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看板 movie
作者 標題 [新聞] 金鋼狼難當 ８小時吞5000卡雞肉
時間 Fri May 31 14:52:45 2013
中國時報【徐定遠╱綜合報導】
休傑克曼29日被拍到在紐約街上攔車，最搶眼的是他暴青筋的粗壯手臂，顯然是因連拍《
金鋼狼：武士之戰》與《Ｘ戰警：未來昔日》而金鋼狼上身，但他日前接受衛星廣播節目
訪問時卻說，《悲慘世界》的尚萬強，對體能要求竟與金鋼狼是同等級的操！
金鋼狼：武士之戰》與《Ｘ戰警：未來昔日》而金鋼狼上身，但他日前接受衛星廣播節目
訪問時卻說，《悲慘世界》的尚萬強，對體能要求竟與金鋼狼是同等級的操！
他在歌舞劇《綠野星蹤》表現亮眼，獲2004年東尼獎最佳音樂劇男主角，他說該角色每場
要又唱又跳20首歌，檔期結束時，腳部竟壓力性骨折。而演尚萬強更辛苦，歌曲高難度，
又必須在３個月內轉變體型，堪稱他最操的角色。
要又唱又跳20首歌，檔期結束時，腳部竟壓力性骨折。而演尚萬強更辛苦，歌曲高難度，
又必須在３個月內轉變體型，堪稱他最操的角色。
拚命暴食全靠自我催眠
不過要是論起準備工作，最難熬的還是「金鋼狼飲食法」，為準備該角色，他遵循嚴苛的
飲食習慣，主食以不加鹽的水煮雞胸肉為主，且只在早上10點到下午６點間進食，８小時
內要攝取5000卡熱量。
飲食習慣，主食以不加鹽的水煮雞胸肉為主，且只在早上10點到下午６點間進食，８小時
內要攝取5000卡熱量。
他原本體格很瘦小，為增重每隔２小時就必須大吃一頓，其實超痛苦，他以進行激烈運動
的心態面對食物，對自己打氣說：「再吃一口，你可以做到的…只剩半塊雞胸肉了…加油
，今天只剩兩餐！」
的心態面對食物，對自己打氣說：「再吃一口，你可以做到的…只剩半塊雞胸肉了…加油
，今天只剩兩餐！」
７度飾演金鋼狼創紀錄
加上新的兩部金鋼狼電影，他已第７度飾演金鋼狼，創電影史連續飾演同１超級英雄的紀
錄，他說不知是否會再次飾演金鋼狼：「１個人能吃雞胸肉的數目是有限度的。」
日本名模岡本多緒將在７月上映的《金鋼狼：武士之戰》中飾金鋼狼的愛人真理子，《武
士》是她的電影處女作。她說經紀人要她去參加該片演員甄選，她對演戲興致不高，當場
回絕，但得知該角色最後會成為休傑克曼的愛人後，馬上改變主意。幾周後就開始與休傑
克曼拍吻戲，她說：「我的臉超紅！」
士》是她的電影處女作。她說經紀人要她去參加該片演員甄選，她對演戲興致不高，當場
回絕，但得知該角色最後會成為休傑克曼的愛人後，馬上改變主意。幾周後就開始與休傑
克曼拍吻戲，她說：「我的臉超紅！」
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金鋼狼難當 ８小時吞5000卡雞肉 - Yahoo!奇摩新聞
![[圖]]()
中國時報【徐定遠╱綜合報導】休傑克曼29日被拍到在紐約街上攔車，最搶眼的是他暴青筋的粗壯手臂，顯然是因連拍《金鋼狼：武士之戰》與《Ｘ戰警：未來昔日》而金鋼狼上身 ... ...
