 不可能的 人生就是不斷的後悔232F 220.130.64.130 台灣 08/28 14:31

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