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看板 Baseball
作者 標題 [新聞] 桃猿效法羅德 春訓投手推廢輪胎
時間 Sun Jan 15 17:03:13 2017
〔記者徐正揚／屏東報導〕
http://i.imgur.com/e3YtuUn.jpg
![[圖]](http://i.imgur.com/e3YtuUn.jpg)
Lamigo桃猿連續2年選派教練與球員，前往日本參加羅德隊秋訓，收穫之一竟然是廢輪胎
。
猿隊今年春訓為投手加入新課程，投手們必須推著廢輪胎，在規定距離內完成直線與八字
型的來回，每個人都操作到疵牙裂嘴、面紅耳赤，喘氣聲、哀嚎聲不時可聞。
總教練洪一中指出，羅德在秋訓或春訓都會安排這項訓練，可以加強投手背部與下半身的
強度與力量，由於廢輪胎幾乎不用花錢就能取得，訓練效果不比上健身房差，所以決定引
進。
強度與力量，由於廢輪胎幾乎不用花錢就能取得，訓練效果不比上健身房差，所以決定引
進。
http://i.imgur.com/sbWq1xb.jpg
![[圖]](http://i.imgur.com/sbWq1xb.jpg)
https://goo.gl/ood4RR
中職》桃猿效法羅德 春訓投手推廢輪胎 - 自由體育
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Lamigo桃猿連續2年選派教練與球員，前往日本參加羅德隊秋訓，收穫之一竟然是廢輪胎。猿隊今年春訓為投手加入新課程，投手們必須推著廢輪胎，在規定距離內完成直線與八字型的來回，每個人都操作到疵牙裂嘴、面紅耳赤，喘氣聲、哀嚎聲不時可 ...
![[圖]](http://i4.disp.cc/t/s2/img.ltn.com.tw/c9ca7ce47909a9444a9623b1fc49a839.jpg)
![[圖]](http://i4.disp.cc/t/s2/img.ltn.com.tw/4c2d455a6e3089ed89349de911a77f2e.jpg)
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※ 編輯: Wojnarowski (39.8.231.127), 01/15/2017 17:05:05
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推 : 跟以前簡樸爪有87分像1F 01/15 17:04
→ : CP吱真高2F 01/15 17:04
※ 編輯: Wojnarowski (39.8.231.127), 01/15/2017 17:06:33
推 : 我之前好像也在Trout IG看到推大貨車輪胎4F 01/15 17:06
推 : 南港輪胎嗎？5F 01/15 17:06
推 : 我爪果然是中職領頭羊6F 01/15 17:06
推 : 真。日式風格7F 01/15 17:07
→ : 還可以順便代言輪胎 健身房也不用去了 一舉兩得8F 01/15 17:07
→ : hy不推薦陽試試嗎9F 01/15 17:08
推 : 南港輪胎提供吧10F 01/15 17:08
推 : 很像以前兄弟嵐式訓練法XD11F 01/15 17:08
推 : 輪胎size差多了-.-...12F 01/15 17:08
推 : 原來有圖片了 是一般輪胎13F 01/15 17:09
推 : 簡樸 / 熱血 兩個評價你選一個吧14F 01/15 17:09
→ : 訓練完記得洗手 不然塑化劑會讓雞雞變小15F 01/15 17:10
推 : 爪爪是簡樸 吱吱是日式16F 01/15 17:11
推 : Trout推的輪胎比較大17F 01/15 17:11
推 : 輪胎拿來訓練滿正常的 MLB的SIZE更誇張 但訓練法不同18F 01/15 17:11
→ : 全年戰績墊底，只能廢物再利用了，沒有錢買更好的訓練19F 01/15 17:12
→ : 器材了
→ : 器材了
→ : 收餐具21F 01/15 17:12
推 : 有學到就給推22F 01/15 17:12
推 : 要拉輪胎贊助了嗎23F 01/15 17:13
噓 : Jaybestfan造謠該桶了吧24F 01/15 17:13
→ : 今年還買了測試揮棒速度是沒看到嗎
→ : 今年還買了測試揮棒速度是沒看到嗎
推 : 別燒就是了26F 01/15 17:13
推 : 楚特「忍術」這樣練 猛推295公斤大輪胎27F 01/15 17:14
推 : 好閔嵐 不找嗎28F 01/15 17:15
影／楚特「忍術」這樣練 猛推295公斤大輪胎 | ET運動雲 | ETtoday東森新聞雲
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想成為大聯盟最好的球員並不容易，當大家跨年夜都在玩樂跑趴的時候，你必須一人孤單到重訓室按表操課，天使隊強打楚特（Mike Trout）推著大輪胎，裡面推滿啞鈴，為了備戰新球季，臉上表情寫著「拼」字。 ...
