※ 本文為 terievv 轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2019-01-02 12:45:33
看板 Gossiping
作者 標題 [新聞] 做愛1次等於慢跑30分鐘！名醫推薦「這姿
時間 Tue Jan 1 23:53:32 2019
1.媒體來源:chinatimes
2.完整新聞標題:做愛1次等於慢跑30分鐘！名醫推薦「這姿勢」最燃脂
3.完整新聞內文:
https://img.chinatimes.com/newsphoto/2019-01-01/656/20190101001663.jpg
![[圖]](https://img.chinatimes.com/newsphoto/2019-01-01/656/20190101001663.jpg)
2019年01月01日 12:47 中時電子報 莊楚雯
每天規律的運動，久了總是讓人失去動力，對此，台灣肥胖防治衛教學會常務理事暨減重
專科醫師劉伯恩表示，做愛也能達到「減重燃燒體內脂肪」。研究發現，做愛1次通常能
燃燒約250大卡，相當1碗白飯熱量，需要慢跑30分鐘才能消耗。
專科醫師劉伯恩表示，做愛也能達到「減重燃燒體內脂肪」。研究發現，做愛1次通常能
燃燒約250大卡，相當1碗白飯熱量，需要慢跑30分鐘才能消耗。
華人健康網報導，性愛減重是一種有氧運動，幫助燒脂，男女有益。研究指出，1個人每
周3次性生活的話，1年相當於時速10公里慢跑台北-苗栗要消耗的熱量。若搭配「刺激」
性行為，當則可讓腎上腺素分泌更旺盛，加速脂肪燃燒。因此，做愛不僅促進血液循環，
還對心臟有益。
周3次性生活的話，1年相當於時速10公里慢跑台北-苗栗要消耗的熱量。若搭配「刺激」
性行為，當則可讓腎上腺素分泌更旺盛，加速脂肪燃燒。因此，做愛不僅促進血液循環，
還對心臟有益。
劉伯恩指出，性愛減重有風險存在，特別是胖子，心臟負擔較重，還有血管硬化問題，以
及年長者劇烈性交時，心跳從1分鐘70下暴增2倍，收縮壓由150攀升至250，恐有「馬上風
」危險。
及年長者劇烈性交時，心跳從1分鐘70下暴增2倍，收縮壓由150攀升至250，恐有「馬上風
」危險。
國外資料統計，「偷情」使人不易發胖，事前準備到事後遮掩，耗時又耗力，尤其是公眾
場所偷情的人，雙重刺激下，腎上腺素飆高，瞬間消耗熱量高居一位。但被抓姦就完蛋了
，請三思。
場所偷情的人，雙重刺激下，腎上腺素飆高，瞬間消耗熱量高居一位。但被抓姦就完蛋了
，請三思。
劉伯恩表示，做愛的姿勢與長度，也會影響燃脂效果。因為是全身性大肌肉運動，只要夠
持久，體脂肪掉越快。此外，女性要想瘦身，就不能像死魚一樣不動。劉伯恩說道「女上
男下」是女性消耗大量熱量姿勢，再藉由體位變化、前戲、親吻等動作，拉長時間，能消
耗更多熱量。
持久，體脂肪掉越快。此外，女性要想瘦身，就不能像死魚一樣不動。劉伯恩說道「女上
男下」是女性消耗大量熱量姿勢，再藉由體位變化、前戲、親吻等動作，拉長時間，能消
耗更多熱量。
(中時電子報)
4.完整新聞連結 (或短網址):
https://www.chinatimes.com/realtimenews/20190101001658-260405
做愛1次等於慢跑30分鐘！名醫推薦「這姿勢」最燃脂 - 中時電子報
![[圖]]()
每天規律的運動，久了總是讓人失去動力，對此，台灣肥胖防治衛教學會常務理事暨減重專科醫師劉伯恩表示，做愛也能達到「減重燃燒體內脂肪」。研究發現，做愛1次通常能燃燒約250大卡，相當1碗白飯熱量，需要慢跑30分鐘才能消耗。華人健康網報導，性愛減重是一種有氧運動，幫助燒脂，男女有益。研究指出，1個人每周3 ...
5.備註:我也想燃脂
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仙女瑞雪
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→ : 五樓上四樓下 甲甲真噁心1F 01/01 23:54
推 : 輕鬆蓋2F 01/01 23:54
噓 : 囧r/'\ <=五樓3F 01/01 23:54
噓 : 瑞你__4F 01/01 23:54
推 : 四樓今晚就跟五樓用這姿勢5F 01/01 23:54
→ : 5樓可憐 都沒運動到6F 01/01 23:54
推 : 嘔嘔嘔嘔7F 01/01 23:54
→ : 我打算四點半 五點半各推砲一次 擬採用後背式8F 01/01 23:54
噓 : 用不到9F 01/01 23:54
→ : 沒有 只有四樓一個人10F 01/01 23:55
推 : 難怪肥宅越來越肥11F 01/01 23:55
→ : 五樓自肥。12F 01/01 23:55
→ : 醫生沒說要%%多久耶!! 要30分鐘才有效果嗎13F 01/01 23:55
推 : 肥宅慢跑30分鐘就等於做愛了 欣慰14F 01/01 23:55
推 : 太少了..至少要路跑3小時...15F 01/01 23:55
噓 : 五樓被肛成瘦身男孩16F 01/01 23:55
→ : 那單身狗打手槍有用ㄇ17F 01/01 23:55
→ : 一次一小時=30分18F 01/01 23:56
推 : 肥宅 慢跑30分鐘 可以體會做愛19F 01/02 00:24
推 : 我跑一小就等於做愛兩次了！！20F 01/02 01:12
→ : QQ
推 : 我都躺著滑手機22F 01/02 01:31
推 : 五樓嘔嘔嘔嘔嘔23F 01/02 01:31
噓 : 狗屁的爛媒體24F 01/02 01:32
推 : 好 誠徵一起燃脂 我們純粹作科學上的實驗證明此新聞25F 01/02 01:41
→ : 沒根據26F 01/02 02:12
→ : 可是「女上男下」女友半小時就做累了 最後還是背後式做完27F 01/02 04:04
推 : 難怪肥宅都瘦不下來28F 01/02 04:28
→ : 肥宅，耶 少吃一碗飯就可以達成這效果29F 01/02 05:42
→ : 這篇根本喇叭我問過很多女生都說現在男生只有幾分鐘就不行30F 01/02 09:20
→ : 最好可以頂慢跑30分
→ : 最好可以頂慢跑30分
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