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作者
標題 [心得] 水煮蛋肌養成方法
時間 Mon Jul 13 14:05:24 2015
作者
標題 [心得] 水煮蛋肌養成方法
時間 Mon Jul 13 14:05:24 2015
前幾天看到一篇PO文就迅速寫了這篇文章
剛好昨天PO妝文，有人說想看我的保養文就貼過來了
當然我不是專業的，只是把自己的心得寫下來
如果有錯還請指教
網誌有圖版:http://naganolover.pixnet.net/blog/post/200887671
沒有你想的那麼難! 水煮蛋肌養成方法 @ 保養人生 :: 痞客邦 PIXNET ::
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話說我今天在PTT看到一個網友的疑問 透明感水煮蛋肌該如何養成? 嗯....看到這個問題我心裡一直有個聲音說趕快回答他!趕快回答他!我好想搶答啊!!我應該算水煮蛋肌吧(?)可是有好多東西要講喔乾脆寫成 ...
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話說我今天在PTT看到一個網友的疑問
透明感水煮蛋肌該如何養成?
嗯....看到這個問題我心裡一直有個聲音說
趕快回答他!
趕快回答他!
我好想搶答啊!!
我應該算水煮蛋肌吧(?)
可是有好多東西要講喔
乾脆寫成一篇文章好了~
看了一下網友的回應
很多人都說基因是關鍵
沒錯!
我完全認同!
因為我媽家族那邊的人皮膚都超好
幾乎都是乾性肌、零毛孔那種
相較之下我爸家是天壤地別
常常這裡癢那裡癢
膚質都是混合~油性肌
剛好我遺傳到我媽那邊,天生麗質((超敢講XD
我哥遺傳到我爸那邊 臉上坑坑疤疤的
所以我只能感謝上帝讓我中膚質的大樂透
但是!!
這就像減肥
有些人大吃大喝還是瘦子一枚
我超努力控制飲食體脂肪還是高到不行TAT
沒有神基因也沒關係!
後天努力也是很重要的!!
以下我想分成兩個部分講:生活習慣&保養方法
雖然很多是老生常談
但是有更多是我的實際經驗
當然我不是皮膚科醫生
如果有錯還請指教
生活習慣
1. 早睡
這個不用再講了吧
睡眠不好一切免談!
對我而言最好的保養品就是睡覺!
只要我睡得好、睡得飽就自然容光煥發
但是早睡到底是要多早呢?
大部分的醫生都建議11點之前
我知道現代人根本不可能11點之前睡
(很多人的夜晚11點才開始呢XD)
所以我覺得最晚最晚不要超過12點半
然後每天睡7~8小時
我大學之前每天都是12點睡7點起床
大一大二是12點睡8點起床
從大三開始學壞熬夜....
然後我發現!!
我鼻翼兩側開始有毛孔了!!!!!
當我發現的那一剎差點沒切腹自殺= =
因為我的毛孔有點下垂
那是老化型的毛孔...
當然造成老化的原因很多啦
可是我覺得睡眠是一切的根本
做不到這點擦再多保養品都只是再浪費錢!
2. 養成運動習慣
為什麼我不單說"運動",要說"養成運動的習慣"呢?
因為我覺得運動是一輩子的事
在躺在床上不能動的前一天都要持續運動!
關於運動的頻率、強度等等請大家自己上網查
我想強調的是流汗這件事
我之前看到一篇文章在講汗和尿的差別
我已經忘記內容的細節是什麼了
總之它的重點是不可以以為有尿尿就好,流汗也是一樣重要
後來我上網查了一下為什麼流汗那麼重要
有皮膚科醫生說
汗液中有殺菌的蛋白質存在,稱為「皮膚殺菌素」
是一種最天然的常駐性抗生素,作為人體防菌的第一道防線
可以殺死引起人體疾病的金黃色葡萄球菌、大腸桿菌及念珠菌
另外有些藥品也會透過汗液排除
原來汗可以殺菌欸!!酷斃了!
但是流汗要立刻擦乾
不然會有皮膚會變粗糙(親身經驗!)
當然
千萬不可以帶妝運動!
