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※ 本文為 JackLee5566.bbs. 轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2018-02-12 02:35:56
看板 Baseball
作者 arod1414 (Kawhi Leonard頭號粉絲)
標題 [新聞] 5小將拼中信兄弟先發輪值 陳琥想先減重
時間 Sun Feb 11 18:24:17 2018


https://tw.sports.appledaily.com/realtime/20180211/1296754
5小將拼中信兄弟先發輪值 陳琥想先減重 | 蘋果日報
[圖]
中信兄弟去年季末由後援角色成功轉型先發投手的陳鴻文,季後遭釋出,並加盟富邦悍將,目前先發輪值中只剩3洋投與左投洪宸宇,先發輪值中的剩下名額,... ...

 
5小將拼中信兄弟先發輪值 陳琥想先減重

中信兄弟去年季末由後援角色成功轉型先發投手的陳鴻文,季後遭釋出,並加盟富邦悍將,
目前先發輪值中只剩3洋投與左投洪宸宇,先發輪值中的剩下名額,美籍總教練史耐德點名
蔡齊哲、楊志龍、王則鈞、陳琥與周磊等年輕投手,開放競爭。


中職賽制不變,維持每隊一周5場,但史總說:「先發投手還是要安排6、7位,甚至是8位,
要讓他們調整好,先發輪值多出來的人選,可能留在一軍牛棚,也可能在二軍持續先發,隨
時因應一軍需求。」


5位年輕投手中,較被看好的可能是去年先通過測試會,再於選秀第4輪挑中的蔡齊哲,中信
兄去年指派他參加去冬季聯盟賽事,在刻意保護與球數限制下,出賽3場中有2場先發,投9.
1局被敲8安打,有2次四壞和5次三振,防禦率2.89,今年只要在春訓中累積投到一定局數,
開季有可能將他推上前線。


但最受注目的應是前年選秀首輪挑中的前穀保家商王牌投手陳琥,中信兄弟原本計劃讓他在
去年下半季就上一軍投球,但不只一次出現手臂緊繃現象,時程延後,最後想讓他在例行賽
最終戰登板,卻意外跌倒受傷喪失機會,把機會讓給了蔡齊哲,本季將是他重新出發的一年


但問題是,陳琥的體重,在進職棒後是直線上升,最重的時候差不多有115公斤,春訓時有
稍微瘦幾公斤,但也接近110公斤,去年在二軍出賽18場中有17場先發,總算嚐到職棒整季
出賽的經驗,但他說:「下半季感覺體能有下滑。」



中信兄弟總教練史耐德談到陳琥時表示:「他去年在二軍表現不錯,下半季原本想讓他上一
軍,可惜受傷了,今年我們很看好他。」但提到陳琥的體重,史總卻提及:「我認為他還有
加強空間。」


減重這事,陳琥從高中就傷腦筋到現在,他說:「高二時有少吃少喝,但瘦下來後,卻變得
沒力了。」該如何減重,卻不致於減到肌肉,是他春訓固定課程中,另一個必須持續去做的
事。(謝岱穎/屏東報導)


