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※ 本文為 JackLee5566.bbs. 轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2014-07-06 21:14:02
看板 NBA
作者 lovea (lovea)
標題 [情報] LBJ光膀搬卡車輪胎訓練 天賦+勤奮造就鐵
時間 Sun Jul  6 19:45:08 2014

LBJ光膀搬卡車輪胎訓練 天賦+勤奮造就鐵骨(圖)

http://sports.sina.com.cn/nba/2014-07-06/11117243018.shtml
詹姆斯光膀搬卡车轮胎训练 天赋+勤奋造就铁骨(图)_篮球-NBA_新浪竞技风暴_新浪网
[圖]
詹姆斯光膀搬卡车轮胎训练 天赋+勤奋造就铁骨(图) ...

 

新浪體育訊　北京時間7月6日《露天看臺體育》報導，儘管合同問題吸引著全世界的關注
，但在這個夏天，LeBron James並未放鬆對自己的要求，而是繼續辛勤揮灑著汗水，通過
高強度的訓練保持著良好的身體狀態。


　　這位29歲的超級巨星幾天前曾經在網上上傳過一張與隊友Norris Cole一起訓練的照
片，而今天早些時候，他的Instagram帳戶上又更新了一張特別的訓練照。照片中，LBJ頂
著炎炎烈日，上身赤膊，雙手提著一條巨型輪胎，在街上進行負重訓練。


　　人們平時看到的是LBJ強健的體魄和在場上無可阻擋的氣勢，卻往往將其簡單地歸因
於天賦。事實上，只有辛勤的耕耘，才會有最終的收穫，這是放之四海而皆準的真理。

　　也許不是每名NBA球迷都喜歡詹姆斯，但對於他的努力，你卻很難不予以敬意。


　　(熊貓)


