看板 Boy-Girl
作者
標題 [心情] 跨年前 與憂鬱症女友分手了
時間 Thu Dec 30 13:52:23 2021
作者
標題 [心情] 跨年前 與憂鬱症女友分手了
時間 Thu Dec 30 13:52:23 2021
文長慎入
不知道該打在心情還是求助 各位不管有什麼建議 我都會帶著感謝的心…
—-以下為背景介紹—-
最近和女友在交往兩年多 退回朋友關係了
但真的好不想丟下她…不知道怎麼辦
交往初期並不知道她的狀況
但隨著日子一天天過去 發現她對於他人真心的建議或是批評 會瞬間崩潰(例如師長或是工
作的上司，我已畢業，而她還在唸碩班）
並且情緒容易起伏 以及強烈的不安全感
每一天都很低落
發現這些憂鬱傾向後 帶她看了身心科
因為有一些攻擊自己與解離的行為 醫生建議諮商
但諮商路並不順遂 首先是第一位諮商師因為時間原因 取消了她的諮商
而偏偏她的憂鬱源頭其一 來自於原生家庭中她爸外遇以及父母的不和睦 以及小時候她爸媽
賺錢因而欠缺陪伴她
導致她總有強烈的被拋棄感
因此她在第一位諮商師後 認為諮商師都不要她了 因而排斥諮商
而她父母因為自我優越感以及控制慾很重 總是會認為聽諮商師不如聽他們說
因此每次諮商完就會在旁邊說好貴 或是在某些時候拿諮商這種事跟我女友情勒：你看我們
對妳很好吧 花錢讓妳諮商 所以你要更聽話…
而她父母的情緒勒索也造就她憂鬱的原因
因此她在這種狀況下更討厭諮商了
總之繞了很多路 諮商總是有一搭沒一搭的
也因此我成了她的情緒出口
我一直算是一個對自己的事能有餘裕
並且極少有脾氣和情緒低落的波動 生氣或是難過大概五分鐘內可以調適好 並自認為為一個
心靈算是強大的人
在前面的一年半我都能很好的調節她的情緒以及我自己 並且維持她的狀況
但在半年前開始趕著畢業時
我的壓力來源指數成長 待在研究室做實驗的時間愈多 她的情緒卻愈發不穩定
舉例像是學術研討會的前一天早上七點要出門
但我當天整晚沒睡安撫到了6點 睡了不到一小時整裝出門 還好靠著意志力撐完了整天
而之後5月疫情爆發 她因為離不開我 而住進了她爸媽家與她一起隔離
這兩個月在她家隔離 我活像被軟禁一樣 受到了她爸媽的情緒勒索 並且同時也受到她的情
緒影響
導致在碩論和口試準備上 我都是在她睡著後 犧牲我的睡眠時間來完成
那時候一個月瘦了10公斤…
逐漸我發現我愈發開始焦慮 開始很難入睡
在最後我畢業了 開始到另一個城市找工作後開始分隔兩地
因此她的不安感到了一個頂點
幾次面試前一天都是為了安撫 導致我沒睡好
隔天都靠著提神飲料撐
漸漸的我也睡不著了 是躺著完全無法入眠的那種
最後我提了分手
——————————-
我一直認為我也許可以帶她離開她壓力來源的原生家庭
我以為我夠強大 但我發現我沒有那個能力
我的狀況愈來愈糟 每一天睡了三四個小時身體就會叫我起床再也睡不著 而遠離她到了這個
城市後開始能夠睡著了….
