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看板 Baseball
作者 標題 [新聞] 天亮練到太陽下山 林威助領軍操基本動作
時間 Mon Feb 26 15:39:16 2018
天亮練到太陽下山 林威助領軍操基本動作
中信兄弟前往美國亞利桑那春訓，留在屏東中信公益園區的球員，由二軍總教練林威助安
排訓練。中信從早上7點晨操，11點30分吃午餐，之後體能重量訓。吃完晚餐後，還有特
守與揮棒，一路練到晚上8點。
排訓練。中信從早上7點晨操，11點30分吃午餐，之後體能重量訓。吃完晚餐後，還有特
守與揮棒，一路練到晚上8點。
林威助說：「目前訓練的情況安排，就是把基本傳接球的訓練量加強，訓練球員移動的步
伐，以及特別加強體能。過去在二軍，覺得二軍的訓練量並不夠，在二軍一定要跟一軍有
差別，不然就不會在這裡了。」
伐，以及特別加強體能。過去在二軍，覺得二軍的訓練量並不夠，在二軍一定要跟一軍有
差別，不然就不會在這裡了。」
過去中信採美式訓練作風，練習重質，現在二軍球員提升訓練量，許多球員一開始都不是
很習慣，但經過兩個循環的訓練，已慢慢進入狀況。林威助說：「有感受到球員的態度有
改變，體能也跟得上訓練，相信這樣下去，球員的人生與觀念都會有不同的想法。」
很習慣，但經過兩個循環的訓練，已慢慢進入狀況。林威助說：「有感受到球員的態度有
改變，體能也跟得上訓練，相信這樣下去，球員的人生與觀念都會有不同的想法。」
目前中信留在台灣的球員，並未安排熱身賽，林威助解釋：「二軍的比賽結果不重要，勝
負留在一軍。先把自己練好，再去比賽，透過比賽了解自己的不足，再回來練習加強。在
二軍的這些球員，都有很大的進步空間，這裡會好好培育他們成長。」（王翊亘／屏東報
導）
負留在一軍。先把自己練好，再去比賽，透過比賽了解自己的不足，再回來練習加強。在
二軍的這些球員，都有很大的進步空間，這裡會好好培育他們成長。」（王翊亘／屏東報
導）
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天亮練到太陽下山 林威助領軍操基本動作 | 蘋果日報
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中信兄弟前往美國亞利桑那春訓，留在屏東中信公益園區的球員，由二軍總教練林威助安排訓練。中信從早上7點晨操，11點30分吃午餐，之後練體能與重... ...
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推 : 所以中信算是一軍美式訓練、二軍日式訓練嗎1F 02/26 15:41
推 : 逼一下也好王虎王都變成那麼月半了2F 02/26 15:42
推 : 操到發不出怪聲3F 02/26 15:42
推 : 胖虎就是欠操4F 02/26 15:43
推 : 林桑會殺豬公嗎?5F 02/26 15:44
→ : 嫌美式國中就會了 那就來練習一下日式高中的訓練6F 02/26 15:44
推 : 威助完全把在日職的經驗跟觀念幾乎都用上二軍7F 02/26 15:45
推 : 怎麼又教國中就會的東西？直接教如何打全壘打很難嗎？8F 02/26 15:46
→ : 操整天？殺豬公也不是這種殺法。
→ : 操整天？殺豬公也不是這種殺法。
推 : 讚，台灣球員真的過太爽爆，防守一個比一個爛10F 02/26 15:46
→ : 感受到球員態度有改變 那之前很散漫嗎11F 02/26 15:46
推 : 有規劃的一起訓練本來就比較好,不相信每個人都對得起12F 02/26 15:46
推 : 就徹底執行日式模式吧13F 02/26 15:46
推 : 怎麼不想想之前西瓜在的兩年 讓他們過的日子太爽14F 02/26 15:47
