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原文id 恕刪

: 朋友沒帳號，叫本肥幫忙PO板問
: 再請各位西斯學者專家，提供寶貴意見....
: 朋友說，最近情況是
: 1、很難勃起，就算勃了也是很軟

除非醫療協助
否則隨著年紀跟身體狀況
只會越來越退化

只能吃壯陽藥
比較快也比較不用反覆醫療

現在學名藥越來越便宜
吃顆藥馬上解決，很方便


: 2、射不太出來，射了也是軟軟的射

也是年紀或者身體狀況相關
運動是個改善這狀況下的好方法
但僅止於改善

無法回到過去年輕青壯的程度
坦白說也無妨

: 3、尿尿感覺都尿不乾淨，尿到後來都一直滴
: 有時收進褲管還會再滴兩滴尿濕褲子

給醫生看…

: 4、不管看什麼AV、寫真都覺得沒刺激感，跟女伴一起也是性致缺缺
: 只有看政論節目、球賽跟股票的時候會有點興奮的感覺

運動讓自己活起來
生理影響心理
性致會回來的

: 5、健身跟跑步游泳感覺都幫助不明顯，跑步越跑心越冷
: 游泳游泳了半天，老二還是軟的
: 請問像這樣....可以怎麼找回衝勁跟硬度？？


你朋友健身多久跑步多久游泳多久？

運動是一輩子的
我花了半年有明顯改善

未來還會持續運動
建康連帶帶來很多好處，性愛是一部分

去年我身高168胖的時候高達90
老二硬不起來性致確缺缺
記得打手槍難硬，連射精都沒什麼爽感
射出的快感時間大概小於等於一秒
A片也懶得看反正打手槍也不會爽
勉強弄到射精隔天上班更累

然後

從去年十二月開始節食運動
體重從90減到72現在

我知道減太快，但我非塑身版達人
無法反駁
只知道我沒有餓到自己
該吃就吃不會虧待自己因為這是一輩子的事
更不會碰什麼代餐仙女餐
大原則就是宵夜不吃含糖飲料少喝不喝
多喝水澱粉少吃多吃葉菜水果

半年努力下來

我現在可以每天騎單車通勤來回
每天花兩小時騎車
空曠處會衝刺，會喘的那種
一定要騎到喘喔不是那種悠哉旅行
然後週休每天慢跑一小時8-10公里
無聊就聽podcast 反正節目也差不多一小時
如果累，回家就睡個15分鐘就可以了

核心就伏地挺身仰臥起坐深蹲
跳繩500以上

回到性愛

我現在每天恢復晨勃
被懶覺硬醒

性致高漲
一天會自慰兩次早晚各一次
如果心情好、晨勃也會順便打一次
超爽

我覺得運動有個好處
一定多少訓練到射精相關的肌肉
我現在射精都非常舒服
量多不多不一定
可是射精過程相關部位都很有快感
大概後面五分鐘下體都是舒爽狀態
或許普丁決定打烏克蘭前應該要尻一槍
世界順便和平

我沒有補充什麼特別的就一般b群

現在看自己
雖然回不去大學時60多公斤那種苗條
但身材壯壯的
你胸肌練起來
身體一點點倒三角
腰的肥肉就不那麼明顯
因為奶子大了

如果要做愛、如果有機會
我還是會吃藥
不要覺得很不好
吃藥助性，對你自己跟對方都好

原本硬度就恢復七成
加上吃藥
男上加男，欸不是是硬上加硬

加上運動後體力變好
肌耐力增加很多
一種姿勢都可以幹很久
衝撞力跟速度強化不少
也不會一下子就累

對方喜歡你就一直幹都不用停下來喘
不用在那邊姿勢換來換去又不是拍片
頻繁更換只會讓對方跟自己快感跑掉

做完了對方累了
你還可以摸摸愛撫對方好一陣子
後戲讓以後更有戲
而且會種成就感
才不會在那邊射完就累睡倒


以上是44歲中年分享
參考一下吧

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