※ 本文為 sck921 轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2019-04-30 06:17:10
看板 marriage
作者 標題 假如不會打呼就好了
時間 Sun Apr 28 21:00:22 2019
老婆懷孕後
我的打呼更嚴重，已經吵了她五個月了
最近她半夜吵醒後，會先叫我翻身
但我仍然會打呼，她就都直接去次臥睡
每次半夢半醒間發生，都讓我好灰心
因為除了正氧呼吸器沒用過，其他止酣配件都用過，無效
目前還去看了三個月的沒健保中醫，仍然無效
好不想造成老婆的負擔....
因為我知道老婆被我吵到更難受加上又懷孕，我真的好該死又痛苦...
假如不打呼，能跟老婆安穩睡一覺的感覺不知道是怎樣
--
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※ 文章代碼(AID): #1SnQFezH (marriage)
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→ : 不要掙扎了，如果有睡眠呼吸中止症就是先買CPAP了1F 04/28 21:02
→ : 去看耳鼻喉科，看是不是鼻子構造問題啊 崩潰什麼2F 04/28 21:03
推 : 你去睡次臥啊 其實因為打呼或作息不同而分房的夫妻不少3F 04/28 21:04
推 : 看醫生治不好的話就分房睡或戴耳塞4F 04/28 21:04
推 : 我先生也是會打呼，運動減肥會有效，不要偷懶不運動5F 04/28 21:09
→ : 陽壓呼吸器真的有差6F 04/28 21:15
推 : 請太太帶耳塞。7F 04/28 21:16
推 : 我覺得兩邊都再互相配合一下8F 04/28 21:17
→ : 呼吸器聽用過的人都說有效
→ : 呼吸器聽用過的人都說有效
推 : 大聲的呼聲戴耳塞沒有用的 塞到耳朵痛都沒用，快去看醫生吧10F 04/28 21:18
→ : 就分房睡呀! 不然小孩出生後更沒得睡會大爆炸喔!!11F 04/28 21:18
→ : 太太也一定要戴耳塞12F 04/28 21:18
→ : 我公婆也是因為公公打呼太大聲所以分房睡很久了~13F 04/28 21:18
→ : 普通平價耳塞 推薦美國超靜音防音耳塞 綠色的14F 04/28 21:19
→ : 有次出遊跟公公同房~ 我被吵醒後無聊在錄公公如雷的鼾聲~15F 04/28 21:19
→ : 比普通一般通路常見的橘色耳塞有效很多倍16F 04/28 21:19
→ : 如果是我 ，一輩子要帶耳塞睡覺也太痛苦了……17F 04/28 21:21
推 : 開刀18F 04/28 21:21
推 : 適度運動可讓氣管變好，試試？19F 04/28 21:22
推 : 綠色也沒用的呼聲 有人能推薦一下嗎...TT20F 04/28 21:22
推 : 當然誰都不想一輩子戴耳塞，但還沒治好前只好備著21F 04/28 21:24
推 : 耳塞要買美軍規格的22F 04/28 21:24
→ : 上面推薦的綠色的 是因為那是平價的23F 04/28 21:25
→ : 我先生打呼根本像戰車開過，美軍規格耳塞有好幾種周波24F 04/28 21:25
→ : 也有貴的，像是科林助聽器可以訂做25F 04/28 21:25
→ : 有試用品，可以試出符合的周波26F 04/28 21:25
推 : 你可以買除噪助眠器給老婆使用，小孩出生後也可以27F 04/28 21:26
→ : 用，嬰兒很愛白噪音
→ : 用，嬰兒很愛白噪音
推 : 建議看睡眠門診找出原因29F 04/28 21:26
→ : 我自己的情況身心狀況變好之後就不用戴了30F 04/28 21:26
推 : 我可以接受戴耳塞睡 ，請教那個美軍規格的哪裡可以買到31F 04/28 21:26
→ : 可是偶爾對方又打戰車鼾聲還是會被嚇醒XD32F 04/28 21:27
