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作者 標題 [新聞] 演員杜汶澤6個月化身肌肉男 網友：梁朝
時間 Wed Sep 25 18:20:05 2013
1.媒體來源:
ETTODAY
2.完整新聞標題/內文:
記者林政平／綜合報導
杜汶澤2012年曾以《低俗喜劇》、《DIVA華麗之後》獲得金馬獎男主角、男配角的雙提名
，2013年更首度被香港金像獎提名最佳男主角，近日是他演藝事業再創顛峰的期間，也因
為相當關心香港政局，而被視為「大砲型」的藝人，20日他在臉書上公布自己半年來從「
肥仔」變身成「肌肉男」的成果，除了親朋好友相當驚訝外，更讓網友不禁大呼：「是梁
朝偉加郭富城！」更引來近8000人分享他的「修身成果」，3萬多人按讚。
，2013年更首度被香港金像獎提名最佳男主角，近日是他演藝事業再創顛峰的期間，也因
為相當關心香港政局，而被視為「大砲型」的藝人，20日他在臉書上公布自己半年來從「
肥仔」變身成「肌肉男」的成果，除了親朋好友相當驚訝外，更讓網友不禁大呼：「是梁
朝偉加郭富城！」更引來近8000人分享他的「修身成果」，3萬多人按讚。
香港電影《激戰：勇者不敗》由張家輝、彭于晏所主演，據悉許多人看到張家輝9個月練
出大塊肌肉的成果，除了羨慕外也開始投入健身的行列。今年41歲的杜汶澤也坦言：「這
是一件很吃力的事！」練得這麼勤奮，全都是為了即將在10月開拍的《豪情2》，他將會
在電影裡與AV女優夕樹舞子、蒼井空、波多野結衣、吉澤明步、原紗央莉和柚木提娜將等
有多場床戲。
杜汶澤也在臉書上大方分享自己的健身菜單，表示「每天一小時帶氧運動，一週三至四日
的舉重。但是三成靠舉七成靠食，控制飲食才是關鍵。每天攝取足夠蛋白質，少食多餐，
過午不吃澱粉質，戒絕油與糖。」更告訴大家「不要相信任何秘方，只能相信你自己的決
心和紀律。修身路漫長，別以為一丁點的成績等於成功了！現在，才剛剛開始！大家努力
！奮鬥！」讓人看見他的毅力！
的舉重。但是三成靠舉七成靠食，控制飲食才是關鍵。每天攝取足夠蛋白質，少食多餐，
過午不吃澱粉質，戒絕油與糖。」更告訴大家「不要相信任何秘方，只能相信你自己的決
心和紀律。修身路漫長，別以為一丁點的成績等於成功了！現在，才剛剛開始！大家努力
！奮鬥！」讓人看見他的毅力！
3.新聞連結:
http://www.ettoday.net/news/20130920/272540.htm?from=fb_et_news
演員杜汶澤6個月化身肌肉男 網友：梁朝偉加郭富城 | ETtoday影劇新聞 | ETtoday 新聞雲
![[圖]]()
杜汶澤2012年曾以《低俗喜劇》、《DIVA華麗之後》獲得金馬獎男主角、男配角的雙提名，2013年更首度被香港金像獎提名最佳男主角，近日是他演藝事業再創顛峰的期間，20日他在臉書上公布自己半年來從「肥仔」變身成「肌肉男」的成果，除了親朋好友相當驚訝外，更讓網友不禁大呼：「是梁朝偉加郭富城！」 ...
![[圖]](http://static.ettoday.net/images/401/d401770.jpg)
4.備註:
RIO 明步姊 央奈......震怒!!!
