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作者 sakurammsrx (+9肥宅算盤子)
標題 Re: [閒聊] 打電腦手腕痛有什麼舒緩方法
時間 Sun Apr 28 21:55:25 2024

乖乖休息好ㄇ

我去年是右手肘肘隧道，然後小指跟無名指都麻麻的

去醫院檢查（被電）測試左右手差距是感覺神經有受到影響，運動神經反應速度正常

打了兩次Prp，一次要2萬

還好保險有支付，4萬差不多一隻滿命角了==

所以我現在用電腦手肘都懸空不靠在椅子上讓你撐著的地方了，那時候晚上睡覺綁護具+改
變姿勢習慣

大概2個多月就不麻了


笑死，做黑手這麼久什麼病都沒有，反而是坐辦公室坐到有文明病

不過跟醫生聊的時候我問他，手肘不靠著，力都壓在手腕那邊會腕隧道，靠著手肘會肘隧道

那到底要靠哪邊==？


醫生：不要用電腦


我

：（（（（（（（（

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.77.249.81 (臺灣)
※ 作者: sakurammsrx 2024-04-28 21:55:25
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[閒聊] 打電腦手腕痛有什麼舒緩方法
04-28 21:38 feedcat
Re: [閒聊] 打電腦手腕痛有什麼舒緩方法
04-28 21:55 sakurammsrx
Re: [閒聊] 打電腦手腕痛有什麼舒緩方法
04-29 03:01 neil3399
→ CYL009: :)1F 04/28 21:56
→ kenkenken31: 右手的話聽過有人用垂直滑鼠改善2F 04/28 21:56
→ showwhat2: 對，做粗重工作是運動傷害比較多，辦公室反而是這類毛3F 04/28 21:56
※ 編輯: sakurammsrx (42.77.249.81 臺灣), 04/28/2024 21:56:49
→ showwhat2: 病很多。4F 04/28 21:56
→ eva05s: 該怎麼說，大概就作勞力工作會有要保養的自覺5F 04/28 21:57
→ macocu: 不要用滑鼠，換搖桿。6F 04/28 21:57
→ eva05s: 但改坐辦公室就會有種這很輕鬆怎樣都沒事的錯覺7F 04/28 21:57
→ showwhat2: 滑鼠鍵盤可以不用靠自然懸空，可是那個高度要抓。8F 04/28 21:57
→ eva05s: 所以換環境後反而身體更容易出問題這樣9F 04/28 21:58
推 laugh8562: 這就神奇了 手肘不能靠著? 我就是買了手肘支撐架後 才不酸的10F 04/28 22:00
手肘長期壓迫會傷到尺神經
https://i.imgur.com/LtnK7sN.jpeg
[圖]

→ showwhat2: 手臂支撐架我覺得這個有點議題，他這個確實用了手會不酸，但會不會引發肩頸痠痛要打個問號。12F 04/28 22:01
※ 編輯: sakurammsrx (42.77.249.81 臺灣), 04/28/2024 22:02:50
推 chugliang: 用立式滑鼠和手腕固定的繃帶14F 04/28 22:03
→ Risedo: 手肘部靠著更傷好嗎...不要重壓 請發揮你的肌肉一點力量稍微抬一下 手腕浮空就好了15F 04/28 22:04
→ laugh8562: 可能每個人症頭不一樣吧 我之前懸空 手腕很酸 後來買手肘靠頭好壯壯17F 04/28 22:06

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