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看板 NBA
作者 標題 [新聞] NBA爾文Irving：吃素打球更給力
時間 Fri Nov 17 16:53:36 2017
新聞連結:https://goo.gl/FbrwJU
NBA爾文：吃素打球更給力
![[圖]]()
波士頓塞爾提克隊的主將爾文說他吃素以後，感覺自己更有活力了。 爾文是上個月在一場熱身賽之後透露，自己已經戒除葷食，把飲食型態改成植物導向。他說身體感覺很好，正規賽至今出賽十多場，他感覺體能還在繼續提昇。 爾文說，他感覺到最明顯的差異是連續出賽時，身體比較不容易疲勞，上個球季，他在騎士隊時，連兩天比賽 ...
波士頓塞爾提克隊的主將爾文說他吃素以後，感覺自己更有活力了。
爾文是上個月在一場熱身賽之後透露，自己已經戒除葷食，把飲食型態改成植物導向。他
說身體感覺很好，正規賽至今出賽十多場，他感覺體能還在繼續提昇。
爾文說，他感覺到最明顯的差異是連續出賽時，身體比較不容易疲勞，上個球季，他在騎
士隊時，連兩天比賽的第二天，他的命中率平均會下降一成，這個球季，他第二場的表現
明顯進步，他相信隨著時間累積，吃素的益處會愈來愈明確。
士隊時，連兩天比賽的第二天，他的命中率平均會下降一成，這個球季，他第二場的表現
明顯進步，他相信隨著時間累積，吃素的益處會愈來愈明確。
如同他相信地球是平的一樣，爾文決定吃素，也是根據自己的研究。
他不是塞爾提克隊上唯一吃素的，去年的選秀探花布朗在柏克萊加大打球的時候，就已經
吃素，他說在西岸吃素，比較容易，雖然現在有點麻煩，他決心繼續維持這個習慣。
心得:
加入聯盟13年來，詹姆斯(LeBron James)始終維持相當高檔的狀態，幾乎沒有遇到較大的
傷病，除了身體素質和訓練強度超乎常人外，詹姆斯近日更透露了飲食的重要性。
詹姆斯表示，他在過去7年中完全不吃豬肉。
Irving仍缺一幫手，二月將會有答案，目前價值單換姆斯？？？
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推 : 老欸，明阿載呷1F 11/17 16:54
→ : 要看打法啦...2F 11/17 16:55
→ : 如果你叫表弟或LBJ不吃牛肉肯定會被撞死
→ : 如果你叫表弟或LBJ不吃牛肉肯定會被撞死
推 : KI目前價值可以單換Curry4F 11/17 16:55
噓 : 最後一句5F 11/17 16:56
推 : 運動員吃素不會有問題嗎？6F 11/17 16:57
→ : 體形獸是一定要吃葷的7F 11/17 16:57
噓 : 偷渡最後一句？8F 11/17 16:58
推 : 大豆蛋白不會比較差 就怕大豆是...孟山都出品9F 11/17 16:58
推 : 而且我不相信Irving完全吃素 通常只吃素又有肌肉得10F 11/17 16:59
→ : 體態不是那樣 而是偏向skinny fat
→ : 體態不是那樣 而是偏向skinny fat
推 : Lbj加入？12F 11/17 17:00
推 : 運動員吃肉大概也只吃水煮雞胸肉這種的13F 11/17 17:01
※ garbo:轉錄至看板 love-vegetal 11/17 17:01
推 : 他是說植物導向，不代表完全植物阿。14F 11/17 17:01
推 : KI <315F 11/17 17:01
推 : 會不會只是不吃紅肉? 說不定有吃海鮮16F 11/17 17:01
→ : 他一定會多少補充雞肉根牛肉之類。17F 11/17 17:02
推 : 水煮雞胸肉是健美 要爆發力還是需要紅肉18F 11/17 17:02
推 : 吃素配高蛋白19F 11/17 17:02
推 : 歐美人的吃素跟台灣人的吃素不同 他們的素好像有分20F 11/17 17:06
→ : 一種是不吃路上的動物也算素 也就是海鮮可以吃
→ : 一種是不吃路上的動物也算素 也就是海鮮可以吃
推 : 他是最近才開始吃素。不是從以前吃到現在22F 11/17 17:06
推 : 問題是科學證明紅肉的肉鹼是無法用補品取代的 所以23F 11/17 17:06
噓 : 噓給力24F 11/17 17:07
推 : 所以昨天破戒了？25F 11/17 17:07
→ : 說吃素的運動員大概八成在吸人氣吧26F 11/17 17:07
推 : 不管怎樣 不吃肉我是沒力的QQ27F 11/17 17:07
→ : 但是要說我知道吃素運動員 以前美國的短跑名將LEWIS28F 11/17 17:08
→ : 說吃素可以吸收到特定族群支持 而且Lewis那個年代的29F 11/17 17:09
→ : 禁藥...
