作者 AisinGioro (愛新覺羅。溥聰)標題 [分享] 將近60年前 日本高中生訓練方式 海豹爬時間 Tue Jun 11 22:31:16 2024
https://www.facebook.com/watch?v=441248485293895
#大哥哥有練過小朋友不要亂學
#本片為50年前紀錄片
#與現今運動訓練方式大不同
50年前日本高校棒球員就是這樣練習，用手部在地上爬行，彷彿在陸地上行走的海豹，
藉此鍛鍊手部與肩膀的肌肉。
咬牙練習只為一個目標！甲子園！甲子園！甲子園！
【青春：第50屆日本全國高中棒球錦標賽】
日本名導市川崑 經典數位修復
1968年盛夏，第50屆日本全國高中棒球錦標賽「夏季甲子園」正式開戰！
60,000名觀眾擠爆看台觀戰，歡呼聲響徹雲霄。從2,485所學校脫穎而出48校
菁英隊伍，準備爭奪獨一無二的至高榮耀。
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不知道有沒有OP 只用雙手在地上爬 藉此訓練肌肉....
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※ 作者: AisinGioro 2024-06-11 22:31:16
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推 honway: 吾郎在夢島有爬過1F 06/11 22:32
推 johnwu: 這超累的...2F 06/11 22:34
推 sony1256: 現在有更多有效訓練 不需要靠這種3F 06/11 22:36
→ Fitzwilliam: 村田兆治高中時代上下學搭電車都不抓把手的，用這招練下盤力量；現代人搭火車或捷運不抓把手，不知道
有沒有同樣效果？5F 06/11 22:38
推 zxcc79: 火車不抓把手訓練法，不如練半蹲或騎馬機9F 06/11 22:40
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