---

有圖有真相 http://www.wretch.cc/blog/kleinmaah/14455320

以前阿咩我的皮膚是屬於很好的，除了比較容易晒黑以外，雖不是白到像張紙但也算偏白
不太長痘，頂多一些粉刺和偶爾幾顆大痘，毛孔不算大，摸起來算光滑
尤其身體的皮膚比臉還要再好上很多，摸起來骨溜骨溜的

身體則有蕁麻疹和濕疹，一直擦類固醇和服用西藥的結果讓我的黑色素很難排掉

很容易留疤，變黑了也很難白回來，不止是臉，身體也都是斑斑點點
我已經很久沒有看過自己原來的粉嫩皮膚惹.....

本來身體上只有蕁麻疹，兩個月前手開始出現紅色凸起，有的地方會一粒一粒的紅點
本來是不理它，希望它能夠自己變好，不過它越來越嚴重，除了原本的手肘彎處
我連膝蓋窩和小腿上也開始出現症狀，再回頭擦類固醇也沒有任何改善
這幾個月開始我都採取自然療法，也就是說我不想再救助任何藥物來治療過敏
我秉持的想法是，過敏本身就是自體免疫系統的問題
吃藥短期內如果見效，那就是將這個免疫系統發動攻擊的情況壓制住
可是這些藥物都不能長期服用，像我去年傻傻地吃了一整年
吃到後來卻變成只要一不吃，馬上就發作，隨便一點不知名的刺激，症狀立刻復發
而回復期越來越長，從來沒有根本解決，這使我領悟到自己的抵抗力太弱
藥物也許殺去了一些刺激物，但同樣地它也把我原本的抵抗力也除掉了

自然療法的成效非常緩慢，不過幾個月下來可以慢慢地感覺到我的抵抗力在恢復
不會再像以前一樣不知道吃了什麼馬上就全身大發作，症狀趨緩而且發作期也縮短
不過這次濕疹是新出現的過敏，它一直處於不受控的狀況
我想所謂過敏通常都是因為身體缺乏了某樣東西，才導致身體處在一個不平衡的狀況
於是受到刺激便發作出來，像這次濕疹若我沒有推測錯，應該是涓豆腐和花月嵐
這個星期一我無聊上網查一下，看說到底我可能缺少什麼造成這樣的過敏反應
搜呀搜的被我搜到原來濕疹是因為缺少不飽合脂肪酸，也就是Omega-6和Omega-3


  的物質，除母乳外，只存在於少數植物中，如月見草、黑醋栗、琉璃苣草等。

  GLA的作用主要在人體中參與前列腺素代謝，以致和體內發炎機制有著密切


月見草油便是最好取得的Omega-6脂肪酸的管道，而魚油則是Omega-3的來源
我想起了在倫敦的時候，這兩樣營養補給品我都有吃，反而回台灣以後就不再吃了
我素來是一個很有實驗精神的人，既然這樣，
就來大量補充一下這兩樣好了看能不能一舉打敗濕疹


我採取的自然療法如下--
1.服用月見草油膠囊--這裡要先教大家計算劑量，一般月見草油膠囊都很大顆，

  一天的用量是2-6g GLA含量的月見草油，所以大家可以除看看，
  2g的話我至少要吃20顆才夠!!!我當然不可能吃那麼多，

  而下面這兩張對照的小腿跟手肘則是吃後五天拍的，紅腫的地方褪去，只剩一點痕跡，
  成效超明顯吧!!
2.不要用刺激性清潔品--我都使用清水沖洗而已，肥皂跟沐浴乳不能接觸到患部
   但腿部有塗到防晒乳的部份，我就用舒摩兒洗(羞)
3.不要抓--挺難的，但要忍住，不然好容易留疤，可以塗BURT'S BEE的神奇紫草膏減緩
  癢感
4.不要用過熱的水--我儘可能用溫水，很多人喜歡用熱水沖患部希望減清癢感，不過最
  好避免
5.防晒與保濕--一洗完澡就塗Curel出的乾燥敏感肌乳液，我甚至會剪破幾顆月見草油
  混和身體按摩油塗在患部，保濕完後當然更要防晒，
  撐傘穿長袖長褲一類的，降低肌膚乾燥的機會
6.其他補充品--除了月見草油我平常就有在服用維生素B，維生素C，膠原蛋白，以及
  這次加買的魚油
7.心情放輕鬆--皮膚爛實在很難心情好 ，可是不保持心情放鬆保證更嚴重

看照片是真的成效不錯
因此在這次濕疹症狀全退掉之後，我還是會繼續吃月見草油跟魚油
過敏真的是一件很痛苦的事，希望大家永遠都不要參考到我這篇文章
假如現在已經有這個困擾的，也很希望月見草油急救法可以幫助到你

--

    http://www.wretch.cc/blog/kleinmaah  英倫不政經日記準備中

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 111.249.194.79
※ 編輯: aathena         來自: 111.249.194.79       (06/18 23:13)

--