---

來分享一下這一次完全沒擦藥讓脂漏自己好的方法

當然還是有可能再復發啦...哀

只是這次我忍過去了>"<


這次是第二次復發

第一次發現自己有脂漏的時候　

晚上根本睡不太好

眉心眉毛額頭鼻翼兩側都又癢又刺

週末趕快跑去找我的皮膚科醫師

開了含有些許類固醇的藥給我擦

規定我藥只能擦7天就得停

到了三天還五天吧　就好得差不多了


這陣子可能被濕疹蕁麻疹疥瘡（超慘的吧我）所擾

晚上根本也不可能睡好

所以脂漏性皮膚炎就又找上我了

這次還比第一次嚴重

雖然額頭沒發　但整個延伸到嘴唇邊去

甚至還有要往臉邊擴散去的跡象

但是又因為剛好發在星期一　我完全沒空去找我的皮膚科醫師

就只好忍啊忍的.....

雖然板上有看到大家推薦的多容安　

已經火速去下標了但又沒這麼快來

只好自己想辦法救急

後來我就發現有些方法可以舒緩

大家可以參考看看　只是可能也不是對每個人都有效摟....




1. 能早睡還是早睡


　對不起...這是廢話

　但我這陣子　就算我很難入睡

　我依然都10點半左右一定爬上床

　後來發現放點音樂還蠻好睡的

　漸漸的這幾天有好睡很多　這一定是主因

　有睡好　脂漏慢慢就減輕了

　（靠結果我現在還在這邊發文....醫生對不起〒△〒）



2. 用清水洗臉＋狂濕敷


　因為我的臉狀況一直不是很好

　粉刺啊痘痘啊　總是不停的來拜訪

　痘痘這陣子其實已經比較不會狂亂長　

　就是粉刺的問題還頗嚴重

　但脂漏是大客人啊　它來了誰還管其他問題

　所以這陣子我洗臉就只用清水

　連我愛用的溫和潔膚乳都完全擺著不用
　
　單單純純的就是用溫涼水（偏涼）潑臉

　洗完臉後出來就是濕敷

　我用的是廣源良的絲瓜水或是雅漾活泉水

　我個人比較偏好絲瓜水　超愛用超好用

　活泉水我比較無感　之前是因為絲瓜水沒了來不及補貨所以用活泉救急

　濕敷方法應該大家都會　我就是化妝棉大力噴濕貼上臉

　濕敷時間還蠻長的　可能有半小時吧　中間看要乾要乾的就再噴濕

　之後上保濕凝膠（我用米奧　醫美診所賣的）

　＋艾芙美舒緩潤澤保濕乳液（粉紅色小軟瓶那條）
　　
　前兩天比較嚴重時　剛擦上去還有些刺癢泛紅

　本來還猶豫要不要繼續擦....不過發現忍過去後就OK了

　晚上也不會被癢醒（除非手賤去抓或摳...馬上再拍絲瓜水！）


　
3. 戴口罩！

　
　這是我這次發現的...

　剛好最近又有小感冒　所以本來就有戴著

　結果很湊巧的發現

　有時候要吃東西把口罩拿下來

　沒多久後開始臉就會癢癢的....

　口罩戴上去幾分鐘就又沒事

　不知道是不是因為呼吸的關係剛好那個濕氣有潤澤到= =

　總之這是我反覆三四次後發現的...

　而且像眉毛因為遮不到　所以就真的會三不五時小癢一下

　可是臉真的有舒緩很多

　當然還是會油會脫皮　可是至少不癢　也就不會去亂抓了


　

　然後我明天要去給醫生看....

　結果它自己好得差不多了= =...

　可能發現我要看醫生了就趕快躲起來了吧　可惡　囧

　
　以上一點心得分享給各位

　哀脂漏真的很機車

　只能祈禱它不要找常常上門了....　



　好了我要去睡了　不然又.......凹嗚！




--
老師：『妳什麼血型的？』      我：『雙子座！』
老師：『......（低頭沉默）』  我：『（？？？？）』
老師：『嗯..我再問一次...妳，什麼血、型的？』
我：『雙..........喔喔喔喔喔，O型、O～型的啦！』

　（OS：不是都問星座的嗎是誰在問血型的啦...）

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 218.167.102.117

--