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※ 本文為 JackLee5566.bbs. 轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2017-07-16 11:59:18
看板 Baseball
作者 TeacherLin (林老師)
標題 [新聞] 足底筋膜炎你痛過嗎？陳凱倫休了1個半月
時間 Sat Jul 15 22:36:08 2017

蘋果日報

http://www.appledaily.com.tw/realtimenews/article/sports/20170715/1161900/
足底筋膜炎你痛過嗎？陳凱倫休了1個半月 | 即時新聞 | 20170715 | 蘋果日報
[圖]
富邦內野手陳凱倫由於足底筋膜炎下二軍休養1個半月，今天終於重返一軍，不過還沒排進先發。陳凱倫表示，左腳仍有不適感，但跑步守備已沒問題，隊友前輩「火哥」張建銘分享個人經驗，足底筋膜炎完全好不太可能，要試 ...

 

富邦內野手陳凱倫由於足底筋膜炎下二軍休養1個半月，今天終於重返一軍，不過還沒排
進先發。陳凱倫表示，左腳仍有不適感，但跑步守備已沒問題，隊友前輩「火哥」張建銘
分享個人經驗，足底筋膜炎完全好不太可能，要試著跟它當朋友一般和平共存。


火哥由於接近扁平足，跑步時對腳跟的負擔較重，2013年足底筋膜炎首次發作，去年也因
相同困擾，休息超過2個月。他認為，除非不打球了，否則足底筋膜炎要完全好不太可能
，平常只能靠鞋墊保護腳跟。


陳凱倫今年10月才要滿30歲，從沒想過自己這麼年輕就受到足底筋膜炎的折磨，最痛的時
候連慢走都很吃力，他自我解嘲說：「可能是我跑得太快吧。」經過休息與治療，陳凱倫
最近開始二軍打了3場復健賽，也有上場守游擊，雖然還是有點不舒服，但大致已沒問題
。(王覺一／台中報導)


http://i.imgur.com/afR4VUT.jpg
[圖]
 
