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看板 sex
作者 標題 [心得] 男性30歲是否為一道檻
時間 Thu Jul 25 00:42:03 2024
搭給賀
第一次發文不太知道要歸類哪種
只好選個安全牌聽聽大家的想法
先自我介紹 小弟我剛過30歲
個人習慣不抽煙不酗酒 維持運動習慣
重訓打球跑步 加上個人體質關係
體脂肪長年維持在接近個位數
但年過30歲有明顯發現體力大不如前
注意力也不太極中 導致最近在床事部分
有點力不從心
以前25歲上下從經驗豐富的前任得知
自己在性事方面應該是真的頗有實力
甚至會鄙視周遭服用小藥丸的朋友
結果現在到了這個年紀才發現
原來自己也不是多麼特別QQ
換姿勢軟 硬度不夠 樣樣都來
於是就在想為了滿足伴
是否真的要靠外力了..
唉 想了解各位30公分跟G奶的心得
如果要鞭請小力謝謝
補個西斯：
最近認識的姊姊(34y)在重訓方面
頗有心得 也不知道是這個原因還是
女人30如狼 真的是見面舌頭就是在對方
嘴裡 要不就是在舔其他地方
第一次交戰就無套上戰場 有套的時候還會要求射出來不准大快拔 要讓子孫在體內多待會
結束後洗完擦乾不用3分又再重複摳舔插無限循環..
結束後洗完擦乾不用3分又再重複摳舔插無限循環..
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※ 作者: byhome 2024-07-25 00:42:03
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推 : 問就是樂軒昂 5mg藥局大概兩千內，每天或兩天一顆，你的煩1F 07/25 00:45
→ : 惱馬上解決
→ : 惱馬上解決
推 : 會不會是重訓運動量太大？3F 07/25 00:52
→ : 體力消耗過量？（誤）
→ : 體力消耗過量？（誤）
推 : 還好我35歲，每天都喝枸杞+菟絲子泡茶喝5F 07/25 00:58
→ : 性功能依舊保持良好，堅挺丶持久丶濃郁
→ : 性功能依舊保持良好，堅挺丶持久丶濃郁
推 : 絕對不是30歲，40才是坎，該吃藥不用怕，目前沒看到吃藥7F 07/25 01:01
→ : 有多大後遺症，就，不便宜而已。
→ : 有多大後遺症，就，不便宜而已。
→ : 你給自己壓力太大，執意要比較無用，享受當下就快樂9F 07/25 01:08
→ : 這版都吃藥仔喔XD 體脂肪接近個位數在這版PR99吧10F 07/25 01:10
→ : 去看醫生吧
→ : 去看醫生吧
→ : 體力透支了吧，12F 07/25 01:19
→ : 不是為了比健美，體脂一直維持那麼低好像也不好
→ : 有比賽的人也是到要上場前才會刻意減到個位數
→ : https://i.imgur.com/8FEZ2Fk.jpeg
→ : https://i.imgur.com/EnatFSO.jpeg
→ : 不是為了比健美，體脂一直維持那麼低好像也不好
→ : 有比賽的人也是到要上場前才會刻意減到個位數
→ : https://i.imgur.com/8FEZ2Fk.jpeg
→ : https://i.imgur.com/EnatFSO.jpeg
![[圖]](https://imgur.disp.cc/3Z/8FEZ2Fk.jpg)
![[圖]](https://imgur.disp.cc/3Z/EnatFSO.jpg)
![[圖]](https://imgur.disp.cc/3Z/8FKX6Dw.jpg)
推 : 30歲後一週3-4次性愛比較剛好 品質兼顧18F 07/25 01:31
推 : 30歲一天4發路過19F 07/25 01:35
推 : 應該是40歲吧 你可能對自己要求太高了20F 07/25 02:17
噓 : 你有問題….30絕對不會是坎 別害羞去看醫生吧21F 07/25 02:31
→ : 集中 太快 過30可能錯字也跟著多了22F 07/25 02:40
推 : 年過三十體力大不如前了 要適當分配23F 07/25 02:47
噓 : 出問題還能幻想 真是不簡單24F 07/25 02:53
推 : 各位，壽康寶鑑 請多翻幾遍，多淫傷身吶～25F 07/25 03:17
推 : 有氧運動多做點吧26F 07/25 03:27