推 : 你如果體重過重的話建議先減肥，很多人是因為太胖。如果33F 04/28 21:27
→ : 不是的話可以看要不要去耳鼻喉科做手術。
→ : 不是的話可以看要不要去耳鼻喉科做手術。
→ : 本版好像不能推薦，請努力搜尋吧，好像也不只一牌35F 04/28 21:27
→ : 有一種說法也可以參考，像我們搭電車或搭車很吵卻睡得
→ : 著，為何遇到鼾聲或鄰居吵鬧聲卻反而睡不著？
→ : 那是因為我們無意中把對方的聲音列入敵我界線外
→ : 以鄰居來說可能是本來就有嫌隙，或投射了情緒
→ : 以伴侶來說可能是因故感情有變化，或本身身體健康改變
→ : 有一種說法也可以參考，像我們搭電車或搭車很吵卻睡得
→ : 著，為何遇到鼾聲或鄰居吵鬧聲卻反而睡不著？
→ : 那是因為我們無意中把對方的聲音列入敵我界線外
→ : 以鄰居來說可能是本來就有嫌隙，或投射了情緒
→ : 以伴侶來說可能是因故感情有變化，或本身身體健康改變
推 : 分放睡41F 04/28 21:32
推 : 我老公呼聲是像打雷一樣的...TT42F 04/28 21:33
推 : 我不怕大聲的打呼聲，可怕的是小聲的，氣弱的，在半夜聽43F 04/28 21:34
→ : 起來像靈異的聲音…後來在床邊放耳塞，有需要馬上戴…
→ : 起來像靈異的聲音…後來在床邊放耳塞，有需要馬上戴…
推 : 如果是過胖引起的就先減肥45F 04/28 21:35
推 : 米軍規格 耳栓 GOOGLE看看46F 04/28 21:37
→ : 我不知道會出來什麼喔，每個人搜尋結果頁面不一樣
→ : 我不知道會出來什麼喔，每個人搜尋結果頁面不一樣
推 : 身形部分的話，除了運動之外，調整頸椎也是蠻重要的48F 04/28 21:39
→ : 低頭族、頸椎往前傾也是容易打呼
→ : 減肥可能一時半刻無法減很多，但適當的重訓、瑜珈、或復健
→ : 能夠幫助姿勢比較正確
→ : 低頭族、頸椎往前傾也是容易打呼
→ : 減肥可能一時半刻無法減很多，但適當的重訓、瑜珈、或復健
→ : 能夠幫助姿勢比較正確
推 : 鼻竇問題的 可以瞬躺瞬呼 你要去看看鼻竇問題嗎52F 04/28 21:46
推 : 我先生是工作太累的時候晚上睡覺會打呼53F 04/28 21:46
→ : 原因好像很多，可以先去看醫生
→ : 原因好像很多，可以先去看醫生
推 : 為什麼不分房?????????55F 04/28 21:49
→ : 去次臥不就沒事了
→ : 去次臥不就沒事了
推 : 我阿公也是晚上睡覺會打呼，為了不吵到我阿嬤，他都把57F 04/28 21:51
→ : 嘴巴用膠帶貼起來睡覺，據我阿嬤說是算有用啦
→ : 嘴巴用膠帶貼起來睡覺，據我阿嬤說是算有用啦
推 : Sony的防噪耳機 朋友強力推薦 不過很貴 花不下去59F 04/28 21:51
推 : 我是幫我老公刮痧，肩頸想辦法讓他放鬆，慢慢的就不會打呼60F 04/28 21:53
→ : 了....還有不要太用力刮，太用力會壞掉喔！可以每天輕輕刮
→ : ，讓深沈的痧慢慢浮出來....有痧就暫停不要刮！等痧退了再
→ : 刮.....一點一點慢慢處理...
→ : 了....還有不要太用力刮，太用力會壞掉喔！可以每天輕輕刮
→ : ，讓深沈的痧慢慢浮出來....有痧就暫停不要刮！等痧退了再
→ : 刮.....一點一點慢慢處理...
推 : 頸椎前凸、肩頸僵硬、等等都會影響64F 04/28 21:54
推 : 去看醫生，老婆懷孕身體不適可以的話暫時分房65F 04/28 21:55
→ : 助聽器牌是3D列印的防噪耳塞66F 04/28 21:55
→ : 你去次臥睡啊… 塞一晚耳塞耳朵很痛耶67F 04/28 21:56
→ : 原本要買，但剛好老公打鼾問題減少就沒買68F 04/28 21:56
→ : 但那就貴了
→ : 但那就貴了
推 : 推樓上，沒錯肩頸僵硬很容易打呼，尤其是坐辦公桌那種，每70F 04/28 21:56
→ : 天要打不完的電腦，久了會有水牛肩...那個繼續下去容易中
→ : 風啊......