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 114.33.138.176
推 :現在連一堆香港藝人都在健身了1F 09/25 18:20
→ :這樣就大塊肌肉= =2F 09/25 18:21
推 :你是甚麼東西 敢動我們龍哥3F 09/25 18:21
→ :就算我健身 也幹不到AV女優阿4F 09/25 18:21
→ :這篇過期了 小聲說5F 09/25 18:21
推 :我要買雞踢鴨...6F 09/25 18:21
推 :XDDDDDD 如果有那麼多，我也會卯起來練身體啊啊啊啊啊7F 09/25 18:21
推 :幹 他瘦下來怎麼那麼帥8F 09/25 18:22
推 :梁朝（502年－557年）9F 09/25 18:22
推 :變黑的阿牛10F 09/25 18:22
推 :那名單 根本太爽了吧11F 09/25 18:23
推 :跟原圖比起來差很大 才9個月真的很拼12F 09/25 18:23
推 :不是正常人體型嗎?13F 09/25 18:24
推 :張家輝還是比較恐佈 練到超可怕的14F 09/25 18:24
推 :幹，這種戲約~不先健身哪受的了!!15F 09/25 18:24
推 :重點是這拍片卡司有點強... 感謝祭嘛16F 09/25 18:24
推 :他瘦下來真的好帥.....17F 09/25 18:24
推 :至少證明上了年紀 肥男也可以半年變壯男18F 09/25 18:25
推 :哪像我這死肥宅 就算練到比阿西瘦比阿諾壯 一樣沒人要理19F 09/25 18:25
推 :瘦下來有帥 但是沒喜感了20F 09/25 18:25
噓 :柚木改名RIO多久了?21F 09/25 18:25
→ :刺青位置很怪22F 09/25 18:26
→ :不過我還是比較喜歡他肉肉的才有喜感吶23F 09/25 18:26
推 :帥翻天 看得我也想去報名健身房24F 09/25 18:26
推 :看到圖之後的感覺是: 田蕊妮真爽25F 09/25 18:27
推 :反正年紀大了 減肥也是好事26F 09/25 18:27
噓 :這名單都是我D槽的情人們，怒噓！27F 09/25 18:27
→ :41歲也算上了年紀 年紀大了嗎?28F 09/25 18:28
推 :幹 除了夕樹舞子沒聽過 其他都大咖阿29F 09/25 18:28
推 :勵志文30F 09/25 18:28
→ :算中年了吧 再老可能就沒那個力氣減了31F 09/25 18:28
![[圖]](http://ppt.cc/tGC8@.jpg)
推 :夕樹舞子是老牌av女優那位嗎...好像我國中時的女優了33F 09/25 18:30
噓 :阿牛居然要幹我馬子 趕緊打開D曹34F 09/25 18:30
→ :41歲真的年紀算大了...3x歲肥男才要練成這樣都覺得辛苦了35F 09/25 18:31
推 :事實證明健身跟年紀無關36F 09/25 18:31
推 :幹也太帥了吧XD37F 09/25 18:32
推 :靠 還真的帥38F 09/25 18:33
→ :最近翻本書 也舉出一些運動老選手的紀錄 證明運動與年紀無關39F 09/25 18:33
推 :我倒是想看看肥宅變壯男會怎樣40F 09/25 18:34
推 :幹 沒想到杜汶澤瘦下來還真的有點帥41F 09/25 18:34
→ :可是傻強還是要胖胖的比較可愛...
→ :可是傻強還是要胖胖的比較可愛...
推 :我是九龍長髮 你敢動我們龍哥!!! (長髮哥回來了)43F 09/25 18:37
推 :幹 想到可以跟AV女優演床戲 死也要練起來吧44F 09/25 18:41
推 :看了真想去健身45F 09/25 18:41
推 :超爽~有結衣 Rio!!!!!!!46F 09/25 18:42
推 :夕樹舞子是我國小看到的av女優耶47F 09/25 18:42
推 :瘦下來竟然變這麼帥 強阿!!48F 09/25 18:42
推 :幹 RIO49F 09/25 18:44
推 :可以去當代言人活廣告了 也太帥了吧~50F 09/25 18:51
推 :森林原人51F 09/25 18:52
→ :他瘦下來後的手臂刺青怎麼跑到另外一邊了阿?52F 09/25 18:53
→ :你沒看過變臉嗎？疤痕都可以移植了... (誤)53F 09/25 18:54
推 :你不知道有鏡子這東西嗎54F 09/25 18:56
推 :鏡子應該也不會影響左右手吧...55F 09/25 19:08
推 :傻強變身煞強56F 09/25 19:17
推 :杜汶澤早期身材其實還不錯，不久後看到肥胖樣子，有點57F 09/25 19:36
→ :驚到。最初是看他演我和殭屍有個約會，當萬綺雯的徒弟
→ :驚到。最初是看他演我和殭屍有個約會，當萬綺雯的徒弟
推 :整個人變帥不少59F 09/25 19:43
推 :傻強60F 09/25 20:21
推 :看到那一串名單,不震怒者非男人也!!!!!61F 09/25 20:25
噓 :央莉啦 還震怒咧62F 09/25 21:02
推 :好帥耶!!63F 09/25 21:19
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※ 看板: sayumiQ 文章推薦值: 0 目前人氣: 0 累積人氣: 505
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