→ : 其實是過40才是一個坎，30還很年輕好嘛27F 07/25 03:46
推 : 有得做就羨慕了28F 07/25 03:52
推 : 常年脂肪低導致激素不夠？29F 07/25 04:11
推 : 30一檻35一檻40一檻 每個階段身體都有不同的狀況30F 07/25 04:42
→ : 37歲定期高強度有氧 無感31F 07/25 05:40
推 : 飲食 運動 睡眠 皆優才能維持硬屌，既然自認運動ok，可32F 07/25 06:00
→ : 以從另外兩方面加強
→ : 低體脂 魚油 橄欖油要主動吃
→ : 以從另外兩方面加強
→ : 低體脂 魚油 橄欖油要主動吃
推 : 認真說40開始才會有感覺的衰退，那時再吃藥不遲，至於枸35F 07/25 06:12
→ : 杞啥的效用就不大了
→ : 杞啥的效用就不大了
推 : 36歲沒這個困擾，應是你個體差37F 07/25 06:25
推 : 看描述你體態都維持很好啊 怎麼gg沒路用38F 07/25 06:36
推 : 你是不是睡眠不足39F 07/25 06:51
推 : 長年個位數體脂 那你碳水脂肪就是幾乎不怎麼吃嗎？ 碳40F 07/25 07:10
→ : 水是能量來源 脂肪攝入太少會影響激素
→ : 水是能量來源 脂肪攝入太少會影響激素
→ : 應該是40啦42F 07/25 07:12
→ : 我都破四十了 比鐵還硬 也是持續有在運動重訓43F 07/25 07:28
推 : 這裡不用補西斯啊44F 07/25 07:32
→ : 抱歉這裡是西斯版 還是要XD
→ : 抱歉這裡是西斯版 還是要XD
推 : 睡眠要夠，一氧化氮每日攝取量要在3000mg，練腿練腿練腿46F 07/25 07:47
→ : 只有是否過度使用的問題，30歲那有什麼問題47F 07/25 07:56
噓 : 自己身體差 扯年紀48F 07/25 08:13
推 : 有沒有可能是幹膩了，我同事以前也這樣，後來去喝茶就不49F 07/25 08:26
→ : 藥而癒了
→ : 藥而癒了
推 : 運動的關係啦 不運動就想做愛了51F 07/25 08:32
推 : 你484有用藥啊 用藥訓練 PCT的時候睪固酮會低到不行52F 07/25 09:00
→ : 這樣很正常
→ : 然後如果上班很累外加運動過度 其實身體不會比較好
→ : 30幾哪有人在軟屌的 ….
→ : 我一天只高強度一個半小時 都盡量只上四小時班了
→ : 感覺是你動太多了 該不會上班也要搬重
→ : 這樣很正常
→ : 然後如果上班很累外加運動過度 其實身體不會比較好
→ : 30幾哪有人在軟屌的 ….
→ : 我一天只高強度一個半小時 都盡量只上四小時班了
→ : 感覺是你動太多了 該不會上班也要搬重
推 : 40才是，之後每5年都可以明顯感覺到身體的退化58F 07/25 09:07
推 : 30就這樣喔？59F 07/25 09:12
推 : 3x軟屌還是趕快去看醫生吧 別再自我欺騙了60F 07/25 09:15
推 : 3x還是每天兩次輕輕鬆鬆61F 07/25 09:28
推 : 羨慕62F 07/25 09:36
推 : 固定尻槍也是有用的 維持充血63F 07/25 09:40
推 : 你的30歲是軟腳拜登加嘴砲川普？64F 07/25 09:50
推 : 以你的狀況應該很ok才是，去找醫生看看吧。65F 07/25 10:01
推 : 各人不同 我是45後就明顯有感的落差66F 07/25 10:06
推 : 40歲才是吧！67F 07/25 10:09
→ : 45歲後會更明顯。
→ : 45歲後會更明顯。
→ : 可能長太帥 幹太多了 性慾減退69F 07/25 10:16
→ : 不像一些男生只能自己打手槍的 30幾歲還是一條活龍
→ : 不像一些男生只能自己打手槍的 30幾歲還是一條活龍
推 : 也快30 感受沒很強烈71F 07/25 10:17
→ : 不正常，才30，又有運動，個案，快去看醫生吧72F 07/25 10:29
推 : 40吧，30太早了。73F 07/25 10:34
推 : 這是炫耀吃姐姐吧74F 07/25 11:00
→ brella …
→ : 30歲還能玩一夜七次郎好嗎76F 07/25 11:09
推 : 30完全沒問題77F 07/25 11:14