→ : 天要打不完的電腦，久了會有水牛肩...那個繼續下去容易中
→ : 風啊......
推 : 我從結婚就開始戴耳塞，矽膠耳塞無敵，目前懷孕15週。73F 04/28 21:59
推 : 看牙科戴MAD下顎前置器也可以改善打呼74F 04/28 22:02
推 : 分房睡。立即有效75F 04/28 22:02
→ : 你大可以在次臥裡慢慢解決問題，好了再回主臥睡
→ : 你大可以在次臥裡慢慢解決問題，好了再回主臥睡
推 : 分房+177F 04/28 22:05
→ : 先主動分房(當然你去次臥)~ 不然產後如果他自己帶可能會有78F 04/28 22:06
→ : 3個月睡不好，還有些人懷孕後期也會睡不好~
→ : 那你老婆可能就變成整年沒睡好過了... 睡慾無法滿足很可怕
→ : 3個月睡不好，還有些人懷孕後期也會睡不好~
→ : 那你老婆可能就變成整年沒睡好過了... 睡慾無法滿足很可怕
→ : 有可能是鼻中膈要開刀81F 04/28 22:13
推 : 搞不好是鼻中隔彎曲，或是咽喉道太短導致，何不去睡眠門診82F 04/28 22:13
→ : 睡一晚便知？呼吸中止症輕者影響伴侶睡眠，重者更是增加打
→ : 呼者的心血管疾病風險(長期身體缺氧)，縮短性命。不可不慎
→ : 啊！
→ : 睡一晚便知？呼吸中止症輕者影響伴侶睡眠，重者更是增加打
→ : 呼者的心血管疾病風險(長期身體缺氧)，縮短性命。不可不慎
→ : 啊！
→ : 為什麼寧願看中醫也不去鼻喉科阿86F 04/28 22:13
→ : 鼻中膈造成的打呼 開完刀馬上好
→ : 不過會長回去 變成大約3~10年就要開一次 看體質
→ : 鼻中膈造成的打呼 開完刀馬上好
→ : 不過會長回去 變成大約3~10年就要開一次 看體質
推 : 就分房阿89F 04/28 22:14
→ : 只有被動用耳塞是治標不治本，枕邊人的健康都要照顧才行～90F 04/28 22:14
推 : 直接分房，你們很幸福有2間房，很多人還沒房間可以分91F 04/28 22:17
→ : 房睡
→ : 房睡
→ : 推薦美國的矽膠耳塞！用了有差！93F 04/28 22:18
→ : 呼吸器超好用的，拯救婚姻跟健康94F 04/28 22:25
推 : 去看睡眠門診，有必要就開刀治療95F 04/28 22:25
推 : 推薦acs客製化耳塞，男友打呼很大聲我還是睡得很安穩96F 04/28 22:27
推 : 你去側臥睡阿！97F 04/28 22:30
推 : 扁桃腺有檢查過嗎？看看是不是肥大98F 04/28 22:33
推 : 真心推減肥，因爲我男朋友也是這樣。99F 04/28 22:36
推 : 我的狀況是2樓房間睡覺打呼 1樓客廳都非常清楚的聽到 連100F 04/28 22:41
→ : 分房睡也無法
→ : 分房睡也無法
推 : 先生看睡眠門診，太太帶耳塞，過來人的經驗102F 04/28 22:44
推 : 雷射燒一燒就好了103F 04/28 22:45
推 : 直接去看睡眠門診104F 04/28 22:50
推 : 耳塞好用，有用有差105F 04/28 23:01
推 : 檢查看床墊和枕頭是不是不適合 我老公換過後幾乎就不打呼了106F 04/28 23:07
推 : 減肥也很有效107F 04/28 23:07
推 : 我也有睡眠呼吸中止症，上個月動了懸壅咽顎成形術(就108F 04/28 23:09
→ : 動手術把口腔內部會造成睡眠時阻塞的組織切掉，動完手
→ : 術大概一個禮拜傷口會好，現在就沒打呼症狀了。當然不
→ : 一定要動到刀，要評估癥狀，有一種手術是無線電波，只
→ : 需要局部麻醉，手術時間大約半小時，動完手術馬上可以
→ : 出院跟正常飲食，總之非常建議先去睡眠中心掛號，先做
→ : 檢查找出原因，在做後續治療，對自己跟另一半都好。
→ : 動手術把口腔內部會造成睡眠時阻塞的組織切掉，動完手
