看板《FITNESS》[體適能] 徵人/轉讓文會被水桶7天
2013年的第63篇~第41篇
- 看板 FITNESS作者 reneeviolet (態度決定高度)標題 Re: 晚餐減量卻胖了!時間 Wed Dec 4 09:18:08 2013 ^^^^^^^^ …3F 3推
- 看板 FITNESS作者 rex105 (小弱雞 可以叫我大嘴 ^.<)標題 擁有六塊腹肌的女生!!!時間 Sun Nov 10 19:05:49 2013 各位Fitness版的前輩們 今天 …38F 34推
- +50 [閒聊] 跑操場遇到的兩三事看板 FITNESS作者 lanucelot (lanucelot)標題 跑操場遇到的兩三事時間 Sat Nov 9 01:42:22 2013 跑操場真的會遇到一些覺得有點莫名其妙又有趣的事 目 …90F 50推
- +53 [閒聊] 運動減肥的孤單心事我是剛踏入運動減肥這一塊 為的不是別的，就是健康 曾經也迷失很多年在減肥藥上 一直反覆的在瘦了複胖間打轉 覺悟的時候身高166，體重69.5，體脂38% 現在在健身房有教練帶重訓，一個禮拜三天，其他的 …101F 53推
- 設定了鬧鐘，六點起來晨跑…。 好吧，你可以更坦承的告訴自己這是癡人說夢， 跑步不一定要在早晨，依照個人行程安排， 也許你更適合加入夜跑行列！ 8個夜跑的好理由，在秋風涼爽的夜晚，試試看吧！ 愛上夜跑的 …56F 22推
- 本來想PO去直銷版(戰!)，後來想想還是這個版比較多人關心健康議題。 先來看藥品如何通過FDA的核可: 1. 實驗室:化合物/天然物篩選 2. 臨床前試驗:原料來源、理學試驗、動物實驗 3. 臨床試驗 …21F 15推
![]()
+101 Re: [閒聊] 最近很紅的TR90~本身研究基因學 一點心得分享:) 前面恕刪 事實上 直銷板有勇者去探險了～ Re: TR90真的那麼神奇 - 看板 DirectSales - 批踢踢實業坊 先下註解吧~ TR90沒有這麼神奇 上個月 …196F 101推- 減肥這半年多來發現 最無法克制的不是炸物或是什麼高熱量的食物 而是零食！！！ 特別是五顏六色的糖果啦 好吃的巧克力啦 每次都會覺得 吃一個 反正那麼小沒關係 然後就積少成多 就悲劇了 Q~~~Q 雖然 …21F 18推
- +16 [討論] 兩個月是否能減重？我是男生 身高170 體重83 我想在暑假這兩個月瘦剩75 請問是否有辦法 我還是個學生 沒辦法以飲食控制 只能少吃 現在晚上會去跑步 騎騎腳踏車 這些運動完回到家還會做仰臥起坐 想要有瘦又有練到身體 …35F 16推
- 花了一年多的時間從90→78公斤，約莫每週減掉 0.21公斤 建議你，別只看體重變化，體脂率變化也要加減看... ^^^^^^^^^^^^^^ 生活中充斥各種有形無形有的沒的有感無感壓力，飲食營養也是 …3F 2推
- +15 [討論] 我吃的好像太多了看板 FITNESS作者 concent (我知道)標題 我吃的好像太多了時間 Sat Jun 22 21:30:00 2013 我的減肥史真是漫長呀~~~QQ 果然真的是減肥容易維持難 現在沒辦法 …48F 15推
- 我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規：是 ============================================================================= 我 …50F 23推
- 我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規：是 好我又來紓壓了XD 稍早我的首PO在PTT DISP跟FB上面的高人氣讓我嚇死了 竟然有300多SHARES 跟近1800讚.... 我還以為我PO的內容很若 …35F 27推
- 我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規：（是／否，未詳讀即發問者刪文退回） ↑此行若未填或刪除，文章就會被刪除。 ============================================ …27F 7推
- 我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規：是 ============================================================================= 看 …46F 30推
- 我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規：是 ============================================================================= 只 …81F 54推
- +60 [心得] 從大肥---->小胖我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規：是 ↑此行若未填或刪除，文章就會被刪除。 ============================================================ …67F 60推
- +16 [討論] 慢跑該在餐前還餐後？由於工作關係， 下班到家通常是19：00或23：00， 然後就直接吃飯， 最近想加強運動量， 如果想加人慢跑行程， 該選在餐前還是餐後好？ 另外問ㄧ下， 台北圓山捷運附近， 有推薦的“半夜”慢跑地點嗎 …32F 16推
- 2篇文章合一，部份內容恕刪。 《不負責任數據表》 ┌─────┬────┬───┬───┬────┬────┐ │ 時間 │ 體 重 │ＢＭＩ│體脂率│脂 肪 重│ＬＢＭ重│FAT：LBM 的流失率 …16F 9推
- 部份文章恕刪，為方便閱讀稍排版 小嫻：減重不可能快速達成，我就花了一年八個月... - Yahoo!奇摩時尚「愛漂亮情報誌」 專訪人物─小嫻（一出道就和菲哥、乃哥、帆哥等大哥級主持人一同主持綜藝節目， …48F 27推
- 看板 FITNESS作者 Neymar (內馬爾)標題 小嫻：減重不可能快速達成時間 Mon May 13 21:13:14 2013 算是舊聞了吧，如有OP請通知，小弟自刪 女藝人減肥方法和觀念最 …31F 19推
- 這幾天打一個臨時工，從8點到18點，內容是每個小時大概花20分巡邏。 因為每層樓都要巡，所以一直要爬樓梯。這樣一天下來大概1-9樓來回爬個4-5次。 然後想說可以順便練一下大腿還哪的，上樓就一次走2格 …8F 3推
- +142 [心得] 新手減肥３４５《本文嚴禁任何形式轉載！僅供 FITNESS 版的新手版友規劃自身飲食與運動參考用》 循序漸進利用３週調整飲食＋４週培養運動習慣＋第５週根據主觀感受客觀數據調整 執行原則：神 養 ＋ 睡 養 ＋ 動 …195F 142推
點此顯示第2頁