我前陣子懶得卸妝就去運動
結果粉刺變多了(冏
根本跟帶妝睡覺一樣可怕...
3. 多喝水
哈這也超級老生常談
我這幾天在實驗每天至少喝2000c.c.的水
雖然還沒感受到皮膚的變化(只是一直跑廁所XD)
但是光看這個研究就足以相信多喝水真的會讓皮膚變好吧
P.S. 請愛用白開水!不要用飲料代替!
4. 少用3C產品
這個我超難做到的
我覺得我這幾年常用電腦皮膚好像變黃了QQ
雖然我不知道藍光會不會傷皮膚
可是我覺得對眼睛的傷害是一定的
我只要那天盯著電腦太久
晚上眼睛就很乾、很累的感覺
眼周暗沉就算有兩頰光滑還是不算水煮蛋肌
所以少用3C產品吧
(而且我剛剛查到一個資料,常用手機容易得癌症,金恐怖@@)
5. 不吃炸物
其實不只是炸的
任何稍微油一點的東西我都不太吃
然後多吃青菜水果
(水果每天兩個拳頭大就好)
飲食清淡絕對只有好處沒有壞處!
6. 沒事不要用手摸臉
應該很多人不知道手有多髒
其實我也不知道XD
只是我覺得我們每天會摸那麼多東西,應該頗髒的吧
於是我查了一下資料,發現這則新聞
我只能說GOSH!!!!!!!!!!!太噁了!!!!!!!!!!
難怪每天回家我爸都叫我們先去洗手
就算要摸也要先洗手
特別是卸妝前!
7. 定期換寢具、清洗刷具
接續上一點
任何接觸臉的東西都要保持清潔
寢具、刷具、毛巾、手帕...等
如果覺得毛巾永遠洗不乾淨
洗完臉就用衛生紙擦乾吧
保養
1. 清潔
我以前寫過一篇文章
多的是你不知道的洗臉二三事~正確洗臉觀念 (影片)
但是關於清潔我想一定還有人有很多疑問
例如:有人說用清水洗臉會讓皮膚變好是真的嗎?
我必須老實說.....
我不知道
我沒實驗過XD
但我自己早上是從來不用洗面乳的
因為我是乾性肌
一個晚上不可能分泌多少油脂的
(我一整天都沒多少油了)
所以早上用清水沖調殘留的保養品&眼屎就好XD
除非你油到不行
油到不洗掉無法上妝那種才早晚洗一次就好
我傾向不過度清潔派~
2. 油水平衡
油水平衡乍看之下是一個很玄的概念
其實它就是保養的根本法則
為什麼我們需要擦保養品?
因為乾的人需要油脂保護
油的人需要控制油脂分泌
但是兩者的角質層都需要充滿水分才是健康的
(油脂分泌量和角質層含水量是不一樣的)
如果你是中性肌
那恭喜你
基本上你什麼都不用做膚質應該就不錯了
可是膚質是會隨著環境和氣候改變的
以我為例
我是乾性肌
冬天常很明顯感受到兩頰緊繃
所以我冬天要擦精華油、乳霜超多油
但夏天T字會稍微出點油
鼻子也比較多粉刺
趨向混合肌
這時我就需要擦清爽一點的保養品(ex.凝膠)
否則就是油上加油
所以說穿了油水平衡只是一個中庸之道
就是想辦法把皮膚調理到中性的狀態
我覺得生在台灣很吃虧的是台灣很熱又很濕
溫度每上升一度C,皮膚油脂量增加10%
搞不好在台灣是油性肌的人在美國就變中性肌了
所以台灣人就勤勞一點
多花點時間研究最適合自己的保養方式吧XD
3. 不擦成分太複雜的保養品
原PO說他一周敷面膜3~4次,敷完會擦緊緻精華
底下一堆網友說不要敷面膜
這點我沒想過,因為我也超愛敷面膜的XD
可是一個禮拜頂多兩次
倒是我覺得保養品的成分很重要
因為面膜裡的精華液成分可能有很多種
緊緻精華液的成分又好幾種
擦那麼多皮膚也吸收不了
我現在保養偏向學院派
就是擦單純、皮膚科醫生認定有效的成分
如玻尿酸、左旋C
但是我還是會濕敷
因為我覺得有濕敷有差
至少我粉刺有變少
4. 適度醫美
我沒做過醫美,但我相信是有效的
比如說清閉鎖性粉刺
很多人不保養 只做醫美皮膚還是一樣好
如果我有錢也很想去做做看XD
基本上就是這樣啦
講得很general,好像什麼都沒講
可是認真做做看說不定會有意想不到的變化
最後放幾張素顏照增加這篇的公信力XD
CIMG1035.JPGCIMG9210.JPGCIMG1327.JPG
(挖ㄟ小鬍子XD)
有問題可以留言給我
我們一起討論~
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 140.113.132.186