→ : 術大概一個禮拜傷口會好，現在就沒打呼症狀了。當然不
→ : 一定要動到刀，要評估癥狀，有一種手術是無線電波，只
→ : 需要局部麻醉，手術時間大約半小時，動完手術馬上可以
→ : 出院跟正常飲食，總之非常建議先去睡眠中心掛號，先做
→ : 檢查找出原因，在做後續治療，對自己跟另一半都好。
推 : 就分房睡啊115F 04/28 23:14
推 : 我爸媽、老公都精瘦，但也照樣會打呼，我蠻有肉的卻116F 04/28 23:17
→ : 不會打呼...momo大的阿公膠帶黏嘴巴也太可怕了吧！
→ : 不會打呼...momo大的阿公膠帶黏嘴巴也太可怕了吧！
推 : 我戴陽壓呼吸器三年多了，推薦你試試。118F 04/28 23:17
推 : 那為什麼不戴呼吸器呢119F 04/28 23:17
推 : 我個人是用陽壓呼吸器 好很多120F 04/28 23:25
推 : 因為老公上大夜順勢分房，但現在換被小孩吵（一直翻來翻去121F 04/28 23:37
→ : ，還用腳踢！），媽媽眼神死
→ : ，還用腳踢！），媽媽眼神死
推 : 未婚夫有非常嚴重的睡眠呼吸中止症，近一年來使用陽壓呼123F 04/28 23:58
→ : 吸器，睡眠狀況大幅改善，我也不再為了枕邊人的如雷鼾聲
→ : 而失眠，一舉兩得
→ : 吸器，睡眠狀況大幅改善，我也不再為了枕邊人的如雷鼾聲
→ : 而失眠，一舉兩得
推 : 我老公是打呼加非常大聲的磨牙 分房睡很久了126F 04/29 00:00
推 : 目前用過最好用的是土耳其航空附贈的～3M對我來說沒效呀127F 04/29 00:02
→ : ～
→ : ～
推 : 貼嘴巴超有用+1，老公過敏+稍胖+鼻中膈輕微彎曲+鼻瘜肉，開129F 04/29 00:06
→ : 刀後幾年又恢復打呼超大聲，透氣膠帶貼兩側嘴角可以安靜一
→ : 整晚，他自述貼嘴巴睡沒什麼不適，但安全性存疑後來還是沒
→ : 貼了
推 : 打呼似乎和睡覺時用鼻子或用嘴巴呼吸有關?
→ : 刀後幾年又恢復打呼超大聲，透氣膠帶貼兩側嘴角可以安靜一
→ : 整晚，他自述貼嘴巴睡沒什麼不適，但安全性存疑後來還是沒
→ : 貼了
推 : 打呼似乎和睡覺時用鼻子或用嘴巴呼吸有關?
推 : 分房啊134F 04/29 00:20
推 : 應該先去耳鼻喉科 由醫師判斷是否需要睡眠檢查 或是135F 04/29 00:20
→ : 結構上的問題
→ : 結構上的問題
推 : 如果不是身材問題 就去看睡眠門診吧137F 04/29 00:36
推 : 分房睡沒有想像中那麼差138F 04/29 00:50
推 : 我會轉過身去調整老公頭部姿勢，脖子一定要枕到，下139F 04/29 01:00
→ : 巴提高，這樣可使呼吸道順暢。不爽的時候踹一腳或
→ : 巴一掌告訴他「你很吵」也很有效哦！
→ : 巴提高，這樣可使呼吸道順暢。不爽的時候踹一腳或
→ : 巴一掌告訴他「你很吵」也很有效哦！
推 : 分房睡142F 04/29 01:06
→ : 是不是太胖了？是的話先減肥吧143F 04/29 01:12
推 : 你們家中有第二個房間嗎？144F 04/29 01:40
推 : 我是生完直接跟老公分房睡，從此兩人都海闊天空，感145F 04/29 01:42
→ : 情變好
→ : 情變好
推 : 去看耳鼻喉科吧，打呼的原因很多種，療法也不同147F 04/29 02:18
推 : 我先生打呼 我睡相奇怪 我們平常都分房睡的 也沒有感148F 04/29 02:45
→ : 情不好啊 睡不好才傷感情吧
→ : 情不好啊 睡不好才傷感情吧
推 : 噪音消除耳機150F 04/29 06:55
推 : 分房 立刻有效。 我就是分房睡客廳151F 04/29 08:07
推 : 去看耳鼻喉科的打鼾門診，有很多方法可以解決，甚至動152F 04/29 08:07
→ : 個小手術，不要再牽拖了!!