我不知道是不是該讓她到我工作的城市來同住 但我又深怕她影響我的工作 因為第一份工作
我必須專心的學習 我是那種需要全神貫注的人
她爸媽很討厭我 認為是認識我後造成她女兒得了憂鬱症 導致我受到了她爸媽無數的批評
其實內心很受傷
我也很討厭為什麼都是我承擔這些情緒 為什麼她爸媽每天都說很愛她 卻不願意一起承擔她
的情緒 每天叫她不要吃藥 諮商浪費錢…
我不知道我們是否有未來 尤其在與她爸媽交惡後
但看著她哭著跟我說不要丟下她 我好難過
我不知道該如何是好
我不想讓她一個人渡過一個人的跨年
明明知道她有強烈的不安全感 被拋棄的感覺
但我好像也在拋棄她了？
我好怕她會想不開或是怎麼樣…
我覺得我真的好壞 但我不知道怎麼辦
覺得她的情緒像黑洞一般 沒有盡頭…好無力
想跟她說要不要繼續 但自己的狀態並沒有很好 沒有勇氣說這些話
是不是真的只能分開了？
我還能做些什麼嗎？
我不知道該怎麼對她最好…不想她最近天天哭著睡著 好難過
不管是什麼建議 我都十分感激…先說謝謝了
————————-回覆大家—————
先謝謝所以人的回覆 還有私訊 我真的都有一個一個看完 很謝謝你們願意撥冗回覆
我會去諮商 也會試著慢慢消化大家的建議
我會保持朋友的距離 但我真的無法這樣說斷聯絡就聯絡 還需要時間 但意志不堅定時我會抱著這篇回覆再看一次的…
我沒有要抱怨她 我知道她生病了 我知道生病了不能強求 是我自己撐不住QQ
我抱怨的是她的父母 對她沒有病識感 也不願分擔她的情緒並且無視
在一起的平時她也對我很好 我很感激她
她一直有穩定的看身心科以及吃藥 在吃藥方面她有無視爸媽要求吃藥 只是她爸媽會不斷的說服 但她一直都有乖乖吃
諮商在這幾週因為我心態很崩潰加上醫生強力要求的緣故 她有嘗試預約了學校的諮商 雖然是見習諮商師 但不用錢而且有個人說說話 效果還沒出來 但希望能夠好一點點…
有人說也許我工作穩定我能幫忙出她專業諮商的錢
我如果有能力會試試看的
我知道她很依賴我 就是這樣我很怕她會不會狀況更糟
但似乎我好像得更放在我自己的狀態身上
很難過 但很感謝大家 溫暖的回應 真誠的謝謝！
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.73.227.55 (臺灣)
※ 文章代碼(AID): #1XpKaPHG (Boy-Girl)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Boy-Girl/M.1640843545.A.450.html
推 : 沒在一起何來分手？有病要看醫生1F 12/30 13:56
有在一起啊推 : 人生還很長，你會遇到真正適合你的人2F 12/30 13:57
一開始的我 一直認為可以透過磨合得到一個適合彼此的人→ : 噁人只有令人作嘔跟癡漢一樣只會上網公審人3F 12/30 13:57
為什麼要這樣說QQ※ 編輯: SapiensChang (42.73.227.55 臺灣), 12/30/2021 13:58:31
推 : 先確保你自己能健康的活著再去救人4F 12/30 13:58
我很怕這樣做的我 會不會對她太自私※ 編輯: SapiensChang (42.73.227.55 臺灣), 12/30/2021 13:58:53
→ : 建議忽略1樓 看他過去推文就知了5F 12/30 14:01
推 : 這爸媽真可怕 沒救6F 12/30 14:02
我真心不想和她爸媽交惡 真的一點都不想 嘗試想要溝通多次但無果※ 編輯: SapiensChang (42.73.227.55 臺灣), 12/30/2021 14:03:03
推 : 想到女板那篇 「兩個人告白」可以參考回文7F 12/30 14:03
謝謝你 我會去看的推 : 切斷有毒的關係是懂得愛自己，他不懂切不懂自愛不是你的責任8F 12/30 14:06
推 : 這種人是黑洞 再強大的太陽也會被吞噬
離開是對的10F 12/30 14:08
離開是對的10F 12/30 14:08
→ : 要嘛帶她私奔斷絕父母關係 要嘛你逃離她的地獄 不要聖母12F 12/30 14:09
※ 編輯: SapiensChang (42.73.227.55 臺灣), 12/30/2021 14:12:02※ 編輯: SapiensChang (42.73.227.55 臺灣), 12/30/2021 14:12:22
噓 : 你佛祖轉生 ?