原來是為了先留在屏東減重所以沒被帶去

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.139.159.72
※ 文章代碼(AID): #1QW1dL5m (Baseball)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Baseball/M.1518344661.A.170.html
ysc1213: 感覺沒史總的愛1F 02/11 18:25
AReum: 肥宅沒愛正常2F 02/11 18:26
redzero: ...中信是沒體能訓練師嗎問這什麼有健身都知道答案的問題3F 02/11 18:26
johnwu: 然後球速就不見了4F 02/11 18:27
gotwins: 改跟志豪當室友,從胖虎變猛虎5F 02/11 18:28
KGarnett05: 重點不在少吃少喝,而是吃對的東西、對的量、對的比例6F 02/11 18:28
njnjy: 胖琥7F 02/11 18:28
KGarnett05: 吧,純粹的少吃少喝當然會沒力8F 02/11 18:28
bbo9527: 球隊頭號重點栽培新秀 是沒人專門照顧還是球員不懂自律9F 02/11 18:28
kingtseng: 周磊 他不是後援嗎?10F 02/11 18:28
AReum: 爪爪很明顯需要小寶支援  理由講那麼多 先跑再說吧11F 02/11 18:28
omanorboyo: 肥宅沒差吧 洪肥也是胖12F 02/11 18:28
bbo9527: 前者=球隊沒用心 後者=球員不守紀律 自己挑一個吧13F 02/11 18:29
tui74101: 怕成為下個洪宸宇14F 02/11 18:29
gotwins: 周磊是寫錯吧,之前寫的都是遲到哥15F 02/11 18:29
StarLeauge: 這麼年輕怎麼就這麼胖,這年紀照理說新陳代謝很好16F 02/11 18:29
adam7148: 兄弟也是需要肥宅市場 陳琥+PS因該能吸收肥宅進來17F 02/11 18:29
FrankChaung: 怎麼中信鯨球團搞的跟草創一樣,連幫潛力球員規劃飲18F 02/11 18:30
FrankChaung: 食的營養師都沒有?
AReum: 你看看他的腿就一堆贅肉了  比肥宅還扯 理由還一堆20F 02/11 18:30
bbo9527: 不管怎樣 讓一個投手體重飆到110+ 且看來是單純胖 這樣21F 02/11 18:30
omanorboyo: 連基本的營養師都沒有嗎22F 02/11 18:30
bbo9527: 是打算讓他的膝蓋年輕就爆掉了嗎XD23F 02/11 18:31
jkl852: 體重完全爆走真的誇張24F 02/11 18:31
a27647535: 沙胖還不是一樣,洋基難道沒營養師?25F 02/11 18:31
KasmirLo: (翻出他以前的照片26F 02/11 18:31
KGarnett05: 會爆肥成這樣,飲食絕對很有問題啊27F 02/11 18:31
laihom0808: 偶像是沙巴西亞不行喔,越胖越有威力阿28F 02/11 18:32
omanorboyo: 中信有錢真好 簽進來放著爛29F 02/11 18:32
gn00604767: 陳琥也太天了吧,運動員怎麼會講出少吃少喝減重法30F 02/11 18:32
※ 編輯: arod1414 (223.139.159.72), 02/11/2018 18:33:19
cplusplus426: 去美國也可以減好嗎 難道屏東比較能減? 哈哈31F 02/11 18:33
FrankChaung: 問題他就沒有像沙胖一樣越胖越有威力的天生神力啊,32F 02/11 18:34
FrankChaung: 入團後體重上升球速也掉@@
Mulsanne: 他才20出頭吧 就110kg...34F 02/11 18:34
qoooooooo123: 中信的營養師在幹嘛wwwww35F 02/11 18:34