→ : 40後就很明顯了 有沒有運動都一樣。。。
→ : 40後就很明顯了 有沒有運動都一樣。。。
→ : 時間就像一把殺豬刀79F 07/25 11:14
推 : 幹了軟 就再幹變硬啊80F 07/25 11:22
推 : 40真的很明顯81F 07/25 11:33
推 : 試試男的 汁男而上82F 07/25 11:52
推 : 對你是一條崁，我50了還可以打鼓83F 07/25 12:00
推 : 30就脫力真的很母湯84F 07/25 12:52
推 : 換一個20歲的試試85F 07/25 12:57
推 : 你是去健身房滑手機是不是 才30又有運動不可能退化這麼多86F 07/25 12:58
噓 : 第一你30歲就大不如前蠻遜的87F 07/25 13:05
→ : 第二你以前就只是自我感覺良好而已，可以洗洗睡了
→ : 第二你以前就只是自我感覺良好而已，可以洗洗睡了
推 : 換一個對手看看89F 07/25 13:28
推 : 好慘，沒在運動4x歲也沒這問題90F 07/25 13:55
→ : 而且我還是老菸槍
→ : 而且我還是老菸槍
推 : 30歲有在運動還這樣 慘92F 07/25 13:58
→ : 有重訓有跑步 這樣絕對有問題 要去看醫生檢查93F 07/25 14:01
→ : 30之後是走下坡 不是跌到谷底欸 照理體能還要很好才對94F 07/25 14:07
推 : 30時要看對象95F 07/25 14:12
推 : 40真的是到坎，你還早的很96F 07/25 14:16
推 : 40後一周4-5次正常不軟屌97F 07/25 14:22
→ : 原因是換個戰友 好特別
→ : 原因是換個戰友 好特別
推 : 30怎麼會？99F 07/25 14:27
推 : 40每天都有晨勃100F 07/25 14:30
推 : 認真回~也許你的運動耗損過大(運動消耗>飲食+睡眠)101F 07/25 14:33
→ : 你會有問題不是年紀，是縱情過度….102F 07/25 14:33
→ : 可能要調整一下，吃更多吃營養，年紀到體脂也拉上來103F 07/25 14:33
→ : 才比較健康。青壯年不要細狗身材
→ : 才比較健康。青壯年不要細狗身材
推 : 就這女人你不想幹而已105F 07/25 14:35
→ : 姐姐跟我說的
→ : 姐姐跟我說的
推 : 40就知道，20歲的時候隨便也幹一整晚107F 07/25 14:36
→ : 睪固酮要維持住,我三十幾 每年都驗 都還維持在600以上108F 07/25 15:23
→ : 一週練兩天腿 每天都要補鋅鎂 硼酸 b群 肌酸
→ : 不過睪固酮退化 個體程度不一樣 建議還是看醫生驗一下
→ : 一週練兩天腿 每天都要補鋅鎂 硼酸 b群 肌酸
→ : 不過睪固酮退化 個體程度不一樣 建議還是看醫生驗一下
推 : 30歲？太早了吧111F 07/25 16:32
噓 : 不是，我34還是整天硬梆梆112F 07/25 16:52
推 : 好緊張 我也快30了113F 07/25 17:03
→ xxxHHHxxx …
推 : 年輕人… 你這樣40歲怎麼辦116F 07/25 18:19
推 : 爬山遇到的60歲山友 長期跑馬拉松 保養超好 他說檻是接117F 07/25 18:22
→ : 近60歲
→ : 近60歲
推 : 30歲就有障礙 有點嚴重 40差不多119F 07/25 19:57
→ : 不是，男人不能只剩一張嘴120F 07/25 20:10
推 : 太早了吧，35+應該都還說來就來，四十才比較差。121F 07/25 22:32
推 : 30前肥宅一枚 30後很快就碰到問題 開始運動==122F 07/25 22:41
→ : 40+1，30就不行了去宏趕了Y123F 07/25 22:59
→ : 重訓打球跑步？才30？什麼鬼124F 07/25 23:25
推 : 睡眠飲食壓力運動！缺一不可
推 : 睡眠飲食壓力運動！缺一不可
→ tommy558 …
推 : 我33，可以射兩次，每次20-30分鐘127F 07/26 10:06
→ : 每次射20~30分鐘 是裝滿10公升的水桶嗎?128F 07/26 10:24
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