※ 文章代碼(AID): #1LerKctH (BeautySalon)
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推 : 努力邁進中～～1F 118.168.14.119 台灣 07/13 14:14
推 : 天啊 你的皮膚真的好到炸啦2F 140.122.53.9 台灣 07/13 14:16
推 : 超羨慕!!!睡眠跟多喝水真的有差!!3F 1.165.181.60 台灣 07/13 14:25
推 : 超羨慕原po的！！4F 211.20.200.82 台灣 07/13 14:29
推 : 好令人羨慕的皮膚...5F 49.218.106.46 台灣 07/13 14:36
推 : 可惡 忌妒噓6F 60.249.151.253 台灣 07/13 14:46
推 : 你是水煮蛋代言人吧!(指)7F 114.41.117.176 台灣 07/13 15:06
推 : 我夢寐以求的境界啊~~~~(粉刺油肌人的逼哀8F 175.96.96.170 台灣 07/13 15:19
推 : 粉刺痘混合肌膜拜一下...我只有冬天好啊嗚嗚9F 27.246.89.151 台灣 07/13 15:21
推 : 推～11F 220.136.115.166 台灣 07/13 15:31
推 : 皮膚好好喔！12F 203.71.94.31 台灣 07/13 15:36
推 : 乾肌要擔心的是年紀漸長後的細紋13F 220.130.1.223 台灣 07/13 15:38
我已經有了QQ推 : 心裡小聲音好可愛XD14F 111.82.207.105 台灣 07/13 16:02
推 : 無敵羨慕!!!15F 210.242.161.222 台灣 07/13 16:03
推 : 偷用這篇問，我有同學皮膚真的偏黃黑，可是那種怎麼辦……
字被吃掉了（可是膚質超好），那種有解嗎？16F 61.224.241.163 台灣 07/13 16:11
字被吃掉了（可是膚質超好），那種有解嗎？16F 61.224.241.163 台灣 07/13 16:11
推 : 好可愛! 我也有一堆小鬍子(困擾19F 61.70.217.216 台灣 07/13 16:28
推 : 推!我以前皮膚也很差，現在皮膚雖然不是水煮蛋，但也常被人稱讚，保養品是其次，生活習慣才是主因20F 210.69.124.35 台灣 07/13 16:34
推 : 我覺得乾肌好難保養 要擔心的是皮膚
沒有水水澎澎的
我覺得這篇算是維持天生的好皮膚吧
很喜歡這種 感覺很健康 跟那些做過多醫美跟保養品的部落客養成的那種又薄又白的肌膚差很多 這是真的好的膚質!~23F 60.250.78.182 台灣 07/13 16:37
沒有水水澎澎的
我覺得這篇算是維持天生的好皮膚吧
很喜歡這種 感覺很健康 跟那些做過多醫美跟保養品的部落客養成的那種又薄又白的肌膚差很多 這是真的好的膚質!~23F 60.250.78.182 台灣 07/13 16:37
推 : 早點睡,吃清淡,心情好,才是真正的醫美王~~~~29F 203.74.132.132 台灣 07/13 16:47
推 : 生活習慣真的有差，以前念書幾乎不熬夜皮膚很少狀況！31F 42.72.252.28 台灣 07/13 16:55
推 : 不得不說基因真的佔了至少80%以上>"<原PO皮膚根本超好的 (羨慕中...)33F 1.172.173.102 台灣 07/13 17:01
推 : 推生活習慣很重要，回想高中時作息正常
皮膚都沒啥事，結果大學四年作息亂掉
皮膚立刻反映給我看orz35F 211.22.0.130 台灣 07/13 17:01
皮膚都沒啥事，結果大學四年作息亂掉
皮膚立刻反映給我看orz35F 211.22.0.130 台灣 07/13 17:01
推 : 基因佔了99.9%因素
上面提的都有做到
但醫生覺得我其實只要愛自己就好38F 219.80.27.84 台灣 07/13 17:26
