作者 bluebluelan (鈴谷のあまあま写生管理)標題 Re: [問卦] 那種滿身肌肉的人是不是都8+9居多時間 Sat May 20 15:59:09 2023
要練到變巨巨 還整年維持低體脂 是需要相當程度的紀律
1. 一週六練七練 全年無休 每天看到這個人到健身房就知道現在幾點了
2. 長肌肉是要不斷的自我突破 推得比以前更多下更重
3. 長期有規劃的飲食 飲食也偏清淡居多 菸酒不沾 每天記錄卡路里攝取
連帶著連物欲都會變低
有這種規劃能力 紀律 心理素質跟執行能力的人 在人類裡頭都算是人上人了
你怎麼覺得這種人會淪落到變成意氣用事的單細胞8+9
※ 引述《ex250203 (我是肥宅我驕傲)》之銘言：
: 本肥偶爾有去健身房
: 但看到那種滿身肌肉的人幾乎都有刺青
: 而且一臉就是我是8＋9全寫在臉上
: 這讓本肥在想 他們是不是都把腦子的養分都拿去餵肌肉了
: 還是說因為腦袋沒辦法健身
: 到底那種滿身肌肉的人是不是都8+9居多呢
: 有八卦嗎
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 73.70.97.250 (美國)
※ 作者: bluebluelan 2023-05-20 15:59:09
※ 文章代碼(AID): #1aQ7tF1O (Gossiping)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1684569551.A.058.html
→ KadourZiani: 用藥這麼簡單。還在講一堆什麼多自律的聖人3F 106.64.25.136 台灣 05/20 16:01
真的打藥在練的也是很自律啦 你說這種打完藥也只是路人等級 不是巨巨
誰會冒著打藥的風險還不認真練認真吃
→ rwr: 光飲食訓練是不會變巨的 100%都用藥5F 122.116.206.101 台灣 05/20 16:01
看你要多巨 用藥還是路人的也一堆
→ mij: 練健康就好 如果不是比賽也沒必要那麼巨6F 111.240.100.126 台灣 05/20 16:03
→ erisiss0: 8＋9要練到變巨巨也就不當8＋9了7F 61.61.222.200 台灣 05/20 16:03
→ baozi: 滿身肌肉≠巨巨≠自律8F 61.231.213.153 台灣 05/20 16:04
推 calvin1378: 這個人有用啦 他就是用了要挑戰更高殿堂9F 126.156.203.97 日本 05/20 16:06
→ xxx60133: 館長電商才開的這麼大11F 223.138.229.191 台灣 05/20 16:11
噓 KadourZiani: 國小常識光是看肌肉線條就知道有用藥了。有些人就是連常識都沒有還來嘴別人12F 106.64.25.136 台灣 05/20 16:12
看肌肉線條就知道有用藥 那還不找你去當藥檢員 你直接眼睛看就好
推 quanhwe: 一堆用藥的也沒練很好 宅宅以為肌肉好練15F 61.230.53.13 台灣 05/20 16:17
推 YU0121: 你確定菸酒不沾？ 怎麼我看到的都沾超大16F 1.200.79.74 台灣 05/20 16:18
過量酒精會抑制肌肉合成 影響身體恢復能力 讓隔天訓練品質下降 真的在練的不太碰酒
酒精還是液態卡路里 一克七大卡 比碳水還高 有在顧卡路里攝取的人也不太喝酒的
推 swera: 國小常識wwwww17F 180.217.192.32 台灣 05/20 16:19
※ 編輯: bluebluelan (73.70.97.250 美國), 05/20/2023 16:23:43
推 ISNAKEI: 有些有強迫症 非常堅持某些事18F 101.9.186.52 台灣 05/20 16:22
推 atpx4869s: +9打的藥應該也不是會長肌肉的藥吧19F 223.141.205.130 台灣 05/20 16:28
--