還是泥菩薩 ?13F 12/30 14:16
對不起還是泥菩薩 ?13F 12/30 14:16
→ : 你對不起的不是我, 是你自己15F 12/30 14:19
→ : 你對你父母有這麼孝順嗎16F 12/30 14:19
我不敢說自己孝順 但我也很認真的對待父母 但我知道你的意思 謝謝你QQ→ : 先有自愛的能力才能愛人17F 12/30 14:20
※ 編輯: SapiensChang (42.73.227.55 臺灣), 12/30/2021 14:22:44推 : 到後來太累了，我覺得離開正確18F 12/30 14:24
推 : 你很努力了，一點都不自私
強撐下去只會從一個人崩潰，變成兩個人都崩潰19F 12/30 14:24
強撐下去只會從一個人崩潰，變成兩個人都崩潰19F 12/30 14:24
→ : 影響生活或許是你該考慮去諮商了21F 12/30 14:25
好 我會做的...※ 編輯: SapiensChang (42.73.227.55 臺灣), 12/30/2021 14:26:20
推 : 她如果沒有決心改變就別再管她了
決心就是要自主脫離壓力源 哪怕是要跟父母斷絕關係22F 12/30 14:27
決心就是要自主脫離壓力源 哪怕是要跟父母斷絕關係22F 12/30 14:27
推 : 一點都不會自私，請先照顧好自己，這是才是目前最重要的事24F 12/30 14:29
推 : 看起來女生對自己的病症不太積極26F 12/30 14:31
推 : 拍拍 你如果想要得到一座大理石像那一開始就應該找一塊大理石去磨合而不是找一塊木頭想磨成大理石 我的意思是不適27F 12/30 14:31
→ : 感覺是個很用心的人，不要因為內疚而失去理性，做錯誤的下一步（大部分都不是你的問題）29F 12/30 14:32
推 : 你很好了，希望你能跟自己對於這件事情達成和解，做的夠多了31F 12/30 14:32
→ : 合的人磨合不是磨合是折磨 先照顧好自己是對的33F 12/30 14:32
→ : 該取捨還是要取捨34F 12/30 14:32
推 : 先愛自己才有餘力，真的要幫助她的話先想辦法讓他脫離他爸媽吧，不管是好處還是情緒勒索35F 12/30 14:37
我想過要把她接來我工作的城市 但又很害怕我的狀態繼續惡化下去推 : 你沒有自私阿，把自己活得好是每個人的功課，她也該承擔她的部分，比較感情，你更該重視自己的狀態37F 12/30 14:39
推 : 你很棒了， 也已盡責了！ 好好照顧自己，別跟著進入深淵裡面39F 12/30 14:39
推 : 兄弟 將來的你會感謝現在的自己做了這樣的決定41F 12/30 14:39
→ : 感情是兩個有辦法照顧自己的人，才適合去追求的
如果在一起會共累，那也不是要追求的愛情
文字中知道你已經盡力了，你該謝謝你自己這麼努力的42F 12/30 14:40
如果在一起會共累，那也不是要追求的愛情
文字中知道你已經盡力了，你該謝謝你自己這麼努力的42F 12/30 14:40
→ : 連憂鬱症都有男友，這叫其他女生情何以堪？45F 12/30 14:42
→ : 加油!! 不用擔心她太多，生命總會找到方向的46F 12/30 14:42
推 : 離開是正常的。三千大千本來幻夢。你要先善護念你的妙真如自性，而不是陪著一個有問題的伴侶，令六根更不清浄。47F 12/30 14:46
推 : 快逃 影響到自己了49F 12/30 14:47
推 : 你繼續遲早輪你看身心科 過來人經驗告訴你快逃50F 12/30 14:50
推 : 千萬不要心軟導致最後你自己崩潰，換別人要照顧你，時間會沖淡你的，而人各有命他父母沒辦法還是必須照顧他不會是你的責任51F 12/30 14:50
推 : 都交往了到底有沒有性生活阿？54F 12/30 14:51
推 : 要先能自救才能救人，她自己不能反抗父母或正視病因，你再想幫也沒用，要要最後連自己都賠進去了55F 12/30 14:56
