看板 BeautySalon
作者
標題 [請益] 痘痘一直沒有好
時間 Tue Oct 27 16:09:13 2015
作者
標題 [請益] 痘痘一直沒有好
時間 Tue Oct 27 16:09:13 2015
http://i.imgur.com/IWNtq01.png?1
![[圖]](http://i.imgur.com/IWNtq01.png)
皮膚目前狀況是圖片上那樣。
不知道為什麼約兩年前開始皮膚就變成這樣，以前不太常長痘痘，
就算有也很快就消下去，這兩年都有一直求助皮膚科，也有按時吃藥、擦藥，
保養品就很簡單，dr.wu玻尿酸化妝水、olay乳液，洗面乳用曼秀雷敦抗痘款。
保養品就很簡單，dr.wu玻尿酸化妝水、olay乳液，洗面乳用曼秀雷敦抗痘款。
有時候很怕皮膚有負擔、或是擦到不適合自己的防曬，所以有半年的時間
出門都戴口罩(夏天也是)也盡量都不上妝。
前陣子有一兩個星期皮膚比較穩定的時候，有去靠櫃使用IPSA的產品，
自律循環液保濕3號跟角質發光液，不過後來又開始長痘痘就停掉了。
自律循環液保濕3號跟角質發光液，不過後來又開始長痘痘就停掉了。
一年多前很愛用EH家的東西（是不是韓國的保養品不太適合我的皮膚？）
醫生說這些痘痘都還在發炎，建議我多擦酸類的東西，我也持續擦了半年，
仍是無效，這些痘痘有的都是一直發紅沒有消下去，部份幾顆才是有冒白色的，
有時候連腮幫子都長，有想過可能是內分泌失調（都長在左臉）
醫生說應該是因為以前常擦BB霜造成的，他說有爆發期(?)
換過四五間皮膚科看，還是這樣子，想問板上的朋友，這樣的紅點要怎麼樣才能讓它消掉？
我一個月會去給人家清粉刺痘痘兩次，頭兩三天都還可以，但之後又開始這樣紅紅、一顆一顆的……
到底該怎麼辦....
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.224.152.49
※ 文章代碼(AID): #1MBp4lOA (BeautySalon)
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※ 編輯: littlerain07 (36.224.152.49), 10/27/2015 16:13:22
過敏源的部分沒有，因為吃東西之後身體都不會有異狀，所以覺得應該是正常……
飲食的部分有控制，不吃辣的，炸的話除非真的避免不了，不然也是不吃。
睡覺的話以前很愛熬夜，可是這一兩年長痘痘之後，都一定會在10點上床睡覺，
11點以前都會睡著，除非那天失眠……
※ 編輯: littlerain07 (36.224.152.49), 10/27/2015 16:23:58
過度清潔會長痘痘嗎？我以為除了內分泌失調外，枕頭套、或是手去摸，安全帽等等
不乾淨的東西碰到，腮幫子跟臉頰才會長痘痘……
大家都推無印的化妝水……我是不是應該去買來試試看T_T
三個多月前有亂一次，後來就有慢慢正常。
我今年22歲。
我也很擔心是多囊性卵巢，可是之前去照超音波（月經亂的時候），
他沒有提到我子宮內部的問題，是不是要檢查的時候問他比較好？
謝謝S大建議，我會去測看看得
之前有去看婦產科，不過那時候是因為月經突然亂了（有一個月沒來），
所以後來正常來之後，就沒有再去看了
有考慮去看中醫，可是擔心找到不好的，或是價錢超級高，
雖然我知道為了身體跟根治，付出是應該的……
但我會多問些人，看哪邊有比較好的中醫
醫生沒有給我口服a酸，只有開擦痘痘的藥給我，是「若蘭仙施」，
之前去的時候還會給我外用的a酸，但不知道為什麼後來就沒給我了
他都開抗生素給我吃
※ 編輯: littlerain07 (36.224.152.49), 10/27/2015 19:05:21
我會再找時間回診，看可不可能到口服a酸，
因為醫生每次都是開給我抗生素……
他可能也是怕會有副作用。
其實自己還有買施巴的洗面皂，但之前用了一個月覺得無效就丟掉了……
不知道改換那個好不好。