沾蝗好帥>///<

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.165.252.21
※ 文章網址: http://www.ptt.cc/bbs/NBA/M.1404647112.A.891.html
推 krajicek    :貨車訓練大法？1F 07/06 19:46
推 RodrigueZ810:臂力練好抱大腿才抱的緊2F 07/06 19:46
推 MotoDawn    :地獄式死亡特訓? 我那天看到他在一台貨車上...3F 07/06 19:46
推 ancientchina:推!!每年都努力讓自己不斷進化的天才~4F 07/06 19:46
推 d751549d    :何金銀   是你?5F 07/06 19:46
→ SilentBob   :這麼會不去幹苦力6F 07/06 19:46
推 ipod7788    :這種摧毀敵人攻擊力的招式 要訣只有一個字!7F 07/06 19:47
推 focoket12   :看成LBJ膀胱卡輪胎8F 07/06 19:51
噓 fever200977 :臂力不夠哪有辦法一次抱三條腿9F 07/06 19:51
推 iSad56      :看成膀胱+110F 07/06 19:53
推 RodrigueZ810:是要把手拉長多抱一隻腿11F 07/06 19:53
推 sanji924    :照片看起來像擺好pose拍的12F 07/06 19:55
推 kevin77605  :zzx難怪是搬磚塊之神13F 07/06 19:55
推 ccy82510    :苦練膀胱14F 07/06 19:55
推 stanlay     :可能要報名緯來播的世界最強壯的男人15F 07/06 19:55
→ pttyeon     :反觀 只練房中術的那位16F 07/06 19:56
推 s1012025    :膀胱+117F 07/06 19:56
推 shangyen    :反觀Kobe整天床上練106突刺18F 07/06 19:57
推 fever200977 :難怪直前有腿迷說  詹皇在我酸心中 是搬磚工人XDDFD19F 07/06 19:57
推 offish      :這種練法怎比的上天魔極樂20F 07/06 19:57
推 zihao0422   :世界最強的男人！！！XD21F 07/06 19:58
推 bond30422   :看成膀胱= =22F 07/06 19:59
推 no321       :搬磚工人不就NT300先開始說的lol23F 07/06 20:01
推 giunrz      :那個輪胎應該上百公斤..24F 07/06 20:01
推 lousen0068  :              525F 07/06 20:01
推 taiwanalien :這是類似硬舉的動作，可以鍛鍊全身的肌群 增加力量26F 07/06 20:01
→ taiwanalien :最棒的訓練之一
推 SilentBob   :純作秀吧 要練不會去健身房哦 擺好pose call記者？28F 07/06 20:03
推 RicFlair    :越來越有老大的風範了 偉哉沾皇29F 07/06 20:04
→ jokem       :膀胱卡輪胎...30F 07/06 20:04
→ no321       :鮑勃兄人家要在哪練還要跟你報備呢31F 07/06 20:05
推 vovzz       :胸肌超壯32F 07/06 20:05
→ FairyBomb   :他這樣練滿猛的，邊舉邊走沒多少人能做到..33F 07/06 20:06
推 nopa118     :想說練膀胱幹嘛? 比賽時可憋尿....34F 07/06 20:06
→ CYmphony    :唉......還是比科神弱35F 07/06 20:06
→ oicecnir    :想說打球還要夾緊跨下練膀胱幹嘛...36F 07/06 20:06
推 csman32403  :看成LBJ膀胱卡輪胎XDDDDDDDDDDDDDDD37F 07/06 20:07
推 ancientchina:先練好膀胱~LBJ要跟Kobe並肩作戰了嗎?XD  好期待喔!!38F 07/06 20:08
推 yurikim     :硬舉+推 幾乎全包的訓練39F 07/06 20:09
推 DESTINY0105 :下次要表演拖卡車或飛機我也不意外了....40F 07/06 20:09
→ Spartan117  :好猛！！41F 07/06 20:10
→ yurikim     :去健身房哪來空間給你翻輪胎啊？42F 07/06 20:10
→ Spartan117  :這是一種特殊的硬舉 比較好作 受傷風險也低43F 07/06 20:11
→ Spartan117  :要用一種形狀像 一[]一的架子來作
→ Spartan117  :在台灣的健身房我沒看過就是了><
推 ASKA028     :這種特訓...什麼時候要去幹掉外星人???46F 07/06 20:12
→ MK12        :好強47F 07/06 20:12
推 Acer3000    :讚!48F 07/06 20:13
推 yurikim     :原來是提輪胎 還以為用翻的49F 07/06 20:13
推 DreamHssH   :2F贏惹50F 07/06 20:13
推 kattte      :看了就覺得好累@@51F 07/06 20:13
推 newrocco    :老大 現在還在玩耶52F 07/06 20:14
推 kowbay5408  :Call記者是某k吧，不來採訪可能會瘋狂簡訊騷擾53F 07/06 20:15
推 patrickleeee:XDDDDD膀胱  中文順序並不影響閱讀54F 07/06 20:16
推 fishpool    :這太扯啦!!!!!55F 07/06 20:16
→ mmchen      :再壯有什麼用，還不是會自動跌倒56F 07/06 20:18
推 signm       :這在nba不是很平常嗎?57F 07/06 20:19
推 kid78423    :無敵風火輪~~~~~~~~~~~~~~~~~~58F 07/06 20:21
噓 w9          :練好了Body control，假摔才逼真。傻傻的59F 07/06 20:21
推 edwin1231   :膀胱+160F 07/06 20:23
推 bredka      :膀胱搬卡車輪胎  偉哉詹皇!!!!!61F 07/06 20:25
推 ohmyya      :膀胱  真猛62F 07/06 20:26
推 edwin1231   :LBJ練帝王神功63F 07/06 20:26
推 kerry0496x  :LBJ : 朕身為大帝  把九九帝王神功也練成是理所當然64F 07/06 20:27
推 yobi        :NBA裡應該很多球員可以這樣，但這樣做的也沒很平常吧65F 07/06 20:28
推 tatata      :原來是膀胱啊 還以為是光膀咧66F 07/06 20:29
推 knok        :看成LBJ膀胱卡車輪訓練...67F 07/06 20:30
推 NDSLite     :膀胱？68F 07/06 20:32
推 serendipity :以為在打敢懶球逆69F 07/06 20:32
推 freemail    :膀胱 +170F 07/06 20:32
推 lepidoptera :用膀胱扛輪胎71F 07/06 20:34
推 teller526   :天賦+勤奮+抱大腿72F 07/06 20:36
→ crusoe      :很像是魁男塾的畫面73F 07/06 20:36
推 wwf80048    :有點猛....74F 07/06 20:38
→ ppo7741     :lbj膀胱怎麼了?75F 07/06 20:38
推 pttdouble   :             黏著大腿76F 07/06 20:40
推 shinshong   :膀胱搬卡車，這好猛啊77F 07/06 20:41
推 Norther     :抱大腿能力+178F 07/06 20:45
推 CW4         :因為G4第一節忍不住跑去上廁所 開始訓練膀胱了79F 07/06 20:46
推 P96370459   :皇上跟一般人就是不一樣80F 07/06 20:46
推 blooddance  :不是練成抱腿鐵手嗎XD81F 07/06 20:47
推 a28200266   :見識到我詹膀胱的厲害了吧82F 07/06 20:48
推 jkduke      :訓練抱緊大腿錯了嗎?83F 07/06 20:49
推 lcy317      :他那妖怪的身體素質 當然很大程度是練出來的啊84F 07/06 20:49
→ kerry0496x  :沒那個素質  也不可能接受這種魔鬼訓練85F 07/06 20:51
推 narutotim   :恐怖的肌肉曲線.......86F 07/06 20:51
噓 kiminn      :練壯一點啊 腿才抱得緊87F 07/06 20:53
→ NgJovi      :膀胱 .... 怎麼辦到的88F 07/06 20:55
→ providence  :d看成膀胱+N...89F 07/06 20:58
→ dada333     :膀胱+1 肏90F 07/06 20:58
推 Lesiho      :膀胱+191F 07/06 20:59
推 kenny949    :膀胱+1 ><92F 07/06 21:00
推 kimimskimi  :膀胱+1 XDDD93F 07/06 21:03
推 deacon      :看成膀胱搬卡車94F 07/06 21:10
噓 cheng399    :太作秀了不推95F 07/06 21:10
推 theskyofblue:膀胱96F 07/06 21:12
推 xxxicexxx   :接下來要吃火鍋了97F 07/06 21:12
推 try107799   :可怕98F 07/06 21:12
推 newgoodman24:幹 感覺超坦99F 07/06 21:13

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