作者
標題 [問卦] 下班後健身臥推變超爛
時間 Thu Apr 20 10:10:15 2023
標題 [問卦] 下班後健身臥推變超爛
時間 Thu Apr 20 10:10:15 2023
原本就很爛了
42公斤槓鈴臥推只能12下
做日班保全12小時後
下班做到第三組8下
第四組只能六下
有沒有下班後臥推力量變超爛的八卦
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 180.217.79.155 (臺灣)
※ 作者: ss8901234 2023-04-20 10:10:15
※ 文章代碼(AID): #1aG9y9r2 (Gossiping)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1681956617.A.D42.html
推 : 那你就不要去上班1F 111.241.120.156 台灣 04/20 10:10
噓 : 辭職就好2F 42.74.206.19 台灣 04/20 10:11
噓 : 去當顧問啊 每天16小時讓你練3F 118.170.44.10 台灣 04/20 10:11
推 : 胖了啦4F 111.82.248.200 台灣 04/20 10:11
→ : 可能是薪水的問題5F 116.241.66.104 台灣 04/20 10:11
→ : 上班做就好啦6F 61.222.88.145 台灣 04/20 10:11
推 : 肌酸 咖啡因4你的解方7F 36.226.213.243 台灣 04/20 10:12
→ : 有學過方法的應該要60起跳吧8F 118.163.179.141 台灣 04/20 10:12
→ : 去當健身教練啊 上班下班都在練9F 39.15.64.239 台灣 04/20 10:12
推 : 換20公斤推20下不就贏過42公斤6下 484很聰明10F 101.12.46.5 台灣 04/20 10:13
推 : 上班前去做啊12F 49.216.129.240 台灣 04/20 10:15
噓 : 不會直接辭職去當健身教練喔13F 111.249.145.63 台灣 04/20 10:15
推 : 42公斤都不行，要不要先試試伏地挺身14F 223.140.170.135 台灣 04/20 10:15
→ : 練肌力不是做重一點組數少一點
組數做多不是練力量，力量是組數少15F 111.240.50.101 台灣 04/20 10:16
組數做多不是練力量，力量是組數少15F 111.240.50.101 台灣 04/20 10:16
→ : 想想你那雞歪的老板跟同事瞬間就突破了17F 49.216.54.55 台灣 04/20 10:30
→ : 先聞一下肛門味19F 49.215.13.22 台灣 04/20 10:39
--