不過把口罩拿掉……就要很認真擦防曬了，我手上只有曼秀雷敦的跟蜜妮藍罐，
感覺都不是非常的適合。我想說罩可以阻擋灰塵。
雖然不上保養品臉會乾……
但謝謝a大，我會把習慣改變，交給醫生
謝謝c大跟a大耐心的回覆，看到留言才發現自己把長痘痘這件事情想得太簡單，
以為只要避開一些化妝品，保養簡單化就可以改善，
不過我水是真的喝很多啦，一天2000cc
應該是努力的還不夠
真的謝謝替我想辦法給我意見的網友，我要努力了！！
※ 編輯: littlerain07 (36.224.152.49), 10/27/2015 19:25:53
謝謝建議，我應該真的要去換新的乳液了(可是有好多人說不要用)
我是混合性，T字部位油，臉頰有時候會乾
我看得皮膚科醫生反而叫我認真擦防曬，他說這樣紅紅的才會淡掉
我每天都有洗頭、沒有擦髮品，只有在家裡才會綁頭髮QQ
以前有用過愛可尼的洗面乳，但是覺得普通沒什麼感覺
不過最近有去試C大你說的這兩個品牌的東西，應該等薪水進來就會去買了
應該會選擇活泉水跟防曬的，不知道這樣可不可以
謝謝s大的方法，我今天晚上會試試看先不要太快上保養品，我是習慣
洗完臉+洗完澡+吹乾頭髮後就去上保養品，去角質的產品我很少使用
不用洗面乳感覺好不習慣..
口罩是出門騎機車時會帶(車程大概30分鐘)，然後就一直戴著上課了QQ
因為有痘痘真的不想讓人家盯著，如果有擦防曬就會拿下來
我每天都會換一個新的口罩
真的有朋友用健康化妝水皮膚變穩定很多，可是那價錢讓我下不了手QQ(很怕不適合)
謝謝建議，我是不是只要洗臉+擦醫生給的藥膏會比較好?
我想我是真的該換洗面乳了，想說以前用很適合...
謝謝大家建議，我會多爬文章看有哪些產品或是皮膚科可以去試試，
不過戴口罩的部分，我是都會每天換，因為有騎車空氣很髒，另一方面則是
因為有時候沒有擦防曬，就會戴著口罩...
很謝謝提供意見的你們，留言很多，我沒有辦法一個一個回應就跳著回了不好意思
※ 編輯: littlerain07 (36.224.152.49), 10/28/2015 16:03:29
有在想要不要噴絲瓜水就好...
我其實很少護髮，洗髮的話也沒有固定我想應該不是這兩個的問題
有爬過文，真的很多人推orbis的防曬，原本想去試但住的地區沒有
可能怕試用包保存不方便所以我都盡量直接買罐裝的，之前買水楊酸的時候
就因為拆封後還有剩沒保存好，後來整個爛掉...
dr.wu的化妝水是爬過文才去買的T_T
我是不是真的要買無印的比較好？
※ 編輯: littlerain07 (36.224.152.49), 10/29/2015 21:17:06
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推 : 去做過敏源檢測呢
像是牛奶常常是長痘的過敏原
飲食方面有克制嗎 炸的辣的等等
睡眠如何也很重要喔1F 101.13.50.111 台灣 10/27 16:21
像是牛奶常常是長痘的過敏原
飲食方面有克制嗎 炸的辣的等等
睡眠如何也很重要喔1F 101.13.50.111 台灣 10/27 16:21
過敏源的部分沒有，因為吃東西之後身體都不會有異狀，所以覺得應該是正常……
飲食的部分有控制，不吃辣的，炸的話除非真的避免不了，不然也是不吃。
睡覺的話以前很愛熬夜，可是這一兩年長痘痘之後，都一定會在10點上床睡覺，
11點以前都會睡著，除非那天失眠……
※ 編輯: littlerain07 (36.224.152.49), 10/27/2015 16:23:58
推 : 我都長右臉 還有大膿痘，後來去看中醫有比較好5F 60.244.172.10 台灣 10/27 16:36
推 : 我長左臉腮幫子，醫生說是清潔過度，所以我洗臉時一定把洗面乳打成泡泡輕輕帶過而已。洗臉、muji 敏感肌化妝水、乳液、搽藥，大概一個月就好的差不多了。
之前拖了一整年都沒看醫生XD7F 117.19.33.96 台灣 10/27 17:02