bbo9527: 沙胖有專門的營養師再保持體重之於控制飲食攝取量&種類36F 02/11 18:35
pujos: 這跟營養師有啥關係,球員擺爛怪誰...37F 02/11 18:35
kelosh22: 怕吃太少沒力根本是藉口,人家統一N4照著營養師的飲食38F 02/11 18:35
kelosh22: 都可以減10幾公斤
KGarnett05: 純粹的少吃少喝,不但會沒力,而且一旦恢復平常飲食,40F 02/11 18:35
pujos: 他是一路向上升41F 02/11 18:35
KGarnett05: 復胖的更快42F 02/11 18:35
bbo9527: 以及增加強壯度 但目前這位看來就是單純沒人管的爆肥43F 02/11 18:35
omanorboyo: 看來二軍真的過很舒服44F 02/11 18:36
gotwins: 高中生第一年就拿下二軍三振王,沒有很差吧45F 02/11 18:36
bbo9527: 本版129329有沙巴西亞的新聞可以參考 這隊還要放著他肥嗎46F 02/11 18:37
Mulsanne: 有在重訓會變成子豪那種身材 不太可能爆肥47F 02/11 18:37
AReum: 球季中看還沒那麼扯  一休兵回來變肥宅48F 02/11 18:37
pujos: 開菜單只能告訴你該怎麼吃,不能幫你吃49F 02/11 18:38
FrankChaung: 從他說“少吃”減重,感覺就有蹊蹺啊,如果是說“已50F 02/11 18:38
FrankChaung: 經按照營養師菜單,但是………”還比較合理
AReum: 你去看中信FB的照片 他那個腿你跟我說有在練 根本鄉民的腿52F 02/11 18:39
gn00604767: 老美教練看到會不高興正常的,人家來春訓時就已經要把53F 02/11 18:39
gn00604767: 自己的體態跟狀態調整到一定程度,沒人當減肥營的
paul810928: 首輪的價值正被自己消磨中...55F 02/11 18:40
adam7148: 他因該常常跟隊友去吃宵夜吧!56F 02/11 18:40
bbo9527: 要肥可以 但請注意訓練肌肉量 以及不要突然的爆肥爆瘦57F 02/11 18:40
a2156700: 真的很扯 忽然變這麼肥 也沒人踩煞車58F 02/11 18:40
qiet: 少吃減重是沒問題...重點是要有規劃,  但這明顯是放假就擺爛59F 02/11 18:40
bbo9527: 他已經有球速降低的問題了 那體態看來也不覺得是有控制的60F 02/11 18:41
qiet: 完全沒有職業運動員的自覺61F 02/11 18:41
bbo9527: 球員身型62F 02/11 18:41
bbo9527: 以前穀保總教練是有特別盯著他的飲食 這隊已經讓他胖到有
KGarnett05: 一般來說運動員應該是肌肉量高,短暫爆肥認真刷脂很快64F 02/11 18:43
jenchieh5: 球員自己也要忌口,才不信沒人告誡過…65F 02/11 18:43
bbo9527: 前球員再說話了 希望別搞壞一個人才阿 呵呵66F 02/11 18:44
KGarnett05: ,但如果肌肉量掉太多就難了67F 02/11 18:44
pujos: 職業球員,沒了68F 02/11 18:44
pujos: 你自己沒自覺,想靠誰
hidexjapan: 沒國外球探看他不是沒有原因的70F 02/11 18:45
Mulsanne: 少吃少喝只會掉基礎代謝量而已71F 02/11 18:45
cplusplus426: 職棒不會有人盯吧 如果要人盯才能做 那就這樣了72F 02/11 18:45
Blanche: 要自律啊!73F 02/11 18:46
Alexander: 中職的養成本就笑話 到時沒好投手 又要牽托好手都旅外74F 02/11 18:46
a2156700: https://i.imgur.com/PBmKjEA.jpg 上個月的專欄XD75F 02/11 18:46
[圖]
 
