作者 BeNative ()標題 Re: [問卦] 游泳三天瘦了一公斤，PR多少？時間 Sun Apr 30 19:02:52 2023
※ 引述《BeNative ()》之銘言：
: 最近開始重新游泳
: 才游三天 配合高纖飲食
: 本來87公斤 瘦了1公斤 變86公斤
: 是不是很快啊
: 這樣我游30天不就瘦10公斤= =
: 我目標是75
: 應該很快吧
: 有八卦？
各位好，我來回報一下成果
今天量了一下體重
87-》82
太神啦
一個禮拜幾乎每天都游30分鐘-1小時
然後吃花椰菜小黃瓜雞肉
澱粉只在中午吃
盡量不吃甜食
三週瘦5公斤
PR多少？
有八卦ㄇ？
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 180.217.113.8 (臺灣)
※ 作者: BeNative 2023-04-30 19:02:52
※ 文章代碼(AID): #1aJahURQ (Gossiping)
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※ 編輯: BeNative (180.217.113.8 臺灣), 04/30/2023 19:03:39
→ cuteSquirrel: 可以 健康鄉民
你自己煮還是吃外面的健康餐2F 114.37.217.134 台灣 04/30 19:03
自煮 只有簡單調味 炒一點蒜頭
※ 編輯: BeNative (180.217.113.8 臺灣), 04/30/2023 19:04:32
推 ph777: 很棒 我目前穩定一週0.5kg4F 118.232.21.39 台灣 04/30 19:04
可能我剛開始
你應該減了很多了吧
推 twnndnpdnc: 不錯但是速度可能太快了5F 111.82.161.104 台灣 04/30 19:05
可能是因為剛開始瘦
還沒到停滯期
推 linda17a3: 好好喔可是我不會游泳6F 180.217.147.13 台灣 04/30 19:06
游泳很好
體態會比較好看
※ 編輯: BeNative (180.217.113.8 臺灣), 04/30/2023 19:08:31
→ twnndnpdnc: 你游泳耐得了飢餓，值得敬佩7F 111.82.161.104 台灣 04/30 19:06
因為太胖，規定自己不能再吃垃圾食物
→ diabolica: 油水分離了8F 49.158.78.174 台灣 04/30 19:06
最近發現喝很多水也會瘦
推 Nigger5566: 吃雞排慶祝一波9F 42.77.104.34 台灣 04/30 19:08
好
※ 編輯: BeNative (180.217.113.8 臺灣), 04/30/2023 19:11:32
噓 maltum: 羨慕噓10F 42.73.188.30 台灣 04/30 19:08
嘻嘻
→ kenkenken31: 厲害,我游泳蠻容易著涼的11F 49.159.180.78 台灣 04/30 19:09
可以選室內泳池，健身房的通常溫度都調比較高，今天我去就覺得水太熱嘻嘻
→ CycleEnergy: 多餘脂肪消光了之後就開始緩了12F 36.224.234.174 台灣 04/30 19:09
真假
※ 編輯: BeNative (180.217.113.8 臺灣), 04/30/2023 19:13:16
→ twofm: 主要應該是因為飲食吧13F 106.64.32.144 台灣 04/30 19:16
推 amos30627: 游泳都會吃回來= =
不然游泳不錯 不會滿身都是汗14F 101.9.50.47 台灣 04/30 19:16
→ b9513227: 不就餓肚子減肥法 隨便多吃就彈回去16F 101.10.94.110 台灣 04/30 19:18
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