上面提的都有做到
但醫生覺得我其實只要愛自己就好38F 219.80.27.84 台灣 07/13 17:26
推 : 好健康的皮膚41F 61.221.67.46 台灣 07/13 17:27
→ : 不要再刻意追求水煮蛋肌(但真的很羨慕!42F 219.80.27.84 台灣 07/13 17:28
推 : 雖然我也常被說皮膚不錯,但原PO皮膚更好!而且觀念也蠻好的!(我是乾性敏感肌~)43F 1.168.165.75 台灣 07/13 17:34
推 : 好棒的皮膚～～已羨慕啊！早睡和運動目前是我比較難做到的～45F 49.217.50.193 台灣 07/13 17:39
推 : 推原po認真勸世文xd我每天都玩到半夜三四點才睡
但沒事的時候也是我在床上看韓劇到天亮@@47F 42.73.25.235 台灣 07/13 17:49
我也覺得我在勸世XD 現代人都太晚睡了啦!但沒事的時候也是我在床上看韓劇到天亮@@47F 42.73.25.235 台灣 07/13 17:49
→ : 我認為不該完全避開油脂耶，人體器官細胞活動等都需要油脂，攝取好的油脂來源，攝取油脂和毛孔出油沒有關係吧51F 123.192.165.85 台灣 07/13 17:53
嗯嗯沒錯，"膚質"不是飲食決定的，但是飲食絕對會影響"膚況"推 : 謝謝原Po～我看到妳的文了！
妳的皮膚好透亮阿～我也ㄧ樣很愛喝水ㄧ天約1300～1500
但皮膚還是暗沉～都靠化妝提亮氣色
我會好好調適作息和運動的～哈哈54F 223.136.154.56 台灣 07/13 17:59
妳的皮膚好透亮阿～我也ㄧ樣很愛喝水ㄧ天約1300～1500
但皮膚還是暗沉～都靠化妝提亮氣色
我會好好調適作息和運動的～哈哈54F 223.136.154.56 台灣 07/13 17:59
推 : 自認皮膚不差但完全輸的徹底啊~也沒黑眼圈，太厲害了59F 114.42.84.98 台灣 07/13 18:10
我有黑眼圈阿ˊ_>ˋ推 : 皮膚真好羨慕推61F 123.192.143.129 台灣 07/13 18:22
推 : 噢!超羨慕62F 223.136.186.206 台灣 07/13 18:25
※ 編輯: naganolover (140.113.132.186), 07/13/2015 18:53:36推 : 一天1300~1500不算喝很多水吧63F 1.172.240.243 台灣 07/13 19:27
→ : 皮膚超好的！唇色也好美啊～～～64F 61.223.105.102 台灣 07/13 19:42
推 : 羨慕嫉妒阿～65F 122.121.72.160 台灣 07/13 20:11
推 : 作息真的是最有感的部分！以前12點前就睡根本不知道痘痘是何物！但ㄧ熬夜2-3點睡隔天一定冒悶痘66F 223.137.118.252 台灣 07/13 20:13
→ : 就是在說攝取好的油脂不旦不會造成膚況變差，記得反而是攝取太多糖類會69F 123.192.165.85 台灣 07/13 20:14
推 : 另外想提一下油脂這部分！我覺得是要重質，像橄欖油、堅果的油都是好油，適量攝取反而可以加分！71F 223.137.118.252 台灣 07/13 20:15
沒錯!我為了養生現在每天都會吃十顆堅果→ : 影響膚況加速老化，不要把油脂罪化了就是在說樓上j大所講的XDDD
如果盡量的避開油脂反而本末倒置74F 123.192.165.85 台灣 07/13 20:16
如果盡量的避開油脂反而本末倒置74F 123.192.165.85 台灣 07/13 20:16
推 : 好羨慕你77F 114.47.228.32 台灣 07/13 20:20
推 : 原PO的皮膚我只在10歲以前有~下輩子我要當原PO的女兒(誤)78F 36.229.0.143 台灣 07/13 20:35
當我女兒不一定會遺傳到我的膚質啊XD推 : 這篇能改善的大概10%，剩下90%都是基因80F 49.158.117.13 台灣 07/13 20:40