之前拖了一整年都沒看醫生XD7F 117.19.33.96 台灣 10/27 17:02
過度清潔會長痘痘嗎？我以為除了內分泌失調外，枕頭套、或是手去摸，安全帽等等
不乾淨的東西碰到，腮幫子跟臉頰才會長痘痘……
大家都推無印的化妝水……我是不是應該去買來試試看T_T
推 : 不知道原po幾歲…月經正常嗎？（時間跟量）如果皮膚科都看不好、我會往婦科檢查看看（因為我荷爾蒙一改變就會大爆發）13F 122.121.219.252 台灣 10/27 17:07
三個多月前有亂一次，後來就有慢慢正常。
我今年22歲。
推 : 大推muji的敏感肌化妝水17F 42.73.195.221 台灣 10/27 17:20
推 : 建議去婦產科檢查有沒有多囊性卵巢症，如果一直找不到長痘原因的話18F 49.214.194.154 台灣 10/27 17:33
我也很擔心是多囊性卵巢，可是之前去照超音波（月經亂的時候），
他沒有提到我子宮內部的問題，是不是要檢查的時候問他比較好？
推 : 過敏有分慢性 急性 吃完馬上身體有異狀是屬急性 不代表沒有慢性過敏 建議可去測一下過敏源20F 14.1.70.3 馬爾地夫 10/27 17:33
謝謝S大建議，我會去測看看得
推 : 如果非青春痘或生理痘那類的，有時候某個地方痘痘狂長可能是身體某個地方的警訊，擦藥吃藥其實只是抑制他而已 建議從根源找例如樓上說的婦產科或去看中醫試試看23F 118.165.144.182 台灣 10/27 17:47
之前有去看婦產科，不過那時候是因為月經突然亂了（有一個月沒來），
所以後來正常來之後，就沒有再去看了
推 : 中醫+128F 117.19.162.99 台灣 10/27 18:08
推 : 壓力呢？如果是內分泌失調跟壓力也有關。我看中醫有比較好，西醫也看過確定是內分泌問題，但西醫說繼續吃中藥也沒關係我就繼續，有改善不少29F 120.102.216.145 台灣 10/27 18:26
有考慮去看中醫，可是擔心找到不好的，或是價錢超級高，
雖然我知道為了身體跟根治，付出是應該的……
但我會多問些人，看哪邊有比較好的中醫
推 : 囧 你吃的藥是a酸嗎 這感覺能吃a酸了吧
不然去婦產科檢查看看？
然後加油喔 要想說會好的！33F 111.255.141.227 台灣 10/27 18:34
不然去婦產科檢查看看？
然後加油喔 要想說會好的！33F 111.255.141.227 台灣 10/27 18:34
醫生沒有給我口服a酸，只有開擦痘痘的藥給我，是「若蘭仙施」，
之前去的時候還會給我外用的a酸，但不知道為什麼後來就沒給我了
他都開抗生素給我吃
※ 編輯: littlerain07 (36.224.152.49), 10/27/2015 19:05:21
→ : 因為a酸要自費而且有副作用 所以醫生好像不太會主動開a酸 你可以主動問問他 覺得你36F 111.255.141.227 台灣 10/27 19:15
我會再找時間回診，看可不可能到口服a酸，
因為醫生每次都是開給我抗生素……
他可能也是怕會有副作用。
推 : 洗面乳換掉，Olay換掉，不要戴口罩38F 111.251.52.95 台灣 10/27 19:15
其實自己還有買施巴的洗面皂，但之前用了一個月覺得無效就丟掉了……
不知道改換那個好不好。
不過把口罩拿掉……就要很認真擦防曬了，我手上只有曼秀雷敦的跟蜜妮藍罐，
感覺都不是非常的適合。我想說罩可以阻擋灰塵。
→ : 這有些嚴重 早點吃a酸搞不好就好了39F 111.255.141.227 台灣 10/27 19:15
推 : 我比你嚴重很多，而且3年了，在最愛漂亮的年紀臉大爛真的很桑心QQ..我什麼都做過了：中西醫/婦產科/a酸/做臉/雷射/40F 223.138.217.191 台灣 10/27 19:16
→ : 不要清粉刺痘痘，洗臉+擦皮膚科的藥就好，絕對不要用EH保養品和底妝43F 111.251.52.95 台灣 10/27 19:16
雖然不上保養品臉會乾……
