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※ 本文為 JackLee5566.bbs. 轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2018-09-27 19:32:50
看板 MobileComm
作者 Feishawn (亞魚兒)
標題 [新聞] 光之迷幻藥！台大研究：藍光可使人失眠與
時間 Thu Sep 27 13:49:46 2018

光之迷幻藥！台大研究：藍光可使人失眠與不理性

2018-09-27 12:01
〔即時新聞／綜合報導〕許多人都知道手機與電腦藍光除了影響視力健康，還會妨礙睡眠
，但不知其原因。而台大醫院研究團隊發現，若睡前接受比較強的藍光刺激，將會刺激全
身交感神經，使人更興奮更睡不著，但白天工作時接受適當藍光刺激，卻可能有提神效果
。


綜合媒體報導，台大醫院皮膚部林頌然教授、生命科學系副教授陳示國等研究團隊共同發
表研究成果，發現藍光刺激眼睛影響全身神經生理活性的新機轉，論文發表於美國國家科
學院期刊（Proceeding of the National Academy of Sciences of USA）。


研究團隊以小白鼠為研究對象，在老鼠快睡著時，以長波藍光照射5到8分鐘，發現會造成
老鼠心跳加速、血壓升高、出汗、腎臟活性增加、毛囊活性增加，且持續性的交感神經興
奮20倍、時間長達5、60分鐘。研究團隊發現了長波藍光影響生理機能的全新機轉，視網
膜內的內生感光視神經細胞是人類調整時差的關鍵細胞，研究發現只要受到數分鐘的藍光
刺激，就會讓大腦以為到了白天而造成失眠。


林頌然更形容藍光為「光之迷幻藥」，例如在募款晚會中，經常出現高亢激憤的音樂，配
合超強藍光照射，目的是要引起參加民眾持續性的交感神經興奮，讓人做出錯誤、非理性
的決定，這樣民眾才容易捐款。


林頌然呼籲，睡前盡量不要使用手機與盯著螢幕，藍光會讓大腦以為到了白天，就不容易
入睡。不過，白天工作時若使用適當的藍光，則可能具有提神效果。而台大生命科學院副
教授陳示國則表示，最好的藍光來源就是天空與陽光，想提神時拿起手機來滑，不如到戶
外走走5分鐘更有幫助。


台大醫院眼科部主治醫師陳達慶也呼籲，建議晚上把手機色調調暗或偏紅，即可減少藍光
傷害。另外若是關燈滑手機，因瞳孔於黑暗時會放大，進光量會增加5到6倍，傷害視網膜
，長期壞習慣可能導致黃斑部病變。



http://news.ltn.com.tw/news/life/breakingnews/2563213
光之迷幻藥！台大研究：藍光可使人失眠與不理性 - 生活 - 自由時報電子報
[圖]
許多人都知道手機與電腦藍光除了影響視力健康，還會妨礙睡眠，但不知其原因。而台大醫院研究團隊發現，若睡前接受比較強的藍光刺激，將會刺激全身交感神經，使人更興奮更睡不著，但白天工作時接受適當藍光刺激，卻可能有提神效果。綜合媒體報導，台大醫院皮膚部林頌然教授、生命科學系副教授陳示國等研究團隊共同發表研究成 ...

 


評:


不管你信不信，總之我是信了....

不過這不是從好幾年前就有人在提倡了嗎?

怎麼到現在突然又大篇幅的提及呢?

