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半夜，回憶和思念突然肆虐，很難過
所以想來跟大家分享這次WBC中華隊給我帶來想法上面的改變
我不知道能不能發這種廢文，如果不行再請告知我刪文
謝謝

去年11中被莫名其妙結束五年感情
整個人精神狀態很糟、憂鬱焦慮失眠全部加重
記得前兩個禮拜，我什麼都吃不下，瘦了七公斤。
後來想想，那就繼續瘦吧
從小到大我從來沒有在正常體重過



我從小白飯一餐我都要吃三碗才會飽，兩個便當輕輕鬆鬆
雖然因為身高179的關係，外表體型看起來不胖，
但我的體重一直差不多在105-108kg徘徊
健檢報告三酸甘油脂曾經最高到400，膽固醇最高到300
重度脂肪肝、高尿酸血症、遺傳性高血壓…
反正醫生就給我藥物控制這樣。

最近幾個月，最大的改變是
我戒了含糖飲料
幾乎不吃白飯
開始看熱量和營養標示
改吃全家的烤蛋白餐盒
吃很多蔬菜，喝很多水
騎腳踏車運動、有氧等等

體重就慢慢一個禮拜1-2公斤的掉
而且中間遇到過年，只胖了兩公斤
我也沒有再胖回去。

今天剛剛量體重，發現我好像正式瘦了20公斤
這是我最胖時候有記錄下來的體重：
https://i.imgur.com/BCHpMax.jpg
以男生來說，體脂肪高得嚇人
然後其實我在別的體重機上面最高紀錄是110kg

這是我今天量的體重：
https://i.imgur.com/nLSF95R.jpg

然後這是我這一次的體檢報告
左是半年前、右邊是三個月前
https://i.imgur.com/gcYqfk8.jpg


現在我的體脂、腰圍、BMI都還不到正常的範圍
還是有一段距離才能到正常值，但有進步我覺得很想找個地方分享
其實這四個月來，我還是時常心情低落
本來我覺得瘦到差不多90公斤也可以了吧，反正開始停滯了，本來想放棄
但上禮拜看完中華隊的比賽，以及韓國隊姜白虎的比賽
讓我改變了想法

1.在裁判沒有宣告比賽暫停之前都是活球狀態，所以都還是有機會改變結果，一個大意可
能
就可能讓到手的勝利飛去。
人生也是一樣，如果現在的我還是活球狀態，我的腳不能隨便離開壘包，如果現在鬆懈，
我
可能就會到以前那種沒有節制的飲食習慣了。

2.中華隊對上義大利的比賽
從領先到被逆轉、再到追平，然後超前的過程
讓我真的看見了韌性和拼戰的精神
即便范國宸的超前分是內野鳥滾，但大家都知道有機會
所以為了勝利，全部都全力跑壘，翻轉了氣勢
對我的激勵就是，如果還沒有達到真正的健康，我憑什麼說放棄呢？

所以這禮拜我決定繼續努力看看
直到達到真正正常、安全健康的數值為止

至於我的前任，是我第二個女朋友
我們個性差很多，作息不一樣，但仍然走了五年
論及了婚嫁，只可惜現實太殘酷、賺錢真的很難。
她結束的方式很傷人，我到現在還是不肯相信，因為她很善良
但我沒辦法恨她，如果以後能有點機會
還是希望能夠讓她重新認識我
至少我證明了我可以改變自己

跟中華隊的球員一樣，我不會放棄的
我會變成更好的人
如果命運能把她帶回我身邊，我會很感謝這一刻沒有放棄的自己
也會感謝2023WBC奮戰到底的每位台灣英雄們。


謝謝看完。我知道我很傻
但別勸我換對象了…至少現在我做不到










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※ 作者: eph1010 2023-03-15 02:18:25
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