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看板 NBA
作者 標題 [花邊] 體態脫胎換骨 安戴托昆波5年長23kg肌肉
時間 Sun Dec 23 20:06:58 2018
https://udn.com/news/story/7002/3553601
NBA／體態脫胎換骨 安戴托昆波5年長23kg肌肉 | NBA | 運動 | 聯合新聞網
![[圖]]()
安戴托昆波（Giannis Antetokounmpo）體型自從2013年加入NBA後有脫胎換骨般徹底變化，特別是他在夏天時秀出一張自己1家4位兄弟重訓照片，更讓人訝異於其恐怖肌肉。
根據NBA ...
![[圖]](https://pgw.udn.com.tw/gw/photo.php?u=https://uc.udn.com.tw/photo/2018/12/23/99/5700409.jpg&x=0&y=0&sw=0&sh=0&exp=3600)
根據NBA ...
NBA／體態脫胎換骨 安戴托昆波5年長23kg肌肉
2018-12-23 17:08 NBA台灣 udn記者陳元廷／綜合外電報導
安戴托昆波（Giannis Antetokounmpo）體型自從2013年加入NBA後有脫胎換骨般徹底變化
，特別是他在夏天時秀出一張自己1家4位兄弟重訓照片，更讓人訝異於其恐怖肌肉。
根據NBA選秀資料統計，安戴托昆波菜鳥時候體重為196磅、約89公斤，身高則是6呎9吋，
他本季在公鹿官網所顯示的體重數字則是242磅、約110公斤，身高6呎11吋。
而安戴托昆波本人日前也告訴《ESPN》記者瓊斯（Mark Jones），他說自己進入聯盟至今
已經增加了51磅也就是約23公斤肌肉，換言之，所有增加上去的體重全部都是結實肌肉。
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http://mbscnn.org/NewsList.aspx?CLASS=221
上座部佛教馬哈希尊者帝釋所問經講記78頁批假佛法大乘：極樂世界與那些相信生命永恆
而讚頌的天堂沒有很重大的不同。這信仰很可能是基於那些想宣揚常見的佛教徒的著作。
馬哈希尊者毗婆舍那講記(含法的醫療)說明如何修四念處增加智慧斷除所有煩惱。
https://santi4u.blogspot.com/ PTMC 馬哈希寂靜禪園
妙法蓮華經、華嚴經、大般涅槃經、心經、金剛經、圓覺經、楞嚴經是假佛法大乘經典。
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推 : 哇靠...1F 12/23 20:08
推 : 有認真重訓，體脂又低，就變成怪物了2F 12/23 20:08
推 : 練壯才是一切3F 12/23 20:10
推 : 腳部要撐得住阿4F 12/23 20:11
![[圖]](https://pbs.twimg.com/media/DjOhk_6WsAIg2hQ.jpg)
推 : 不然剛進真的一堆瘦竹竿6F 12/23 20:12
推 : 幹6尺九又長到6尺11 羨慕QAQ7F 12/23 20:17
推 : 23公斤的肌肉到底怎麼長的8F 12/23 20:17
→ : IG如果長肌肉應該也超猛9F 12/23 20:17
推 : 兄弟都很高10F 12/23 20:18
推 : 真的是希臘怪物 現在的坦克切沒人擋得住11F 12/23 20:18
推 : IG真的太瘦了...12F 12/23 20:19
推 : AD也是 突然長高 到NBA也在長13F 12/23 20:20
推 : 湖人就是期待IG可以養成這樣啊14F 12/23 20:21
推 : 這算甚麼 我出社會長了25公斤15F 12/23 20:21
→ : 字母哥一開始也是瘦長型，命中率不高16F 12/23 20:22
推 : 你25公斤是肌肉嗎...17F 12/23 20:22
→ : 25公斤都是肥肉.........18F 12/23 20:23
![[圖]](https://i.imgur.com/foTMBDJ.jpg)
推 : 厲害了……20F 12/23 20:24
推 : 當個一年國軍長25公斤多的是21F 12/23 20:27
推 : 15順位這種進步幅度 牛逼22F 12/23 20:27
推 : 增肌很難 昆布太神啦23F 12/23 20:28
推 : Ig QQ 休賽季還是沒掛肉上去24F 12/23 20:29
推 : 增肥就不要出來丟臉好嗎25F 12/23 20:30
推 : 其實KD感覺也沒掛多少肉上去 對抗性也還是很好26F 12/23 20:31
推 : 肥宅退伍後5年長個25kg不是問題....我是說肥肉QQ27F 12/23 20:32
推 : 到了NBA就會自動長肌肉了(X28F 12/23 20:32
推 : Zion也是超壯結果批踢踢肥宅整天酸他肥29F 12/23 20:35
推 : 普普，半個kimiko老師而已30F 12/23 20:35
推 : KD對抗性哪裡好 要捧也不是這樣胡扯...31F 12/23 20:37
推 : 到了NBA就會自動長肌肉了(X 花大錢砸上去的O 有練32F 12/23 20:37
→ : 過就知道了要健康無副作用長肌肉要燒超多錢
→ : 過就知道了要健康無副作用長肌肉要燒超多錢
推 : KD對抗不好還能要那麼多犯規？真的以為裁判都他的人34F 12/23 20:38
→ : 喔？
→ : 喔？
推 : 說KD對抗性不好是不是哪裡有誤會..36F 12/23 20:39
→ : KD是網路對抗性不好....