總之，各位看看然後注意一下吧。

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台東田園風光720度全景空拍

什麼!?台東市區也能那麼美嗎?那何必要浪費時間去伯朗大道呢?
https://hahashawn.blogspot.com/2018/06/720.html

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.237.151.130
※ 文章代碼(AID): #1Rh6z-oD (MobileComm)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MobileComm/M.1538027390.A.C8D.html
推 crgc        : 可惡的藍光人讓整班的小學生為他賣命        (?1F 09/27 13:50
→ Gunslinger  : 我覺得黑底白字比較容易讓人不理性(咦2F 09/27 13:51
母湯喔XDDDD
推 maxw1102    : 樓上 照你這麼說 那PTT不就一堆不理性的了3F 09/27 13:53
※ 編輯: Feishawn (36.237.151.130), 09/27/2018 13:54:40
推 jeff101234  : 2F就是在暗指酸民阿XD4F 09/27 13:55
→ kouta       : 哪有 本板最理性 不會當盤子買蘋果5F 09/27 13:56
推 hTCU11      : ptt只剩下嘴PWM的 眼科醫師的建議都沒在看的6F 09/27 13:56
→ hantulee    : 電視是不是藍光,為何一堆電視打開,常有看沒多久就7F 09/27 14:04
推 opengaydoor : 好險我用beptt是黑底橘字8F 09/27 14:04
→ hantulee    : 躺在沙發上呼呼大睡？9F 09/27 14:04
→ JuiFu617    : 因為沙發舒服10F 09/27 14:07
→ class21535  : 又再亂了 拿夜行性動物直接照藍光11F 09/27 14:16
推 paphian     : http://i.imgur.com/7H0KrMW.jpg12F 09/27 14:37
[圖]
 
推 suifong     : 明明低頻閃爍才最傷眼，藍光算個屁13F 09/27 14:37
→ paphian     : 難怪看到這個人人都會脾氣暴躁，原來是藍光害得14F 09/27 14:37
推 wasibachi   : 迷幻藥 我也要來一點15F 09/27 14:53
推 WindSucker  : 低頻藍光 vs 紫色噴霧 dochi?16F 09/27 14:59
推 aq981334    : 我常常使用電腦、手機，甚至睡前也在使用手機跟電17F 09/27 15:09
→ aq981334    : 腦，好像也沒失眠過啊
推 aq981334    : 不理性怎麼判斷的，新聞裡沒提到研究結果顯示藍光
→ aq981334    : 會不理性，而是舉募款晚會使用藍光照射讓人捐款還
→ aq981334    : 有亢奮音樂
→ aq981334    : 說真的激昂的音樂比較會影響到理性方面吧....藍光
→ aq981334    : 傷眼被證實、失眠被證實但因人而異，但影響理性有
→ aq981334    : 被證實嗎
推 SourireMask : OLED LCD都一樣有藍光，是有啥好嘴的XD25F 09/27 15:24
推 waloloo     : 2F26F 09/27 15:34
推 edward0811  : 是本來就理性變不理性?可是怎證明理不理性27F 09/27 16:11
推 edward0811  : 給一群老鼠看a片，然後不理性，也會怪a片嗎？
推 hTCU11      : 有人特別愛開一堆分身來嘴啊 連面板成本都拿不出XD29F 09/27 16:29
推 GlacierStar : 也難怪五次元邪惡帝國會想侵略藍閃閃的地球了。 w30F 09/27 16:42
推 Vram        : 為什麼都是藍光，太陽的就比較好？還有分喔31F 09/27 17:07
推 suifong     : https://i.imgur.com/zMQmsNW.png32F 09/27 17:52
[圖]
 
→ suifong     : https://i.imgur.com/t5iO5v3.jpg33F 09/27 17:52
[圖]
 
→ suifong     : 還什麼Eye-friendly明明是低頻閃瞎眼，藍光算個屁34F 09/27 17:53
推 suifong     : https://i.imgur.com/QDLRWUi.jpg
[圖]
 
→ suifong     : https://i.imgur.com/NL4w9B4.png36F 09/27 18:01
[圖]
 
→ suifong     : https://www.youtube.com/watch?v=kF60K_Bvulc37F 09/27 18:02
Blue Hazard Free Candlelight Style OLED (OLED Auditorium) - YouTube An OLED Auditorium presentation by Tsing Hua University.

 
→ oversky0    : 什麼叫長波藍光？38F 09/27 18:17
推 Athanasius  : PNAS39F 09/27 18:40

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