newsnew: 其他隊友在控制體重 結果你吃成胖琥76F 02/11 18:47
gotwins: 去年的新聞:中信兄弟在去年季後,到今年春訓開訓前,共有77F 02/11 18:47
gotwins: 3次體能檢測,球隊會依體能檢測有無達標,做為是否列進赴
gotwins: 美移訓名單
KGarnett05: 一樣在中信,裡面也有球員是身材管理到非常棒的,還是80F 02/11 18:48
KGarnett05: 看人吧
chineseb: 最沒自制力的20歲年輕人82F 02/11 18:49
z23061542: 所以二軍總教換威助阿 大威就莫再提83F 02/11 18:49
[圖]
 
rocku112: 根本就肥宅身材,完全沒重訓觀念有夠慘85F 02/11 18:49
AReum: 看王勝偉啊  NIKE訓練營的影片 身材就很精實 反觀86F 02/11 18:50
bbo9527: 球員要有自覺 但球團對一個年輕的首輪沒有更加注意養成的87F 02/11 18:50
bbo9527: 過程 那球團也是嚴重失職
AReum: 而且還是休兵的時候89F 02/11 18:50
f59952: 拜託  晚上管得到嗎90F 02/11 18:50
pujos: 球團要注意啥?91F 02/11 18:51
rocku112: 職業球員自己要管自己拉 還別人管勒 自重一點好嗎92F 02/11 18:51
pujos: 該開的該排的交代給你,連其他還要人家當你保母歐93F 02/11 18:52
cplusplus426: 走美式管理的話94F 02/11 18:52
Mulsanne: 屏東那邊好像也沒什麼好吃的 離市區太遠了95F 02/11 18:52
cplusplus426: 自律才是對的96F 02/11 18:52
pujos: 別寵成這樣,連擺爛都要幫他找藉口97F 02/11 18:52
rocku112: 球團失職根本好笑,自己球員不尊重自己的職業在那嘴98F 02/11 18:52
newsnew: MLB也是有吃成肥宅的 重點是球員自我要求 而不是一直盯你99F 02/11 18:52
book8685: 球團自己損失阿自己要簽缺乏自覺的人啊100F 02/11 18:53
AReum: 當兵都沒管吃的  球團還要管吃的喔  你是來打球還當兵的101F 02/11 18:53
a2156700: 而且之前就有在討論胖虎了 結果現在還是這樣= =102F 02/11 18:53
cplusplus426: 看來琥沒去成完全是他自己的問題103F 02/11 18:53
book8685: 選才在台灣 還是要看個人管理的104F 02/11 18:53
Sillyclown: 有沒有照片啊 懶得去找105F 02/11 18:54
rocku112: 還看過粉粉說這叫做下盤壯碩有球威勒 笑死人106F 02/11 18:54
z23061542: 關心如父母還不是變肥宅一個 拜託"職業"球員內107F 02/11 18:54
book8685: 球團口口聲聲紀律 紀律還要人教 這比生活管理還荒謬吧108F 02/11 18:54
pujos: https://goo.gl/kvrBFn109F 02/11 18:55
榖保OB賽》陳琥拚明年上一軍 今久違扛4番 - 自由體育
[圖]
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今年因為意外摔傷,中信兄弟陳琥錯失初嘗一軍的機會,今天參加OB賽,雖然壯碩的體格還是被虧,但他說,球隊給的菜單都在做,跑步量「還不錯」,明年目標能上一軍。雖然體格看似仍壯碩,但陳琥說:「我的BMI有掉耶!不過上次量體重有點久了,不太敢面對。」看到不少同梯 ...