陳凱倫歸隊。陳俊杰攝

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足底筋膜炎發作的真的超痛 連下床都很困難

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.152.152.175
※ 文章代碼(AID): #1PQYXRXF (Baseball)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Baseball/M.1500129371.A.84F.html
推 notea: 我之前跑去針灸  但是針完腳麻了一兩個禮拜就不敢去了1F 07/15 22:37
推 bla: 我痛過 足足半年...2F 07/15 22:37
→ JimK0511: 好無聊喔沒啥話題好說 但還是推個文好了3F 07/15 22:37
推 pkqooet: 真的超痛4F 07/15 22:37
推 orangetv: 是說神拳也被這個困擾，你們蝦幫還不是照樣酸人不跑...5F 07/15 22:38
推 cake2246: 真的超痛，連走路都有困難6F 07/15 22:38
→ akito555: 這要完全好,除非不打球7F 07/15 22:39
推 d90493: TAKE小兒也要30了喔8F 07/15 22:41
推 cheesytw: 怎麼好啊？我痛好久了9F 07/15 22:42
推 mithralin: 發作的時候走路腳底板比光腳走天堂路還痛10F 07/15 22:43
推 gunng: 這超痛的 連站都很困難11F 07/15 22:43
推 wancd: 我也曾得過 後來我媽幫我雙腳都治好了12F 07/15 22:44
→ mithralin: 只能靠改平常走路姿勢減緩病情13F 07/15 22:44
→ gunng: 好的原因：減肥14F 07/15 22:44
推 d147258: 早上下床時跟被電到沒有兩樣15F 07/15 22:46
推 jame2230: 那坦白說也不太需要他了吧，如果不會好就一直沒辦法表16F 07/15 22:47
→ jame2230: 現好不是嗎?那就讓那些新人多磨練吧
推 devilcavalry: 早上下床根本地獄18F 07/15 22:47
推 notea: 之前去作復健是站斜的板子作伸展19F 07/15 22:47
推 st210113: 不知道有沒有試過骨震波治療  聽說蠻有效的20F 07/15 22:48
推 Sam60232: 之前有得過 真的痛到走路走到快崩潰21F 07/15 22:48
推 Daniel4maste: 這超痛，就是有一個角度點到就超酸的那種22F 07/15 22:48
推 rufugy: 這超痛  也很難好   很麻煩的病痛23F 07/15 22:48
推 smonkey0316: 我前幾天才痛過 痛到起床快無法走路24F 07/15 22:49
推 QoiiwWe: 痛好幾個月了ˊ   有人痊癒過嗎25F 07/15 22:49
推 dichotomyptt: 減肥打消炎針 然後就是要穿固定繃帶固定腳踝26F 07/15 22:50
推 airck: 換皮底的鞋子會改善很多27F 07/15 22:50
→ dichotomyptt: 我有中過 很初期的 就是依照我這樣子大概一周就好了28F 07/15 22:50
推 nomo77: 針灸  熱敷  狗皮藥膏29F 07/15 22:50
推 rbull: 超痛 根本沒辦法去跑步30F 07/15 22:51
→ BaRanKa: 以前只中過雞眼 但也是像針在腳底31F 07/15 22:52
推 sm31021: 今天唱歌滿猛的32F 07/15 22:52
推 dichotomyptt: 初期就是要馬上消炎 不能讓他嚴重下去33F 07/15 22:52
推 Yunk: 就完全休兵一段時間吧 這種沒完全好也會影響表現34F 07/15 22:54
推 iseeu: 我半年以上走路困難。最後居然是貼休足時間好的35F 07/15 22:54
推 blitzran: 超痛...退伍完快一年還沒好36F 07/15 22:56
推 SlamKai: 痛 真的痛37F 07/15 23:01
推 navy1109547: 我跟腱炎打過骨震波，覺得效果有限，打增生也是和火38F 07/15 23:02
→ navy1109547: 哥同個醫師，最後發現是O型腿造成，靠拉筋矯正跟大腿
→ navy1109547: 內側肌力訓練後已可衝刺步
推 amovie:   兄弟胖子投手卡斯蒂 第一年很威 第二年足底筋膜炎解約41F 07/15 23:04
→ amovie:    現在變成筋肉型男
推 tony900735: 這超痛，腳碰到地板就會痛43F 07/15 23:06
→ rbull: 記得是當兵站哨得的 完全就只能等他好44F 07/15 23:07
推 legendd: 我有過 超痛 而且要很久才會好45F 07/15 23:10
推 tony900735: 凱倫要不要幹脆轉LM去算了XD，看能不能幫生出一雙鞋46F 07/15 23:12
→ tony900735: 底厚的釘鞋
→ tony900735: 我是工作久站，所以只好買雙底厚的氣墊鞋
推 airflow: 改穿超軟的台灣名物紅綠拖 三天見效49F 07/15 23:14
推 opkl13006: 未看先猜有take小兒50F 07/15 23:31
→ Hfy0920: 有症狀就要早點去看甚至打針51F 07/15 23:39
推 pttzoo: 當兵的時候有過,很痛苦52F 07/15 23:50
推 t0083891: 弱弱的，我是斷裂……53F 07/15 23:50
推 AuTumnLyu: 真的會跟廢人沒兩樣 我弓著腳走路好幾個月54F 07/15 23:50
推 y7moremore: 有得的人可以去檢查有無僵直性脊椎炎  之前因為這樣痛55F 07/15 23:51
→ y7moremore: 了一年
推 jason202660: 請問y大足底筋膜炎跟僵直性脊椎炎有直接的關係嗎？57F 07/16 00:14
推 yian0531: 痛到每天一下床就精神抖擻58F 07/16 00:14
推 justin1943: 這種病怎樣會得阿？59F 07/16 00:19
推 Midiya: 給樓上  http://goo.gl/iE8Q3f60F 07/16 00:57
足底筋膜炎 - 维基百科，自由的百科全书
[圖]
足底筋膜炎（Plantar fasciitis），又稱跑者足（jogger's heel），是一種足部的疾病。患者會有腳跟或腳底疼痛[1]。症狀在每天的走路時的頭幾步最嚴重，若休息一段時間後再行走，也會有類似情形[2]。若將腳掌及腳趾向脛的方向彎曲，也會疼痛，若跟腱很緊，情形會更嚴重[2][3]。一般症狀都是慢慢出現[3]，約三分之一的患者都是雙腳都有類似症狀[1]。一般來說不會有發燒或是夜間盜汗的情形[3]。 ...
 
→ villagemen: 等他自己好會越變越嚴重61F 07/16 01:05
→ villagemen: 僵直性脊椎炎是自體免疫疾病 可能會是下背痛 指關節痛
→ villagemen: 也可能是足底筋膜
推 halulu: 真的很痛 只能習慣他  之前最嚴重竟然無法走要拿拐杖64F 07/16 01:41
推 f59952: 我有一次跑壘踩太深 應該是挫傷了 結果腳跟很痛QQ 我懂QQ65F 07/16 03:29
推 vivian2534: 之前靠針灸腳底板好的，但我是初期就治療，後面還有復66F 07/16 04:12
→ vivian2534: 發一次，也是去針灸好的

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