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作者 LukeSkywaker (路克天醒者)
標題 [問卦] 大家吃素後的蛋白質來源都是什麼？
時間 Wed Mar 29 20:14:26 2023


總不能一天到晚吃豆腐豆乾雞蛋、喝豆漿吧？

所有大家吃素的時候

都從什麼食物攝取優質足量的蛋白質啊？

不然其實素食那種澱粉量都超多的

有沒有八卦？

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.136.85.205 (臺灣)
※ 作者: LukeSkywaker 2023-03-29 20:14:26
※ 文章代碼(AID): #1a92kc-E (Gossiping)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1680092070.A.F8E.html
推 s820912gmail: 五樓的精液1F 49.216.224.92 台灣 03/29 20:14
推 OPPAISuki: 素食 可以吃雞蛋吧2F 118.161.198.17 台灣 03/29 20:15
推 kcclasaki: 樓下想要我請你喝什麼3F 180.217.208.23 台灣 03/29 20:15
噓 Roooz: 五樓ㄘ洨4F 114.137.186.238 台灣 03/29 20:15
推 TexasFlood: 純素仔身材都超虛胖的啊5F 126.156.73.166 日本 03/29 20:15
→ Riya520: 豆漿豆腐花生紅豆綠豆6F 36.238.105.35 台灣 03/29 20:15
→ kcclasaki: 好喔 嘴巴張開7F 180.217.208.23 台灣 03/29 20:15
※ 編輯: LukeSkywaker (223.136.85.205 臺灣), 03/29/2023 20:15:46
推 benson20084: 這篇沒有素懶覺 五樓幫我素8F 111.255.63.51 台灣 03/29 20:15
噓 Roooz: 我他媽說五樓9F 114.137.186.238 台灣 03/29 20:15
推 Shawn1293: 板豆腐，順便補鈣10F 42.72.100.248 台灣 03/29 20:15
→ Riya520: 還有吃素一定要加吃綜合維他命11F 36.238.105.35 台灣 03/29 20:15
推 gash15374185: 鷹嘴豆 天貝12F 39.12.2.64 台灣 03/29 20:16
噓 z842657913: 簽名檔43小13F 49.216.80.97 台灣 03/29 20:16
→ dick929: 素人14F 49.216.132.16 台灣 03/29 20:16
推 JudgmentLin: 毛豆15F 27.53.153.5 台灣 03/29 20:18
噓 a27588679: 我都用牛肉補充蛋白質16F 180.177.33.135 台灣 03/29 20:20
→ CycleEnergy: 香菇類817F 36.224.230.211 台灣 03/29 20:20
噓 aggressorX: 花椰菜菠菜南瓜一堆都有蛋白質18F 223.137.24.47 台灣 03/29 20:20
→ wumins: 素食吃雞蛋是自欺欺人嗎？19F 101.9.133.144 台灣 03/29 20:21
→ Ayanami5566: 洨20F 101.12.52.221 台灣 03/29 20:22
→ yuan55226: 豆腐黃豆黑豆21F 27.242.200.169 台灣 03/29 20:24
推 ronga: 豆類阿 其實白飯也有蛋白質 比較少而已22F 61.228.161.185 台灣 03/29 20:25
→ booth: 可以喝大豆或腕豆蛋白粉啊23F 61.62.199.216 台灣 03/29 20:30
推 jim543000: 洨24F 220.141.236.136 台灣 03/29 20:33
→ Lenyog: 我阿嬤吃素每天吞八顆螺旋藻  妥妥的25F 106.64.96.158 台灣 03/29 20:38
→ chadhsieh: 黃豆26F 122.116.169.39 台灣 03/29 20:45
→ len53: 生菜包牛肉27F 118.165.54.73 台灣 03/29 20:58

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