 
book8685: 你看有誰酸過陳子豪過了110F 02/11 18:55
KingChang711: 真的覺得中職球員不能奢侈111F 02/11 18:55
rocku112: 正確的觀念是減脂拉,減重很落伍的說法112F 02/11 18:55
bluebaby524: 好大隻113F 02/11 18:55
KingChang711: 這是過太爽,需要過苦行僧生活114F 02/11 18:55
CannonLake: 不是一年級生 還進來越來越胖 職業減重營115F 02/11 18:55
book8685: 不能奢侈 +1 減酯116F 02/11 18:55
Kevin0608: 吃要球團怎麼管 派人盯他吃嗎  不會控制所以也失去到117F 02/11 18:56
Kevin0608: 美國的機會呀
chineseb: 史總一定很不爽119F 02/11 18:56
saisai34: 自我管理很重要 對他不看好120F 02/11 18:57
book8685: 坐著還好 揮棒真的太扯了121F 02/11 18:57
CannonLake: 上次ob照片 比紅塵魚還扯 這胖子是誰122F 02/11 18:57
rocku112: 講難聽一點,肥成這樣,根本是動的也不夠多拉123F 02/11 18:57
notea: 兄弟沒營養師嗎124F 02/11 18:59
Mulsanne: 棒球員好歹也有例行訓練和比賽 為什麼能比上班族還肥125F 02/11 19:00
newsnew: 你看蘇緯達和洪胖 之前新聞也是在控制體重 怕沒位置126F 02/11 19:00
alecgood: 老實說嘴長在自己身上 變不變胖自己要負責吧!127F 02/11 19:00
newsnew: 就這新人跟天兵一樣128F 02/11 19:00
pujos: 完全沒忌口狂吃海塞才有可能129F 02/11 19:00
aszxcvn: 很多棒球員都會胖嘟嘟的 不過大多要上了年紀130F 02/11 19:01
pujos: 他們是有訓練的,還能越來越肥,這真的沒那麼容易131F 02/11 19:01
book8685: 我也是覺得這樣  不過就算吃多 有運動就還好吧132F 02/11 19:01
rocku112: 哪有很多,現在上年紀身材保持好的國外球員也一堆133F 02/11 19:02
cplusplus426: 應該宵夜吃太多134F 02/11 19:02
davidrick: 職業球員每天訓練量這麼大,他是怎麼吃成這樣的?135F 02/11 19:02
rocku112: 上了年紀變肥都是怠惰而已136F 02/11 19:02
cplusplus426: 易胖+常吃宵夜137F 02/11 19:02
book8685: 上了年紀還好 退役不少....138F 02/11 19:03
alecgood: 飲食要靠自己自制...胖成這樣...自制力太差了吧!139F 02/11 19:03
rocku112: 退役變肥的正常,以前當職業要保持那種非常人身材很痛苦140F 02/11 19:04
rocku112: 但這也是人家尊敬自己職業所以才會一直抱持體態
fantasyhorse: 不是富爸爸?怎麼連個營養師都沒有???142F 02/11 19:05
rocku112: 乾營養師屁事143F 02/11 19:05
book8685: 但肥也有好看跟不好看的 他這樣已經是非運動員中也算離144F 02/11 19:06
alecgood: 營養師是每天跟在他旁邊喔?145F 02/11 19:06
book8685: 譜的 何況職業運動員146F 02/11 19:07
dfltw: 其他人都沒像陳琥這樣,這也要怪球團喔,真是崩的又久又難147F 02/11 19:07
dfltw: 看
rocku112: 有營養師你不按菜單吃有啥用??呵呵149F 02/11 19:07
fantasyhorse: 不是要講求紀律? 派人24小時盯阿 哈哈哈哈...150F 02/11 19:07
Kevin0608: 球員比賽完到睡前宵夜一攤一攤揪 退休後沒在動爆肥肯定151F 02/11 19:08
Kevin0608: 的
rocku112: 退一萬步來說,你球員就是打球,訓練,這種體能知識就算153F 02/11 19:08
rocku112: 本來沒有,也該自己想辦法去增加這方面知識
Kevin0608: 24小時盯鄉民付加班費嗎? 在吃的時候才算工時?155F 02/11 19:09
rocku112: 你當日卡洛里消耗夠,你吃消夜也沒差156F 02/11 19:09
rocku112: 你每天吃超過TDEE當然肥
Stark0908: 吃東西不忌口 太肥了又只靠不吃減肥效果當然差158F 02/11 19:11
rbull: 對比王勝偉的新聞 人家體脂13%還想繼續降低159F 02/11 19:14
Minihil: 也許他不適合美式 送去日本看看160F 02/11 19:17
rocku112: 日本要他幹嘛 呵161F 02/11 19:18
Minihil: 公三小 我說送日式訓練 你在日本要他幹嘛?162F 02/11 19:19
