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看板 Gossiping
作者 標題 [新聞] 有病才要排毒！哪4種人需要排毒
時間 Sun Oct 20 00:47:59 2013
1.媒體來源: UDN
請寫出完整媒體來源!例如中國時報、TVBS等，沒寫者一率刪除。
2.完整新聞標題/內文:
有病才要排毒！哪4種人需要排毒
【華人健康網╱記者馬婉娟／台北報導】
現代人重視養生，坊間也流傳許多偏方，尤其是最近風行的「排毒」養生，無論排毒餐或
是排毒飲品都有人願意花大把金錢購買，但是人體真的有那麼「毒」嗎？中醫師表示，其
實人體自有排毒機制，除非身體機能減退，或生過大病的人，否則毋須特別「排毒」，切
勿盲從坊間偏方。
是排毒飲品都有人願意花大把金錢購買，但是人體真的有那麼「毒」嗎？中醫師表示，其
實人體自有排毒機制，除非身體機能減退，或生過大病的人，否則毋須特別「排毒」，切
勿盲從坊間偏方。
「排毒」難定義 關鍵在身體機能
台北市立聯合醫院仁愛院區中醫師林舜穀指出，在中醫上來說，廣義的「毒」指人體不要
的廢物，而人體的肝、腎會自然將這些廢物排出，所以一般來說不需要特別排毒，除非是
身體機制有問題，或是已有病症顯現出來，才需要排毒，而這樣的排毒意指讓身體機能恢
復，並不如坊間號稱能靠飲食清除身體廢物。
的廢物，而人體的肝、腎會自然將這些廢物排出，所以一般來說不需要特別排毒，除非是
身體機制有問題，或是已有病症顯現出來，才需要排毒，而這樣的排毒意指讓身體機能恢
復，並不如坊間號稱能靠飲食清除身體廢物。
中醫師林舜穀進一步解釋，坊間的排毒飲食，有的標榜攝取大量纖維質及五穀雜糧，這樣
的吃法的確可以幫助腸胃蠕動，再適量搭配肉類及補充水分，就是營養均衡的飲食法，但
有些方法毫無根據，建議民眾仍要視身體情況考量，才不會反而把更多毒吃下肚，且也不
是每個人都該排毒，整體來說僅有4種人須排毒。
的吃法的確可以幫助腸胃蠕動，再適量搭配肉類及補充水分，就是營養均衡的飲食法，但
有些方法毫無根據，建議民眾仍要視身體情況考量，才不會反而把更多毒吃下肚，且也不
是每個人都該排毒，整體來說僅有4種人須排毒。
哪4種人須排毒？
1.老年人或生過大病者
老年人因身體機能退化，各方面器官功能都較弱；生過大病者則是因身體耗費大量能量從
病中恢復，因此與老年人一樣，腎、肝、脾胃功能都會減退，排毒功能自然不好，身體免
疫下降、變得容易水腫、感染，病痛也隨之而來，因此補身、維持身體機能便是關鍵。
病中恢復，因此與老年人一樣，腎、肝、脾胃功能都會減退，排毒功能自然不好，身體免
疫下降、變得容易水腫、感染，病痛也隨之而來，因此補身、維持身體機能便是關鍵。
針對這類較虛弱的人，林醫師建議可取當歸、黃耆1：5的份量（單位以公克、錢皆可），
加雞肉或排骨燉煮為當歸補血湯，當歸歸肝、心、脾經，可補血，活血，止痛，潤腸；黃
耆入脾經與肺經，可補氣，改善精神萎靡，因此這道湯品可滋補老年人或大病初癒者，有
助提升身體器官功能。
加雞肉或排骨燉煮為當歸補血湯，當歸歸肝、心、脾經，可補血，活血，止痛，潤腸；黃
耆入脾經與肺經，可補氣，改善精神萎靡，因此這道湯品可滋補老年人或大病初癒者，有
助提升身體器官功能。
2.被外來細菌感染者
常常皮膚紅腫，這裡癢、那裏痛嗎？通常這類現象是中醫所說「外感」，意即受到外來熱
毒入侵，常見的便是細菌感染，症狀為局部青春痘，或急性發作感染如呼吸系統感染，此
時應盡快就醫，醫師多會先以麻黃、桂枝等解表藥提升免疫力、加速身體排毒，讓感染處
好轉。
毒入侵，常見的便是細菌感染，症狀為局部青春痘，或急性發作感染如呼吸系統感染，此
時應盡快就醫，醫師多會先以麻黃、桂枝等解表藥提升免疫力、加速身體排毒，讓感染處
好轉。
除了促進提升免疫力的解表藥，也可以黃芩、黃柏或梔子泡茶，黃芩清熱燥濕，可治療噁
心嘔吐、痛腫瘡毒；黃柏瀉火解毒，同樣可用於改善瘡瘍腫痛，濕疹濕瘡；而梔子涼血解
毒，可消腫止痛，但因每個人體質不同、感染症狀亦不同，使用前最好先諮詢專業醫師，
以免錯用。
心嘔吐、痛腫瘡毒；黃柏瀉火解毒，同樣可用於改善瘡瘍腫痛，濕疹濕瘡；而梔子涼血解
毒，可消腫止痛，但因每個人體質不同、感染症狀亦不同，使用前最好先諮詢專業醫師，
以免錯用。
3.過敏體質者
有過敏體質的人在氣候轉變時容易發作，尤其是春天花粉紛飛，讓呼吸道過敏的人苦不堪
言，另外像蕁麻疹、紅疹也是過敏者最討厭的毛病，林醫師指出，這類患者需要調節免疫
力，幫助身體把發炎的過程走完，通常會以發表散風的防風、荊芥治療，未來才能再針對
過敏體質調理。
言，另外像蕁麻疹、紅疹也是過敏者最討厭的毛病，林醫師指出，這類患者需要調節免疫
力，幫助身體把發炎的過程走完，通常會以發表散風的防風、荊芥治療，未來才能再針對
過敏體質調理。
體質過敏者則不建議自行泡茶或服用中藥，生活習慣關鍵是在遠離過敏原，醫師建議應常
清洗床單、被套、枕頭等等每天接觸的物品，讓誘發過敏的因子減少，身體自然不會常常
