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看板 Baseball
作者 標題 [新聞] 老婆貼心照顧餵飽又不胖 林益全宵夜限定
時間 Sat Apr 18 21:45:01 2015
老婆貼心照顧餵飽又不胖 林益全宵夜限定只吃「魚」
記者歐建智／高雄報導
義大犀牛林益全今年開始「宵夜」只能吃魚！老婆貼心幫他準備宵夜，
怕不易消化，所以幾乎都是魚肉為主，林益全說：「天天都吃魚，有時
也會吃到怕。」而林益全在老婆調養下，減重5公斤左右。
怕不易消化，所以幾乎都是魚肉為主，林益全說：「天天都吃魚，有時
也會吃到怕。」而林益全在老婆調養下，減重5公斤左右。
林益全有一個習慣是比賽前、比賽時不吃東西，怕吃壞肚子影響到比賽
，他表示，已經習慣比賽不進食了，所以並不覺得會影響到比賽。
然而比賽結束後就飢腸轆轆，必須吃宵夜，從去年下半年開始，老婆林
家嘉開始控管他的宵夜食物，今年更加嚴格，不讓林益全變胖。
林家嘉在臉書上表示，準備宵夜有幾個原則，一是沒有澱粉，所以沒有
飯、麵…等主食；二是沒有腳的肉，因為有腳動物的肉，比較不易消化
，所以幾乎都是魚肉為主，冬天偶爾有羊肉湯暖胃；三是沒有水果，糖
份太多不好，水份太多易貧尿；四是沒有炸、炒，以水煮、清蒸為主。
清蒸魚/http://ppt.cc/rp5G
![[圖]](http://ppt.cc/rp5G@.jpg)
她表示，天天魚肉也會受不了，只有燙青菜林益全不愛，準備低卡蒟蒻
涼麵，他不敢吃，豆腐老大也不愛，所以在這些限制下，只好每天準備
不同的湯、魚也麻煩婆婆買不同種魚，目標就是，餵飽老公，讓老公好
睡，不會胖的太厲害，又能吃的營養又健康。
涼麵，他不敢吃，豆腐老大也不愛，所以在這些限制下，只好每天準備
不同的湯、魚也麻煩婆婆買不同種魚，目標就是，餵飽老公，讓老公好
睡，不會胖的太厲害，又能吃的營養又健康。
林益全表示，第1天老婆說要吃天天清蒸的魚，心裡很開心，第2天改吃
角湯，第3天再吃魚，就開始抗議了，真的吃到有一點怕，所以老婆也會
準備不同的東西，有時改喝飲品，好讓肚子有飽足感。
角湯，第3天再吃魚，就開始抗議了，真的吃到有一點怕，所以老婆也會
準備不同的東西，有時改喝飲品，好讓肚子有飽足感。
而且不是每一種魚都可以吃，林益全表示，虱目魚多刺怕卡在喉嚨，吳
郭魚也少吃，大多數都以深海魚為主，有較多養分。
http://ppt.cc/1lmg
老婆貼心照顧餵飽又不胖 林益全宵夜限定只吃「魚」 | ETtoday體育新聞 | ETtoday 新聞雲
![[圖]]()
義大犀牛林益全今年開始「宵夜」只能吃魚！老婆貼心幫他準備宵夜，怕不易消化，所以幾乎都是魚肉為主，林益全說：「天天都吃魚，有時也會吃到怕。」而林益全在老婆調養下，減重5公斤左右。
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![[圖]](http://static.ettoday.net/images/1035/d1035327.jpg)
這種老婆真是太賢慧了~~
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我想加入5566優文天團~ 別丟臉，你連ID都沒56~
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推 : 吃魚 喝茶1F 04/18 21:45
→ : 餵飽..2F 04/18 21:45
推 : 好挑食3F 04/18 21:45
推 : 真的是娶到好老婆4F 04/18 21:46
推 : 吃＿魚5F 04/18 21:46
→ : 老婆假裝成魚 阿斯6F 04/18 21:46
推 : 這排版是....7F 04/18 21:46
推 : 已羨慕8F 04/18 21:46
推 : 職業選手的飲食本來就要嚴格控管 這個老婆真是神全的福氣9F 04/18 21:47
推 : 太賢慧了...10F 04/18 21:47
※ 編輯: simsin5566 (36.233.50.201), 04/18/2015 21:48:58推 : 真的是好老婆耶= =11F 04/18 21:47
推 : 好爽12F 04/18 21:47
推 : ....這標題13F 04/18 21:47
噓 : 想.........14F 04/18 21:47
推 : 球場三分砲 回家滿貫砲15F 04/18 21:48
→ : 也要好好餵飽老婆啊~16F 04/18 21:48
推 : 都有老婆了...17F 04/18 21:48
推 : 應該天天做 榨乾就會瘦了(誤18F 04/18 21:49
推 : 神拳挑個屁食19F 04/18 21:50
推 : 真的是好老婆啊20F 04/18 21:50
推 : 突然覺得當年酸女F4好像有點過頭XD這位很懂事啊21F 04/18 21:50
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