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標題 [心情] 男生要好好面對自己的情緒和自己
時間 Mon Mar 13 11:27:46 2023
標題 [心情] 男生要好好面對自己的情緒和自己
時間 Mon Mar 13 11:27:46 2023
和前任交往到後期曾經和我說妳需要在找一個情緒的窗口，當時自認為自己情緒上的問題
只需要靠健身 攝影和尋求身心科藥物
也確實讓自己得到短暫的緩解，但自己的不安全感越來越嚴重也成為了所謂的恐怕情人，
開始會奪命連環摳和打作文訊息，自己當下也很想改變
但不斷的失敗，前任的耐性也被我磨光
失去的當下發現自己真的什麼都沒有，也被封鎖
前幾天夜晚我求前任和我說，妳當初喜歡的我和認識的我是什麼，妳說 自信 開朗 和會
帶給我正向的力量，講完了之後我又是一連串的挽回等等
前任還是將我封鎖了
這次我真的意識到自己必須好好站起來，不能當個讓人困擾的人，也想找回那個曾經的自
己，Ig和前任好好道歉之後雖然也許連看都不會看
但是我這次真的必須好好意識到自己不能繼續沈淪，預約了心理諮商，也許前任曾經給我
的許多建議都是對的，真的不想讓自己再度後悔
真的想為自己找回當初的自己
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.10.46.23 (臺灣)
※ 作者: rex91722 2023-03-13 11:27:46
※ 文章代碼(AID): #1a3fWqzy (Boy-Girl)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Boy-Girl/M.1678678068.A.F7C.html
※ 編輯: rex91722 (101.10.46.23 臺灣), 03/13/2023 11:28:22
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推 : 人生很難 一起加油1F 03/13 12:01
推 : 你需要斷開會回想負面事情的習慣，因為反覆回憶等於是在強化記憶感受，大腦會將記憶從短期記憶區放到長期記憶區，下次遇到類似的事情你會不自覺放大情緒反應，會導致你一直困在某個時間點出不來2F 03/13 12:03
→ : 謝謝我會試試
也試著讓自己分心，但也許真的需要專業協助6F 03/13 12:06
也試著讓自己分心，但也許真的需要專業協助6F 03/13 12:06
→ : 又是需求感炸裂，通病8F 03/13 12:50
噓 : 你這篇不就又一篇作文9F 03/13 13:56
推 : 不要再作文了，讓自己一直努力拼專注的事物，你的不安全只存在你的腦中，我只能幫你這些
https://youtu.be/gitj2Pm6Mfc
念在同事台男身上要記得，不要再去求台女，求你自己還比較有用10F 03/13 14:46
https://youtu.be/gitj2Pm6Mfc
念在同事台男身上要記得，不要再去求台女，求你自己還比較有用10F 03/13 14:46
噓 : 你標題的 "男生" 應該改成 "我"15F 03/13 15:22
推 : 有負面情緒不是錯啊，壓在別人身上才是問題16F 03/13 17:48
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