![[圖]](http://static.ettoday.net/images/1326/d1326882.jpg)
推 : 翹翹板練下盤 站越久越好,以前許閔嵐訓練法XD30F 01/15 17:15
推 : 大聯盟推輪胎 到日本就變殺豬公了 XD31F 01/15 17:16
→ : 許駿昇,現在許閔嵐改叫這個名字,改名兩次XD32F 01/15 17:16
推 : ....還沒看圖也以為是大輪胎33F 01/15 17:17
第2頁 | 中華職棒／特打每天一千球 振總要象提升技術體能 | NOWnews 今日新聞
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象隊在年前春訓的打擊訓練，以「Long tee」及打網為最重要的訓練課題，所謂的「Long tee」指的是在球場或空曠的地方做拋球打擊，目的是要看球員把球擊多遠，跟一般打網練習有所不同。 | NOWnews 今日新聞 ...
![[圖]](http://i4.disp.cc/t/s2/imgapi.nownews.com/3546ebcc9bffb9e8d5f38774b64ad5c0.jpg)
![[圖]](http://i4.disp.cc/t/s2/s.nownews.com/75b241382231d74bf91f9ba88431aaa4.jpg)
推 : 原來是中華職棒啊 我還以為是甲子園呢35F 01/15 17:19
推 : 便當嵐領先全球36F 01/15 17:19
→ : 賣麵跟衝撞更適合強化整個核心力量37F 01/15 17:20
推 : 賣麵跟衝撞可以訓練下半身啊XD38F 01/15 17:20
推 : 要推輪胎要像Trout推那麼大的才有用吧?39F 01/15 17:21
推 : 吱：挖到石油了？40F 01/15 17:21
推 : 推輪胎是不錯的全身性訓練 但輪胎也太小太輕了吧41F 01/15 17:22
推 : 卡車輪胎就算了，這種小車輪胎可以練什麼42F 01/15 17:23
推 : 明明有健身房用這方法有效就被酸啦XDDDDDDD43F 01/15 17:23
噓 : 什麼年代了 還在這麼克難 窮酸球隊?44F 01/15 17:23
→ : 這種大小根本是小學生專用的 中職的重訓觀念還是不專45F 01/15 17:24
→ : 業
→ : 業
噓 : 樓上幾個 大輪胎我常在搬 有的時候都要兩個人一起搬了 用大47F 01/15 17:24
→ : 輪胎手會受傷 有點常識好嗎？
→ : 輪胎手會受傷 有點常識好嗎？
推 : 石油本來就是輪胎的原料之一 挖到石油太多不行嗎？49F 01/15 17:24
噓 : 輪胎太小根本沒效果50F 01/15 17:24
→ : 怎麼Trout不怕受傷啊51F 01/15 17:25
→ : 大輪胎手會受傷？那幹嘛拿鱒魚的訓練出來比？52F 01/15 17:25
→ : 這是推 要有重量 不是搬53F 01/15 17:25
噓 : 根本作秀 只有落後國家 才在玩廢輪胎54F 01/15 17:25
→ : 落後國家玩廢輪胎？ 你不要被笑死好嗎55F 01/15 17:26
推 : 猴子玩輪胎 以前小學戶外教學有看過56F 01/15 17:27
推 : 關鍵字：不用花錢57F 01/15 17:27
推 : 原來日本也是落後國家...58F 01/15 17:28
→ : 本器材由南港輪胎贊助提供 (誤 XD59F 01/15 17:29
推 : 樓下噓窮酸吱60F 01/15 17:29
推 : 台灣落後國家阿61F 01/15 17:29
推 : 推小的是能練到什麼 在外國健身房都是大的62F 01/15 17:30
推 : 如果改天爪隊也用這訓練，上面幾個ID大概又要改風向了63F 01/15 17:30
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