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作者 標題 [新聞] 國軍體測新制 官兵可不跑3000公尺選「替
時間 Tue Dec 20 13:02:57 2016
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國軍體測新制 官兵可不跑3000公尺選「替代方案」 - 政治 - 自由時報電子報
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國防部今日公布最新3項體能訓測標準，包括俯地挺身、仰臥起坐、3000公尺跑步標準普遍下修，明年元月正式上路。值得注意的是，俯地挺身、仰臥起坐為必測項目，不過官兵可依個人自由意願，選擇5公里健走、800公尺游走（在游泳池內游泳或走路）、5分鐘跳繩，作為3000公尺跑步「替代方案」。至於上述3種鑑測標準 ...
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國軍體測新制 官兵可不跑3000公尺選「替代方案」
2016-12-20 11:44
〔記者涂鉅旻／台北報導〕國防部今日公布最新3項體能訓測標準，包括俯地挺身、仰臥
起坐、3000公尺跑步標準普遍下修，明年元月正式上路。值得注意的是，俯地挺身、仰臥
起坐為必測項目，不過官兵可依個人自由意願，選擇5公里健走、800公尺游走（在游泳池
內游泳或走路）、5分鐘跳繩，作為3000公尺跑步「替代方案」。至於上述3種鑑測標準，
國防部將在年底公佈。
起坐、3000公尺跑步標準普遍下修，明年元月正式上路。值得注意的是，俯地挺身、仰臥
起坐為必測項目，不過官兵可依個人自由意願，選擇5公里健走、800公尺游走（在游泳池
內游泳或走路）、5分鐘跳繩，作為3000公尺跑步「替代方案」。至於上述3種鑑測標準，
國防部將在年底公佈。
根據國防部公佈的最新標準，國軍新版3項基本體能標準將年齡級距自4年調整為5年，除
了19歲以下男性官兵仰臥起坐體測標準提高外，其他標準皆比現制寬鬆。以27歲男性官兵
為例，依照限制，仰臥起坐、俯地挺身合格標準為41下、48下，但新制上路後，該官兵只
要做40下、37下即可過關。
了19歲以下男性官兵仰臥起坐體測標準提高外，其他標準皆比現制寬鬆。以27歲男性官兵
為例，依照限制，仰臥起坐、俯地挺身合格標準為41下、48下，但新制上路後，該官兵只
要做40下、37下即可過關。
如以42歲男性官兵為例，依現制須做40下俯地挺身，但新制上路後，該官兵僅需做26下，
一口氣少了35％。
至於3000公尺跑步部分，新制各年齡層標準皆比現制放寬10秒至55秒左右，以29歲女性官
兵為例，過去須在17分20秒跑完全程，新制則放寬至18分。
國防部訓次室軍事訓練處長陳文星少將表示，國軍此次分析體測站150萬測次鑑測紀錄，
依照大數據重新檢討、調整標準，盼標準研修後，大幅降低國軍官兵傷損率，他也強調，
這並非弱化官兵訓練強度，而是要讓官兵樂於訓練、帶動風氣。
依照大數據重新檢討、調整標準，盼標準研修後，大幅降低國軍官兵傷損率，他也強調，
這並非弱化官兵訓練強度，而是要讓官兵樂於訓練、帶動風氣。
由於國軍體測新制在總統蔡英文上任後才頒布，外界也曾有「馬規蔡不隨」質疑，國防部
發言人陳中吉表示，國軍官兵體測標準下修和「隨不隨」沒有關係，主要是安全考量，國
軍其他戰技鑑測等標準，都不會放鬆。
發言人陳中吉表示，國軍官兵體測標準下修和「隨不隨」沒有關係，主要是安全考量，國
軍其他戰技鑑測等標準，都不會放鬆。
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→ : 在游泳池走路？1F 12/20 13:03
→ : 媽的這到底是國軍還是夏令營?2F 12/20 13:03
噓 : 爛死了3F 12/20 13:03
推 : 替代方案比起來還是跑三千比較簡單4F 12/20 13:03
推 : 3000是有很遠嗎?5F 12/20 13:04
推 : 替代方案就假資料阿6F 12/20 13:04
→ : ...連3000都跑不了 體能是有多弱...7F 12/20 13:04
→ : 太扯了8F 12/20 13:04
→ : 這替代方案你不說 我還以為是減重班的課程9F 12/20 13:04
→ : 五公里健走好爽10F 12/20 13:04
推 : 還不如三千11F 12/20 13:04
推 : 阿這不就跟替代役差不多了 國軍好意思笑替代役?!12F 12/20 13:04
推 : 感覺跑3000公尺比這些替代方案簡單?????13F 12/20 13:04
噓 : 這樣要怎麼保家衛國??14F 12/20 13:04
噓 : 3千很難？15F 12/20 13:04
噓 : 難怪支那這麼囂張。唉～國軍…16F 12/20 13:04
推 : 替代志願役17F 12/20 13:05
噓 : 比替代役還廢 顆顆...18F 12/20 13:05
→ : 舊標準蠻高的 美軍聽說都比臺灣輕鬆19F 12/20 13:05
→ : 大哥~~ 替代役3000都能嗆國軍了 你還下修20F 12/20 13:05
推 : 五公里健走限20分鐘內 科科21F 12/20 13:05
噓 : 國軍夏令營嗎...真夠悲哀的 國家在敗了22F 12/20 13:06
→ : 3000我大學就常常跑了，現在國軍事有多癈?23F 12/20 13:06
推 : 嘴角不爭氣上揚24F 12/20 13:06
噓 : 又不是開健身中心將三小標準25F 12/20 13:06
→ : 哈哈哈哈哈，幹解放軍聽到都覺得羨慕了26F 12/20 13:06
推 : 健走啊哈哈哈哈哈27F 12/20 13:07
噓 : 3000XDDDD 改成這樣真是28F 12/20 13:08
噓 : 選擇5公里健走、800公尺游、5分鐘跳繩。養老院的老人29F 12/20 13:08
→ : 復建都比這個強
→ : 不要再浪費納稅錢去養豬了
→ : 復建都比這個強
→ : 不要再浪費納稅錢去養豬了
→ : 我還以為版上都肥宅哩 原來一個比一個還能跑32F 12/20 13:10
推 : 夏令營DDD 健走 游泳 自行車呢XD33F 12/20 13:11
噓 : 這方案出來會被全世界嘲笑吧～媽的 還健走 當兵體能還這34F 12/20 13:11
噓 : 靠 根本夏令營35F 12/20 13:11
→ : 麼廢36F 12/20 13:11
→ : 打仗可以選擇A. 躲起來 B.自殺 C. 肛臨兵37F 12/20 13:12
噓 : 啃，有點像義和團樣了。跳繩打仗，刀槍BLUE38F 12/20 13:12
噓 : 這種體能想獨立？一開打就吃屎吧39F 12/20 13:12
→ : 馬的特戰鑑測如果也這樣還有什麼榮譽可言40F 12/20 13:12
噓 : 正常人連練習都不用就能跑3000了…41F 12/20 13:12
→ : 廢物國軍42F 12/20 13:13
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