※ 本文為 terievv 轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2014-06-14 04:04:27
看板 Gossiping
作者 標題 [新聞] 吃消夜看世足 小心熱量破表
時間 Sat Jun 14 01:04:38 2014
1.媒體來源:
人間福報
2.完整新聞標題/內文:
吃消夜看世足 小心熱量破表
【本報台北訊】世足賽今天開踢，國民健康署估計，足球迷在運動餐廳或請速食外送消夜
，徹夜守著電視觀賽，待世足賽落幕，恐怕吃胖四公斤。
國健署指出，研究顯示，熬夜時胃口大開，不知不覺吃過頭，尤其運動餐廳或速食業提供
的餐點，包括啤酒、可樂、漢堡、炸洋蔥圈、薯條、炸雞塊、雞翅等，都是高碳水化合物
和油炸食物，熱量特別高。
的餐點，包括啤酒、可樂、漢堡、炸洋蔥圈、薯條、炸雞塊、雞翅等，都是高碳水化合物
和油炸食物，熱量特別高。
調查顯示，一個牛肉漢堡配大薯條、大杯可樂，熱量一千三百一十大卡，六十公斤靜態工
作者，一天僅需一千八百大卡，國健署估計足迷球吃這一頓當消夜，等於要兩場足球共踢
二小時五十分鐘，才能消耗完畢，光吃不動，二十五天世足賽程，就會體重增加四點三公
斤。
世足迷不妨選擇生菜沙拉、時令水果作為點心，國健署推薦芭樂和小番茄，前者富含維他
命C，補充熬夜耗損的免疫力，後者的維他命A可保養視力，比賽中場站起來動一動，以免
看完比賽肩頸僵硬。
命C，補充熬夜耗損的免疫力，後者的維他命A可保養視力，比賽中場站起來動一動，以免
看完比賽肩頸僵硬。
3.新聞連結:
http://www.merit-times.com.tw/NewsPage.aspx?unid=354605
4.備註:
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http://miupix.cc/pm-O04I0I 莊嚴的佛像 :)
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→ :吃泡麵中爽1F 06/14 01:05
推 :平常都在吃了 無感2F 06/14 01:05
推 :爽喔 吃了一包鹹酥雞3F 06/14 01:05
推 :五樓死肥宅沒在怕的4F 06/14 01:05
→ :好恐怖 吃鹹酥雞壓壓驚5F 06/14 01:05
推 :太慢了 已經喝完啤酒跟吃一個大披薩了6F 06/14 01:06
噓 :還用你說7F 06/14 01:07
→ :吃屎不會8F 06/14 01:07
→ :太可怕了 怒吃鹹酥雞壯膽9F 06/14 01:10
推 :今天要從0點吃到3點場次結束了 >_<10F 06/14 01:10
→ :沒差11F 06/14 01:11
→ s410294 …
噓 :廢話，我就是要熱量爆表啊，你管我13F 06/14 01:15
→ :難怪一堆肥宅 慘14F 06/14 01:37
推 :吃不胖 無視~~15F 06/14 02:02
→ :靠 你不早點po 我才剛喝完一罐啤酒16F 06/14 02:31
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