→ : 自己會自主訓練多努力的,有這種意識的就少數15F 02/26 15:47
推 : 練習量大不代表就是日式 美式訓練量也是很大16F 02/26 15:47
推 : 說美式重質有點怪..人家的練習量也沒比日式少多少17F 02/26 15:48
→ : 二軍操炸 一軍去美國 這會讓人努力向上18F 02/26 15:48
推 : 操到受傷不能上場是要賠給球團嗎？19F 02/26 15:48
→ : 林明憲魔鬼士官長 林威助魔鬼連長 中信鯨誠連 讚讚讚20F 02/26 15:48
→ : 威助言下之意 應該是之前自主性高 但有的人偷懶
→ : 威助言下之意 應該是之前自主性高 但有的人偷懶
推 : 美式應該是指練投 投球數比較少22F 02/26 15:50
→ : 但是基礎訓練 體能 及耐力 這類的訓練應該不少
→ : 但是基礎訓練 體能 及耐力 這類的訓練應該不少
推 : 底子都輸還不比人操 二軍白吃白喝幾年釋出就對得起球團?24F 02/26 15:51
推 : 二軍會有人敢在威助訓話時發怪聲嗎?25F 02/26 15:51
推 : 美式是功課開一點給你 你練完自己想辦法26F 02/26 15:51
推 : 推威助 二軍弄的像地獄 選手就有動力變強趕快上一軍27F 02/26 15:51
推 : 美式可以看出一個球員的自主性28F 02/26 15:51
→ : 混的人做完可能就休息了 努力的可能還繼續自主訓練29F 02/26 15:51
推 : 一軍美式二軍日式真的不會適應不良嗎?30F 02/26 15:52
→ : 就跟唸書一樣 有人可以自己唸 有些人就是要人盯才會唸31F 02/26 15:52
→ : 哪有什麼適應問題,操一操進步了,能上一軍才是好事32F 02/26 15:54
推 : 為何總是有人覺得美式訓練不操啊XD33F 02/26 15:54
推 : 支持威助！34F 02/26 15:54
推 : 日式整體訓練量大概多30%吧，光是跑步就跑不完了(笑35F 02/26 15:54
→ : 美式沒操比較少，只是日式真的特重長跑36F 02/26 15:55
推 : 重質不重量 那是指上了MLB 因為球員技術成熟 自主訓練37F 02/26 15:56
推 : 總仔好帥38F 02/26 15:56
→ : 小聯盟也是教練盯著從早練到晚還要長途移動39F 02/26 15:56
推 : 如果有本事的人早就跟著去美國了 剩下的人不操要幹嘛40F 02/26 15:57
推 : 以前LM二軍是最操 看樣子有人要急起直追41F 02/26 15:57
→ : 台灣的二軍放給球員自主練的少 只會造成上下班打卡心態42F 02/26 15:57
推 : 威助一定很嚴格要求……43F 02/26 15:58
推 : 大師兄受傷時機真巧44F 02/26 15:58
推 : 陳連宏小聯盟說晚上5-6點比賽 人家早上11點就在球場操練了45F 02/26 15:59
→ : 大師兄不是怕操的問題 他去日本秋訓菜單也是跟著做完46F 02/26 15:59
→ : 美式也操 還加重訓起來比日本更硬 頂多就是跑步比較少47F 02/26 16:00
推 : 蠻棒的啊 冬盟歐美跟韓國傳接球熱身都玩真的 哪像台灣軟48F 02/26 16:00
→ : 棉棉在投
→ : 棉棉在投
推 : 二軍殺豬公 一軍上太空50F 02/26 16:01
→ : 日本熱身更紮實 我就不知道台灣那種四不像是誰帶的51F 02/26 16:01
推 : 美式要靠球員自律阿 台灣這票還是用日本那套實在點52F 02/26 16:01
→ : 菜單一次就開滿滿滿給你
→ : 菜單一次就開滿滿滿給你
推 : 威總加油54F 02/26 16:03
推 : 一二軍不同調 哈哈55F 02/26 16:03
