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作者 標題 [新聞] 季後勤加鍛鍊 Kuzma：Ball更認真重訓
時間 Wed May 23 21:13:36 2018
季後勤加鍛鍊 Kuzma：Ball更認真重訓
作者：曹玉烱 ‧ 2018年05月23日 11:19
NBA今天（23日）公布年度新秀第1與第2隊陣容後不久，入選第1隊的湖人前鋒Kyle Kuzma
就在球隊訓練設施自我練習，之後他還強調，隊友Lonzo Ball球季結束後更勤跑重訓室。
就在球隊訓練設施自我練習，之後他還強調，隊友Lonzo Ball球季結束後更勤跑重訓室。
過去3個星期Kuzma都待在湖人訓練設施，而且1天2次前往重訓室與籃球場做訓練。但不是
只有Kuzma這麼做，還有Lonzo。
值得一提的是，今年NBA年度新秀第1與第2隊的10人中，只有湖人是2人入選，Lonzo是第2
隊，顯示湖人的未來的確值得期待。
Kuzma表示：「常跑重訓室是最重要的，他（Ball）幾乎每天都來，你能看到他對重訓是
更認真的，那將有助於他更快恢復體能狀態，也希望他能透過重訓，下個賽季更常出現在
球場上。」
更認真的，那將有助於他更快恢復體能狀態，也希望他能透過重訓，下個賽季更常出現在
球場上。」
湖人例行賽結束後，球隊總裁Magic Johnson曾告訴Ball這是他人生最重要的1個夏天，因
為新人球季因傷只出賽52場的他還是能入選新秀第2隊證明他的確有很高的天賦，因此球
團希望纖瘦的Ball透過重訓多增加肌肉以提高身體素質。
為新人球季因傷只出賽52場的他還是能入選新秀第2隊證明他的確有很高的天賦，因此球
團希望纖瘦的Ball透過重訓多增加肌肉以提高身體素質。
除了提高身體強度，Ball季後的主要重點還有加強他的投射能力，以及進攻端的腳步移位
。
而談到Kuzma本季的成功，他強調：「從第1天開始，球隊就要我做自己，有許多新秀在進
入聯盟後沒有那麼大的發揮空間，不過教頭Luke Walton與教練團讓我可以自由發揮。」
入聯盟後沒有那麼大的發揮空間，不過教頭Luke Walton與教練團讓我可以自由發揮。」
Kuzma還說，大夥都在季後不斷強化自己，「他們都很努力，雖然不是每個人都像我一樣
在這裡訓練，我是幾位在這裡鍛鍊的人之一，Brandon Ingram也在自我訓練，雖然不知道
他在哪裡但我知道他也很拚，Lonzo也是，我認為大部分的人都是如此。」
在這裡訓練，我是幾位在這裡鍛鍊的人之一，Brandon Ingram也在自我訓練，雖然不知道
他在哪裡但我知道他也很拚，Lonzo也是，我認為大部分的人都是如此。」
（編輯：楊蕾瓅）
新聞網址
http://www.tsna.com.tw/tw/news/show.php?num=19516
季後勤加鍛鍊 Kuzma：Ball更認真重訓
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NBA 23日公布年度新秀第1與第2隊陣容後不久，入選第1隊的湖人前鋒Kyle Kuzma就在球隊訓練設施自我練習，之後他還強調，隊友Lonzo Ball球季結束後更勤跑重訓室。 ...
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推 : 確定不練投籃?1F 05/23 21:15
推 : 內文有提到加強投射能力 只看標題喔2F 05/23 21:16
推 : 還是先拿重訓的時間去多練一點投籃吧3F 05/23 21:16
→ : 不改投籃方式的話命中率會改善?4F 05/23 21:16
推 : 1F完美秀出水準5F 05/23 21:16
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推 : [花邊] Kyle Kuzma Instagram10F 05/23 21:22
→ : 都過快一個月惹 還是找不到人 QQ
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推 : 重訓先練~投籃力道才不會不足~身體才不會歪掉~12F 05/23 21:30
→ : 之後再加強投射~第一次打籃球?
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推 : IG不是跟著牛排屋在訓練嗎？14F 05/23 21:31
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→ : 是基本常識嗎
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→ : 重訓不只可以練壯，還可以增加耐力
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推 : 某幾樓是整個暑假只重訓？27F 05/23 22:36
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推 : 我只想知道褲子馬你有沒有認真練球～加油33F 05/23 23:24
推 : 重訓不是不能每天練除非打類固醇？34F 05/23 23:37
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推 : 褲子馬還沒找到Ingram嗎？ QQ36F 05/24 00:43
推 : 明明就有提到另一個重點是加強投射 講得沒在鍊一樣37F 05/24 00:55
推 : 重訓還能練到核心，核心夠好平常投籃的穩定性也會38F 05/24 01:01
→ : 變好
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推 : 菜鳥本來就要重訓 囧40F 05/24 01:10
→ : ingram練那麼久還是一樣瘦41F 05/24 02:51
推 : 重訓可以解決球哥的上籃問題。投籃爛只是一部分，他42F 05/24 04:26
→ : 上籃各種躲，躲到上籃命中率超慘，該學Ingram靠上去
→ : 用手長優勢繞過防守者
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推 : 練投好嗎？姿勢改一改45F 05/24 07:33
推 : 鍵盤鄉民最知道怎麼練球了 哈46F 05/24 08:19
推 : IG天花板是KD 應該是不刻意增重47F 05/24 08:26
推 : 不趁著休賽季提升身體規格，開季就沒機會了。48F 05/24 09:49
→ : 所有人都是這麼做的
→ : 重訓項目類別那麽多，又不是只有肌肥大
→ : 到底在秀什麼下限
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