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作者 b10485762000 (台北寂寞部屋)
標題 [新聞] 越早上課「成績越差」！ 新加坡研究：應
時間 Sat Apr 15 10:17:13 2023

1.媒體來源:ettoday

2.記者署名:記者王佩翊／編譯

3.完整新聞標題:越早上課「成績越差」！ 新加坡研究：應取消大學生早八

4.完整新聞內文:

新加坡一項最新研究指出，早上第一堂課越晚開始，就結果而言，越能讓學生取得更好的
成績。統計指出，早上8點上課的學生比起晚上課的學生更容易翹課，睡眠時間也更少。
而睡眠時間不足會導致注意力低下，記憶力衰退，進而使學生無法在課堂上充分發揮學習
潛力。


新加坡杜克國立大學醫學院針對上萬名大學生進行調查，研究團隊透過Wi-Fi連接數據、
大學數位學習平台資料以及特殊傳感手錶的活動數據，對大學生的課堂出勤率與睡眠行為
進行大規模監測，並將相關研究報告發表於期刊《自然人類行為》（Nature Human

Behaviour）。

近年來有多份研究指出，延後高中生的上學時間能夠增加學生睡眠，減少在上課時打瞌睡
的情形，不過對於早上第一堂課的上課時間與學生成績是否有關聯，至今仍無法確認。為
了確定上課時間對於大學生的具體影響，研究團隊對3萬3818名曾於2016年至2019年內就
讀該校的大學生進行了大規模的監測與數據分析，包含學生的成績與作息等。


研究結果指出，當學生在一周內上越多早課，成績越低。研究人員將早課定義為在中午以
前開課的課程。參與該研究的新加坡杜克國立大學神經科學與行為障礙專家古立（
Joshua Gooley）指出，觀察學生的成績走勢後可以發現，沒有上午課程的學期成績可能
可以拿到A-，但是隨著早課增加至3天，成績便下滑至B+，甚至B。

同份研究還發現，早上8點上課的學生更容易翹課，睡眠時間也更少，且更容易在課堂上
睡覺。古立認為，「如果教育的目標是為了讓學生在課堂與工作上取得成功，那我們為何
要強迫大學生做出錯誤的決定，如果要在睡眠不足的情況下上課，還不如取消強制性的早
課。」


古立也提供最佳上課時間，他認為，早上第一堂課應該安排在上午10時，儘管對某些夜貓
族而言仍然太早，但已經足以保證大部分學生的睡眠時間。

5.完整新聞連結 (或短網址):https://www.ettoday.net/news/20230414/2478838.htm
越早上課「成績越差」！　新加坡研究：應取消大學生早八 | ETtoday國際新聞 | ETtoday新聞雲
[圖]
新加坡一項最新研究指出，早上第一堂課越晚開始，就結果而言，越能讓學生取得更好的成績。統計指出，早上8點上課的學生比起晚上課的學生更容易翹課，睡眠時間也更少。而睡眠時間不足會導致注意力低下，記憶力衰退，進而使學生無法在課堂上充分發揮學習潛力。(東南亞要聞,大學生) ...

 
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※ 作者: b10485762000 2023-04-15 10:17:13
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[新聞] 越早上課「成績越差」！ 新加坡研究：應取消大學生早八
04-14 11:45 Oisiossos
[新聞] 越早上課「成績越差」！ 新加坡研究：應取消大學生早八
04-15 10:17 b10485762000
推 bonfferoni: 這樣學生只會更晚睡1F 118.232.104.65 台灣 04/15 10:17
推 olaqe: 不如下午1點第1節 5點下課 在家自學睡到飽2F 114.37.4.52 台灣 04/15 10:18
推 higamanami: 是的 學生該學會自修了 老師只要點到就好3F 220.136.216.249 台灣 04/15 10:19
→ mschien8295: 八卦老人只會反對不意外，而且這篇想的還是大學生5F 124.218.27.46 台灣 04/15 10:21
→ deity1266: 不想上早八就不要去阿7F 49.216.224.236 台灣 04/15 10:22
→ scum5566: 除了必修，早上八點的課基本上不選8F 111.252.66.72 台灣 04/15 10:22
→ RINPE: 成績差丟放牛班呀9F 126.168.58.107 日本 04/15 10:22
→ dogherO: 全部改成綫上課程好了10F 122.117.81.242 台灣 04/15 10:23
推 w113353: 教授也不怎麼喜歡排早八吧11F 59.127.209.15 台灣 04/15 10:23
推 ooxxman: 確實12F 223.138.8.43 台灣 04/15 10:23
噓 westmclaren: 建議學生過中午才到校13F 27.52.224.65 台灣 04/15 10:24
→ ishadow: 要不要連上班時間都延後到10點14F 111.248.3.66 台灣 04/15 10:24
推 NTUisgood: 逼人愈早上班的公司也是效率愈差啊
高創造力高腦力工作都是9點後才開始工作 有些甚至是10點後
沒見過的真的是井蛙15F 36.224.32.197 台灣 04/15 10:25
→ wscjoe: 周休3日的企業普遍業績效率變高阿19F 60.251.10.75 台灣 04/15 10:27

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