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標題 Re: [求助] 喝酒百害無一利？
時間 Wed May 10 11:19:17 2023
標題 Re: [求助] 喝酒百害無一利？
時間 Wed May 10 11:19:17 2023
※ 引述《wusz (wusz1687)》之銘言：
: 不知道有什麼方式可以讓男友接受我小酌的行為，不要每次談到酒精都像是踩到了地雷。
如果說酒精百害無一利，這倒是有點說過頭了。
根據醫學報導，紅酒使用的紅紫色莓果中覆函抗氧化成分如多酚類。
對身體的好處包括：
降低心血管疾病
動脈粥狀硬化和心臟病發
病降低高血壓及糖尿病
大多數研究指出，適度攝取紅酒的人其心血管疾病和心理健康有好處。
適量喝紅酒比起沒喝的人，發現有較高的HDL以及冠狀動脈的保護效果。
適度攝取酒精第二型糖尿病發生率較低。
適量喝紅酒比起沒喝的人，發現有較高的HDL以及冠狀動脈的保護效果。
適度攝取酒精第二型糖尿病發生率較低。
一研究針對動脈粥狀硬化的病人，調整其飲食和運動，並每天喝一杯紅酒(女性100毫升、
男性200毫升)，可改善LDL/HDL數值。
食道：lignans, quercetin, and resveratrol共同降低食道癌風險。
其實適度飲酒還是有點好處，不過會這麼說的人大多是喝太多拿來當藉口的。
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 123.110.142.52 (臺灣)
※ 作者: yorkhung 2023-05-10 11:19:17
※ 文章代碼(AID): #1aMmqt4F (Boy-Girl)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Boy-Girl/M.1683688759.A.10F.html
※ 同主題文章:
05-10 02:22
05-10 10:43
Re: [求助] 喝酒百害無一利？
05-10 11:19
05-10 12:34
05-10 13:18
05-10 15:01
05-10 15:47
05-11 03:45
05-12 02:50
推 : 關鍵字:女性100毫升,男性200毫升,先問看看沒超標的比例= =1F 05/10 11:23
推 : 100大概兩口吧
而且要降低心血管疾病每週吃兩次魚更有效2F 05/10 11:29
而且要降低心血管疾病每週吃兩次魚更有效2F 05/10 11:29
→ : 動脈粥狀硬化,吃魚油也可改善4F 05/10 11:33
推 : 喝了心情會變好難道不是優點麼5F 05/10 11:36
噓 : 我就知道每次一講到喝酒壞處，就有人趕快說紅酒適量有益健康，我就問喝酒的人喝紅酒比例是有多少？再說6F 05/10 11:37
→ : 你吃葡萄不就好了8F 05/10 11:37
→ : 多酚也可以直接吃食物攝取，再說紅酒多酚也沒有很多減肥/運動更能降低第二型糖尿病發生率啦，不服來辯9F 05/10 11:38
→ : 應該說喝酒是弊大於xN利,利的部分又有太多健康食品能代替= =11F 05/10 11:40
→ : 舉一個喝酒的好處是其他食物所沒有的，一個就好!12F 05/10 11:42
→ : 100就一瓶養樂多13F 05/10 11:44
噓 : 紅酒商的廣告詞14F 05/10 11:50
→ : 啤酒酵母？
這樣邏輯 也不需吃美食 只吃營養棒維他命維持生命就好啦15F 05/10 12:10
這樣邏輯 也不需吃美食 只吃營養棒維他命維持生命就好啦15F 05/10 12:10
推 : 直接吃葡萄不就得了，原型食物捏17F 05/10 12:13
噓 : 笑死 紅色莓果又不是只有酒能攝取 不然你乾脆說紅酒裡面的H2O是人體最重要的組成成分算了18F 05/10 12:17
→ : 有點好奇：有哪種營養是只有特定食物才能攝取的嗎？20F 05/10 12:19
→ : 抽菸的尼古丁能刺激多巴胺生成,對身體也有好處(咦咦?21F 05/10 12:21
→ : 我記得紅酒有好處的那個，後來又被更新的研究報告推翻了22F 05/10 12:21
→ : 很多啊 維生素 Omega-323F 05/10 12:22
推 : omega-3吃鮭魚或鯖魚都可24F 05/10 12:24
→ : 維生素D是較難取得25F 05/10 12:26
→ : 更正問題：哪一種營養只限單一食物取得？除了這食物外，不可能在其他食物上取得此營養？26F 05/10 12:27
→ : 原PO說的喝酒並不是兩口紅酒 你這只是話術XD28F 05/10 12:29
→ : 碘也是很多人缺乏的營養素29F 05/10 12:30
推 : 很久會茫阿 助興阿 其他食物有麼
咖啡因過量也會有問題那是不是也要禁咖啡？30F 05/10 12:37
咖啡因過量也會有問題那是不是也要禁咖啡？30F 05/10 12:37
→ : 大麻啊 一口就夠了 喝啤酒要喝到茫卡路里很高32F 05/10 12:39
→ : 我比較想看生命之水之類的東西怎凹...XD33F 05/10 12:43
推 : 酒精本身依然是致癌物啊，雖然紅酒有這方面的研究但是不可能真的每個人都照劑量喝
而且真正的保護心血管的方式很多，幹嘛一定要靠喝酒34F 05/10 12:51
而且真正的保護心血管的方式很多，幹嘛一定要靠喝酒34F 05/10 12:51