→ : 看文感覺女友只是依賴你卻沒有任何進步 也許這對她也是個轉變的契機... 而且你想有這麼雷的岳父母嗎...57F 12/30 15:04
不想QQ→ : 當事人不想要改變 其他人累死也沒用。她可能時間還沒到 能力不足 先畢業能獨立生活再談脫離吧59F 12/30 15:06
噓 : 醒醒 反正那麼多女的你會再愛上下個人的不要自找麻煩61F 12/30 15:09
推 : 拍拍62F 12/30 15:10
推 : 恭喜63F 12/30 15:15
推 : 我以為是我自己發文呢QQ分手半年多，一直覺得自己幸好有長痛不如短痛的覺悟，影響到自己就代表你也沒辦法幫助她了，慢慢走出來吧，想聊聊可以找我64F 12/30 15:18
推 : 原po辛苦了 拍拍67F 12/30 15:23
推 : 這是個相對論，相對與她的確會覺得你自私。但並不代68F 12/30 15:24
→ : 有精神方面的最好別碰 除非已經穩定有定時看醫生69F 12/30 15:24
→ : 表你的自私是錯的。你只是個凡人，你必須先顧好自己才能顧好更多的人。這本來就是生命之重。70F 12/30 15:24
推 : 現在他們是拖你一起有病，女的不想面對現實 你一個人努力有用嗎？72F 12/30 15:24
推 : 說個遠的，這樣的女生因為你的陪伴好起來之後，很大概率會拋棄你。兩個原因，一是你為了幫助她勢必得有多重角色，似父似母似師似夫，也難免會有較多的「控制」，這都是要幫助她能回到正軌。但若她好起來，最終你也會被歸類到要「控制」她的那群人。二是，她為了不要想起那段黑暗時期，可能會覺得要把跟過往有關的拋開，那你會在那其中。諷刺的是，通常她好起來以後，父母會稍微變得比較開明，她畢竟無法拋棄父母，反而會認同父母當初的「管教與包容」，而逃脫了你的「控制」。74F 12/30 15:25
推 : 醒醒啊 這不是你該面對的課題！想想你垮掉的話愛你的人會多傷心83F 12/30 15:26
→ : 分手了還想繼續拯救她？你錢跟精力太多請去拯救貧困兒童啦，他們至少還有救有希望85F 12/30 15:29
推 : 74樓專業啊，專業的話要聽，人生還長，別把太多別人的責任扛自己身上87F 12/30 15:30
推 : 過來人告訴你 除非你愛到有自我犧牲的決心 不然不值得89F 12/30 15:30
推 : 先救救自己，不是你的責任90F 12/30 15:30
→ : 女人這種生物很自私短視的 當她好起來後發現有更好的91F 12/30 15:31
推 : 我曾經以為有在看醫生有病識感的有救，實際上92F 12/30 15:32
→ : 你的陪伴就只是過去 最後給你一句感恩 nothing more93F 12/30 15:33
推 : 自身沒有心要從根本解決問題，吃藥只是治標不治本。94F 12/30 15:34
推 : 給點建議，若你仍以交往對象為目標，那諮商這事就別攬在自己身上。她若連克服前幾次諮商負面經驗的決心都沒有，那就不可能有勇氣面對更大的挫折和傷痛。要把傷口治好，有時得切開患處，將膿擠出再縫合，只有貼OK繃和吞止痛藥，傷口只會發炎最終壞死。諮商不一定有效，但你不能擔任這個角色，你該做的是和諮商師站在同一陣線，該約束時約束她，該抱緊時抱緊她。95F 12/30 15:35
推 : 你辛苦了 要先把自己過好
她自己不諮商你又不是心理專業713F 01/02 23:40
她自己不諮商你又不是心理專業713F 01/02 23:40
推 : 把這篇給女友看，你已經很努力很用心了。無法理解跟強求的部分慢慢放下吧。也要照顧好自己喔715F 01/03 08:34
推 : 你也快毀了 建議先救自己 你沒錯 但責怪自己就是錯的開始717F 01/03 09:52
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