但謝謝a大，我會把習慣改變，交給醫生
→ : 內分泌啊 子宮啊都非常正常45F 223.138.217.191 台灣 10/27 19:16
→ : 看皮膚科為主，中醫或婦產科為輔，作息飲水運動枕頭套更換46F 111.251.52.95 台灣 10/27 19:17
→ : 最近好恨很多很多，結果真的是說到爛的方法：運動喝水～運動ㄧ定要流汗那種！48F 223.138.217.191 台灣 10/27 19:18
→ : 不要化妝 樓上你可以另開一篇文，把你做過的擦過的都舉例出來50F 111.251.52.95 台灣 10/27 19:18
→ : 之前不信脅xd現在乖乖運動了52F 223.138.217.191 台灣 10/27 19:18
→ : 有分慢性過敏，蛋奶類是很多人的慢性過敏源53F 111.251.52.95 台灣 10/27 19:18
謝謝c大跟a大耐心的回覆，看到留言才發現自己把長痘痘這件事情想得太簡單，
以為只要避開一些化妝品，保養簡單化就可以改善，
不過我水是真的喝很多啦，一天2000cc
應該是努力的還不夠
真的謝謝替我想辦法給我意見的網友，我要努力了！！
※ 編輯: littlerain07 (36.224.152.49), 10/27/2015 19:25:53
推 : 長痘痘真的成因太多，原po加油！壓力和負面情緒也是其中之一喔！^^
臉真的很乾的話可以擦一點成分單純的保濕乳液喔！55F 111.251.52.95 台灣 10/27 20:06
臉真的很乾的話可以擦一點成分單純的保濕乳液喔！55F 111.251.52.95 台灣 10/27 20:06
謝謝建議，我應該真的要去換新的乳液了(可是有好多人說不要用)
→ : 推無印保養品，然後簡化保養59F 123.193.43.125 台灣 10/27 20:13
推 : 跟我現在情況好像!!!醫生說我是酒糟 現在剛吃A酸努力中 原po可以和醫師討論看看要不要吃A酸60F 220.143.66.94 台灣 10/27 20:13
→ : 加油加油！63F 122.121.219.252 台灣 10/27 20:14
推 : 原PO油肌嗎.用品木的奇蹟面膜對紅痘很有效64F 59.104.109.108 台灣 10/27 20:53
我是混合性，T字部位油，臉頰有時候會乾
推 : 原po是哪裡人？台南有會開a酸的皮膚科哦 我以前痘痘無預警大爆發 看一堆皮膚科都沒用 只有吃a酸才有用而且沒有去摳的話疤也會消65F 180.217.249.242 台灣 10/27 20:56
推 : 我也是這幾年突然開始長痘痘，一起加油~69F 111.248.74.148 台灣 10/27 21:01
推 : 防曬不要用試試看吧
我都以撐傘代替
醫生說防曬也會堵塞毛孔70F 101.13.50.111 台灣 10/27 21:15
我都以撐傘代替
醫生說防曬也會堵塞毛孔70F 101.13.50.111 台灣 10/27 21:15
我看得皮膚科醫生反而叫我認真擦防曬，他說這樣紅紅的才會淡掉
推 : 可以考慮用活泉水就好，連化妝水都先不要用。噴完，臉還沒乾時後我是用一小滴的面油保養（先在手心搓開，再輕拍到臉上），以現在的天氣而言剛剛好。73F 223.138.44.119 台灣 10/27 21:34
推 : 我也是會爆痘的人 目前使用理膚寶水的青春潔面凝露洗臉 洗的乾淨又溫和 可以試試看 ~ 作息正常內分泌正常都非常重要喔77F 39.13.148.224 台灣 10/27 21:37
推 : 洗面乳真的有差，我之前也是換了很多罐才找到適合的~80F 36.230.250.236 台灣 10/27 21:39
推 : 感同身受 加油82F 111.83.2.127 台灣 10/27 21:42
推 : 我家老公是枕頭套要每個禮拜洗，不然就會長痘子83F 42.79.28.225 台灣 10/27 21:46