![[圖]](http://l2.yimg.com/bt/api/res/1.2/BvlRk2eMuZ5S5ZVts0i.Uw--/YXBwaWQ9eW5ld3M7cT04NTt3PTYwMA--/http://l.yimg.com/os/publish-images/news/2013-03-19/528dd2af-804a-4db8-b6eb-53b18b9b0592_ybang_225x225.png)
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◆ From: 115.43.221.136
→ :吃這麼多蛋白質會不會弄壞身體阿...= =1F 05/31 14:59
推 :對體能要求竟與金鋼狼是同等級的操! 害我以為是髒話2F 05/31 15:03
推 :「１個人能吃雞胸肉的數目是有限度的。」 冏3F 05/31 15:04
→ :為什麼岡本多緒戲裡面看起來超像外星人= =4F 05/31 15:05
→ :Tom Hardy也說過為了演Bane 吃了一堆雞肉+無氧運動5F 05/31 15:06
→ :搞到快開拍時都有種心臟快死掉的負擔感
→ :搞到快開拍時都有種心臟快死掉的負擔感
推 :哪七部阿..怎麼感覺只有六部..7F 05/31 15:08
→ :除非first class串場也算...XD
→ :除非first class串場也算...XD
→ :X123+W12+FC 全加才六部啊9F 05/31 15:09
→ :啊 應該連FC續集也算進去
→ :啊 應該連FC續集也算進去
→ :他還真夠慘的..演悲慘世界不能吃飯,演金鋼狼不吃不行..11F 05/31 15:12
推 :休傑克曼怎麼會體格瘦小!?@@12F 05/31 15:14
推 :第二戰也算進去嗎?13F 05/31 15:20
推 :應該是，有提到接下來兩部，應該就是金鋼狼2跟第二戰14F 05/31 15:21
→ :第二戰這麼多人都回歸，想必不會少了他
→ :第二戰這麼多人都回歸，想必不會少了他
推 :我記得上次休傑克曼來台宣傳 看過本人的影迷說過16F 05/31 15:45
→ :他本人沒有螢幕上壯 應該就是刻意練的
→ :他本人沒有螢幕上壯 應該就是刻意練的
→ :看來影史沒把黃飛鴻當成超級英雄18F 05/31 15:46
→ :身高188 就算原本精瘦 應該也不小隻吧19F 05/31 15:46
推 :FC續集上次已經有照片了啊，跟beast一起20F 05/31 15:47
推 :他在"穿越時空愛上你"時就是瘦瘦的 螢幕上壯的都是靠雞肉XD21F 05/31 15:52
→ :飾演美漫英雄真辛苦....= =!
→ :飾演美漫英雄真辛苦....= =!
推 :應該是瘦而不小吧~188公分是要小到哪裡去?23F 05/31 15:53
推 :2F XDDD24F 05/31 16:03
推 :片酬$$$$$入袋 那會慘 就工作需求25F 05/31 16:13
推 :黃飛鴻是真有其人 不能算是超級英雄吧26F 05/31 16:16
推 :那克里斯汀貝爾應該很吃了更多雞肉27F 05/31 16:32
推 :能賺那麼多錢 要我吃多少雞肉我都肯28F 05/31 17:17
推 :但是他能找不用吃那麼多雞肉也能賺那麼多錢的片XDD29F 05/31 17:22
推 :結果他是為了吃那麼多雞肉才去接這部片30F 05/31 17:49
推 :吃是一種享受 但是變成訓練的一部分 就非常辛苦31F 05/31 18:17
推 :靠杯 休傑克曼以前可是拍A片的耶32F 05/31 19:02
推 :看悲慘 覺得他老了 應該換人了 300壯士2的男主角很適合33F 05/31 20:40
推 :我可以為了他變甲甲 ?!34F 05/31 21:32
推 :難怪Benedict在宣傳闇黑無界的時候一直在抱怨吃雞肉XDD35F 05/31 21:36
推 :重點是吃水煮沒有調味的雞胸肉....那一點也不好吃XD36F 05/31 21:40
推 :一起團購雞胸肉37F 06/01 01:03
推 :吃雞胸肉+大量無氧運動,超重量訓練本來就是練肌肉最快方式38F 06/01 02:07
推 :Chris Hemsworth也是拍Thor狂吃雞肉 險些拒演第二集39F 06/01 10:12
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※ 看板: sayumiQ 文章推薦值: 0 目前人氣: 0 累積人氣: 202
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