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看板 Gossiping
作者 標題 [新聞] 你有「疲勞臭」嗎？ 聞一聞腋下就知道！
時間 Mon May 14 15:50:57 2018
1.媒體來源:
※ 例如蘋果日報、奇摩新聞
中時
2.完整新聞標題:
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你有「疲勞臭」嗎？ 聞一聞腋下就知道！
3.完整新聞內文:
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日本社會壓力大競爭激烈，上班族回到家常常已經是深夜，隔天一大早又要出門，身心的
疲憊不言而喻。日本醫生建議，想知道自己是否過勞，最簡單的方法就是聞一聞腋下，看
看是否有「疲勞臭」。
疲憊不言而喻。日本醫生建議，想知道自己是否過勞，最簡單的方法就是聞一聞腋下，看
看是否有「疲勞臭」。
Clinic Sure Ginza院長飛田砂織表示，「如果人長期處在疲勞狀態，肝臟也會疲憊不堪
，該代謝掉的阿摩尼亞無法代謝，只能跟汗一起排出，形成一股刺鼻的臭味」。「疲勞臭
」常出現在皮脂腺集中的部位，如腋下、前胸、後背、頸部，不只難聞，還代表身體狀況
已亮起紅燈。
，該代謝掉的阿摩尼亞無法代謝，只能跟汗一起排出，形成一股刺鼻的臭味」。「疲勞臭
」常出現在皮脂腺集中的部位，如腋下、前胸、後背、頸部，不只難聞，還代表身體狀況
已亮起紅燈。
在健康的狀態下，肝臟會分解身體處理蛋白質時產生的氨，而分解後的氨會隨著尿液直接
代謝掉。不過，疲勞過度時，肝功能衰退，分解氨的能力也減弱，殘留在體內的氨即隨血
液流竄到全身上下，經由皮膚汗腺排出，產生所謂的「疲勞臭」。
代謝掉。不過，疲勞過度時，肝功能衰退，分解氨的能力也減弱，殘留在體內的氨即隨血
液流竄到全身上下，經由皮膚汗腺排出，產生所謂的「疲勞臭」。
飛田砂織呼籲，想要「顧肝」，最簡便的方法是從飲食下手，並列出蜆、納豆和梅（子）
干等三種食物。
清淡的蜆子湯含氨基酸，能被人體充分吸收利用，進而製造充足的蛋白質，供受損的肝細
胞使用，還含有維生素B2 、B6 、B12 ，也可修補肝臟受損細胞，而納豆、梅子干則可與
其他食材涼拌後食用。 納豆含維生素B2具解毒作用，梅干含有機酸，能提高肝臟的解毒
能力，也避免脂肪在肝臟中積存。
胞使用，還含有維生素B2 、B6 、B12 ，也可修補肝臟受損細胞，而納豆、梅子干則可與
其他食材涼拌後食用。 納豆含維生素B2具解毒作用，梅干含有機酸，能提高肝臟的解毒
能力，也避免脂肪在肝臟中積存。
但不建議過度勞累的人食用酒精、甜食，以免增加肝臟負擔。
此外，「不累積疲勞、睡得好、泡澡泡久一點，還有滴酒不沾」，是改善的不二法門。
擁有「汗博士」美譽的日本醫生五味常明則提醒，擁有以下五種特徵的人，要特別小心「
疲勞臭」找上門：
1.過度勞累：身體疲勞影響代謝功能
2.壓力過大：精神疲勞也會影響身體代謝
3.肥胖：患有脂肪肝的話，肝功能易受損
4.常喝酒：肝臟因分解大量酒精功能受損
5.常便祕：糞便堆積在體內產生氨，氨再隨著血液流到全身
4.完整新聞連結 (或短網址):
※ 當新聞連結過長時，需提供短網址方便網友點擊
http://www.chinatimes.com/realtimenews/20180514002623-260418
你有「疲勞臭」嗎？ 聞一聞腋下就知道！ - 中時電子報
日本社會壓力大競爭激烈，上班族回到家常常已經是深夜，隔天一大早又要出門，身心的疲憊不言而喻。日本醫生建議，想知道自己是否過勞，最簡單的方法就是聞一聞腋下，看看是否有「疲勞臭」。Clinic Sure Ginza院長飛田砂織表示，「如果人長期處在疲勞狀態，肝臟也會疲憊不堪，該代謝掉的阿摩尼亞無法代謝， ...
日本社會壓力大競爭激烈，上班族回到家常常已經是深夜，隔天一大早又要出門，身心的疲憊不言而喻。日本醫生建議，想知道自己是否過勞，最簡單的方法就是聞一聞腋下，看看是否有「疲勞臭」。Clinic Sure Ginza院長飛田砂織表示，「如果人長期處在疲勞狀態，肝臟也會疲憊不堪，該代謝掉的阿摩尼亞無法代謝， ...
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原來八卦版一群過勞仔
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推 : 五樓包莖臭1F 05/14 15:51
推 : 蓋2F 05/14 15:51
→ : 阿不就太累沒洗澡3F 05/14 15:51
→ aa1052026 …
→ : 五樓都洨味5F 05/14 15:51
→ : 差不多就等於老人臭6F 05/14 15:51
推 : 肥宅臭7F 05/14 15:51
→ : 納豆更臭嗚嗚8F 05/14 15:51
推 : 五樓疲勞臭都在下面9F 05/14 15:51
推 : 五樓嘔嘔嘔嘔嘔嘔10F 05/14 15:51
推 : 五樓嘔嘔嘔嘔嘔嘔嘔11F 05/14 15:52
→ : 五樓幹嘛啦@@12F 05/14 15:52
推 : 五樓集臭味於一身13F 05/14 15:52
推 : 死宅臭跟老人臭跟疲勞臭哪個比較臭？14F 05/14 15:52
→ sonyabear …
噓 : 啊那不就狐臭嗎？！16F 05/14 15:53
噓 : 五樓17F 05/14 15:53
推 : 嘔嘔嘔嘔嘔嘔嘔嘔嘔嘔嘔嘔嘔18F 05/14 15:54
推 : 納豆和梅干配飯很好吃19F 05/14 16:03
→ cruelgentle …
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