→ : 禁藥...
推 : VEGAN不會補充任何肉類 自己上網查就知道了31F 11/17 17:09
→ : 別自己在那邊瞎猜
→ : 別自己在那邊瞎猜
推 : 對不起、我怎麼想起，下面是素的梗33F 11/17 17:11
噓 : 一堆人看不懂吃素什麼意思 用自身經驗類比運動員34F 11/17 17:11
→ : 笑死
→ : 笑死
推 : google vegan bodybuilder 就一堆了...36F 11/17 17:12
推 : 大麻籽蛋白、糙米蛋白、鼠尾草籽蛋白都很優質呀37F 11/17 17:12
→ : 難怪台灣運動水準這麼不發達38F 11/17 17:13
→ : 相信地球是平的…39F 11/17 17:13
→ : 油脂也有紫蘇籽油、亞麻仁油、椰子油能食用40F 11/17 17:14
推 : 有專門的營養師幫素食的運動員處理41F 11/17 17:14
→ : 阿諾史瓦辛格也是素食主義者
→ : 阿諾史瓦辛格也是素食主義者
推 : 肉鹼人體可以自行合成 到底在供啥洨43F 11/17 17:15
推 : 另外JJ Redick也吃素 我來說有他的飲食菜單44F 11/17 17:16
→ : 網路上
→ : 網路上
→ : 吃素有些必需胺基酸會比較缺乏 蛋奶素還是比較靠譜46F 11/17 17:17
推 : 搞不好他的素只是方便素 又不是全素47F 11/17 17:20
噓 : 上季累是被整好嗎48F 11/17 17:21
推 : Vegetarian 我可以接受 vegan我真的不行...49F 11/17 17:22
推 : JJ Redick的菜單好像有包括雞肉和魚肉？50F 11/17 17:22
→ : 吃肉體能會比較好是一種一直都很奇怪的謠傳...51F 11/17 17:22
推 : 阿諾年輕時狂吃肉蛋健身 現在吃素是因為不用瘋狂健52F 11/17 17:23
→ : 美了
→ : 美了
推 : Redick連蛋白粉都用素的 哪來雞跟魚XD54F 11/17 17:26
推 : 有魚肉素喔55F 11/17 17:26
→ : Lillard也正在嘗試吃素56F 11/17 17:27
推 : Mcgee也吃素57F 11/17 17:28
→ : 不過在台灣吃素比美國痛苦是真的 都是些垃圾豆製品58F 11/17 17:28
推 : 所以不吃豬肉對身體比較好？59F 11/17 17:29
推 : 小李也吃素？60F 11/17 17:32
→ : 台灣吃肉比美國痛苦？平行時空？？61F 11/17 17:34
→ : 說錯吃素
→ : 說錯吃素
推 : 美國素食人口跟餐廳比你想像的多..63F 11/17 17:35
→ : 台灣吃素說還有素滷味跟一堆跟肉食7.8成像的 還可吧64F 11/17 17:35
→ : 話
→ : 話
推 : 職業運動員要吃素應該都有先跟專屬營養師討論過 跟66F 11/17 17:38
→ : 常人想的不見得一樣吧
→ : 常人想的不見得一樣吧
推 : 台灣那些人工素菜吃多了是想早死吧68F 11/17 17:39
推 : 問題是人體自行合成的肉鹼不靠吃肉根本不夠啊 我是69F 11/17 17:40
→ : 指以運動員而言 你才在供三小
→ : 指以運動員而言 你才在供三小
推 : 4f不是騎版的別誤會71F 11/17 17:46
推 : 台灣的吃素是宗教素 這種素食 運動員是受不了的72F 11/17 17:52
