作者 arch20161219 (肥冷淬)標題 [問卦] 各位下班「三小時」都在幹嘛？時間 Tue Apr 11 20:58:52 2023
我17:30準時下班
趕捷運回家後洗便當盒與保鮮盒後擦乾
裝六日煮好的食物與地瓜放入便當盒作為明天午餐
而保鮮盒就切蘋果 挖西瓜放進去一樣是明天早午餐吃起來
這樣弄好已經快19:00了
接著騎單車到河濱放空享受蟲鳴聲包圍我暫時脫離現實束縛的健走行程
此時已19:30
運動結束準備回家就20:30
這是我的下班後「3小時」
而晚餐就不吃了因為168
而各位的下班黃金三小時都在幹嘛？
-----
Sent from JPTT on my iPhone
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.216.23.46 (臺灣)
※ 作者: arch20161219 2023-04-11 20:58:52
※ 文章代碼(AID): #1aDLcE9o (Gossiping)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1681217934.A.272.html
噓 Roooz: 肛1F 114.137.127.145 台灣 04/11 20:58
→ leotompp: .....西瓜先切一下子就壞了吧 = =2F 123.192.229.80 台灣 04/11 20:59
只買小玉
剖半保鮮膜包好放冰箱
要吃的時候挖幾匙放保鮮盒
推 kent: 接女友下班 一起去吃飯 回到家 洗澡做愛3F 36.225.85.216 台灣 04/11 20:59
→ alex00089: 通勤吃飯洗澡4F 223.138.110.13 台灣 04/11 20:59
推 coon182: 做愛5F 114.140.80.25 台灣 04/11 20:59
→ meowchen: 吃晚餐 回家 洗澡 推你這篇文6F 111.250.130.128 台灣 04/11 20:59
→ alex00089: 就準備睡覺了哭啊8F 223.138.110.13 台灣 04/11 21:00
推 childpenny: 那你晚餐之前吃什麼@@9F 106.1.234.5 台灣 04/11 21:00
早餐6:00吃
午餐13:00完食後禁食到隔天早餐
剛好168
而早餐就是原味核桃與原味腰果六顆
蔓越莓乾一把
蜂蜜一匙
水煮蛋一顆
地瓜一顆
蘋果一顆
芭樂半顆
西瓜..大概300克
一杯阿華田
一顆緩釋魚油
一包調理身體對應季節的中醫師開的處方藥
維他命E、葡萄糖胺、膠原蛋白、鈣鎂鋅錠各一顆
餐前優睛漾一包
最後wakamoto 9 顆
午餐就自己煮的洋蔥沙茶羊肉片飯佐地瓜
還有早餐沒吃完的水果
最後一樣wakamoto 9顆
推 Gandalf: 上女同事10F 130.88.226.16 英國 04/11 21:00
→ KCKCLIN: 尻11F 114.35.57.71 台灣 04/11 21:01
※ 編輯: arch20161219 (203.204.50.67 臺灣), 04/11/2023 21:10:55
→ sustaining: 接老婆 運動 洗澡12F 59.115.2.215 台灣 04/11 21:03
→ EEzionT: 工程師8:30才下班 哪來的自由3小時？13F 42.73.200.180 台灣 04/11 21:07
→ arch20161219: 工程師的健康未來一定要償還14F 203.204.50.67 台灣 04/11 21:11
※ 編輯: arch20161219 (203.204.50.67 臺灣), 04/11/2023 21:12:58
推 AnpingTW: 刷ptt15F 101.9.131.30 台灣 04/11 21:14
推 chenbo: 好強迫症的感覺16F 1.200.185.169 台灣 04/11 21:15
推 baby111: 早餐有辦法吃這麼多啊17F 118.168.147.94 台灣 04/11 21:16
→ ev331: 我剛才才回到家耶18F 114.24.223.169 台灣 04/11 21:18
推 LSW1990: 其他時間都不吃？可以喝水嗎？19F 115.43.185.129 台灣 04/11 21:29
對呀
水很重要
幫助代謝
推 UrFather: 我每次都不知道我是不是剛好9顆20F 118.232.61.196 台灣 04/11 21:30
※ 編輯: arch20161219 (203.204.50.67 臺灣), 04/11/2023 21:32:46
--