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作者 標題 [新聞] 市售泡麵鈉含量不實 1日1包鈉攝取量超標
時間 Sun Feb 24 18:57:08 2013
優活健康網 2013.02.24
[新聞] 市售泡麵鈉含量不實 1日1包鈉攝取量超標
(優活健康網記者杜宇喬/綜合報導)最近北市府衛生局調查市售泡麵鈉含量標
示,抽驗卅五件泡麵中,有六件標示不實;商品實際檢驗與外包裝標示相差近三倍,除
了標示不實的缺失外,更讓人擔憂的是泡麵中的鈉、油脂等含量,有廠牌之每包泡麵
含油脂22.5公克,其中飽和脂肪含10.5公克,約佔47%。也有高達2900毫克以上的含鈉
量,台大醫院營養部主任鄭金寶表示,民眾如果吃一包,將超過成人每日鈉攝取建議
量的1.5倍。
世界衛生組織(WHO)指出攝取過多的鈉是血壓升高的因子,會增加心臟疾病與中
風風險。世衛組織更提醒人們在日常飲食中,多吃富含鉀元素的食物,同時建議各國
應在食品標簽上註明食品中鈉、鉀元素含量,加強對消費者的健康宣傳,並規範食品
風風險。世衛組織更提醒人們在日常飲食中,多吃富含鉀元素的食物,同時建議各國
應在食品標簽上註明食品中鈉、鉀元素含量,加強對消費者的健康宣傳,並規範食品
生產廠家減少食品中食鹽用量。尤其是不只重視成人鈉量攝取的限制,兒童也該加以注
意。
鄭金寶建議民眾,養成閱讀包裝上的營養標示的習慣;減少攝取泡麵等高鹽食物
的習慣或是酌量使用泡麵湯頭,再加入家備食材烹煮,添加蔬菜如木耳、高麗菜、白菜
、青椒、番茄、洋 蔥、香菇等高纖維食材,和清淡的食物一起烹煮,增加風味,並且
少喝湯,一般湯料平均含有60%的鹽,鄭金寶指出,湯喝愈多就是吃進愈多鹽,希望
大家能在享受美食的同時,也要兼顧身體的健康,減輕器官的負擔。(資料提供/國
家食品安全教育暨研究中心及台灣食品保護協會)
、青椒、番茄、洋 蔥、香菇等高纖維食材,和清淡的食物一起烹煮,增加風味,並且
少喝湯,一般湯料平均含有60%的鹽,鄭金寶指出,湯喝愈多就是吃進愈多鹽,希望
大家能在享受美食的同時,也要兼顧身體的健康,減輕器官的負擔。(資料提供/國
家食品安全教育暨研究中心及台灣食品保護協會)
新聞連結:http://tinyurl.com/b6nermk
市售泡麵鈉含量不實 1日1包鈉攝取量超標 - Yahoo!奇摩新聞
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→ :實在太可怕了,等等先吃一包統一肉燥麵壓壓驚1F 02/24 18:58
推 :重口味的國家比台灣多的是 怎麼洗腎偏偏台灣最高2F 02/24 18:59
推 :正要吃維力炸醬麵耶3F 02/24 18:59
推 :先圖片估狗尖銳壓壓驚4F 02/24 18:59
推 :就南部地下電台啊 關泡麵什麼事5F 02/24 19:00
推 :台灣用藥很誇張 抗生素也亂吃 我以前同學有人每天吃...6F 02/24 19:01
推 :第三段的建議對第一段的問題沒有幫助XD7F 02/24 19:02
推 :沒有運動排汗代謝掉啊,開水又喝的不夠8F 02/24 19:02
→ :還有喝湯的習慣...9F 02/24 19:03
→ :我記得那個扮豬吃老虎很成功的統X肉燥麵也有上榜10F 02/24 19:05
→ :別人子 死未了 &台灣人:阿青菜啦 每工嘛是呷嘎速速叫!!!11F 02/24 19:05
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推 :洗腎是因為健保 不然洗腎的錢很恐怖...15F 02/24 19:42
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