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看板 WomenTalk
作者 標題 [討論] 自律的定義
時間 Fri Oct 25 13:56:31 2024
每次看到別人說要自律 其實覺得很困惑？到底甚麼叫做自律？每天早起跑步？還是三餐
定時？還是說把每天的行程都安排得滿滿的才叫自律？感覺現在這個詞被用得太氾濫
好像不自律就是個廢物一樣 但每個人的步調不都不一樣嗎？
定時？還是說把每天的行程都安排得滿滿的才叫自律？感覺現在這個詞被用得太氾濫
好像不自律就是個廢物一樣 但每個人的步調不都不一樣嗎？
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※ 作者: Nayoko 2024-10-25 13:56:31
※ 文章代碼(AID): #1d6pCHVZ (WomenTalk)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1729835793.A.7E3.html
推 : 每天自律吃兩包洋芋片,一罐可樂,一1F 154.63.35.74 英國 10/25 14:00
→ : 片蛋糕,一瓶全糖珍奶
→ : 片蛋糕,一瓶全糖珍奶
推 : 自律是指自我管理自我約束吧?3F 188.214.106.206 台灣 10/25 14:10
→ : 如果你是演員接下來必須吃胖，你每
→ : 天吃一堆也叫作自律阿
→ : 如果你是演員接下來必須吃胖，你每
→ : 天吃一堆也叫作自律阿
噓 : 代表你自己要什麼都不知道6F 49.216.135.254 台灣 10/25 14:31
推 : 嚴格執行會讓自己變好的習慣，沒有7F 61.224.156.227 台灣 10/25 14:37
→ : 任何理由.
→ : 任何理由.
→ : 首先要有目標或想做的事情，每天或9F 61.224.152.243 台灣 10/25 14:45
→ : 每週持續去做，有進步或維持健康…
→ : 每週持續去做，有進步或維持健康…
推 : 自律就是你的步調一致阿 不是嘴巴11F 101.10.57.146 台灣 10/25 14:58
→ : 說要運動結果連門都不出…
→ : 說要運動結果連門都不出…
推 : 自律的不運動是不是也是種自律13F 202.39.11.243 台灣 10/25 15:24
推 : 對 每個人步調跟標準不一樣 所以自14F 223.137.254.190 台灣 10/25 15:35
→ : 己覺得自律就好
→ : 己覺得自律就好
→ : 自律的定義是，明明你可以放縱自己16F 118.232.66.139 台灣 10/25 15:38
→ : ，但是卻不去做，舉例:明明你可以回
→ : 到家追劇一整晚可是你卻選擇看書
→ : 明明宵夜可以吃雞排可是你卻選擇生
→ : 吃小黃瓜
→ : ，但是卻不去做，舉例:明明你可以回
→ : 到家追劇一整晚可是你卻選擇看書
→ : 明明宵夜可以吃雞排可是你卻選擇生
→ : 吃小黃瓜
推 : 自律是不依賴壓力提醒 自己完成目標21F 114.45.190.127 台灣 10/25 15:46
→ : 明明櫃子上有一盒薯條三兄弟 不吃22F 188.214.106.206 台灣 10/25 15:48
→ : 關鍵在於內外在動機 不限於那些行為23F 114.45.190.127 台灣 10/25 15:49
→ : 說得到做得到24F 61.30.176.84 台灣 10/25 15:50
推 : 每天不用鬧鐘 早上五點五十分醒來25F 188.214.106.206 台灣 10/25 15:51
→ : 有大概十分鐘誤差 只會早醒不會晚醒
→ : 體內生理時鐘也是一種自律
→ : 有大概十分鐘誤差 只會早醒不會晚醒
→ : 體內生理時鐘也是一種自律
→ : 迎合別人期待 塞滿行程 以外在動機28F 114.45.190.127 台灣 10/25 15:52
→ : 驅使的行為 缺乏內在意義 難以持久
→ : 像上面說的有自己步調 自己覺得自律
→ : 是自覺有意義 來自內在自我管理
→ : 驅使的行為 缺乏內在意義 難以持久
→ : 像上面說的有自己步調 自己覺得自律
→ : 是自覺有意義 來自內在自我管理
推 : 我都自律躺平32F 123.193.22.179 台灣 10/25 17:33
推 : 活得像個人樣就好了33F 42.70.150.104 台灣 10/25 17:33
推 : 自己定義34F 114.45.182.250 台灣 10/25 17:37
推 : 到底是裝忙還是自律35F 223.136.227.232 台灣 10/25 17:40
推 : 每天固定不自律36F 42.72.105.9 台灣 10/25 17:49
→ : 每天固定不自律也要自律才能做到37F 118.232.66.139 台灣 10/25 18:02