推 : 我之前也曾經爆痘過！後來持續大量運動才慢慢改善！期間也有吃醫生開的藥！原po別擔心一定可以慢慢找出原因的！85F 110.28.4.201 台灣 10/27 22:23
推 : 麻煩，曼秀雷敦洗面乳換掉，我跟學妹用此款大爆痘，後來皮膚科醫生看完成份要我們不要使用88F 42.73.174.104 台灣 10/27 22:42
推 : 飲食也注意一下~~91F 59.127.82.138 台灣 10/27 22:44
推 : 你的保養品都不適合，全換了吧，建議你使用醫美產品，找雅漾或理膚保水，這兩大品牌都是皮膚科醫生推薦，洗面乳換愛可妮吧，另外口罩不要戴，長更多，防曬可擦醫美的，一定要擦防曬，不然會越曬越嚴重喔
頭髮要天天洗，不要擦髮品，要綁頭髮喔92F 42.73.174.104 台灣 10/27 22:50
頭髮要天天洗，不要擦髮品，要綁頭髮喔92F 42.73.174.104 台灣 10/27 22:50
我每天都有洗頭、沒有擦髮品，只有在家裡才會綁頭髮QQ
以前有用過愛可尼的洗面乳，但是覺得普通沒什麼感覺
不過最近有去試C大你說的這兩個品牌的東西，應該等薪水進來就會去買了
應該會選擇活泉水跟防曬的，不知道這樣可不可以
推 : 本來就不能過度清潔，保濕請試著晚點擦口罩確定乾淨，讓臉恢復到原有機制
洗完臉→過一陣子觀察皮膚狀況→再決定100F 1.169.67.29 台灣 10/27 23:18
洗完臉→過一陣子觀察皮膚狀況→再決定100F 1.169.67.29 台灣 10/27 23:18
推 : 我是內分泌失調體質改變 臉整個爛掉 也是靠吃藥壓 最近臉自己才慢慢穩定103F 36.231.122.249 台灣 10/27 23:19
→ : 需要擦多少保濕→不去角質/不過度曝曬105F 1.169.67.29 台灣 10/27 23:20
謝謝s大的方法，我今天晚上會試試看先不要太快上保養品，我是習慣
洗完臉+洗完澡+吹乾頭髮後就去上保養品，去角質的產品我很少使用
推 : 以前我皮膚爛爛的時候，醫生連洗面乳都不準我用，我覺得原Po 還是可以戴口罩，拋棄式那種每天更換，我沒戴反而會長粉刺痘痘><106F 49.216.179.77 台灣 10/27 23:50
不用洗面乳感覺好不習慣..
推 : 洗面乳要換 防曬用珂潤30的那罐 物理性防曬比較溫和110F 1.163.45.213 台灣 10/28 00:12
推 : 口罩非必要不要長時間戴著比較好喔，如果要帶也要帶拋棄式的那種，每天都要換新的～112F 101.14.4.106 台灣 10/28 01:14
口罩是出門騎機車時會帶(車程大概30分鐘)，然後就一直戴著上課了QQ
因為有痘痘真的不想讓人家盯著，如果有擦防曬就會拿下來
我每天都會換一個新的口罩
推 : 看新陳代謝科，有需要可以私訊我115F 123.192.218.230 台灣 10/28 01:16
推 : 我之前也跟妳一樣，能吃能看的都試過了，後來用了ALBION的健康化妝水，膚況變穩定，比較不易出油，後來痘痘也不太長了，現在大家都說我皮膚變超好，妳可以試試看~116F 220.133.130.5 台灣 10/28 01:29
真的有朋友用健康化妝水皮膚變穩定很多，可是那價錢讓我下不了手QQ(很怕不適合)
推 : 樓上 請問Albion你是每天濕敷嗎？我都懶得敷用擦化妝水的方式感覺沒什麼效果120F 36.235.47.211 台灣 10/28 01:47
推 : 覺得可去看中醫耶～～～123F 49.215.195.230 台灣 10/28 02:01
推 : 我也曾一陣子突然長痘，是大痘那種。看了幾個西醫，中醫都沒用。最後我自己發現問題在植村秀的卸妝油。(別人的蜜糖是我的毒藥)。124F 101.14.4.128 台灣 10/28 09:11
推 : 不要過度清潔，不要擦乳液，用弱酸性產品看看128F 192.192.124.201 台灣 10/28 10:10
謝謝建議，我是不是只要洗臉+擦醫生給的藥膏會比較好?