→ : 所以到底要什麼式啦？ XDDD56F 02/26 16:04
推 : 韓國冬盟輸球還繼續操咧 台灣真的過太爽57F 02/26 16:04
→ : 美式絕對不會不操，但是操的項目應該不一樣58F 02/26 16:04
→ : 老美有其他球員競爭當釘子練不練你家的事59F 02/26 16:05
→ : 台灣噢，沒人跟就變肥宅了
→ : 真的不能一概而論
→ : 台灣噢，沒人跟就變肥宅了
→ : 真的不能一概而論
→ : 說美式注重調整只是不想操借口而已 人家自主練更大62F 02/26 16:07
推 : [新聞] Lamigo桃猿春訓操整天 富邦悍將求效率練半天63F 02/26 16:09
推 : 威總GOGO64F 02/26 16:09
→ : 苦練決勝負65F 02/26 16:11
推 : 球隊內自然會協調好一套一二軍做法，哪需要球迷擔心...66F 02/26 16:14
推 : 皮繃緊了67F 02/26 16:15
推 : 夢島化~~~~68F 02/26 16:17
推 : 先去跑步69F 02/26 16:21
推 : 美式你不練沒關係，拉別人上去大聯盟就好70F 02/26 16:27
推 : 以威助的意思美式應該真的不操，自主或菜單可能是另71F 02/26 16:30
→ : 外一回事
→ : 外一回事
推 : 二軍操一點才會想趕快拼上一軍的天堂生活73F 02/26 16:33
推 : 應該說有實力的可以選擇訓練內容，沒實力的我給的菜74F 02/26 16:33
→ : 單都吃就對了
→ : 單都吃就對了
推 : 練對的東西 10顆就對了 練不對的東西 練1000顆還是不對76F 02/26 16:48
推 : 感覺很硬77F 02/26 16:49
推 : 台灣球員都過太爽啦 多跑不會有壞處78F 02/26 16:53
推 : 威助:有人說都教國中學過 那我現在來教大家高中的79F 02/26 16:57
推 : 基本功～80F 02/26 17:03
推 : 推威助總，希望是未來的中華隊總教練81F 02/26 17:09
→ : 「操」有兩種，一種是練習量，一種是針對質要求。之前運動82F 02/26 17:24
→ : play吧有訪問中信二軍，好像很多人覺得練習量降低不少，但
→ : 是訪問內容常聽到要求比較細，然後在二軍比賽中沒達到總仔
→ : 要求會直接開幹罵人。不過如果球員自己沒有要求或是想法，
→ : 美式訓練多出來的時間可能就這樣過去了
→ : play吧有訪問中信二軍，好像很多人覺得練習量降低不少，但
→ : 是訪問內容常聽到要求比較細，然後在二軍比賽中沒達到總仔
→ : 要求會直接開幹罵人。不過如果球員自己沒有要求或是想法，
→ : 美式訓練多出來的時間可能就這樣過去了
→ : 操死...87F 02/26 17:30
→ : 威助加油 看看某琥那樣子還敢讓他自主操練嗎88F 02/26 17:46
推 : 美式最好練的少啦 能撐過的都馬神人89F 02/26 17:52
推 : 說真的臺灣球員有散漫的倒也不難想見90F 02/26 18:09
推 : 以前西瓜感覺就過很爽91F 02/26 18:34
→ : 國中就學過了92F 02/26 18:41
推 : 不要叫球員跑步太久喔 有鍵盤專家會說你殺豬公喔93F 02/26 19:29
推 : 怎樣都要酸真無聊94F 02/26 19:32
→ : 去看一下阿鑼之前的訪問 新人就是操95F 02/26 20:17
推 : Good96F 02/26 20:18
噓 : 操整天.殺豬公97F 02/26 20:34
推 : 美式強調自我管理....沒跟上沒變強....就丟出98F 02/26 22:26
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