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※ 本文為 terievv 轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2013-02-24 20:11:12
看板 Gossiping
作者 eeth (雪城)
標題 [新聞] 市售泡麵鈉含量不實 1日1包鈉攝取量超標
時間 Sun Feb 24 18:57:08 2013


優活健康網 2013.02.24

[新聞] 市售泡麵鈉含量不實 1日1包鈉攝取量超標

    (優活健康網記者杜宇喬/綜合報導)最近北市府衛生局調查市售泡麵鈉含量標
示,抽驗卅五件泡麵中,有六件標示不實;商品實際檢驗與外包裝標示相差近三倍,除
了標示不實的缺失外,更讓人擔憂的是泡麵中的鈉、油脂等含量,有廠牌之每包泡麵
含油脂22.5公克,其中飽和脂肪含10.5公克,約佔47%。也有高達2900毫克以上的含鈉
量,台大醫院營養部主任鄭金寶表示,民眾如果吃一包,將超過成人每日鈉攝取建議
量的1.5倍。

    世界衛生組織(WHO)指出攝取過多的鈉是血壓升高的因子,會增加心臟疾病與中
風風險。世衛組織更提醒人們在日常飲食中,多吃富含鉀元素的食物,同時建議各國
應在食品標簽上註明食品中鈉、鉀元素含量,加強對消費者的健康宣傳,並規範食品

生產廠家減少食品中食鹽用量。尤其是不只重視成人鈉量攝取的限制,兒童也該加以注

意。

    鄭金寶建議民眾,養成閱讀包裝上的營養標示的習慣;減少攝取泡麵等高鹽食物
的習慣或是酌量使用泡麵湯頭,再加入家備食材烹煮,添加蔬菜如木耳、高麗菜、白菜
、青椒、番茄、洋 蔥、香菇等高纖維食材,和清淡的食物一起烹煮,增加風味,並且
少喝湯,一般湯料平均含有60%的鹽,鄭金寶指出,湯喝愈多就是吃進愈多鹽,希望
大家能在享受美食的同時,也要兼顧身體的健康,減輕器官的負擔。(資料提供/國
家食品安全教育暨研究中心及台灣食品保護協會)


新聞連結:http://tinyurl.com/b6nermk
市售泡麵鈉含量不實 1日1包鈉攝取量超標 - Yahoo!奇摩新聞
[圖]
(優活健康網記者杜宇喬/綜合報導)最近北市府衛生局調查市售泡麵鈉含量標示,抽驗卅五件泡麵中,有六件標示不實;商品實際檢驗與外包裝標示相差近三倍 ... ...
 
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