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聽說不是有沒有效的問題 而是本末倒置的問題

之前看蔡詩萍在公視的主持，播放關於維他命該不該吃的美國紀錄片

我記得紀錄片甚至還提到魚油根本沒有用

裡面報導美國營養品無效與氾濫的現象

(看來美國的健康食品都滿爛的，台灣就不清楚惹)


看完紀錄片，蔡詩萍總會訪問現場兩三位專家

有位專家忘記是醫生還是公衛系教授

他說了很重要的話，大意是:健康應該是先要注重 飲食 睡眠 運動

如果這幾樣都沒做好，吃維他命沒什麼意義


這位專家對維他命的看法很保守對吧

但我覺得很有道理

現在很多人是亂吃 睡得少 就以為靠吃維他命可以補足健康

這是本末倒置的!

應該說飲食 睡眠 運動都有了 再來吃個維他命，這才是加分!

對不對!!!


哇!我突然覺得我很強!我果然適合讀藥學系!趕快報考!對不對!!!


※ 引述《j9517823 (邊緣人)》之銘言：
: 安
: 本肥宅最近累累
: 開始吃B群
: 平常咖啡因什麼的
: 對本肥都沒什麼效果
: 果不其然
: 吃完B群 沒感覺到有什麼變化
: 只有尿尿變好黃 好像維大力一樣
: B群真的有效嗎?
: 還是本肥體積太大 要多吃幾顆?
: 有臭宅出來解釋一下嗎

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