推 : 台灣素食店賣一堆化學致癌物 油炸垃圾 你敢吃?73F 11/17 17:52
噓 : 人類是雜食性 吃肉比較有利是演化的結果 而且肉類含74F 11/17 17:54
→ : 有較多的必須胺基酸 別拿阿諾吃素來護航 你先證明阿
→ : 諾吃肉健美會比較爛再說
→ : 有較多的必須胺基酸 別拿阿諾吃素來護航 你先證明阿
→ : 諾吃肉健美會比較爛再說
推 : 推吃素77F 11/17 18:15
→ : 乳清蛋白就是素的，costco特價不是一堆人買嗎?78F 11/17 18:17
推 : 爛標題 不要用這種用語好嗎79F 11/17 18:22
推 : 可是對演化有利的肉和現在餐餐都大肉還是不一樣啊80F 11/17 18:24
推 : 蛋奶不算的話也沒差 蛋白質還是動物性的比較好81F 11/17 18:41
推 : 肉的毒素有夠多82F 11/17 18:42
推 : 吃素對運動員絕對沒問題 有問題的一直是素食者對葷83F 11/17 18:42
→ : 食者的看法
→ : 食者的看法
推 : 其實葷食者對素食者也是看法一堆85F 11/17 18:46
推 : 實力可以86F 11/17 18:54
推 : 台灣人一提到運動員吃素就說他一定也有吃肉啦，焦點87F 11/17 19:12
推 : 是素食不是在吃肉，欸你們是屠宰商很怕大家都不吃
→ : 肉喔？怕什麼？
推 : 是素食不是在吃肉，欸你們是屠宰商很怕大家都不吃
→ : 肉喔？怕什麼？
推 : @@ 想看看營養師怎麼幫KI調整菜單90F 11/17 19:36
推 : 運動員有錢+專屬營養師設計菜單 吃素輕鬆很多91F 11/17 19:41
推 : 吃素絕對不會有營養問題 植物性蛋白質早就洗白了92F 11/17 19:42
推 : 基督教以前就吃魚不吃肉93F 11/17 19:48
推 : Lillard夏天也開始吃素 但命中率變超慘...94F 11/17 19:48
推 : Push95F 11/17 19:50
推 : 開始流行吃
推 : 開始流行吃
推 : Lillard 也吃素啊 其實不少人97F 11/17 20:01
推 : 你當我吃素的喔？欸！我還真的是吃素的～顆顆98F 11/17 20:24
推 : lbj不是不吃紅肉?99F 11/17 20:37
推 : 尔文的中文真接地气，够道地100F 11/17 20:46
推 : KI：不發威ㄧ下 當我吃素的啊！（咦？101F 11/17 20:53
推 : 吃素有營養師幫忙調絕對不會缺乏必需胺基酸啦...102F 11/17 21:01
→ : 黃豆的蛋白質完整性跟牛肉幾乎一樣
→ : 只是素食的熱量低 運動員應該要吃蠻多的XD
→ : 黃豆的蛋白質完整性跟牛肉幾乎一樣
→ : 只是素食的熱量低 運動員應該要吃蠻多的XD
推 : ki在賽隊奪冠我輩子就支持地平說105F 11/17 21:09
推 : 好奇菜單106F 11/17 22:47
推 : wade也吃素阿 怎麼沒人講107F 11/17 23:03
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※ 看板: Z_sports 文章推薦值: 0 目前人氣: 0 累積人氣: 46
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