推 : 我也是感謝我媽給我好皮膚 雖然我都81F 140.114.122.63 台灣 07/13 20:45
推 : 好漂亮的皮膚哦～82F 111.252.250.135 台灣 07/13 20:45
→ : 待他XD 而且我有過敏性黑眼圈Q_Q
*虐待 而且有小雀斑~83F 140.114.122.63 台灣 07/13 20:45
*虐待 而且有小雀斑~83F 140.114.122.63 台灣 07/13 20:45
推 : 皮膚超好然後原po可愛！85F 49.217.53.24 台灣 07/13 20:49
推 : 同意F大，神基因就贏了60分以上，我看過很多神肌...(茶)86F 42.73.51.15 台灣 07/13 20:55
推 : 天啊好羨慕你哦!!皮膚超棒的!!推88F 1.162.185.207 台灣 07/13 21:36
推 : 神棒的肌膚啊！羨慕89F 111.83.115.12 台灣 07/13 22:25
推 : 皮膚好好 好羨慕嗚嗚90F 118.232.6.131 台灣 07/13 22:28
推 : 想請教原po有無去黑眼圈的小秘方？91F 223.136.154.56 台灣 07/13 22:37
早睡&熱敷→ : 黑眼圈真的很無言啦
QQ92F 223.136.154.56 台灣 07/13 22:37
QQ92F 223.136.154.56 台灣 07/13 22:37
推 : 好羨慕....................94F 115.165.208.89 台灣 07/13 23:08
推 : 好羨慕~~~95F 101.8.41.206 台灣 07/13 23:10
推 : 超愛手摸臉的....該戒掉QQ96F 123.194.198.210 台灣 07/13 23:25
→ : 基因大樂透ˊˇˋ97F 111.70.187.1 台灣 07/13 23:54
推 : 好羨慕QQ98F 39.13.14.178 台灣 07/13 23:56
→ : 天啊真羨慕啊！！！99F 103.3.195.48 台灣 07/14 00:03
推 : 皮膚超!!!!好!!!!100F 182.235.139.19 台灣 07/14 01:18
推 : 皮膚真好 油肌羨慕乾肌QQ101F 123.195.152.198 台灣 07/14 02:28
推 : 我一直以為妳是開美肌啊啊啊啊啊啊太完美了！！！！102F 111.243.33.68 台灣 07/14 09:59
我超討厭女生開美肌的,所以我自己從來不開推 : 好漂亮 >_<104F 1.34.22.71 台灣 07/14 10:34
推 : 好羨慕!!!QQ105F 1.160.18.119 台灣 07/14 10:56
推 : 好羨慕啊。對於痘肌人是遙遠的境界><106F 27.247.178.141 台灣 07/14 11:27
推 : 基因90% 我看中醫 早睡運動不吃炸的辣的冰的，運動，按摩卸妝，配合醫美診所…還是油性毛孔粉刺107F 203.77.81.66 台灣 07/14 12:59
膚質的確不會因為生活模式改變,但是可以預防很多症狀!推 : 皮膚好好喔！！！110F 223.136.97.138 台灣 07/14 13:23
※ 編輯: naganolover (140.113.132.186), 07/14/2015 13:51:11推 : 天啊皮膚好好！111F 111.70.197.33 台灣 07/14 14:25
推 : 原po皮膚超好!!!112F 118.232.117.182 台灣 07/14 14:30
推 : 天啊！羨慕啊！113F 42.73.104.79 台灣 07/14 14:31
推 : 太猛了羨慕！連唇色都好美！114F 42.78.74.165 台灣 07/14 15:21
推 : 人生夢寐以求的皮膚115F 1.171.2.176 台灣 07/14 16:15
