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Disp BBS
作者
ss8901234
(絕命六龜葡萄)
標題
[問卦] 晚上健身會影響睡眠嗎
時間
Sat Mar 4 13:28:22 2023
最近都會晚上九點下班
應該會去健身房
重訓後有氧
之後會不會睡不著
有沒有八卦
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 180.217.68.228 (臺灣)
※ 文章代碼(AID): #1a0jRuCF (Gossiping)
※ 文章網址:
https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1677907704.A.30F.html
噓
rick102233
: 這邊沒人會去健身房
1F 114.137.21.132 台灣 03/04 13:28
推
ggggg50713
: 看人
2F 119.77.165.224 台灣 03/04 13:29
推
bluebluelan
: 問題是你幾點睡 早上六點睡不會
3F 73.70.97.250 美國 03/04 13:29
推
iamrw
: 如果年紀大了 太累不要硬運動 抵抗力會降
低
4F 101.136.88.202 台灣 03/04 13:29
→
bluebluelan
: 三點以前你應該都睡不著
6F 73.70.97.250 美國 03/04 13:29
推
brucielu95
: 有氧運動個人覺得有影響 重訓還好
7F 36.226.194.129 台灣 03/04 13:30
→
kabukiryu
: 問題4健身房開到幾點?
8F 180.177.70.128 台灣 03/04 13:31
→
brucielu95
: 健身房很多開刀11 12點啊 不是問題
開到*
9F 36.226.194.129 台灣 03/04 13:31
→
fuckggrun
: 健完吃桶六塊雞就不會影響
11F 111.249.14.238 台灣 03/04 13:32
→
LawLawDer
: 做愛睡更好
12F 223.137.110.191 台灣 03/04 13:32
→
rhox
: 我反而覺得重訓完比較好睡
13F 114.136.108.147 台灣 03/04 13:32
→
kuninaka
: 會
14F 61.227.112.181 台灣 03/04 13:33
推
yianhua
: 會
15F 223.139.216.88 台灣 03/04 13:33
→
kuninaka
: 重訓玩精神很亢奮 晚上都睡不著
要做舒緩有氧才比較好睡
16F 61.227.112.181 台灣 03/04 13:33
推
key555102
: 你可以改成喝熱牛奶再做20分鐘柔軟操
18F 27.53.25.59 台灣 03/04 13:34
推
lukelin15
: 很好睡
19F 49.216.188.211 台灣 03/04 13:35
--
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