※ 本文為 ott 轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2014-09-18 02:31:49
看板 WomenTalk
作者 標題 [心情] 心情不好的時候都怎麼紓壓？
時間 Mon Sep 15 22:35:20 2014
工作即將要滿一年了
卻越來越覺得空虛，完全沒有成就感
很想要踏踏實實地朝著一個目標前進
卻總是感覺人生停住了
明明沒有被什麼綁著，沒有家要養，沒有貸款要還
卻很不自由
有時候在公車上，或洗澡洗到一半，想著想就哭了
自己都很不能理解
想知道大家會有這種感覺嗎？還是是我沒事想太多
如果有是怎麼調整情緒的呢？
我自己的話最常用就是
1.看喜劇(e.g生活大爆炸XD)
2.跳鄭多燕/重訓瘋狂流汗
3.看書(最近在看毛二世，但其實看完更悶＝＝)
4.除了吃還是吃
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┬┴┬┴┬┴ The Wall ┬┴┬┴┬┴
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推 : 咬指甲....看很多血的電影然後邊吃東西1F 09/15 22:36
推 : 工作上的這種情形我也遇過，當時是等這種感覺過去...2F 09/15 22:38
→ : 不知道算不算倦怠或是找不到動力（方向？）
→ : 不知道算不算倦怠或是找不到動力（方向？）
推 : 逛街.買東西XD4F 09/15 22:39
→ : 找男友解慾5F 09/15 22:39
推 : 舒壓歸舒壓 不過妳可能要找到新目標才會解決這種情況6F 09/15 22:40
→ : 還有看喜劇電影...7F 09/15 22:40
推 : 培養興趣8F 09/15 22:41
推 : 吃美食9F 09/15 22:43
推 : 人生不是只有工作，平常就運動 運動完感覺很好 看小10F 09/15 22:45
→ : 說 打理家裡環境 帶家人 寵物出門 搜尋美食吃。工作沒
→ : 有辦法滿足成就感就騎驢找馬
→ : 說 打理家裡環境 帶家人 寵物出門 搜尋美食吃。工作沒
→ : 有辦法滿足成就感就騎驢找馬
推 : 做SPA或去洗個頭 或者找個證照來考13F 09/15 22:46
推 : 跟好朋友出門逛街買可愛的東西、14F 09/15 22:48
→ : 到空氣好的地方（像是山上）走一走、還有到外縣市旅行！
→ : 好像都好花錢喔XDDDD
→ : 到空氣好的地方（像是山上）走一走、還有到外縣市旅行！
→ : 好像都好花錢喔XDDDD
推 : １看世間情 莫名的會笑出來17F 09/15 22:54
推 : 跟好姐妹們一起出去走走拍拍照聊聊八卦18F 09/15 22:57
推 : 看超人回來了 每週最幸福放鬆的兩小時19F 09/15 22:58
→ : 可以學東西 可以學日文或者英文 發現進步會有動力很滿足20F 09/15 22:59
推 : aram21F 09/15 22:59
→ : 當然如果是烹飪或者手做也可以 多認識一些人 走出去22F 09/15 22:59
推 : 吃美食和看小說23F 09/15 23:00
推 : 睡睡睡睡睡睡睡睡睡24F 09/15 23:00
推 : 影集聽歌寫日記25F 09/15 23:01
推 : 讀六法全書26F 09/15 23:02
推 : 存錢出國透透氣27F 09/15 23:03
推 : 我懂這種感覺！剛剛也哭了一下 但哭完覺得自己很蠢28F 09/15 23:05
推 : +1，因為工作loading重每天都加班，要不知為了什麼而忙29F 09/15 23:08
→ : 看電視30F 09/15 23:10
推 : 聽音樂~~~31F 09/15 23:11
推 : 有陣子也有這種感覺，後來去學德文跟日文，簡直逼死32F 09/15 23:11
推 : +1,看完喜劇、運動完坐著靜一下後，空虛感又來了...33F 09/15 23:11
→ : 自己XDD 同時期學這兩種語言還滿累的，但覺得很充實!34F 09/15 23:12
推 : 吃可樂果35F 09/15 23:15
推 : 看韓綜,影片抒壓 或培養興趣學外語 最近學韓文~~36F 09/15 23:19
推 : 吃！！吃完好後悔但好滿足又放鬆37F 09/15 23:20
推 : 推mead007大 的確 舒壓久了但沒解決問題很快就會變成無感38F 09/15 23:24
推 : 運動!39F 09/15 23:27
推 : 看電影，找朋友聊天吃飯40F 09/15 23:28
→ : 睡 跟男友聊41F 09/15 23:33
推 : 聽音樂~~~偷推蘇打綠XD42F 09/15 23:35
推 : 運動！ 跑步！43F 09/15 23:35
推 : 大掃除44F 09/15 23:37
推 : 只有吃能舒壓(艸)45F 09/15 23:40
推 : 躲起來大哭(認真),然後給自己一個小目標去達成,達成之後46F 09/15 23:45
→ : 買東西給自己或是吃大餐犒賞自己。鼓勵自己可以再次努力
→ : 未完成的目標。
→ : 買東西給自己或是吃大餐犒賞自己。鼓勵自己可以再次努力
→ : 未完成的目標。
推 : 聽音樂唱歌紓解49F 09/15 23:47
推 : 跑步!!!!50F 09/15 23:55
推 : 刷廚房刷浴室，刷乾淨很有成就感，心情會好一點51F 09/15 23:56
推 : 大吃油炸食品52F 09/16 00:13
推 : 都試看看，如果還是無法解決就騎驢找馬吧，別勉強自己53F 09/16 00:20
推 : 看小品電影54F 09/16 00:20
推 : 運動!!慢跑腳踏車都好!!55F 09/16 00:25
推 : 看帥哥(認真) 或是搞笑片、動作片56F 09/16 00:32
推 : 騎車到海邊看海～57F 09/16 00:43
推 : 狂捶枕頭邊罵xxx!!!58F 09/16 00:45
推 : 推twion!看到壞人有報應覺得超爽XD59F 09/16 01:09
推 : 你需要death metal/heavy rock60F 09/16 01:10
→ : 打錯了是twoin 對不起QQ61F 09/16 01:11
推 : +1 狂睡、電影、旅行、開104XD62F 09/16 01:11
推 : 倦怠期，多跟朋友出去走走聊天大笑會好很多哦63F 09/16 02:43
推 : 跑步 買網拍衣服64F 09/16 03:27
推 : 吃美食、看海、畫圖、發呆、睡覺65F 09/16 03:29
推 : 身為貓奴的我只要看到貓主子，壓力都會瞬間消失＜366F 09/16 03:49
→ : 其他還有畫圖彈琴聽音樂，總之就是找自己喜歡的事做
→ : 其他還有畫圖彈琴聽音樂，總之就是找自己喜歡的事做
推 : 有沒好好睡覺啊 作息正常 能量會比較多68F 09/16 06:38
推 : 去給人家洗頭 按摩 運動 做指甲 吃美食 享樂主義者69F 09/16 08:36
→ : 有跟你一樣的感覺...工作一年多+170F 09/16 12:48
推 : 練樂器.睡覺!!71F 09/16 13:06
推 : 運動,看美劇看電影72F 09/16 20:47
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