推 : 原po好完美的皮膚啊!!我常被別人說皮膚不錯 但殊不知我有很嚴重的閉鎖粉刺…
至今仍然無解T口T116F 27.247.166.243 台灣 07/14 16:57
我也有!一陣一陣的>< 我改天把以前寫的文章PO上來至今仍然無解T口T116F 27.247.166.243 台灣 07/14 16:57
→ : 只能說基因決定一切 乾肌不會懂油肌的苦119F 110.27.12.45 台灣 07/14 18:40
我有說我認同基因是關鍵，但我絕對不敢保證不做這些努力我的皮膚還能這樣※ 編輯: naganolover (140.113.132.186), 07/14/2015 19:21:45
推 : 請問你會長斑嗎？120F 223.136.188.27 台灣 07/14 19:18
會,但是很小,除非超級近看不然看不出來,我現在很努力防曬※ 編輯: naganolover (140.113.132.186), 07/14/2015 19:23:04
推 : 推！好詳盡121F 118.161.98.113 台灣 07/14 20:27
推 : 超羨慕的122F 106.65.9.6 台灣 07/14 21:50
推 : 推~~皮膚真的好好唷!123F 175.180.243.111 台灣 07/14 22:13
推 : 我覺得目前最有用的是吃口服a酸XD 其他一點用都沒有阿嗚嗚124F 220.132.185.54 台灣 07/15 02:38
推 : 好羨慕 嗚嗚126F 1.175.87.193 台灣 07/15 12:26
推 : 真原po的是蛋肌127F 60.250.193.132 台灣 07/15 16:52
推 : 皮膚超好啊Q_____Q 水煮蛋也不見得這麼美128F 114.35.192.205 台灣 07/15 17:57
推 : 可以問都用甚麼濕敷跟平常保養的保養品~129F 1.175.62.226 台灣 07/16 09:28
推 : 皮膚真的超好！完全零毛孔！！130F 111.83.232.60 台灣 07/16 10:13
推 : 看完,果真基因最重要.........131F 218.173.79.105 台灣 07/16 20:59
推 : 好羨慕哦132F 42.66.239.213 台灣 07/16 23:02
推 : 基因完勝133F 111.83.127.228 台灣 07/17 16:25
推 : 神基因！好羨慕阿~~~134F 36.237.36.4 台灣 07/18 01:18
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大家好，今天我要來安利一齣很冷門的劇《尼采老師》 會發現這部是因為我看完《Oh My Boss!戀愛放別冊》後，就愛上間宮祥太朗了！ 然後把他以前的作品翻出來看，結果發現這個超好笑的輕鬆小品 每集只有 …32F 22推![]()
雖然已經很多人回了，不需要再多一個人來參一腳 但身為一線教育工作者 心中真的有太多話不吐不快 也完全可以體會為什麼那位老師會說出那句話 因為我也曾經對我的學生說相似的話 看了版上很多人的回覆，也去找爆 …194F 93推 10噓![]()
大家好我是Rachel 我最愛濕敷了~ 每天不敷一下就覺得全身怪怪的XD 今天要跟大家分享我濕敷藥用雪肌精兩個月的心得 還有一個省化妝水、化妝棉的濕敷小秘訣影片 網誌有圖版請點→ 濕敷雪肌精兩個月心得 …51F 31推![]()
看板 BeautySalon作者 naganolover (Rachel)標題 水煮蛋肌養成方法時間 Mon Jul 13 14:05:24 2015 前幾天看到一篇PO文就迅速寫了這篇文章 剛好昨 …134F 79推- 分享四款評價都很高的眼唇卸妝液心得~ 當然油膩感、溫和度這種東西很主觀 只是列出來給大家參考:) 有圖無音樂網誌版: 四款平價口碑眼唇卸妝液評比! (獎) @ 保養人生 :: 痞客邦 PIXNET : …42F 17推