gn00604767: 這種球員不適合美式,自主管理不佳163F 02/11 19:19
encorej77107: 會無限增胖不就一直吃+沒動嗎 哪那麼多藉口164F 02/11 19:19
Kevin0608: 今年二軍總A94日式 跑起來165F 02/11 19:20
Mulsanne: 問題是職棒球員不可能沒動吧166F 02/11 19:20
encorej77107: 體重不合標準就禁賽阿 哪需要24小時盯167F 02/11 19:20
gn00604767: 送去日式的秋訓營操到喊不敢再吃了XD168F 02/11 19:20
encorej77107: 秋訓送去日本一次 看還會不會那麼胖 爪爪看起來也沒169F 02/11 19:21
encorej77107: 要處理 就是個放生養法 養好賺到 沒養好沒差
rocku112: 還日式訓練勒 美式訓練就胖子一堆一樣 笑死171F 02/11 19:22
KGarnett05: 吃過高太多的熱量進身體,那真的要非常大的運動量才能172F 02/11 19:22
rocku112: 這根本台式訓練吧 呵呵173F 02/11 19:22
KGarnett05: 抵過去吧,況且亂吃時,營養成分都不對,運動效果也差174F 02/11 19:23
AReum: 美式就愛練不練隨便你 爪爪不是有開菜單給球員練 結果咧175F 02/11 19:24
denhhy: 今年二軍是威總,應該不會這麼爽了176F 02/11 19:25
rocku112: 放心,會肥成這樣不可能有注意自己三大營養素攝取的177F 02/11 19:25
KGarnett05: 而且可能沒自覺,訓練一下覺得很辛苦,但不知道外面亂178F 02/11 19:25
KGarnett05: 吃一下熱量都爆高,況且可能會吃很多,隨便都抵過你運
rbull: 體重管理成這樣就是沒有想上一軍的自覺180F 02/11 19:26
KGarnett05: 動消耗的熱量181F 02/11 19:26
rocku112: 是台灣普遍懶散吧,乾美式啥事182F 02/11 19:26
rocku112: 台灣夜市真的隨便吃一吃熱量就爆炸,然後可能還沒飽足感
rocku112: 然後就吃更多 呵呵
akiyamatt: 身高180-182,體重接近110   真的頗誇張了...185F 02/11 19:29
AirLee: 看看40歲的國慶 再看看胖虎就知道沒希望了186F 02/11 19:31
AirLee: 老王190多 才要100公斤不是嗎?
Mulsanne: 這BMI超過40吧 比板上肥宅還慘188F 02/11 19:32
AReum: 他沒180吧 只是穿鞋號稱180189F 02/11 19:33
max52001: 被選走 笑稱攔胡  結果被養成胖虎190F 02/11 19:33
rocku112: 178而已吧然後110KG191F 02/11 19:36
bowen5566: 他很克制 之前跟申皓瑋一起接受職棒雜誌採訪 招待的牛192F 02/11 19:37
bowen5566: 排還被申皓瑋吃掉XD 應該是用錯的方式減重導致的復胖
rocku112: 如果178cm110KG體脂10%那叫超猛,但是...194F 02/11 19:37
pujos: 嘴巴有節制一定不會胖195F 02/11 19:38
rocku112: 採訪克制叫克制喔 這笑話很冷196F 02/11 19:38
AReum: 就跟楊晉豪號稱身高178 結果選秀完中職寫173...197F 02/11 19:39
pujos: 有什麼錯的方式減重會胖的,可以說兩個來聽聽嗎198F 02/11 19:39
akiyamatt: 因為網路上看到他的身高資訊有178-182,中職官網則是180199F 02/11 19:39
pottiisme: 技安200F 02/11 19:39
rocku112: 我蠻好奇台灣官方測量有沒有含鞋拉,希望可以標清楚點201F 02/11 19:40
KGarnett05: 錯誤的方式就是純粹的少吃甚至不吃吧,這樣短期當然體202F 02/11 19:41
KGarnett05: 重數字會下來,但肌肉量絕對流掉很多,基礎代謝也掉,
bowen5566: 就是少吃少喝啊 只是飲食恢復正常後就不減反增回來204F 02/11 19:42
KGarnett05: 之後恢復飲食隨便都胖205F 02/11 19:42
rocku112: 錯誤方式就是吃低於BMR的方式減"重",一般稱不了多久206F 02/11 19:43
pujos: 有些錯誤的方式少聽207F 02/11 19:44
pujos: 從超量的熱量攝取降低回一般後
pujos: 你不轉回原先的攝取模式不可能變肥
pujos: 什麼叫作飲食恢復“正常”?
pujos: 要減肥第一個就是教你怎麼吃好嗎....
OdaTakeda: 這肥宅奶跟肥宅肚根本不是運動員該有的身材啊212F 02/11 19:46
yankees733: 看來會變成台灣的胖功夫熊貓213F 02/11 19:46
OdaTakeda: 飲食控制 重量訓練要搭配進行214F 02/11 19:47