→ : 個小手術，不要再牽拖了!!
→ : 非常不建議戴口罩或把嘴巴貼起來什麼怪招 不安全154F 04/29 08:08
→ : 身邊有太多術後復發的案例了 建議諮詢醫師再決定
→ : 身邊有太多術後復發的案例了 建議諮詢醫師再決定
→ : 去檢查呼吸終止症，這個很嚴重，第一個特徵就是打呼很大156F 04/29 08:18
→ : 聲非常大聲，我先生大概死因脫離不了這個，他就是很嚴重
→ : 呼吸終止症影響到心臟。不要拖了。需要資訊幫助可以私我
→ : 聲非常大聲，我先生大概死因脫離不了這個，他就是很嚴重
→ : 呼吸終止症影響到心臟。不要拖了。需要資訊幫助可以私我
推 : 我老公打呼跟戰車開過去一樣，但因為我很好睡，目前159F 04/29 08:23
→ : 不受影響，他有去做睡眠檢測，目前在耳鼻喉科治療，
→ : 你可以去預約睡眠檢測，或看耳鼻喉科門診
→ : 不受影響，他有去做睡眠檢測，目前在耳鼻喉科治療，
→ : 你可以去預約睡眠檢測，或看耳鼻喉科門診
推 : 分房和呼吸器選一個，兩者都有更好162F 04/29 08:37
→ : 其實都懷孕了，未來出生後有兩個房間可用好處不少
→ : 其實都懷孕了，未來出生後有兩個房間可用好處不少
推 : 另一半開完刀改善很多喔！164F 04/29 08:39
推 : 我是覺得你直接自己去次臥睡 每天被吵醒很累......165F 04/29 09:03
推 : 推U大先去睡眠門診睡一晚弄清楚是什麼原因再對症下藥吧166F 04/29 09:12
→ : ！不然分房睡或是請老婆帶耳塞睡也可以
→ : ！不然分房睡或是請老婆帶耳塞睡也可以
推 : 胖瘦真的有差，我先生越胖呼聲越大，還好我都可以照睡168F 04/29 09:27
推 : 分房不好啦 看醫生169F 04/29 09:30
推 : 減肥吧，我老公只要胖超過66公斤以上睡覺就會打呼，一減170F 04/29 09:38
→ : 下來整個完全就沒聲音了，他有172公分高，所以體重真的
→ : 很重要
→ : 下來整個完全就沒聲音了，他有172公分高，所以體重真的
→ : 很重要
推 : acs客製睡眠耳塞還不錯，比較不容易被吵醒173F 04/29 09:42
推 : 我老公減肥後什麼都好了，本來也是打到床會振動那種，耳174F 04/29 09:42
→ : 塞根本沒用
→ : 塞根本沒用
推 : 去買儀器是最快的176F 04/29 09:52
推 : 我跟我老公交往了6年 戴了耳塞6年177F 04/29 10:03
推 : 手術會復發，要仔細評估～～剛做好真的改善很多 但是兩三年178F 04/29 10:07
→ : 就復發了....那個手術又很恐怖，恢復期又痛
→ : 就復發了....那個手術又很恐怖，恢復期又痛
推 : 正壓呼吸器開刀唯二立即見效180F 04/29 10:17
推 : 自從寶寶出生後 我們就分房睡了 否則寶寶剛睡著181F 04/29 11:00
→ : 媽媽正要睡時馬上就被老公打呼聲吵的沒辦法睡
→ : 媽媽正要睡時馬上就被老公打呼聲吵的沒辦法睡
推 : 請問你的體重?183F 04/29 11:11
推 : 頭一次聽到打呼看中醫的（囧） 不看個耳鼻喉科嗎？184F 04/29 11:57
推 : 我買過一組兩千多的耳塞還是沒用，好在我老公只是偶185F 04/29 11:58
→ : 爾打呼一下，踢他一腳讓他翻身就沒事了
→ : 爾打呼一下，踢他一腳讓他翻身就沒事了
推 : 為什麼老婆懷孕後你打呼變嚴重?因果關係?187F 04/29 12:11
推 : 腳踢最有用188F 04/29 12:13
推 : 分房睡啊......189F 04/29 12:47
推 : 去看看有沒有可能是呼吸終止症190F 04/29 12:59