推 : 收藏從未停止 實踐從此開始【介紹38F 111.252.224.144 台灣 10/25 18:08
→ : 篇】
→ : 篇】
推 : 自律=自己安排的行程達成率40F 42.73.23.118 台灣 10/25 18:09
→ : 要排多少行程屬於上進心的轄區
→ : 要排多少行程屬於上進心的轄區
→ : 自律就是做好自我管理跟約束，不要42F 27.240.232.187 台灣 10/25 18:15
→ : 因為嘴饞或是懶散就打破自己訂下的
→ : 規矩，這應該蠻好理解的吧？
→ : 因為嘴饞或是懶散就打破自己訂下的
→ : 規矩，這應該蠻好理解的吧？
推 : 不自律就叫做自在做自己，現在很多45F 36.227.219.164 台灣 10/25 18:21
→ : 元，不用綁死自己
→ : 元，不用綁死自己
→ : 自律是三小47F 1.200.127.28 台灣 10/25 18:25
推 : 自律就是自我規律約束的能力48F 111.71.74.74 台灣 10/25 18:27
→ : 自己訂立或被別人規範的事情49F 101.10.6.76 台灣 10/25 18:38
→ : 都能自己主動完成 這樣就是自律
→ : 都能自己主動完成 這樣就是自律
推 : 自律喝珍珠奶茶51F 42.75.28.24 台灣 10/25 18:54
推 : 自律生活放假打電動52F 42.72.247.212 台灣 10/25 19:14
推 : 吃小黃瓜那舉例也太搞笑，瞎自律。53F 223.140.96.144 台灣 10/25 19:14
→ : 自律是指你清楚知道自己的理想生活
→ : 型態，並不去碰讓自己達不到理想的
→ : 人事物，重點在自己的理想是否與行
→ : 為一致。如果你想當身體不健康的快
→ : 樂肥宅，每天吃雞排讓自己快樂也是
→ : 自律
→ : 自律是指你清楚知道自己的理想生活
→ : 型態，並不去碰讓自己達不到理想的
→ : 人事物，重點在自己的理想是否與行
→ : 為一致。如果你想當身體不健康的快
→ : 樂肥宅，每天吃雞排讓自己快樂也是
→ : 自律
推 : 自律=李哥60F 123.110.200.10 台灣 10/25 19:54
推 : 很容易達成的就不叫自律XD61F 180.217.0.24 台灣 10/25 19:55
→ : 看老邪就知道，早上6點起床學小學英62F 49.216.22.28 台灣 10/25 20:45
→ : 語
→ : 語
噓 : 你舉的例子都不叫自律，只是過普通64F 114.136.129.137 台灣 10/25 20:49
→ : 的生活
→ : 的生活
→ : 看人氣就知道沒人在意66F 1.200.127.28 台灣 10/25 21:00
推 : 我個人是週跑20公里 自己吃飯的話不67F 42.72.209.241 台灣 10/25 21:07
→ : 會吃炸物 每天出門前都會沖澡 每個
→ : 月要看兩本書
→ : 反正就是想讓自己成為更好的人
→ : 會吃炸物 每天出門前都會沖澡 每個
→ : 月要看兩本書
→ : 反正就是想讓自己成為更好的人
→ : 不放縱71F 114.137.68.237 台灣 10/25 21:56
推 : 不影響他人前提，自己定義72F 1.169.98.228 台灣 10/25 21:59
→ : 我的自律是嚴格要求自己不照規則做73F 220.135.41.12 台灣 10/25 22:09
→ : 事
→ : 一流汗就算是公園噴水池也要跳下去
→ : 洗澡
→ : 便秘不超過24Hr一言不合就灌腸
→ : 然後是不批評他人的外表，最正確的
→ : 尊重是相安無事而不是變成別人爽的
→ : 樣子或要求別人變成自己爽的樣子
→ : 事
→ : 一流汗就算是公園噴水池也要跳下去
→ : 洗澡
→ : 便秘不超過24Hr一言不合就灌腸
→ : 然後是不批評他人的外表，最正確的
→ : 尊重是相安無事而不是變成別人爽的
→ : 樣子或要求別人變成自己爽的樣子
噓 : 步調不一樣跟自律有甚麼關系81F 111.83.209.0 台灣 10/25 22:33
推 : 自律上ptt82F 58.114.18.89 台灣 10/25 22:49
推 : 會這樣問代表連自己的目標是什麼都83F 150.116.215.139 台灣 10/25 22:55
→ : 沒有 沒目標連談自律的資格都沒有
→ : 沒有 沒目標連談自律的資格都沒有
推 : 看nana q頻道（反串註明85F 223.137.193.130 台灣 10/25 23:11
推 : 不是都看錢嗎 有錢=自律86F 114.44.241.34 台灣 10/25 23:57
推 : 自律就是對自己的要求啊87F 122.118.212.150 台灣 10/26 01:07
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