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作者 標題 [轉寄] ◇ [請益] 請教如何加強拇指與食指的力道?
時間 2010年07月03日 Sat. PM 08:42:01
看板 Badminton
作者 標題 [請益] 請教如何加強拇指與食指的力道?
時間 Tue Aug 11 11:34:26 2009
不好意思~請教板上各位大大
我們都知道在打球，未擊球時手部握拍是靠著小拇指與無名指輕鬆含住
在擊球時才發力擊出
而對於球路的變換，就靠著大拇指與食指的靈動與出力來控制拍面與力道
甲組羽保學長曾指點小弟說我的手指沒力，當下也忘記請示如何加強
畢業多年後，想起這一問題
不曉得板上大大能否分享一下經驗? 謝謝~
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他們是一群無可救藥的理想者與尋覓者。
他們相信時間會改變一切，卻始終如一地夢想永恆。
他們用想著用音樂超越種族、國界、語言的障礙，
夢想著用音樂打破形式、道德、常識的那道牆壁，
夢想著用音樂追尋自身存在於時間大河中的證據。
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 59.104.212.232
推 :拜請加藤大.....我承認我走錯版了~~~XD1F 08/11 11:40
推 :練指力啊...不過要練很久...2F 08/11 11:46
→ :不好意思~文中沒有明述~請問如何去訓練指力呢?3F 08/11 11:50
推 :練單手拇食兩指伏地挺身 (誤4F 08/11 11:53
推 :彈鋼琴5F 08/11 11:53
推 :握力器6F 08/11 12:07
→ :幾本書疊在一起，用姆指食指中指夾到手酸再休息7F 08/11 12:20
→ :當然，重量是夾得起的最大極限；夾得起的重物都行
→ :找空檔練，像看電視的時候，最重要的是的：持之以恆
→ :當然，重量是夾得起的最大極限；夾得起的重物都行
→ :找空檔練，像看電視的時候，最重要的是的：持之以恆
推 :握力器是個好選擇！10F 08/11 16:58
推 :手用力抓東西的那樣...強烈建議對著牆壁練習..不然..11F 08/11 17:20
推 :握力氣不是握力嗎? 指力=握力?@@a12F 08/11 17:47
推 :用大拇指跟食指夾握力器XDDD(夾得動也滿強的= =)13F 08/11 17:51
推 :用手指玩腕力球～14F 08/11 18:17
推 :握力器....最好還是生鏽的15F 08/11 19:15
推 :水瓶裝水，手指拿瓶蓋，讓瓶底旋轉16F 08/11 21:56
推 :我無聊會用手指玩握力器啊,最好是用指尖！17F 08/11 22:43
推 :樓上收我為徒XDDD!18F 08/11 23:48
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※ 來源: DISP BBS 看板: ffe1rwp1 文章連結: http://disp.cc/b/112-3Bx
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