→ : 認真回你，打呼嚴重到影響另一半
→ : 長期下來可能造成失眠.脾氣暴躁等等身體不適症狀
→ : 非常容易增加夫妻嫌隙
→ : 認真回你，打呼嚴重到影響另一半
→ : 長期下來可能造成失眠.脾氣暴躁等等身體不適症狀
→ : 非常容易增加夫妻嫌隙
推 : 開刀是一時的，我老公開完刀過一年又復發了，鼾聲大到194F 04/29 13:02
→ : 回婆家隔壁房間的小叔一家都被吵醒
→ : 回婆家隔壁房間的小叔一家都被吵醒
推 : 1. 先去看耳鼻喉科 2.注意體重 3.雙方都退一步196F 04/29 13:05
→ : 這種事居然先PO婚姻版而不是去大醫院找正確科別來看197F 04/29 13:59
推 : 你換房，孕婦睡眠品質優先198F 04/29 14:15
推 : 我用矽膠耳塞睡得很好，寶寶出生老公可能要被趕到隔壁199F 04/29 14:52
推 : 分房吧，懷孕是最後能好好睡的機會了，尤其孕後期更難200F 04/29 15:58
→ : 睡還要忍受噪音真的很痛苦
→ : 睡還要忍受噪音真的很痛苦
推 : 結婚三個月每天都被吵到崩潰暴怒 前陣子決定分房睡 現202F 04/29 16:07
→ : 在每天都睡得好心情也好
→ : 在每天都睡得好心情也好
噓 : 紅明顯，請問身高體重BMI，建議找耳鼻喉科看一下，等204F 04/29 16:23
→ : 等推回來。
→ : 補推，有需要幫忙可站內信。
→ : 補推
→ : 等推回來。
→ : 補推，有需要幫忙可站內信。
→ : 補推
推 : 打呼的頻率會忽大忽小 不是一個穩定的背景音頻的話會208F 04/29 16:29
→ : 超容易被吵醒 而且耳塞塞幾天就很痛 當天太累或是體
→ : 重變胖的話打呼也會變大聲 分房睡大家都好過orz
→ : 有去醫院看過 醫生有開噴鼻劑 噴過的晚上就會很安靜X
→ : D
→ : 超容易被吵醒 而且耳塞塞幾天就很痛 當天太累或是體
→ : 重變胖的話打呼也會變大聲 分房睡大家都好過orz
→ : 有去醫院看過 醫生有開噴鼻劑 噴過的晚上就會很安靜X
→ : D
推 : 打呼真的會讓人瘋掉 等老婆睡了你才睡有用嗎?213F 04/29 16:30
→ : 回樓上，應該沒用。有些人打呼像打雷。214F 04/29 16:32
噓 : 無病呻吟一堆好該死好痛苦 你是要不要主動先分房睡215F 04/29 16:41
→ : 為什麼一定要半夜被吵醒睡眠中斷 才有動作
→ : 為什麼一定要半夜被吵醒睡眠中斷 才有動作
推 : 我本身很淺眠 但懷孕時嗜睡到老公打呼也吵不醒我217F 04/29 16:50
→ : 老公打呼 我只會要求他翻身一下
→ : 老公打呼 我只會要求他翻身一下
推 : 枕頭有挑適合的嗎？219F 04/29 17:57
推 : 正壓呼吸器可以租喔！建議去看個胸腔科門診詳談220F 04/29 18:25
推 : Bose有一款白噪音耳塞，可以看看221F 04/29 18:49
推 : 首先是分房睡，比任何治療都速效222F 04/29 20:16
推 : 快去掛睡眠門診223F 04/29 20:41
推 : 用呼吸器+請老婆戴耳塞，選我正解224F 04/29 20:46
推 : 我都帶耳塞，減少聲音，會比較好睡225F 04/29 21:01
推 : 醫院看耳鼻喉科做 低溫射頻226F 04/29 21:25
推 : 為何不積極去看西醫 過度時期讓老婆睡次臥房吧......227F 04/29 21:27
推 : 買睡得美用看看 就是呼吸器啦228F 04/29 21:52
→ : 現在有免費的睡眠居家檢測，google一下就可以看到了，先居
→ : 家檢測一下吧
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