pujos: 那個熱量攝取對比你原先攝取量絕對是少吃,哪來後來會變肥215F 02/11 19:47
pujos: 一說
akiyamatt: 那就是所謂的溜溜球效應啊....217F 02/11 19:47
pujos: 會肥回去只有一個原因,就你他媽又管不住你那張嘴了218F 02/11 19:47
pujos: 不要牽拖
OdaTakeda: 少吃是指少吃高油高鹽那種垃圾食物 能增肌的優良蛋白質220F 02/11 19:48
OdaTakeda: 還有身體必須的蔬菜還是要多吃啊
rocku112: 看來有人也沒啥觀念XD222F 02/11 19:48
pujos: 不是少吃沒用,是你以為你少吃沒用223F 02/11 19:49
OdaTakeda: 一樣是雞胸肉 炸雞排跟水煮雞胸不是天差地遠嗎?224F 02/11 19:50
pujos: 單純要減肥,熱量攝取控制住就夠了,其他啥也不用做225F 02/11 19:53
pujos: 但是要控制住,呵呵呵呵
akiyamatt: 我來舉些不好的減肥法好了:只吃肉,不吃澱粉,極低熱量法227F 02/11 19:54
pujos: 會肥不是沒有原因的228F 02/11 19:54
akiyamatt: ,代餐法;這些減肥法不是有副作用,就是無法長久持續...229F 02/11 19:55
OdaTakeda: 先問自己含糖飲料有沒有戒掉? 隊友訂雞排有沒有說no?230F 02/11 19:55
akiyamatt: 還有過份依賴減肥藥,卻不懂得如何均衡飲食...231F 02/11 19:56
akiyamatt: 像我某位朋友的女友每個月花8000在減肥藥,卻天天都喝四
bowen5566: 神湯233F 02/11 19:58
akiyamatt: 杯含糖飲料,結果體重不減反增,胖到158/9X234F 02/11 19:58
OdaTakeda: 人家都說年輕是本錢 30歲後身材才走鐘 他20歲身材就走235F 02/11 19:58
OdaTakeda: 鐘 能不比其他人更管制自己的飲食嗎
OdaTakeda: 四杯含糖是700cc的那種嗎 怎麼喝的R
akiyamatt: 就外面的常見手搖杯囉,我懷疑她已經有糖癮了....238F 02/11 20:02
trylin: 四杯含糖是完全不喝水嗎239F 02/11 20:03
ORK: 運動員還沒自愛~~去養工處吧240F 02/11 20:08
omanorboyo: 158/9X...太甜不覺得喝到很噁嗎241F 02/11 20:10
omanorboyo: 減肥還是靠飲食啦 跑3000公尺也才消耗200熱量
omanorboyo: 連一碗白飯都抵銷不了
akiyamatt: 我還真沒看過她喝水耶,基本上她大概是把含糖飲料當水喝244F 02/11 20:16
akiyamatt: 了;她還說過如果吃藥減不下來,乾脆以後抽脂好了 = ="
akiyamatt: 我是建議真有心要減肥的人還是要飲食均衡,禁食垃圾食物
akiyamatt: ;並搭配有氧運動和重訓,有空就多走路....
omanorboyo: 飲食控制好加正常作息 完全不運動都OK248F 02/11 20:29
Blitzkrieg63: 王則鈞這咖顆顆XD249F 02/11 20:57
f59952: 球員要24小時監控?!250F 02/11 21:02
hidexjapan: 肥宅整天坐著吃一堆打電動都吃不到那麼肥了251F 02/11 21:08
unter: 胖琥252F 02/11 21:18
ocean33: 他跟申這對好友真是兩個極端耶XDD253F 02/11 21:31
Minihil: 運動員不能少吃啦 只是吃的東西要改變254F 02/11 21:35
reteporeh: 當初喊這麼大聲台灣大谷...真的整個變滾滾紅塵第二255F 02/11 21:59
corhe: 嚴:「如果連體重都控制不了,何以掌控自己的人生」256F 02/11 21:59
corhe: 況且還是一位運動員
corhe: 再LUB下去 就去相撲界發展好了
corhe: 我爪 但看到這種態度的球員 只能搖頭
BraveYang: 減重最重要是要有心,難道爪沒營養師??260F 02/11 22:03
Archi821: 營養師也不能跟著吧。261F 02/11 22:06
wubai51: 這樣還保護什 就拉上來投一軍 不行就是淘汰了 都養多久262F 02/11 22:25
wubai51: 了
dfltw: 他那麼年輕,這樣的養成不算很久吧264F 02/11 22:32
wen33chen: 剛出社會薪水又不錯 當然大吃大喝啊!265F 02/11 22:41
GoldenWasabi: 王勝偉體脂肪10% 關營養師屁事266F 02/11 23:10
alrin891202: 感覺會壞267F 02/11 23:15
cityhunter04: 第三年都還沒開始,酸迷就說養壞了!真是慣老闆的268F 02/11 23:46
cityhunter04: 思維

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