發炎紅腫。
清洗床單、被套、枕頭等等每天接觸的物品，讓誘發過敏的因子減少，身體自然不會常常
發炎紅腫。
4.腸胃濕熱的肥胖者
腸胃濕熱的人多肥胖，且肚子容易脹，還會有口臭、便祕等症狀，多半是因為飲食不均、
吃過多肥肉造成，除了上述症狀，還會有胃口不佳、消化不良、皮膚油膩、粉刺多等現象
，最佳的解決方法就是多吃蔬果、多喝水，改善體質，身體的廢物自然會排出，再搭配規
律運動，就可一舉跟肥肉說再見。
吃過多肥肉造成，除了上述症狀，還會有胃口不佳、消化不良、皮膚油膩、粉刺多等現象
，最佳的解決方法就是多吃蔬果、多喝水，改善體質，身體的廢物自然會排出，再搭配規
律運動，就可一舉跟肥肉說再見。
【中醫師提醒】：
把身體機能維持良好，人體自然就會「排毒」，不須依靠特定飲食，除了特定體質者須注
意身體，適時就醫，一般大眾也應減少食用燒烤、油炸或是辛辣的食物。容易細菌感染及
腸胃濕熱者，則還須避免生吃大白菜、白蘿蔔等多纖維的寒涼蔬菜，煮熟後熱食則可適量
。
意身體，適時就醫，一般大眾也應減少食用燒烤、油炸或是辛辣的食物。容易細菌感染及
腸胃濕熱者，則還須避免生吃大白菜、白蘿蔔等多纖維的寒涼蔬菜，煮熟後熱食則可適量
。
3.新聞連結:
http://mag.udn.com/mag/life/storypage.jsp?f_ART_ID=481324#ixzz2iBfVgLId
有病才要排毒！哪4種人需要排毒 - 膳食養生 - 養生百科 - udn健康醫藥 【華人健康網╱記者馬婉娟／台北報導】現代人重視養生，坊間也流傳許多偏方，尤其是最近風行的「排毒」養生，無論排毒餐或是排毒飲品都有人願意花大把金錢購買，但是人體真的有那麼「毒」嗎？中醫師表示，其實人體自... ...
4.備註:
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作者 標題 [問卦] 有沒有法師性交排毒的八卦
時間 Sun Oct 20 00:22:03 2013
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 36.233.102.172
→ :神棍 騙人1F 10/20 00:22
推 :你剛看完教育部影片?2F 10/20 00:22
推 :解毒術3F 10/20 00:22
推 :東明4F 10/20 00:22
推 :===============以下開放報名幫版主排毒=================5F 10/20 00:22
推 :這我超會 有需要的可以找我6F 10/20 00:23
推 :==================報名截止======================== 10/20 00:23
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 122.116.142.141
→ :樓下超會排毒1F 10/20 00:48
噓 :.....................2F 10/20 00:48
→ :XXXX3F 10/20 00:48
→ :3114F 10/20 00:48
推 :這不是自願幫板主排毒的達人嗎5F 10/20 00:48
→ :5F搶著幫忙排毒6F 10/20 00:48
※ 編輯: ckgegg 來自: 122.116.142.141 (10/20 00:49)推 :XXXXGAY:7F 10/20 00:48
→ :5.單身腦衝者更需排毒8F 10/20 00:48
→ :你怎麼還在上PTT9F 10/20 00:48
推 :ＯＰ新聞啦，要被我刪除了。10F 10/20 00:49
居然OP惹沒發現到 GG
→ :跪求排毒之亂的源頭 or2*211F 10/20 00:49
推 :暱稱已經變鍵盤排毒達人了12F 10/20 00:49
推 :攝護腺排毒13F 10/20 00:50
※ 編輯: ckgegg 來自: 122.116.142.141 (10/20 00:50)推 :還在這邊發廢文喔 四插還在忙？14F 10/20 00:50
推 :簽名檔還在冒煙啊XDD15F 10/20 00:51
推 :大概明晚就沒人會提起這個梗了 辛苦你了16F 10/20 00:51
OK的啦 讓大家有個歡樂的週末夜也不錯
→ :原來原PO就是受害者17F 10/20 00:51
※ 編輯: ckgegg 來自: 122.116.142.141 (10/20 00:52)推 :推苦主18F 10/20 00:54
推 :考試院長19F 10/20 00:57
推 :原PO崩潰，自暴自棄了...20F 10/20 00:57
推 :妳是來秀簽名檔的吧21F 10/20 00:58
推 :原PO加油XDDDDD22F 10/20 01:00
推 :果然超會23F 10/20 01:43
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