推 : 覺得可能是洗面乳太刺激，每次洗這種會讓皮膚過乾的洗面乳都很容易長東西。130F 111.81.214.172 台灣 10/28 14:39
我想我是真的該換洗面乳了，想說以前用很適合...
→ : 不要長時間戴口罩+1132F 49.218.53.108 台灣 10/28 15:01
謝謝大家建議，我會多爬文章看有哪些產品或是皮膚科可以去試試，
不過戴口罩的部分，我是都會每天換，因為有騎車空氣很髒，另一方面則是
因為有時候沒有擦防曬，就會戴著口罩...
很謝謝提供意見的你們，留言很多，我沒有辦法一個一個回應就跳著回了不好意思
※ 編輯: littlerain07 (36.224.152.49), 10/28/2015 16:03:29
推 : 吃a酸~133F 140.114.101.193 台灣 10/28 16:41
推 : 原PO每天都有喝滿2L的水嗎?
之前也是皮膚一直長大膿痘 該注意的
都注意了還是長 後來才發現水的重用
每天都喝超多的水 現在皮膚狀態好得誇張還有盡量保養品用天然的134F 126.58.80.141 日本 10/28 17:00
之前也是皮膚一直長大膿痘 該注意的
都注意了還是長 後來才發現水的重用
每天都喝超多的水 現在皮膚狀態好得誇張還有盡量保養品用天然的134F 126.58.80.141 日本 10/28 17:00
有在想要不要噴絲瓜水就好...
推 : 清水洗臉外加不抹任何保養品，洗髮護髮全換掉試試139F 111.252.221.200 台灣 10/28 17:34
我其實很少護髮，洗髮的話也沒有固定我想應該不是這兩個的問題
推 : 我以前和原PO一樣甚至更嚴重(大膿痘後來用理夫的青春潔膚凝膠就好了
只有生理期來會長一兩顆而已
還有枕頭套 平常會和臉接觸的東西都要常常換洗 多喝水
防曬則是花了很多學費 後來用orbis的只能說真的要有耐心 一樣一樣慢慢改實驗哪項變因影響最大
清潔保養化妝的都盡量不要買大包裝從試用包或小包裝試起 總有適合的~141F 111.240.203.253 台灣 10/29 11:13
只有生理期來會長一兩顆而已
還有枕頭套 平常會和臉接觸的東西都要常常換洗 多喝水
防曬則是花了很多學費 後來用orbis的只能說真的要有耐心 一樣一樣慢慢改實驗哪項變因影響最大
清潔保養化妝的都盡量不要買大包裝從試用包或小包裝試起 總有適合的~141F 111.240.203.253 台灣 10/29 11:13
有爬過文，真的很多人推orbis的防曬，原本想去試但住的地區沒有
可能怕試用包保存不方便所以我都盡量直接買罐裝的，之前買水楊酸的時候
就因為拆封後還有剩沒保存好，後來整個爛掉...
推 : 去看中醫調理+雷射，之後如果再長要擦痘痘藥顧好不要再留疤，像理膚DUO+對治痘痘效果就滿好的151F 103.17.74.174 香港 10/29 13:59
推 : 覺得妳用的保養品不是很ok154F 110.30.196.251 台灣 10/29 14:56
dr.wu的化妝水是爬過文才去買的T_T
我是不是真的要買無印的比較好？
※ 編輯: littlerain07 (36.224.152.49), 10/29/2015 21:17:06
推 : 忘記說 我沒有在用化妝水(之前試很多家都會長粉刺)後來剛好薇姿有小罐裝溫泉水 我就每天洗完臉噴化妝水而已 更正*溫泉水155F 111.240.203.253 台灣 10/29 22:04
推 : 可以理解戴口罩，真的沒有勇氣讓大家看我的臉上痘痘。試過很多方法，也有找大排長龍的皮膚科名醫看過，輕微的改善有，但還是不停的長出新痘痘，開始變得有坑洞，發現的時候真的很崩潰，也有想過我生活作息這麼正常，為什麼還是不停的長？後來開始看中醫，忌口之後好了很多，不吃炸辣烤，甜食少吃包括飲料，之後真的很神奇的不長痘痘了，不吃不是盡量避免，是真的不能吃，我試過偷吃一餐辣，隔天立刻就長，只能說要找出你身體不適合的食物，然後不吃T_T有勇氣我再po文，現在有改善剩下疤159F 114.41.229.38 台灣 10/30 13:30
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