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作者 CHTWifiHinet (輕鬆享用無限寬頻上網)
標題 [問卦] 跳繩跟跑步哪個比較適合減肥
時間 Sun Mar  5 17:22:56 2023

如題
朋友最近打算減肥
所以一直陽台跳跳繩

最近鄰居在搭電梯的時候
建議跑步減肥效果比較好
但朋友表示跳繩減肥效率比跑步好

那到底跳繩比較能減肥還是跑步
有卦嗎

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 61.227.50.26 (臺灣)
※ 作者: CHTWifiHinet 2023-03-05 17:22:56
※ 文章代碼(AID): #1a15zorQ (Gossiping)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1678008178.A.D5A.html
→ outsi: 不忌口都一樣啦1F 1.169.75.185 台灣 03/05 17:23
→ greensaru: 飲食控制2F 111.251.177.231 台灣 03/05 17:23
→ scores: 跳繩3F 111.251.28.195 台灣 03/05 17:23
→ stlevi811101: 都很傷膝蓋 肥宅打手槍就好4F 124.155.130.166 台灣 03/05 17:23
噓 highyes: 坐著打Game比較適合肥仔5F 36.228.245.198 台灣 03/05 17:24
推 WeGoStyle: 先節食再說6F 42.74.3.40 台灣 03/05 17:24
→ ziso: 少吃7F 111.240.120.78 台灣 03/05 17:24
→ liquidbox: 跳繩熱量消耗略高，但多數人跳不了很久整體來說跑步總消耗量會贏
能連跳半小時的一定比能連跑1小時的少8F 111.249.173.88 台灣 03/05 17:27
噓 GGrunrundela: ㄈㄓ是能跑能跳？11F 27.240.161.151 台灣 03/05 17:32
→ kjsy99: 跳陣頭12F 223.137.93.228 台灣 03/05 17:42

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