作者 smileboy2016 (Sand Tree Pad)標題 [問卦] 統計一下 不吃晚餐的人很多嗎？時間 Tue Apr 25 21:11:19 2023
不吃晚餐推文表示好咩～
我下班運動後只想快點洗洗睡
覺得「吃晚餐」很浪費我休息時間
漸漸不知不覺無意間達到「168」
早餐05:00之後吃
中餐13:00前完食
之後什麼下午茶完全不想沾
直接斷食只喝水到隔天0500後進食
（而且以不調味的核桃腰果地瓜蔓越莓乾當作斷食後的進食起點）
各位也都不吃晚餐嗎？
「不吃晚餐只吃宵夜」幹話勿擾
Ps:
聽說不吃晚餐很養生（能達到自噬效果）
自己默默一週五天都不吃晚餐
持續一個月有變瘦
而且痘痘變少
精神狀態更好
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※ 作者: smileboy2016 2023-04-25 21:11:19
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→ snow3804: 我啊1F 36.225.206.91 台灣 04/25 21:11
噓 Roooz: 人生真是無趣R2F 114.137.10.155 台灣 04/25 21:12
→ laugh8562: 運動完不吃 根本白練的3F 219.71.246.147 台灣 04/25 21:12
→ a3221715: 晚餐重要 早餐不重要4F 114.32.109.42 台灣 04/25 21:12
→ dear133: 不吃早餐不會多嗎？晚餐不吃會餓死，怎麼睡
屁啦、youtube 美國醫生說一天兩餐
中午跟晚餐很重要.
不要超過七八點5F 61.228.94.5 台灣 04/25 21:12
推 HiggsBoson: 不吃晚餐天啊根本我 直接吃宵夜麥當當滷味鹽酥雞10F 223.137.97.128 台灣 04/25 21:14
推 LawLawDer: 我啊 我不吃晚餐 我現在在吃奶油酥條12F 223.136.116.134 台灣 04/25 21:14
推 numax: +1 超過30之後晚上就不太想吃油膩的東西了如果會餓頂多吃個地瓜配豆漿或是無糖潤餅13F 36.230.202.122 台灣 04/25 21:15
→ dear133: 多看看youtube 柏格醫生15F 61.228.94.5 台灣 04/25 21:19
推 Takhisis: 規律就好 窩4少吃多餐16F 114.43.117.102 台灣 04/25 21:20
推 jehow: 跟你相反 我早餐午餐吃一點點 晚餐吃到吐體重越來越輕 晚餐只能越吃越多才能維持住17F 220.129.98.2 台灣 04/25 21:24
→ KCKCLIN: 我不吃早餐19F 59.126.42.144 台灣 04/25 21:26
→ smileboy2016: 感覺看每個人體質欸
我不吃早餐完全影響工作
晚餐不吃就早點睡20F 61.71.208.54 台灣 04/25 21:48
推 ding0214: 不吃早餐24F 220.130.247.7 台灣 04/25 21:50
→ starwillow: 自己嘗試覺得舒服就ok啦，我是不吃早餐25F 39.14.49.44 台灣 04/25 22:04
推 kevinpc: +1 我也是
我也沒辦法不吃早餐 整個早上沒辦法做事會沒力氣==
我不吃晚餐就早點睡而已沒多大影響27F 36.225.144.245 台灣 04/25 22:08
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