※ 本文轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2024-12-24 20:51:11
看板 WomenTalk
作者 標題 [閒聊] 如何鼓勵家裡的長輩運動
時間 Tue Dec 24 10:26:53 2024
爸媽退休後都整天在家
平常沒什麼嗜好
也很少出門
並不是想逼迫他們運動
但總覺得有年紀後
肌力會越來越下降
感覺出了飲食外
適量的運動感覺還是需要的
但每次跟他們說這觀念時
他們都只會說怕跌倒或覺得沒必要
不知道大家都是怎麼鼓勵長輩運動的？
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 27.53.81.165 (臺灣)
※ 作者: lucicarr 2024-12-24 10:26:53
※ 文章代碼(AID): #1dQXllhq (WomenTalk)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1735007215.A.AF4.html
→ : switch買起來～1F 111.250.40.228 台灣 12/24 10:29
推 : 生個小孩讓他們帶2F 1.173.82.131 台灣 12/24 10:29
推 : 退休閒 不運動退化真的很快，超級快3F 61.224.168.113 台灣 12/24 10:29
→ : 但70歲老人 只要摔倒就很恐怖也是真
→ : 但70歲老人 只要摔倒就很恐怖也是真
推 : 沒救 老人會就自己會去5F 36.235.204.76 台灣 12/24 10:31
推 : 同意2F+1，假日藉口帶小孩出去玩也6F 223.139.143.237 台灣 12/24 10:32
→ : 會讓他們想跟去
→ : 會讓他們想跟去
推 : 床上運動,我是說瑜伽8F 146.70.169.110 荷蘭 12/24 10:44
推 : 自己說服肯定沒用9F 101.12.159.35 台灣 12/24 11:09
→ : 或是看看他們有沒有朋友可以一起運
→ : 動
→ : 或是看看他們有沒有朋友可以一起運
→ : 動
推 : 等他們忽然身體出問題就會自動自發12F 114.45.58.119 台灣 12/24 11:15
→ : 了
→ : 了
推 : 依經驗 長輩不會聽 等生病才會哀14F 61.216.168.49 台灣 12/24 11:25
→ : 無解，我家相反，我家是長輩愛爬山15F 42.70.241.29 台灣 12/24 11:33
→ : 而肥肥我除非餓死否則不出門，沒人
→ : 說服得了我所以我也不知道怎麼讓別
→ : 人運動
→ : 而肥肥我除非餓死否則不出門，沒人
→ : 說服得了我所以我也不知道怎麼讓別
→ : 人運動
→ : 買個泡腳桶 早晚泡腳19F 114.40.173.133 台灣 12/24 11:35
推 : pokemon go!! 認真!!!20F 211.75.166.176 台灣 12/24 12:28
→ : 我媽媽因為腳不方便 一直都很少走路
→ : 一直都是騎機車代步
→ : 原本連 巷子都走不出去
→ : 但是為了抓寶 他會願意外出走走
→ : 現在體力 好很多 當然可能不及一般
→ : 但是已經能走出巷子 不用特別休息
→ : 因為這樣 他會願意嘗試走路出門
→ : 我覺得這是一個很好的誘因 出門
→ : 只是你也需要 一起陪玩打造共同樂趣
→ : 我媽媽因為腳不方便 一直都很少走路
→ : 一直都是騎機車代步
→ : 原本連 巷子都走不出去
→ : 但是為了抓寶 他會願意外出走走
→ : 現在體力 好很多 當然可能不及一般
→ : 但是已經能走出巷子 不用特別休息
→ : 因為這樣 他會願意嘗試走路出門
→ : 我覺得這是一個很好的誘因 出門
→ : 只是你也需要 一起陪玩打造共同樂趣
→ : 跟他們說，再不運動就沒金孫可抱30F 36.239.44.37 台灣 12/24 12:33
→ : 報名老人團啊！每週固定搭遊覽車外31F 114.38.61.98 台灣 12/24 14:08
→ : 出踏青、費用還蠻便宜的！
→ : 出踏青、費用還蠻便宜的！
推 : 很多長輩覺得出去會花錢，編個政府33F 180.177.1.218 台灣 12/24 14:21
→ : 補助的運動騙出去
→ : 補助的運動騙出去
→ : 感覺要有人陪他們才會願意多運動35F 1.200.242.157 台灣 12/24 14:25
推 : 幫他們報名旅遊36F 1.169.83.101 台灣 12/24 14:36
推 : 他們不運動 很快就會需要看護了37F 61.224.122.41 台灣 12/24 14:37
→ : 肌力衰退極快 尤其一次摔倒後
→ : 社區大學找點課給他們上 再認識新
→ : 朋友慢慢拓展社交看看？
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→ : 社區大學找點課給他們上 再認識新
→ : 朋友慢慢拓展社交看看？
→ : 聯誼性質的戶外或肌力訓練課程 銀髮41F 42.77.9.57 台灣 12/24 14:42
→ : 族的課程或是日照中心 老人在退休
→ : 後甚至因病臥床肌力的退化是誇張的
→ : 快
→ : 但也要關心一下他們的交友和金錢狀
→ : 況，他們被詐騙的機會也是特高
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→ : 後甚至因病臥床肌力的退化是誇張的
→ : 快
→ : 但也要關心一下他們的交友和金錢狀
→ : 況，他們被詐騙的機會也是特高
推 : 團課47F 1.175.90.215 台灣 12/24 15:14
推 : 生小孩就好48F 36.238.13.237 台灣 12/24 15:28
推 : 室內健身腳踏車配第四台，冬天照樣49F 114.136.223.87 台灣 12/24 15:35
→ : 動
→ : 動
推 : 拿錢給他們去玩啊51F 27.52.132.202 台灣 12/24 15:48
→ : 領養一隻活力滿滿的米克斯52F 49.216.16.19 台灣 12/24 18:12
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看了下優惠還蠻多的 如果人多的話點1212超值套餐分還蠻划算的 個人的話有義大利麵或燉飯99 還沒吃過它們家義大利麵 不知道推嗎92F 44推 4噓- 13F 5推
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