→ : KD是網路對抗性不好....
推 : 擺肉上去是一回事，字母跟AD誇張在增壯之後速度跟敏38F 12/23 20:39
→ : 捷協調性完全沒跑掉
→ : 捷協調性完全沒跑掉
推 : ig也是因為太瘦40F 12/23 20:40
推 : 真的zion超壯 那個大腿有夠羨慕的41F 12/23 20:42
噓 : kd是協調性好 對抗性比書豪還差42F 12/23 20:42
推 : 網路對抗性不好XDDDDDDD43F 12/23 20:43
→ : 現實對抗性也不好吧44F 12/23 20:46
推 : KD對抗性不好 今天再怎麼打也不會聯盟第二人啦哈哈45F 12/23 20:46
→ : 哈
→ : 不是被boogie扣ㄧ球就差捏
→ : 哈
→ : 不是被boogie扣ㄧ球就差捏
→ : Zion是太重又不夠高吧 雖然很壯48F 12/23 20:47
推 : 1, 2年3公斤可以，五年增23真的是怪物 = =49F 12/23 20:48
推 : KD是網路對抗性不好XDD50F 12/23 20:49
→ : 現實是觀眾51F 12/23 20:49
推 : 厲害52F 12/23 20:52
→ : AD變壯後眼睛也變好了呢53F 12/23 20:53
推 : 網路對抗性www54F 12/23 20:53
推 : 鹿人55F 12/23 20:56
推 : 肥宅唸大學也長2556F 12/23 20:57
噓 : IG就自以為KD不用重量訓練57F 12/23 20:57
推 : 靠邀23KG的肌肉也太扯58F 12/23 20:58
→ : 增23公斤不難，但增23公斤肌肉嚇死人59F 12/23 20:59
→ : 重訓版KD，安昆波
→ : 重訓版KD，安昆波
噓 : 某幾樓是不是沒幽默感啊61F 12/23 21:03
推 : KD剛進來6'9 210磅 後來6'11 240磅 也不少62F 12/23 21:07
推 : KD當初6呎9是不是就謊報了啊63F 12/23 21:08
推 : 社群對抗性不好64F 12/23 21:08
推 : KD對抗性絕對比他看起來的好 不然不會各種顏扣嗨賴65F 12/23 21:09
推 : 可以去看選秀的時候KD跟狀元歐7尺登合照66F 12/23 21:11
→ : KD是後來長高，謊報的是AD、KG為了不想打C報低67F 12/23 21:12
→ : KD跟歐登合照的時候大概矮2吋左右68F 12/23 21:12
→ : KD自己說剛進聯盟6'9 沒穿鞋 穿鞋6'10
→ : KD自己說剛進聯盟6'9 沒穿鞋 穿鞋6'10
→ : 不想打C的應該會越來越多70F 12/23 21:13
→ : 然後歐登是7'0 , 後來KD說他長高到6'11 沒穿鞋71F 12/23 21:13
→ : AD有去Jimmy Kimmel的節目量過身高，穿鞋6'1172F 12/23 21:13
推 : 現在的球風其實是不是C也不重要73F 12/23 21:16
推 : 但AD高中到大學長高的量還是很狂74F 12/23 21:16
推 : KD握推可以310磅 不差呢 別看他瘦瘦的75F 12/23 21:17
推 : 所以說kd對抗性不好只有協調好的是...76F 12/23 21:18
推 : 網路對抗性XDD77F 12/23 21:25
推 : 這傢伙是目前湖迷的唯一寄託了，只能不斷催眠自己「78F 12/23 21:28
→ : 你們這些瞧不起IG的人等著，字母哥也是前三年數據不
→ : 怎麼樣但現在還是成為明星球員，IG就是下一個」
→ : 你們這些瞧不起IG的人等著，字母哥也是前三年數據不
→ : 怎麼樣但現在還是成為明星球員，IG就是下一個」
推 : 有人知道 IG 不重訓欸，以前貼的重訓照片應該是騙人81F 12/23 21:30
→ : 「急屁誰說天賦一定第三年就兌現的，字母哥就是到第82F 12/23 21:30
→ : 四年才爆發」
→ : 四年才爆發」
→ : 字母哥今年夏天又脫殼一次吧，去年猛是猛84F 12/23 21:39
→ : 沒今年那麼噁
→ : 沒今年那麼噁
→ : KD有哨音護體，質疑他的對抗性？86F 12/23 21:41
推 : IG肉是慢慢掛一次掛那麼多不就跟西門一樣受傷了嗎？87F 12/23 21:47
推 : IG要不要去跟他討教一下...88F 12/23 21:50
推 : 每年都進步 很誇張89F 12/23 21:53
→ : 還 蠻 屌 的 屌 爆90F 12/23 21:54
推 : 但一次增肌太多也會影響投球手感吧？應該是漸進的過91F 12/23 21:55
→ : 程等身體適應了再繼續訓練，記得以前喬丹的訓練師就
→ : 是提出這樣的概念
→ : 程等身體適應了再繼續訓練，記得以前喬丹的訓練師就
→ : 是提出這樣的概念
推 : 急速掛肉就跟西門一樣躺著吧94F 12/23 21:55
推 : 說字母哥前三年數據不怎麼樣的，肯定是個統計學大師95F 12/23 22:03
→ : ，但不懂籃球
→ : ，但不懂籃球
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