推 : 講這種屁話的都是啤酒一手一手在喝的ㄏ37F 05/10 12:54
噓 : 喝到邏輯異常38F 05/10 13:04
噓 : 乖乖承認弊大於利好嗎39F 05/10 13:19
噓 : 紅酒基本被說健康通常是白藜蘆醇，建議劑量是每人每日100～200mg，而通常紅酒內的含量是1mg/L，你要不要算算看喝到建議劑量前會不會酒精中毒。40F 05/10 13:20
噓 : 論文在哪，我看看43F 05/10 13:31
噓 : 笑死44F 05/10 13:38
噓 : 真的不要喝太多酒45F 05/10 13:44
→ : 我不是因為有益身體健康喝的，我是因為有益心理健康而喝XD
光說喝到很好的酒會讓心情愉悅，就很棒了46F 05/10 13:49
光說喝到很好的酒會讓心情愉悅，就很棒了46F 05/10 13:49
噓 : 衝著紅酒好處，只喝紅酒750mlx2/week，其他吃養生...數年後，脂肪肝/高血壓/心悸..。醫囑戒酒3個月都好了。49F 05/10 14:09
→ : 如果有暫時不願想起來的事，喝醉強迫入眠51F 05/10 14:14
→ : 樓樓上真的血淚經歷,健檢紅字才叫得醒當事人QQ52F 05/10 14:15
推 : 缺乏社交&運動&睡眠&蔬菜、獨居、抽菸、油炸、高鈉、空污、都會對健康不好，這樣你還在乎什麼？53F 05/10 14:34
噓 : 這些主要都是多酚功效吧 那我去吃莓果或其他含多酚的原型食物就好啦 還沒一堆酒精副作用55F 05/10 15:00
→ : 所以元PO喝的都是適量紅酒嗎57F 05/10 15:21
噓 : 直接吃葡萄最健康58F 05/10 15:28
→ : 維生素D曬太陽就有59F 05/10 15:29
→ : 什麼叫適度？60F 05/10 15:40
→ : 男生買完具打電動心情會變好，女孩兒給過嗎61F 05/10 15:44
→ : 我是知道有些人的小酌大概是一手62F 05/10 16:07
推 : 適度的一手,小酌一整瓶高粱(咦?63F 05/10 16:11
推 : 只想問你們吃東西到底是吃健康還是吃爽的，甜點、零食、油辣哪個沒壞處的，偶爾吃是差在哪64F 05/10 16:26
推 : 過量 什麼酒都沒用啦
有自制力的人 喝什麼酒都馬行
連自己控制力有沒有變差都感覺不到的還是別喝了66F 05/10 16:35
有自制力的人 喝什麼酒都馬行
連自己控制力有沒有變差都感覺不到的還是別喝了66F 05/10 16:35
→ : 49樓笑死 你有沒有想過身體變好是你吃養生的原因69F 05/10 16:50
推 : 不喝就不用考慮這麼多，道理都是為了喝而喝70F 05/10 16:56
→ : 有一說這些研究報告背後的經費是不能說的秘密71F 05/10 17:00
→ : 研究報告背後是酒公司操作捉刀,很有可能,就像美國曾經鼓吹糖攝取一樣,都是消費主義的手段,苦的是被洗腦的消費者QQ72F 05/10 17:07
推 : 我只知道好險我是討厭喝酒的體質，從來不覺得酒有什麼好喝的74F 05/10 17:33
噓 : 我自己是醫師 你的資料都是過時跟假的 新的研究已經證實你說的好處一個都不存在76F 05/10 17:57
→ : 吃很多東西都B大於Z阿 還不是一堆人做78F 05/10 18:05
→ : 最近網路上有文章說喝紅酒對身體有益是錯的
反正別喝到無自主行為能力，跟造成別人困擾，基本上我覺得是沒差啦，但如果你非單身，還是要考慮自己的健康出問題後會不會造成家人負擔79F 05/10 18:14
反正別喝到無自主行為能力，跟造成別人困擾，基本上我覺得是沒差啦，但如果你非單身，還是要考慮自己的健康出問題後會不會造成家人負擔79F 05/10 18:14
→ : 問題是酒只有B，沒有任何一點Z啊83F 05/10 18:27
噓 : 噓適量紅酒觀點，酒就是對健康不好。84F 05/10 18:41
噓 : 先拿出文獻再說 多少研究都是建立在萃取物上的 你喝得到那麼多酒精早就對你有害了85F 05/10 21:59
推 : 一天到晚說酒對健康不好，對健康不好的食物多到爆，最好是這些正義魔人一口都沒吃87F 05/11 00:21
→ : 沒有喔，現在研究完全推翻小酌紅酒喔
不健康的食物很多，但直接列為一級致癌物的不多
這就是每天喝地溝油的意思啊
喝酒容易臉紅的更是最好一口都不喝，缺乏乙醛
去氫酶，對身體危害比別人更多89F 05/11 00:25
不健康的食物很多，但直接列為一級致癌物的不多
這就是每天喝地溝油的意思啊
喝酒容易臉紅的更是最好一口都不喝，缺乏乙醛
去氫酶，對身體危害比別人更多89F 05/11 00:25
推 : 直接吃莓果才是真的好94F 05/11 02:59
→ : https://www.google.com/search?q=為什...d=cid:46fe2f39,vid:jdnVcEKUtqM
https://youtu.be/jdnVcEKUtqM95F 05/11 07:24
https://youtu.be/jdnVcEKUtqM95F 05/11 07:24
→ : 對健康不好的食物吃多只是傷害自己身體，酒喝多亂來影響到別人的比例卻不小，比如說酒駕或是魯小小的103F 05/11 10:50
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