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作者 yuan55226 (Yuan55226)
標題 Re: [問卦] 台灣失智症人口其實不少
時間 Fri Mar 31 03:13:32 2023

只能少吃肉跟油炸食品，多點蔬果。

吃素比較不會失智，對身體健康也比較有幫助。

另外作息、運動也很重要。

有吸菸、有喝酒或其它酒精類食品習慣也盡量戒掉。

安眠藥物、抑鬱藥物也會傷腦，所以沒事少碰。

沒事用指腹按壓頭部促進血循環。

而且失智不是只發生在65歲以上的人，也有不少未滿65歲就失智了。

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 27.242.200.169 (臺灣)
※ 作者: yuan55226 2023-03-31 03:13:32
※ 文章代碼(AID): #1a9TzVVL (Gossiping)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1680203615.A.7D5.html
※ 同主題文章:
[問卦] 台灣失智症人口其實不少
03-30 21:58 yokann
Re: [問卦] 台灣失智症人口其實不少
03-31 03:13 yuan55226
噓 cubegaga: 吃素不會失智 應該是在失智前就營養不良病死了 呵呵1F 101.9.53.140 台灣 03/31 03:18
肥宅覺得失智跟慢性病、中風或血循環可能有一點關係？
所以肉類、油炸類食物少吃可能比較好
推 Dinenger: 請問…海鮮素可以嗎？3F 27.53.161.161 台灣 03/31 03:19
噓 LEDG: 吃肉會失智？4F 111.83.180.8 台灣 03/31 03:19
推 Goldpaper: 3樓，事實證明不行5F 136.23.35.34 台灣 03/31 03:22
→ DonDonFans: 平常多動腦比較有用啦
吃素能預防失智我還是第一次聽到...6F 175.111.47.205 台灣 03/31 03:28
噓 dklash: 有聽過智障失智的嗎? 建議剛出生就吃素
奶製品都不要碰 嘻嘻8F 111.241.191.240 台灣 03/31 03:29
※ 編輯: yuan55226 (27.242.200.169 臺灣), 03/31/2023 03:30:23
→ DonDonFans: https://www.edh.tw/article/3001610F 175.111.47.205 台灣 03/31 03:31
肉吃太少失智症風險激增67％！研究：缺乏維生素B12可能神經病變
[圖]
【早安健康／洪辰竺報導】現今健康飲食多推崇「少吃肉、多吃菜」，以避免因攝取過多飽和脂肪酸對身體造成負面影響；不過，一項來自法國的研究指出，肉類攝取不足，也可能會... ...

 
喔... 但你可以吃一些糙米、深綠色蔬菜、豆類、南瓜、蘋果、葡萄、香蕉、橘子...，要
不然堅果類來補充你要的維生素B12. -.- z Z z Z
※ 編輯: yuan55226 (27.242.200.169 臺灣), 03/31/2023 03:47:33
→ kayak5566: 靠北  這種言論有九成是一貫道道親11F 118.232.30.202 台灣 03/31 03:55
肥宅沒聽過一貫道 XD
※ 編輯: yuan55226 (27.242.200.169 臺灣), 03/31/2023 04:03:55
→ virgil7518: 覺得光是好好睡覺就能預防很多毛病12F 114.38.50.43 台灣 03/31 04:22


而且肉類的鈉含量太高了~~尤其紅肉， 適量的攝取鈉是不錯，但過量不行
所以就健康觀點來看少吃肉真的是比較好


※ 編輯: yuan55226 (27.242.200.169 臺灣), 03/31/2023 04:28:10
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